Развитие мозга ребенка картинки

Развитие мозга ребенка картинки thumbnail

Интуитивно и эмпирически мы все знаем о том, что детство — это немного иной мир, со своим восприятием, своей скоростью реакции, своей закономерной непредсказуемостью.

Веб-сервис Early Childhood Education Degrees собрал воедино последние научные данные о развитии человеческого мозга, чтобы выяснить, чем отличается строение мозга ребёнка от мозга взрослого человека, и оформили материал в виде небольшой инфографики. Мы перевели этот пост на русский язык и дополнили информацией из исследований Гарвардского университета и Массачусетского технологического института.

Развитие мозга ребенка картинки

Мозг ребёнка функционирует иначе, чем мозг взрослого человека: дети иначе мыслят, иначе себя ведут, иначе обучаются. Эти возрастные особенности формирования и функционирования мозга изучает возрастная когнитивная психология и нейропсихология. В этом материале под словом «взрослый» понимается период жизни от 18 до 25 лет; с 11 до 18 лет проходит подростковый период; с 4 до 10 — период детства; до 4 лет — раннего детства.

Десятилетия исследований развития детского мозга показали, что именно ранние детские годы (а именно от 1 года до 4) являются наиболее важными для дальнейшей эмоциональной, социальной, познавательной сфер жизни человека.

Коротко об главных элементах головного мозга

Развитие мозга ребенка картинки

Головной мозг состоит из огромного количества нейронов, связанных между собой с помощью синапсов. Нейроны формируют различные крупные структуры: кору полушарий, ствол мозга, мозжечок, таламус, базальные ганглии — всё, что очень часто называется «серым веществом». А вот за соединение этих структур отвечают нервные волокна — «белое вещество». Белый цвет нервным волокнам придаёт миелин, электроизолирующее вещество, которое покрывает эти волокна.

Давайте посмотрим на особенности трёх китов, без которых невозможно развитие мозга, и нарушения в которых приводят к тяжёлым заболеваниям.

Нейроны:

  • Являются строительным материалом для мозга
  • Из них формируются различные участки мозга
  • Они обмениваются информацией внутри мозга

Синапсы:

  • Обеспечивают связь между каждой парой нейронов
  • Каждый нейрон окружён тысячами синапсов
  • Благодаря синапсам связываются участки из тысяч нейронов

Миелин:

  • Покрывает волокна взрослых нейронов
  • Необходим для эффективной передачи электрических импульсов
  • Повышает эффективность связей между нейронами в 3 000 раз

В разном возрасте активны разные зоны мозга

Развитие мозга ребенка картинки

Исследования мозга показали, что у взрослых и детей наиболее активно работают совершенно разные области головного мозга.

У детей прежде всего активен мозговой ствол и средний мозг. Мозговой ствол контролирует сердцебиение, артериальное давление и температуру тела. Средний мозг отвечает за пробуждение, чувство аппетита/насыщенности, а также за сон.

У взрослых основными работающими зонами оказывается лимбическая система и кора головного мозга. Лимбическая система контролирует сексуальное поведение, эмоциональные реакции и двигательную активность. Кора головного мозга ответственна за конкретное мышление, осмысленное поведение и эмоционально насыщенное поведение.

Развитие связей головного мозга

Развитие мозга ребенка картинки

Структура человеческого мозга выстраивается непрерывно с момента появления человека на свет. Первые годы жизни человека непосредственно влияют на структуру связей между нейронами, формируя либо крепкую, либо хрупкую основу для дальнейшей обучаемости, психического здоровья и поведения. В период первых лет жизни каждую секунду формируется 700 новых нейронов!

Первыми развиваются сенсорные зоны, необходимые, например, для зрения или слуха; затем вступают зоны языковых навыков и когнитивных (познавательных) функций. После первого периода бурного роста количество формирующихся связей снижается за счёт процесса вызревания — удаления неиспользуемых связей между синапсами, чтобы пути сигналов от нейрона к нейрону стали более эффективными.

Коротко о вехах развития синаптических связей в мозге

Развитие мозга ребенка картинки

Новорожденные:

  • Развиваются автоматические функции, формируется 5 чувств, моторные функции
  • Объём мозга составляет 25% от своего будущего взрослого объёма
  • Имплицитная (бессознательная) память позволяет узнавать мать и членов семьи

От 1 года до 3 лет

  • В это время в мозге формируется до 2 000 000 синапсов каждую секунду
  • В этот период закладывается будущая структура мозга

Развитие мозга ребенка картинки

3 года

  • Объём мозга составляет уже почти 90% от будущего взрослого объёма
  • Развивается эксплицитная (сознательная) память
  • К этому времени уже заложены способности к обучению, социальному взаимодействию и эмоциональному реагированию

От 4 до 10 лет

Мозг ребёнка в этом возрасте более чем в два раза активнее мозга взрослого человека: на функционирование мозга взрослого человека уходит около 20% потребляемого кислорода; на функционирование мозга ребёнка в этом возрасте — до 50%.

8 лет

Начинают формироваться логические способности.

Развитие мозга ребенка картинки

От 11 лет и далее

В этом возрасте начинается процесс вызревания нервных связей: мало используемые связи перестают быть активными, чтобы остались только самые эффективные пути для прохождения нервного импульса. Лобная доля начинает более полно и быстро взаимодействовать с другими областями мозга.

14 лет

В лобной доле начинается процесс образования миелинового слоя, который открывает новые пути для обучения, поскольку по миелинизированным волокнам импульс проводится в 5-10 раз быстрее, чем по немиелинизированным. Почему лобная доля? Потому что эта область мозга отвечает за планирование, решение задач и другую высшую мыслительную деятельность. Оценка рисков, расстановка приоритетов, самооценка и другие задачи в этот период начинают решаться гораздо быстрее, чем раньше.

Читайте также:  Карточки для развития ребенка 5 лет

Развитие мозга ребенка картинки

23 года

Завершается процесс вызревания: к этому времени из головного мозга удалена уже почти половина детских синапсов. Прочие изменения, происходящие в мозге после 20 лет, пока мало изучены.

25 лет

Завершается процесс миелинизации. Мозг полностью созрел. Не в 16 лет, когда в Америке разрешается водить машины; не в 18 лет, когда человек получает право голоса; не в 21 год, когда американские студенты получают право приобретать алкоголь; а ближе к 25, когда в той же Америке молодые люди получают право арендовать автомобиль.

Далее

Мозг всё ещё способен строить новые связи между нейронами, пока происходит процесс обучения. Тем не менее, наиболее пластичен и восприимчив к изменениям мозг в раннем возрасте; созревающий мозг становится более специализированным для совершения более сложных функций, что приводит к затруднённой адаптации к переменам или непредвиденным обстоятельствам. Есть говорящий пример: в течение первого года жизни зоны мозга, отвечающие за дифференциацию звуков, становятся более специализированными — они как бы «настраиваются» на волну того языка, на котором говорит окружение. В это же время мозг начинает терять способность узнавать звуки других языков. Несмотря на то, что мозг в течение жизни не теряет способность к изучению других языков или овладению других навыков, эти связи уже никогда после не смогут настолько легко перестраиваться.

По материалам ECED.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

Çíàåòå ëè âû, êàê ðàáîòàåò ìîçã âàøåãî ðåáåíêà: îí «ëåâîïîëóøàðíûé» èëè «ïðàâîïîëóøàðíûé»? Ñòàðîå óòâåðæäåíèå ãëàñèò, ÷òî äåòè ñ ïðåîáëàäàíèåì ëåâîãî ïîëóøàðèÿ, êàê ïðàâèëî, èìåþò áîëåå àíàëèòè÷åñêèé ñêëàä óìà è äðóæàò ñ ëîãèêîé, äåòè ñ ïðåîáëàäàíèåì ïðàâîãî — áîëåå òâîð÷åñêèå è ýìîöèîíàëüíûå. Îäíàêî ñîâðåìåííûå ïñèõîëîãè îáíàðóæèëè, ÷òî äîìèíèðîâàíèå îäíîãî èç ïîëóøàðèé ìîçãà ìîæåò èìåòü íå î÷åíü õîðîøèå ïîñëåäñòâèÿ äëÿ ðàçâèòèÿ ðåáåíêà. Ñåé÷àñ îíè àêòèâíî âûñòóïàþò çà òàê íàçûâàåìûé «áàëàíñ ìîçãà».

Òåîðèÿ ñïåöèàëèçàöèè ïîëóøàðèé ìîçãà

 60-å ãîäû ïðîøëîãî ñòîëåòèÿ Ðîäæåð Óîëêîòò Ñïåððè, íåéðîïñèõîëîã è ëàóðåàò Íîáåëåâñêîé ïðåìèè «çà îòêðûòèÿ, êàñàþùèåñÿ ôóíêöèîíàëüíîé ñïåöèàëèçàöèè ïîëóøàðèé ãîëîâíîãî ìîçãà», âìåñòå ñ ñîòðóäíèêàìè ðàçðàáîòàë íîâûé ñïîñîá òåñòèðîâàíèÿ, ïîçâîëÿâøèé îöåíèòü ïîçíàâàòåëüíûå ôóíêöèè îáîèõ ïîëóøàðèé íåçàâèñèìî äðóã îò äðóãà.

Åãî èññëåäîâàíèÿ ïîêàçàëè, ÷òî ïîçíàâàòåëüíûå ôóíêöèè ëåâîãî è ïðàâîãî ïîëóøàðèé âî ìíîãîì ðàçëè÷àþòñÿ. Ëåâîå (äîìèíèðóþùåå) ïîëóøàðèå îáðàáàòûâàåò èíôîðìàöèþ ïîñëåäîâàòåëüíî è àíàëèòè÷åñêè. Îíî ïðåêðàñíî ñïðàâëÿåòñÿ ñ îáðàáîòêîé âðåìåííûõ âçàèìîîòíîøåíèé, âåðáàëüíûìè îïåðàöèÿìè, ìàòåìàòè÷åñêèìè ðàñ÷åòàìè, àáñòðàêòíûì ìûøëåíèåì è èíòåðïðåòàöèåé ñèìâîëè÷åñêèõ ïîíÿòèé. Êðîìå òîãî, îíî îáëàäàåò âûñîêîðàçâèòîé ñïîñîáíîñòüþ ê ôîðìèðîâàíèþ ðå÷åâûõ ôóíêöèé.

Ïðàâîå (íåäîìèíèðóþùåå) ïîëóøàðèå îáðàáàòûâàåò èíôîðìàöèþ èíòóèòèâíî è îäíîâðåìåííî. Îíî ëó÷øå, ÷åì ëåâîå, ñïðàâëÿåòñÿ ñ çàäà÷àìè èíòåðïðåòàöèè çðèòåëüíûõ îáðàçîâ è ïðîñòðàíñòâåííûõ âçàèìîîòíîøåíèé – íàïðèìåð, ðàñïîçíàâàíèåì ëèö. Êðîìå òîãî, ïðàâîå ïîëóøàðèå áîëåå ýôôåêòèâíî ðàñïîçíàåò ñëîæíûå âçàèìîñâÿçè, çâóêîâûå îáðàçû, íàïðèìåð, ãîëîñ è èíòîíàöèþ è «ïîíèìàåò» ìóçûêó.

Ðàíåå òåîðèÿ Ñïåððè àêòèâíî èñïîëüçîâàëàñü øêîëüíûìè ïñèõîëîãàìè è ïåäàãîãàìè, ñòðåìèâøèìèñÿ íàéòè äåéñòâåííûå ñïîñîáû ïðèöåëüíîãî ðàçâèòèÿ ïðàâîãî èëè ëåâîãî ïîëóøàðèé. Íî â ïîñëåäíåå âðåìÿ ïñèõîëîãè âìåñòî òîãî, ÷òîáû âîâëåêàòü ó÷åíèêîâ â îïðåäåëåííóþ äåÿòåëüíîñòü ïî àêòèâàöèè ëîãèêè èëè òâîð÷åñêèõ ñïîñîáíîñòåé, ïðåäëàãàþò áîëåå öåëîñòíûé ïîäõîä.

«Ìîçã íóæäàåòñÿ â ñîâìåñòíîé ðàáîòå äâóõ ïîëóøàðèé, — ãîâîðèò äîêòîð Ðîáåðò Ìåëèëëî, èçâåñòíûé àâòîð è ýêñïåðò â îáëàñòè íåéðîïñèõîëîãèè è íåéðîïîâåäåí÷åñêèõ ðàññòðîéñòâ ó äåòåé. – Ñáàëàíñèðîâàííàÿ ðàáîòà ãîëîâíîãî ìîçãà ðåáåíêà îáåñïå÷èâàåò õîðîøåå ôóíêöèîíèðîâàíèå ïèùåâàðèòåëüíîé è èììóííîé ñèñòåìû, à òàêæå ïîâûøàåò èíòåëëåêòóàëüíûå ñïîñîáíîñòè. Åñëè ðàáîòà ìîçãà íå ñáàëàíñèðîâàíà, ó ðåáåíêà ìîãóò âîçíèêàòü ïðîáëåìû ñ ìîòîðíûìè (äâèãàòåëüíûìè) íàâûêàìè, ñïîñîáíîñòüþ îáðàáàòûâàòü èíôîðìàöèþ, à òàêæå ïðîáëåìû ñ ïèùåâàðèòåëüíîé, ãîðìîíàëüíîé è èììóííîé ñèñòåìàìè».

À çíà÷èò, ðîäèòåëÿì íåîáõîäèìî ïîïûòàòüñÿ îòûñêàòü, â ÷åì êðîåòñÿ äèñáàëàíñ ó èõ ðåáåíêà. Äåòè, èìåþùèå ëåâîïîëóøàðíûå çàäåðæêè, ìîãóò èñïûòûâàòü òðóäíîñòè ñ ïèñüìîì (ñ íàïèñàíèåì) è ñìûñëîâûì âîñïðèÿòèåì ÿçûêà. Çàäåðæêà â ðàçâèòèè ïðàâîãî ïîëóøàðèÿ ìîçãà ìîæåò ïðîÿâëÿòüñÿ â âèäå íåóêëþæåñòè, íåïðàâèëüíîé îñàíêè è ñëàáûõ íàâûêîâ ìîòîðèêè. Åñëè âû íå çíàåòå ñ ÷åãî íà÷àòü, âðà÷ èëè ïñèõîëîã ìîãóò ïîìî÷ü âàì ïîíÿòü èñòî÷íèê ëþáîãî äèñáàëàíñà.

Êàê äîñòè÷ü áàëàíñà ïîëóøàðèé ìîçãà

Äîêòîð Ìåëèëëî è Øåðèàííà Áîéë, øêîëüíûå ïñèõîëîãè, ïîä÷åðêèâàþò, ÷òî ñóùåñòâóþò êîíêðåòíûå ñïîñîáû, êîòîðûìè âû ìîæåòå ïîìî÷ü âàøåìó ðåáåíêó ñáàëàíñèðîâàòü ðàáîòó ìîçãà. Ê òîìó æå, âûïîëíÿÿ íåñêîëüêî ïðîñòûõ óïðàæíåíèé, âû è âàø ðåáåíîê ìîæåòå âåñåëî è èíòåðåñíî ïðîâåñòè âðåìÿ.

Óïðàæíåíèÿ ñëåäóþùèå:

Ïåðåñå÷åíèå ñðåäíåé ëèíèè òåëà. Èãðàéòå â èãðû, êîòîðûå áóêâàëüíî âûíóæäàþò ðåáåíêà ïåðåñåêàòü ñðåäíþþ ëèíèþ åãî òåëà. Íàïðèìåð, ïóñòü ðåáåíîê ïîìàðøèðóåò íà ìåñòå, âûñîêî ïîäíèìàÿ êîëåíè, è ïðè ýòîì ëåâîé ðóêîé õëîïàåò ïî ïðàâîìó êîëåíó, à çàòåì ïðàâîé ðóêîé õëîïàåò ïî ëåâîìó êîëåíó. Âû ìîæåòå íåìíîãî óñîâåðøåíñòâîâàòü èãðó è ïðèäàòü åé áîëåå çàáàâíûé õàðàêòåð, äîáàâèâ â êà÷åñòâå ôîíà ëþáèìóþ ìóçûêó. Ïîä äèíàìè÷íûå ïåñíè äâèæåíèÿ äîëæíû óñêîðÿòüñÿ, à ïîä áîëåå ñïîêîéíûå, ñîîòâåòñòâåííî, çàìåäëÿòüñÿ. ×åðåäóéòå èõ äëÿ ðàçíîîáðàçèÿ.

Читайте также:  Ребенок энциклопедия раннего развития

Âêëþ÷åíèå âîîáðàæåíèÿ. Ïîçâîëüòå âàøåìó ðåáåíêó ïåðåíåñòè âàñ â ìèð ãðåç. Ïîîùðÿéòå åãî ïðèäóìûâàòü ñåáå âñåâîçìîæíûå èãðû èëè èìïðîâèçèðîâàòü â ðàçûãðûâàíèè ñöåíîê ñ ó÷àñòèåì åãî ìÿãêèõ èãðóøåê. Òàêîå ïðîÿâëåíèå òâîð÷åñòâà ìîæåò äåéñòâèòåëüíî ïîìî÷ü âàøåìó ðåáåíêó â ðàçâèòèè åãî ïðàâîãî ïîëóøàðèÿ ìîçãà.

«Îòæèìàíèÿ» ñ êàðàíäàøîì. Óïðàæíåíèå ñëåäóþùåå: äåðæèòå êàðàíäàø ïåðåä íîñîì ðåáåíêà. Ðàññòîÿíèå äîëæíî áûòü äîñòàòî÷íî äàëåêèì, ÷òîáû íå âèäåòü äâîåíèÿ è ïðè ýòîì äîñòàòî÷íî áëèçêèì, ÷òîáû ïî-íàñòîÿùåìó ñîñðåäîòî÷èòüñÿ íà ïðåäìåòå. Ìåäëåííî ïåðåìåùàéòå êàðàíäàø âïåðåä ïî íàïðàâëåíèþ ê ðåáåíêó è ïîïðîñèòå åãî óêàçàòü âàì òîò ìîìåíò, êîãäà îí óâèäèò âìåñòî îäíîãî êàðàíäàøà äâà. Ïîïðîñèòå ðåáåíêà ïîñòàðàòüñÿ ñôîêóñèðîâàòü ñâîé âçãëÿä òàê, ÷òîáû ñíîâà óâèäåòü îäèí êàðàíäàø. Êàê òîëüêî ó íåãî ïîëó÷èòñÿ äîñòè÷ü æåëàåìîé ðåçêîñòè, ïåðåìåñòèòå êàðàíäàø åùå íåìíîæêî áëèæå, ïîêà îí ñíîâà íå óâèäèò äâà êàðàíäàøà. È çàòåì ìåäëåííî äâèãàéòå êàðàíäàøîì îáðàòíî. Ïîâòîðèòå òàê òðè ðàçà. Ýòî óïðàæíåíèå ïîìîãàåò óêðåïèòü ìûøöû ãëàç è ïîòðåíèðîâàòü ìîçã.

Æîíãëèðîâàíèå. Æîíãëèðîâàíèå — ýòî îòëè÷íàÿ øèðîêîìàñøòàáíàÿ äåÿòåëüíîñòü ìîçãà ïî áàëàíñó, âåäü îíà òðåáóåò õîðîøî ñêîîðäèíèðîâàííûõ ìîòîðíûõ íàâûêîâ è ñîñðåäîòî÷åíèÿ âíèìàíèÿ íà îáúåêòàõ, êîòîðûå ïåðåìåùàþòñÿ îò îäíîé ñòîðîíû òåëà ê äðóãîé. È õîðîøî òî, ÷òî òàêîé âèä àêòèâíîñòè ñïîñîáåí óâëå÷ü ðåáåíêà íà íåñêîëüêî ÷àñîâ.

Ñâîáîäíîå âëàäåíèå ñëîâîì. Ïðåäëîæèòå ðåáåíêó ñëåäóþùóþ èãðó: ïóñòü îí çà 60 ñåêóíä ïîñòàðàåòñÿ íàçâàòü êàê ìîæíî áîëüøå ñëîâ (ëþáîé òåìàòèêè), íà÷èíàþùèåñÿ íà îïðåäåëåííóþ áóêâó. Ïîñ÷èòàéòå ñêîëüêî ñëîâ îí ñìîã ïåðå÷èñëèòü è ïîíàáëþäàéòå çà èõ êîëè÷åñòâîì â äèíàìèêå. Âû óâèäèòå, êàê åìó áóäåò óäàâàòüñÿ ýòî âñå ëó÷øå è ëó÷øå. Åñëè ó âàøåãî ðåáåíêà ïðèñóòñòâóåò ñîðåâíîâàòåëüíàÿ æèëêà, ýòî óïðàæíåíèå ïîìîæåò åìó óëó÷øèòü áàëàíñ ìîçãà è íàó÷èò ñîðåâíîâàíèþ ñ ñàìèì ñîáîé, ÷òî òîæå î÷åíü âàæíî.

Èãðà «÷òî åñëè». Ñóòü èãðû â òîì, ÷òîáû çàäàâàòü ñàìûå ðàçíûå âîïðîñû, êîòîðûå íåïðåìåííî äîëæíû íà÷èíàòüñÿ ñî ñëîâ «÷òî åñëè». ×òî åñëè ìû âñå ïåðåñåëèìñÿ íà Ëóíó? ×òî åñëè áû òû íàó÷èëñÿ ëåòàòü? ×òî åñëè áû Áýòìåí áûë ðåàëüíûì? Çàäàéòå âàøåìó ðåáåíêó íåñêîëüêî âîïðîñîâ â ñòèëå «÷òî åñëè» è ïðîâåäèòå ñîâìåñòíîå îáñóæäåíèå îòâåòîâ íà íåêîòîðûå èç íèõ. Òàêàÿ äåÿòåëüíîñòü ïîäòàëêèâàåò äåòåé ìûñëèòü íåñòàíäàðòíî è ðàçâèâàåò èõ òâîð÷åñêèé ïîòåíöèàë, èñïîëüçóÿ ÿçûêîâûå íàâûêè ëåâîãî ïîëóøàðèÿ ìîçãà. Âû òàêæå ìîæåòå çàäàòü áîëåå ïðàêòè÷íûå âîïðîñû. ×òî åñëè ìíå ñäåëàþò áîëüíî? ×òî åñëè êòî-òî áóäåò ìåíÿ äðàçíèòü? Îáñóäèòå âîçìîæíûå ðåøåíèÿ òàêèõ ñèòóàöèé.

Ôèçè÷åñêàÿ àêòèâíîñòü. Âûéäèòå èç äîìà è ïîèãðàéòå ñ «ëåòàþùåé òàðåëêîé». Ïðîñòî ïðîãóëÿéòåñü íà ñâåæåì âîçäóõå. Ïîèãðàéòå â ôóòáîë íà ìåñòíîì ñòàäèîíå. Óïðàæíåíèÿ ÿâëÿþòñÿ îòëè÷íûì ñòèìóëîì äëÿ ìîçãà â öåëîì, à ñïîðòèâíûå ñîñòÿçàíèÿ áåç êàêîé-ëèáî ñòðîãîé ñòðóêòóðû ïîìîãàþò ñáàëàíñèðîâàòü ìîçã. Ïîåçäêà â ïàðê – ýòî òàêæå îòëè÷íàÿ âîçìîæíîñòüþ çàâåñòè íîâûõ äðóçåé è óëó÷øèòü ñâîè ñîöèàëüíûå íàâûêè.

Èñêóññòâî. Ïîìîãàéòå ðåáåíêó ðàñêðûòü â ñåáå òâîð÷åñêóþ ñòîðîíó. Ìîæíî ïðîñòî â ìàãàçèíå êàíöòîâàðîâ êóïèòü êàðàíäàøè, êðàñêè è àëüáîìû äëÿ ðèñîâàíèÿ. À ìîæíî ïîéòè íàìíîãî äàëüøå è çàïèñàòü ðåáåíêà â êðóæîê ãîí÷àðíîãî èñêóññòâà, æèâîïèñè èëè äîãîâîðèòüñÿ îá óðîêàõ ìóçûêè.

Ó÷èòåñü ðàññëàáëÿòüñÿ. Ñòðåññ ìîæåò ñåðüåçíî çàòðóäíèòü ðàáîòó ìîçãà. Äåòè è âçðîñëûå ñïîñîáíû íàñòîëüêî ñèëüíî ïîãðóæàòüñÿ â ïðîáëåìó, ÷òî îò âîçíèêøåãî íàïðÿæåíèÿ, ñâÿçàííîãî ñî ñòðåññîâûì ñîñòîÿíèåì îðãàíèçìà, ó íèõ âîçíèêàþò êîãíèòèâíûå ïðîáëåìû ñ êîíöåíòðàöèåé âíèìàíèÿ è îáðàáîòêîé ïîñòóïàþùåé èíôîðìàöèè.

Ó êàæäîãî ðåáåíêà ïðèñóòñòâóåò îïðåäåëåííàÿ ñòåïåíü äèñáàëàíñà ìîçãà. Ó êîãî-òî ïðåâàëèðóåò ëåâîå ïîëóøàðèå, à ó êîãî-òî – ïðàâîå. Ýòè óïðàæíåíèÿ, êàê è äðóãèå ñïîñîáû òâîð÷åñêîãî ñàìîâûðàæåíèÿ, ïîìîãóò ñîäåéñòâîâàòü åãî ñáàëàíñèðîâàííîé ðàáîòå. Êàê òîëüêî âàø ðåáåíîê íà÷íåò äåëàòü óñïåõè â áàëàíñå ìîçãà, âû çàìåòèòå è áóäåòå íåâåðîÿòíî ðàäû åãî ëó÷øåé êîíöåíòðàöèè âíèìàíèÿ, áîëåå óðàâíîâåøåííîìó íàñòðîåíèþ, ëó÷øåé ìîòîðèêå è óêðåïëåíèþ ôèçè÷åñêîãî çäîðîâüÿ.

Äàëåå îïèñàíû øåñòü ðàçëè÷íûõ çàíÿòèé, êîòîðûå âû ìîæåòå äåëàòü âìåñòå ñ ðåáåíêîì äëÿ òîãî, ÷òîáû ñïîñîáñòâîâàòü çäîðîâîìó ðàçâèòèþ åãî ìîçãà, è â èòîãå óëó÷øèòü ðÿä êëþ÷åâûõ èñïîëíèòåëüíûõ ôóíêöèé. Êñòàòè, ýòè óïðàæíåíèÿ íå òîëüêî ïîìîãàþò äåòÿì, îíè ýôôåêòèâíû è äëÿ âçðîñëûõ!

1. «Ëèôò-äûõàíèå». Ïðàêòèêà ãëóáîêîãî äûõàíèÿ («ëèôò-äûõàíèå» èëè ïåðåìåùåíèå äûõàíèÿ êî âñåì ÷àñòÿì òåëà) ïîìîãàåò óëó÷øèòü ïàìÿòü, à òàêæå ýìîöèîíàëüíûé êîíòðîëü. Äåòè ëþáÿò åãî âûïîëíÿòü, à çíà÷èò, âû ìîæåòå äåëàòü åãî ÷àùå. Ïðèñòóïèòü ê íåìó ìîæíî â ïîëîæåíèè ñèäÿ, ñêðåñòèâ íîãè, èëè â ïîëîæåíèè ëåæà. Ñíà÷àëà ïóñòü ðåáåíîê ïðîñòî ñïîêîéíî è ðîâíî ïîäûøèò.

Читайте также:  Центры раннего развития для годовалого ребенка

Äàëåå ñêàæèòå åìó ñëåäóþùåå: «Ïðåäñòàâü, ÷òî òâîå äûõàíèå, êàê íà ëèôòå äâèãàåòñÿ ÷åðåç âñå òâîå òåëî. Äëÿ çàïóñêà ëèôòà òåáå íóæíî äûøàòü ÷åðåç íîñ. Âûäîõíè âåñü âîçäóõ, êîòîðûé ó òåáÿ åñòü. Ïîòîì íà÷èíàé âäûõàòü è ïóñòü ëèôò (ñ äûõàíèåì) ìåäëåííî ïîäíèìåòñÿ äî óðîâíÿ ãðóäè. Çàäåðæè åãî òàì. Òåïåðü ñíîâà âûäîõíè âåñü âîçäóõ. Îïÿòü âäûõàé òàê, ÷òîáû òâîé ëèôò ïîäíÿëñÿ óæå íà ñàìûé âåðõíèé ýòàæ, ÷åðåç ãîðëî â ëèöî è ëîá. Çàäåðæè åãî. Òåïåðü âûäîõíè è ïî÷óâñòâóé, êàê âìåñòå ñ âûäîõîì ýòîò ëèôò óíîñèò âíèç âñå òâîè ïðîáëåìû è çàáîòû — âíèç ÷åðåç ãðóäü, æèâîò, íîãè, à äàëüøå ÷åðåç äâåðè ëèôòà è âîâñå èç òâîåãî òåëà».

2. Òðåíèðîâêà êîîðäèíàöèè ìîçãà/òåëà. Íàø ìîçã è íàøå òåëî ÿâëÿþòñÿ ÷àñòüþ îáùåãî öåëîãî – íàñ. À çíà÷èò, ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè íåîáõîäèìû èì â ðàâíîé ñòåïåíè. Êîãäà ìû òðåíèðóåì èõ îäíîâðåìåííî, ìû ôàêòè÷åñêè ïîìîãàåì ðàçëè÷íûì ôóíêöèÿì ìîçãà áîëåå àêòèâíî âçàèìîäåéñòâîâàòü è ïîääåðæèâàòü ñîñòîÿíèå ñèíõðîíèçàöèè. Ò.å. âàæíî ïîíèìàòü, ÷òî êîîðäèíàöèÿ äâèæåíèé — ýòî ôóíêöèÿ êàê íàøåãî ìîçãà, òàê è íàøåãî òåëà.

Óïðàæíåíèÿ, ïðåäñòàâëåííûå íèæå, ñîäåéñòâóþò èíòåãðàöèè âàæíåéøèõ ôóíêöèé ìîçãà, äåëàÿ åãî ðàáîòó áîëåå ýôôåêòèâíîé.

Øåâåëåíèå ïàëüöàìè íîã. Ýòî óïðàæíåíèå î÷åíü ïîìîãàåò êîîðäèíàöèè. Äåòè âñåõ âîçðàñòîâ ìîãóò ëåãêî íàó÷èòüñÿ âûïîëíÿòü åãî. Êàæäîå óòðî, ïðåæäå ÷åì âñòàòü ñ ïîñòåëè, ïîïðîñèòå ðåáåíêà ìåäëåííî íà÷àòü äâèãàòü âñåìè ñâîèìè ïàëüöàìè íà îáåèõ íîãàõ ââåðõ è âíèç, à çàòåì òîëüêî äâóìÿ áîëüøèìè ïàëüöàìè.

Äâèæåíèÿ íå âåäóùåé ðóêîé. Ïîïðîñèòå ðåáåíêà ïîïðîáîâàòü ÷òî-íèáóäü ïîäåëàòü åãî íåîñíîâíîé ðóêîé. Åñëè îí ïðàâøà, ïóñòü èñïîëüçóåò ëåâóþ, à åñëè ëåâøà, òî — ïðàâóþ ðóêó, íàïðèìåð, ÷òî-òî íàïèøåò, îäåíåòñÿ èëè áóäåò ïîëüçîâàòüñÿ ëîæêîé èëè âèëêîé âî âðåìÿ ïðèåìà ïèùè.

Ïåðåìåùåíèå íàèñêîñü. Âû ìîæåòå ñäåëàòü ýòî ïðîñòîå óïðàæíåíèÿ âìåñòå ñ ðåáåíêîì. Íåîáõîäèìî â ïîëîæåíèè ñèäÿ êîñíóòüñÿ ïðàâûì ëîêòåì ëåâîãî êîëåíà. Ñäåëàéòå ýòî óïðàæíåíèå ïÿòü ðàç, à çàòåì âûïîëíèòå ëåâûì ëîêòåì ê ïðàâîìó êîëåíó. Ïîâòîðèòå íåñêîëüêî ðàç. Äðóãîé âàðèàíò: âû ìîæåòå ñäåëàòü «ìåëüíèöó».  ïîëîæåíèè ñòîÿ, íîãè íà øèðèíå ïëå÷, ïîî÷åðåäíî êîñíèòåñü ïðàâîé ðóêîé ëåâîé íîãè è íàîáîðîò. Ïîâòîðèòå íåñêîëüêî ðàç.

Îñâîåíèå êëàâèø. Îáó÷åíèå èãðå íà ôîðòåïèàíî èëè ýëåêòðîííûõ êëàâèøíûõ èíñòðóìåíòàõ ÿâëÿåòñÿ îäíèì èç ëó÷øèõ ñïîñîáîâ óëó÷øèòü èíòåãðàòèâíûå ïðîöåññû ãîëîâíîãî ìîçãà. Âîñïîëüçîâàâøèñü îáó÷àþùèì âèäåî, øèðîêî ïðåäñòàâëåííûì â Èíòåðíåòå, âû ìîæåòå îñâîèòü èãðó äàæå äîìà.

3. Èãðà íà êîíöåíòðàöèþ. Óïðàæíåíèÿ, ïîçâîëÿþùèå óëó÷øèòü ïàìÿòü è êîíöåíòðàöèþ âíèìàíèÿ, âàæíû äëÿ âñåõ íàñ!

Äëÿ äåòåé ìëàäøåãî âîçðàñòà âû ìîæåòå ïðåäëîæèòü ñëåäóþùóþ èãðó: âîçüìèòå íåñêîëüêî èãðóøåê è âûñòðîéòå èõ â ðÿä. Ïóñòü ðåáåíîê ïîñìîòðèò íà íèõ è çàïîìíèò. Çàòåì íàêðîéòå èõ ÷åì-íèáóäü è óáåðèòå îäíó èç èãðóøåê (òàê, ÷òîá ðåáåíîê íå âèäåë). Ðàñêðîéòå. Çàäà÷à ðåáåíêà ïîñòàðàòüñÿ íàçâàòü îòñóòñòâóþùóþ èãðóøêó. Âû ìîæåòå òàêæå ïðåäëîæèòü åìó çàïîìíèòü êîðîòêèé ñïèñîê çíàêîìûõ ïðåäìåòîâ âàøåãî äîìà. Ïóñòü îí ïîñòàðàåòñÿ âñïîìíèòü èõ â ïðÿìîì è â îáðàòíîì ïîðÿäêå.

Äëÿ äåòåé ñòàðøåãî âîçðàñòà è ïîäðîñòêîâ ìîæíî ïðåäëîæèòü òàêóþ èãðó: ðàçëîæèòå ïåðåä íèìè ëþáûå ïðåäìåòû, êàêèå òîëüêî íàéäåòå, äàéòå 15 ñåêóíä, ÷òîáû ðàññìîòðåòü, à çàòåì çàáåðèòå èõ èç ïîëÿ çðåíèÿ. Ïóñòü âàø ðåáåíîê ïîñòàðàåòñÿ âñïîìíèòü ýòè ïðåäìåòû, à âû ïîäñ÷èòàéòå, ñêîëüêî åìó óäàëîñü íàçâàòü â ïðîöåíòíîì îòíîøåíèè. Íà÷íèòå ñ ïÿòè è ïî ìåðå òîãî, êàê ðåáåíîê îñâîèò âûïîëíåíèå çàäà÷è, íàðàùèâàéòå èõ êîëè÷åñòâî äàëüøå. Âû ìîæåòå òàêæå ïîòðåíèðîâàòü ñëóõîâóþ ïàìÿòü, ïðåäëîæèâ ïîâòîðèòü çà âàìè âñëóõ ðÿä ñëó÷àéíûõ ÷èñåë èëè ñëîâ. Íà÷íèòå âñåãî ëèøü ñ 2-õ èëè 3-õ è òàêæå ðàáîòàéòå íàä óâåëè÷åíèåì èõ êîëè÷åñòâà.

6. Åæåäíåâíîå âðåìÿ îáùåíèÿ/«òðèóìôû è êðóøåíèÿ».  ñîâðåìåííîì ìèðå ñ åãî íåïðåðûâíûìè ñìñêàìè, èíòåðíåò ïåðåïèñêîé è òåëåôîííûìè ðàçãîâîðàìè, ïîëíîöåííîå îáùåíèå ñòàíîâèòñÿ, ïî èñòèíå, óòðà÷åííûì âèäîì èñêóññòâà. Åñëè âû ñìîæåòå åæåäíåâíî âûäåëÿòü âðåìÿ íà êàæäîãî ñâîåãî ðåáåíêà, ÷òîáû óçíàòü î åãî ïîáåäàõ è ïðîáëåìàõ è â îòâåò ïîäåëèòüñÿ ñâîèìè, ýòî ïîçâîëèò çíà÷èòåëüíî óëó÷øèòü åãî êîììóíèêàòèâíûå è ðàçãîâîðíûå íàâûêè. Îáñóæäåíèå óñïåõîâ è òðóäíîñòåé ìîãóò òàêæå ïîìî÷ü â èçó÷åíèè íàâûêîâ ðåøåíèÿ ðàçëè÷íîãî ðîäà ïðîáëåì.

Ðåàëèçàöèÿ âñåõ ýòèõ óïðàæíåíèé è çàíÿòèé ïîçâîëèò íå òîëüêî óëó÷øèòü èñïîëíèòåëüíûå ôóíêöèè ìîçãà, íî è ïîñòðîèòü õîðîøèå îòíîøåíèÿ è ñíèçèòü óðîâåíü ñòðåññà ó âñåõ ó÷àñòíèêîâ, êàê ó äåòåé, òàê è ó âçðîñëûõ. Äëÿ ðåáåíêà èãðà ìîæåò áûòü ðàáîòîé, î÷åíü íåîáõîäèìîé äëÿ åãî âñåñòîðîííåãî ðàçâèòèÿ. Âçðîñëîìó æå î÷åíü ïîëåçíî âðåìÿ îò âðåìåíè «âñòðå÷àòüñÿ» ñî ñâîèì âíóòðåííèì ðåáåíêîì. Òàê ÷òî âàøè ñîâìåñòíûå âåñåëûå «òðåíèðîâêè» ìîçãà áóäóò ñïîñîáñòâîâàòü îáîþäíîìó ðàçâèòèþ.

Äîêòîð Ðîáåðò Ìàéåðñ, äåòñêèé ïñèõîëîã

Источник