Размер обруча для ребенка 5 лет

При подготовке программы в художественной гимнастике нужно тщательно продумывать как цвет самого купальника для выполнения каждой композиции, так и выбор цвета и отделки гимнастического предмета, с которыми спортсменка выступает. Только в этом случае образ будет законченным и гармоничным, и девушка на соревнованиях сможет продемонстрировать свое мастерство, достигнутое годами напряженных тренировок.

Выигрышно смотрится сочетание, в котором цвет предмета и костюма отличаются на несколько тонов. Для расстановки цветовых акцентов используют цветной скотч, при помощи которого создаются оригинальные орнаменты, яркие блестки для оформления мяча и других предметов экипировки.

Скакалка для художественной гимнастики

Пеньковая или синтетическая, не должна иметь никаких ручек, только один или два узла на каждом конце.

Стандартный размер скакалки 2,5 -3 метра.

Как правило, покупаемая скакалка оказывается велика, поэтому ее необходимо обрезать под рост гимнастки. Считается, что обрезать скакалку нужно с обеих сторон, чтобы не изменялась центровка, и завязывать одинаковые узлы с обоих концов. Сколько сантиметров обрезать лучше подскажет тренер. Общепринято, что скакалка с уже завязанными узлами должна быть выше подмышек и почти доходить до плеч, (маленьким деткам можно оставить «на вырост» — чтобы узелки доставали до мочек ушей) когда гимнастка стоит на ней обеими ногами по центру (ноги вместе).

Узлы пеньковой скакалки можно закрепить, прошив нитками, у нейлоновой скакалки узлы можно обжечь.

Как себя ведет: «Об нее спотыкаются». Хотя считается самой покладистой — именно с нее начинается обучение в художественной гимнастике.

Лента для художественной гимнастики

Лента для выступления – самый легкий (по весу) предмет в художественной гимнастике, она изготавливается из вискозного волокна или сатина.

Состоит из палочки (пластмасса или оргстекло), собственно ленты и скрепляющего карабинчика, который иногда заменяется нейлоновым ремешком.

Длина палочки — 50 — 60 см (вместе с карабинчиком). Лента — цельная полоска ткани шириной от 4 до 6 см, весит 35 г и больше. Длина покупаемой ленты зависит от возраста и разряда, по которому выступает гимнастка на соревнованиях: 14 лет и старше, МС – 6 м; 9-14 лет, КМС, 1-2 взр.разряд – 5 м; До 9 лет, 3 взр.разряд и ниже – 4 м. Для лент 5 и 6 метров подойдут все палочки, кроме юниорских MJ-82 и MJ-79 Sasaki, т.к. будут слишком легкими. Эти палочки идеально соответствуют лентам длиной 4м.

Как себя ведет: «Завязывается». Реагирует на малейшие колебания воздуха, даже от кондиционеров. А впитывая влагу, изменяет свои свойства — поэтому гимнастки обязательно возят с собой утюг и часто гладят ленту.

Лента для художественной гимнастики может быть однотонной или раскрашиваться с помощью специальных анилиновых красок. После этого вся лента обрабатывается заранее заваренным крахмалом, подсушивается и проглаживается горячим утюгом. Непосредственно перед тренировкой или соревнованиями ленту нужно по всей длине обработать антистатиком в аэрозольной упаковке. Цвет палочки выбирается произвольно – он должен совпадать с цветом самой ленты или цветом гимнастического купальника. Длина палочки напрямую зависит от длины предмета – для ленты 4-4,5 метра палочка должна быть 50 см, для 5-метровой ленты – 57 см, для взрослой спортсменки оптимальная длина палочки – 60 см.

Для транспортировки и хранения также потребуются барабан для плотного скручивания ленты, запасной карабин для крепления и общий чехол.

Мяч для художественной гимнастики

Выбирая мяч для художественной гимнастики, нужно помнить несколько основных правил: Мяч резиновый. Или из синтетических материалов, столь же эластичных, как резина.

Диаметр — 18 — 20 см, вес не менее 400 г, любого цвета.

Для детей возрастом до 7 лет и ростом до 130 см лучше покупать юниорский мяч диаметром 16 см. Несмотря на то, что ребенок будет расти, с таким мячом можно будет тренироваться еще 2-3-года. Стандартные мячи в таком возрасте неудобны в работе, слишком велики для ребенка.

Для спортсменок постарше (9-10 лет) оптимальны гимнастические мячи диаметром 18,5 см, предназначенные для взрослых. Кроме самого мяча, каждой девушке понадобятся насос для подкачивания предмета и чехол для хранения и транспортировки. Как себя ведет: «Укатывается». Он же круглый, часто его сложно поймать. Однако многие гимнастки любят его больше остальных предметов — его приятно держать в руках.

Булавы для художественной гимнастики

Для выступления каждая спортсменка должна иметь две булавы, изготавливаемые из пластика, натурального или синтетического каучука. Выбирая булаву нужно помнить следующее:

Каучуковые или синтетические. Длина — 40 — 50 см, вес — минимум 150 г (каждая). Диаметр головки не более 3 см.

Юниорские (детям до 10 лет) булавы Sasaki имеют

длину всего 36 см. Также детям до 10 лет можно сразу начинать работать с булавами Amaya длиной 41 см. Широкая часть называется телом, узкая — шейкой.

Шейка и тело покрываются обычно клейкой лентой — однотонной или разноцветной.

При выборе материала для изготовления снаряда нужно помнить, что булавы из пластика проще в обращении – при падении на пол они не дают сильного отскока, но при случайном падении на спортсменку могут нанести достаточно болезненную травму.

Для предупреждения скольжения рекомендуется использовать снаряды с бархатными ручками. Как себя ведут: считаются самыми травмоопасными: несмотря на небольшой вес, бывает наносят ушибы и даже рассечения. Особенно в групповых упражнениях, где их подбрасывают очень высоко.

Обруч для художественной гимнастики

При подборе обруча нужно помнить следующие правила:

Из синтетических материалов (например, пластмассы), которые не деформируются при движении. Круглый.

Вес — 300 г. (Вес юниорских обручей 260 г.). Гладкий или же шероховатый, цветной, полностью или частично покрытый клейкой лентой (но только не флюоресцентной). Диаметр покупаемого обруча напрямую связан с ростом (а не возрастом) спортсменки: До 135 см рост – 70 см диаметр; 135-150 – 75; 150-160 – 80; 160-170 – 85; 170 и выше – 90.

Размеры обручей представлены для любого возраста (в диапазоне от 60 см. до 90 см. с промежутком 5 см.). Примерное соответствие размера и возраста:

3-6 лет: 60 см
6-7 лет: 65 см
7-8 лет: 70 см
9-10 лет: 75 см
10-12 лет: 80 см
12 лет и старше: 90 см

Как себя ведет: «Укатывается». В общем, характер у него капризный и коварный.

Источник

Обруч — предмет, который известен далеко за пределами художественной гимнастики. Сложно найти девочку, которая не пробовала хотя бы раз покрутить его на талии или проделать трюк с перекатом. Но никто не сравнится в мастерстве владения этим предметом с гимнастками.

Какую марку обруча для гимнастики выбрать

Наиболее подходящими для художественной гимнастики являются обручи из полиэтилена. Этот материал достаточно мягок, чтобы снизить травматичность и упругий, чтобы сохранить форму. Именно соотношением мягкости, упругости и веса отличаются разные марки и модели обручей. Опираясь на эти характеристики можно подобрать обруч подходящий каждой гимнастке. Например японский обруч SASAKI M-13 – самый мягкий. Психологически с ним проще всего работать, так как случайные удары воспринимаются легче, но он хуже держит форму, чем итальянский Pastorelli Rodeo. Rodeo всегда идеально круглый, но мягким его не назовёшь. Модель российского производства «Лёгкий ПРОФ» представляет из себя что-то среднее между двумя описанными моделями, но срок службы у этого обруча немного короче.

Многим начинающим гимнасткам ещё очень нравится финский «Карамелька» за его лёгкость и мягкость, но по прочности он уступает всем перечисленным профессиональным предметам.

Как подобрать обруч по размеру

Среди обручей для художественной гимнастики принята градация по 5 сантиметров в диаметре (от 55 до 90). 55 см. есть только в линейке Pastorelli Rodeo, но при необходимости обруч можно обрезать до нужного размера. Чтобы определить какой диаметр подходит гимнастке, замерьте расстояние от пола до тазовой кости и от пола до пупка. Это и будет оптимальный и максимальный размер обруча. Следует иметь в виду, что производители измеряют обручи по внутреннему диаметру, значит наружный будет на 3-4 сантиметра больше.

Обмотка для обруча

Подобрав обруч по размеру, ему придают индивидуальность с помощью специальной декоративной обмотки. Виды обмотки ограничиваются только воображением производителей. Можно найти практически любой оттенок цвета и текстуру. Можно обмотать обруч в один цвет, в два или вообще создать уникальный причудливый орнамент.

Как и любая декоративная поверхность, обмотка подвержена износу и истиранию, поэтому рекомендуем поверх обмотать её прозрачным скотчем. По мере износа скотч можно заменять, а обмотка будет в хорошем состоянии.

Чехол для обруча

Гимнастический обруч предназначен для работы на ковре, а при соприкосновении с грубыми поверхностями, будь то асфальт, стены, любые посторонние предметы обруч может испортиться. Поверхность обруча довольно быстро царапается, поэтому при транспортировке его носят в чехле. Чехлы бывают двух видов: баранкой и с карманом. Кроме защитных функций, красивый и правильно подобранный чехол смотрится очень стильно.

Маркировка FIG

Наличие специальным образом нанесённой маркировки FIG Approved указывает на то, что вес и материал предмета соответствуют требованиям Международной федерации гимнастики и с данным предметом можно выступать на соревнованиях международного уровня. Это нужно и гимнасткам, выступающим на чемпионате России, так как для них тоже проводится контроль предметов.

Купить обруч для гимнастики можете в разделе «»Обручи» нашего сайта

00016.10.2019, 2132 просмотра.

Источник

Художественная гимнастика – один из самых красивых и зрелищных видов спорта.

Красивые, переливающиеся снаряды, с которыми спортсменки справляются, играючи, делают с ними невероятные, с точки зрения обычного человека, трюки, превращают программу в настоящее чудо.

Если вам посчастливилось быть причастным к нему, будет полезно узнать, как правильно выбрать гимнастический обруч.

Как выбрать диаметр гимнастического обруча?

Размер снаряда должен быть подобран под рост гимнастки. Приводим таблицу соответствия роста и диаметра обруча:

рост до 135 см – диаметр 70 см;рост 135–150 см – диаметр 80 см;рост 160–170 см – диаметр 85 см;рост выше 170 см – диаметр 90 см.

Наиболее подходящим будет гимнастический обруч, который соответствует расстоянию от косточки бедра до пола.

Как выбрать вес гимнастического обруча?

Согласно рекомендациям мировой федерации гимнастики, начиная с 16 лет, гимнасткам полагается упражняться с обручем весом 300 г (диаметр – 85–90 см). Эти параметры одобрены для участия в международных соревнованиях.

Профессиональный обруч для художественной гимнастики производится из особо прочного пластика, который очень непросто погнуть, а тем более, поломать. Такой инвентарь прослужит достаточно долго. К тому же его можно отремонтировать и продолжить занятия. На качестве тренировок это никоим образом не скажется.

Как выбрать материал гимнастического обруча?

Самыми распространёнными материалами для изготовления гимнастических спортивных обручей являются пластик, каучук, ПВХ, алюминий. Алюминиевые гимнастические обручи – это наиболее прочные и долговечные варианты. Они обладают небольшим весом потому, что они полые внутри. Алюминиевый гимнастический обруч подходит и для спорта, и для любительского фитнеса.

Гимнастические обручи бывают разных цветов. Есть неокрашенные экземпляры или варианты ярких оттенков. Часто спортсменки сами украшают свои обручи.

Поговорим о том, как обмотать гимнастический обруч цветными лентами, получив необычный, красочный снаряд.

Гимнастический обруч для художественной гимнастики выглядит особенно эффектно, если украсить его разноцветными лентами. Такой дизайн можно легко создать самостоятельно. Вам понадобится специальная обмотка для гимнастического обруча.

В продаже есть ленты в катушках по 11 м, которых обычно хватает на обмотку гимнастического обруча целиком.

Часто спортсменки оклеивают обручи лентами сразу нескольких цветов. Чтобы украшать снаряд было удобнее, порежьте ленту на отрезки по 1 м. Когда завершите обмотку гимнастического обруча, обклейте его поверх прозрачным скотчем.

При необходимости обмотку можно заменить, сняв с обруча предыдущую. Снимать ленту следует, начиная оттуда, где она закончилась. После того, как весь обруч освобожден от декора, на нем могут остаться клейкие пятна. Избавиться от них просто – протрите поверхность растительным маслом, а затем смойте его в теплой воде.

Гимнастические упражнения с обручем:

Сами спортсменки и их тренеры считают, что гимнастические упражнения с обручем прекрасно развивают координацию и силу мышц.

Некоторые из них можно использовать даже на занятиях по общей физической подготовке. Например, такие простые элементы, как повороты, броски, вращения, перекаты гимнастического обруча и другие.

Первое, чему нужно научиться при работе с гимнастическим обручем для художественной гимнастики, – это способы хватов.

Они бывают двумя руками снаружи и изнутри, одной рукой сверху или снизу. Когда вы освоите правильную технику хватов, можно приступать непосредственно к упражнениям.

Поднимите обруч над головой и с прямыми руками делайте наклоны вправо и влево.

Возьмите обруч перед собой. Входите и выходите из него.

Используйте обруч как скакалку, прыгая через него сперва вперёд, затем назад.

Положите обруч на пол и встаньте в центр него. Выпрыгивайте из него как можно дальше.

Чтобы инвентарь служил долго, за ним необходимо правильно ухаживать и хранить. Обруч для художественной гимнастики нужно содержать в чистоте, прохладном, защищенном от солнечных лучей месте.

Для обручей выпускаются специальные чехлы. Кстати, и переносить снаряд удобнее именно в чехле. В магазинах представлены и специальные сумки, где удобно хранить все дополнительные снаряды для гимнастики. Аксессуар помогает содержать обручи в чистоте, предотвращает появление царапин на поверхности, а также не даст раньше времени облететь декоративной обмотке.

Источник

Занятие спортом – это один из важнейших разделов воспитания ребёнка. Существует немало видов спорта, в которых дети могут не только проявить себя, но и получить прекрасное физическое развитие. Одним из популярных видов спорта для девочек является художественная гимнастика. Если ваша дочь выбрала для себя этот вид спорта, то ей необходим будет и соответствующий реквизит для занятий. Одним из них является обруч для художественной гимнастики. С этим снарядом девочка будет в дальнейшем выступать как индивидуально, так и в группе. Предмет это непростой, так как художественная гимнастика обруч позиционирует, как наиболее сложный предмет в групповых упражнениях.

Если ваша дочь выбрала для себя этот вид спорта, то ей необходим будет и соответствующий реквизит для занятий.

Как выбрать обруч

В вопросе о том, как выбрать правильно гимнастический обруч для тренировок, следует ориентироваться на следующее. Существует два вида обручей, которые предлагают специализированные спортивные магазины:

Профессиональные.
Простые.

Различия их в том, что простые изготавливаются из дешёвых материалов и, соответственно, стоят недорого. На занятиях с обручем гимнастки производят с ними самые различные манипуляции, в результате которых простые обручи довольно быстро выходят из строя.

Профессиональные сделаны из прочных материалов, которые способны выдержать высокие нагрузки, не ломаются и не гнутся. Даже после повреждения их можно отремонтировать и использовать дальше.

Поэтому не стоит экономить и покупать даже для начинающей гимнастки дешёвый детский обруч. Для успешных тренировок лучше взять профессиональный реквизит. Подобрать обруч, соответствующий указанным параметрам и подходящий по размеру вашей девочке, поможет ваш тренер.

Материалом для изготовления обручей является пластик, полиэтилен или ПВХ. Цветовые гаммы самые различные. Более того, сами гимнастки для красоты зачастую обклеивают свои снаряды цветными лентами или раскрашивают их акриловыми красками.

Диаметр

Обруч для занятий должен соответствовать росту гимнастки. Следует придерживаться следующих параметров:

При росте девочки до 135 см диаметробруча должен равняться 70 см.
135 – 150 см соответственно 80 см.
160 – 170 см – 85 см.
При росте выше 170 см – 90 см.

Идеальным считается размер обруча, когда его диаметр равен расстоянию от боковой косточки бедра до пола. Покупать обруч большего диаметра «на вырост» не стоит. Лучше с ростом девочки приобрести новый.

Если девочка занимается уже не первый год, ей исполнилось 15 лет или больше, то необходимо уже в обязательном порядке приобрести профессиональный обруч диаметром не менее 85 см и весом от 300 грамм. При выборе снаряда обратите внимание на надпись «FIG Approved», которая должна присутствовать на нём. С таким обручем, соответствующим требованиям FIG, юной спортсменке открыта дорога для выступлений на любых турнирах международного уровня.

Идеальным считается размер обруча, когда его диаметр равен расстоянию от боковой косточки бедра до пола.

Вес

Вес обруча должен соответствовать его размеру. По стандартам Мировой Федерации гимнастики, начиная с 16 лет, гимнастки должны использовать обручи размером 85 – 90 см при весе 300 гр с пометкой FIG Аpproved. Такие обручи используются на международных соревнованиях.

Наилучшим выбором для занятий являются снаряды, выпускаемые всемирно известной японской фирмой Sasaki, специализирующейся на производстве спортивных реквизитов. Среди них можно найти и скакалки, чехлы для предметов, все необходимые предметы для начинающих спортсменов и профессионалов, включая спортивную одежду и купальники для выступлений гимнасток.

При изготовлении снарядов производитель использует только мягкие пластичные высококачественные материалы. Предлагаются цвета самых разных оттенков и тонов. Обручи Sasaki очень удобны при тренировке, выполнении элементов и упражнений, их легко ловить. Вес снарядов 300 грамм, согласно правилам МФГ и он распределён так, что обруч создаёт ощущение лёгкости.

Примечательно то, что выпускаемые компанией снаряды могут использоваться как профессионалами, так и начинающими спортсменами. Благодаря своим высоким качествам продукция бренда имеет мировую известность.

Занимаясь с таким качественным, красивым и удобным инструментом, ваш ребёнок получит истинное удовольствие, с желанием будет ходить на тренировки.

Качественный инструмент для тренировок поможет овладеть техникой быстро и правильно, а это является в художественной гимнастике её неотъемлемой частью.

О том, какие размеры обручей нам нужны, мы уже знаем. Существующие виды обручей также нам известны. Не лишним будет повториться, что профессиональный обруч для художественной гимнастики фирмы SASAKI – это лучший выбор для вашего ребёнка.

Обращаем внимание на то, что компания выпускает стандартный обруч для всех уровней подготовки, артикула М13 и весом 260 гр. Он универсален, изготовлен из высококачественного синтетического материала, прочен и надёжен.

Аксессуары

Теперь стоит более подробно остановиться на аксессуарах для реквизита. К ним относятся:

Любой качественный спортивный снаряд требует соответствующего хранения.

Чехол для обруча.
Ленты разных цветов, металлизированные, клейкие или плёнки цветные самоклеящиеся для украшения обручей.
Скотч. Нужен, чтобы обматывать обручи для художественной гимнастики, а при необходимости и добавлять ему вес.
Краски акриловые.

Любой качественный спортивный снаряд требует соответствующего хранения. Обруч – не исключение и хранить его надо в чехле. Необходимость эта заключается в том, что все обручи изготавливаются из различных видов пластика и легко деформируются, а также теряют свою форму вплоть до приобретения овала или «восьмёрки», особенно при неправильном обращении с ним, что свойственно неопытным начинающим гимнасткам.

Чтобы такого не произошло, сразу после приобретения можно переделать снаряд, то есть обмотать обруч декоративной плёнкой и сделать обмотку прозрачным скотчем в один слой. Таким образом, можно решить две проблемы разом. Во-первых, такая операция придаёт обручу дополнительную прочность. Во-вторых, прибавит ему вес, который, по требованиям FIG, должен составлять не менее 260 гр.

Хранить обруч следует в чехле в горизонтальном положении во избежание его деформации и сплющивания. Кстати, в линейке товаров, выпускаемых компанией SASAKI, есть чехлы для предметов спортивно-тренировочного назначения. Поэтому при экипировке юной гимнастки имеет смысл обратить внимание на товары этой компании.

Источник