Посоветуйте витамины ребенку 3 года

Посоветуйте витамины ребенку 3 года thumbnail

Посоветуйте витамины ребенку 3 года

Ни разу не покупала. Посоветуйте, какие покупаете?
Спасибо)

Жуем детский Компливит, но вот честно, исключительно за компанию, так как взрослые за завтраком едят свои витаминки, мелкому тоже хочется, ну и ладно.

Вижу цель — не вижу препятствий

Посоветуйте витамины ребенку 3 года

аноним автор темы:

Ни разу не покупала.

и не покупайте, у многих детей аллергия вылазит на любые витаминные комплексы, лучше по мед показаниям пропивать отдельные витамины или минералы. сейчас столько фруктов и ягод, овощей свежих , если это присутствует в ежедневном рационе витамины не нужны.

Посоветуйте витамины ребенку 3 года

Зачем летом витамины?

анонимка я:

сейчас столько фруктов и ягод, овощей свежих

и как это связано с удовлетворением потребности организма в витаминах? никак.

Вижу цель — не вижу препятствий

Посоветуйте витамины ребенку 3 года

Татьяна Вакалюк:

и как это связано с удовлетворением потребности организма в витаминах? никак.

а вы считатете , что синтетические витамины удовлетворяют потребность? если человек нормально питается, то аптечные витамины не нужны. раз в год делаю анализы всей семье на основные витамины и минералы, никогда еще не было, что каких-то витамин или минералов не хватало.

зачем? У него проблемы какие то ?

анонимка я:

а вы считатете , что синтетические витамины удовлетворяют потребность?

да. Считаю. В нашем климате ни одна нормальная еда не даст полноценного усвоения всех нужных витаминов и минералов. Никакое яблоко в день. Имхо, примерно 25-30% суточной нормы все равно надо добавлять, особенно при усиленных нагрузках.

анонимка я:

раз в год делаю анализы всей семье на основные витамины и минералы

интересно, откуда Вы такие анализы у семьи берете? 🙂

Вижу цель — не вижу препятствий

Посоветуйте витамины ребенку 3 года

С рождения мажу ребенка йодом (царапины, ссадины), сейчас 4 года, был отек квинке на йод. Как сказал врач сработал накопительный эффект. Сейчас йод под запретом.
тоже самое про витамины и комплексы тем более. Без показаний не давайте — это очень серьёзно!!!

Супрадин кидс рыбки
Начали курс чтобы поддержать организм в садике. Как раз только начала ходить. Тьфу-тьфу-тьфу всё путём.
Мультитабс, пиковит отказалась принимать.

Посоветуйте витамины ребенку 3 года

ветерон

Посоветуйте витамины ребенку 3 года

Капучино,
переболел ОРВИ, ел очень плохо, и сейчас неважно ест. Фрукты-овощи плохо ест.
Хочется, как-то иммунитет поддержать

Посоветуйте витамины ребенку 3 года

Ни одни из российских витаминов. Комплексы вообще нет смысла пить, т.к их эффективность сведена к минимуму. Если есть необходимость, то можно по отдельности.
Например в осенне-весенний период мои пьют жидкий витамин С, зимой D3, постоянно кальций и рыбий жир, иногда курсами магний добавляю.
Все покупаю на IHerb и только там, т.к составы натуральные и сертифицированные.
А наши «витаминки» ни одной сертификации не проходят-что внутри одному производителю известно

Рыбий жир. С 3-х лет. Один раз в год

а йодомарин дает кто то детям?

анонимка я,
++++
Даже при серьёзных заболеваниях не давала витамины, это пустая трата. Перед зимой курс веторона обоим и все. Витаминные комплексы — это бесполезная вещь.

Все в нашем городе цветочном должны стремиться к знаниям прочным.

Хотите поддержать иммунитет — закаливайте, гуляйте, полноценно кормите (разнообразно, пусть и немного). Пусть бегает побольше на улице, в солнечную погоду раздевайте на прогулке.

Все в нашем городе цветочном должны стремиться к знаниям прочным.

Я ещё всегда думаю о том, сколько сейчас поддельных лекарственных препаратов, а уж витамины подделать, имхо, святое дело)))) плацебо это.

Все в нашем городе цветочном должны стремиться к знаниям прочным.

так витамины вообще не лекарство ни разу, чьи бы они ни были, это в любом случае БАД. Они и не лечат ничего 🙂
В том же нейромультивите суточная норма обычных витаминов В превышена в 20 и в 35 раз, вот это лекарство 🙂 так просто ежедневно не попьешь.

Вижу цель — не вижу препятствий

Татьяна Вакалюк,
Так вот и не нужно пить просто так. Если есть какие-то заболевания, сопряженные с потерей каких-то определённых витаминов и минералов — их и восполняем. Во время орви обычных даю аскорбиновую с глюкозой по пачке в день.

Все в нашем городе цветочном должны стремиться к знаниям прочным.

Znayka:

Так вот и не нужно пить просто так. Если есть какие-то заболевания, сопряженные с потерей каких-то определённых витаминов и минералов — их и восполняем.

я не понимаю :blush: я действительно считаю, что в нашем климате никаким рационом витаминов и минералов не добрать. Ну скажем, не случайно соль у нас йодируют, а в хлеб витаминные добавки сыплют. Потому что не хватает в районе и хватать не может, не Средиземноморье мы.
И что такое заболевания. сопряженные с потерей? чем надо болеть, чтобы марганец или селен терять? Понятно, что при ломкости сосудов отдельно надо будет пить аскорутин, а при неврологии отдельно в_витамины, но это же курсами все и строго по назначению. А каждый день, да в такое лето? эффект той же аскорбинки при простудах не доказан никак :gy:

Вижу цель — не вижу препятствий

Татьяна Вакалюк:

я действительно считаю, что в нашем климате никаким рационом витаминов и минералов не добрать

Так и не надо добирать. Это только по рекламе надо. ) По ней, родимой, нам нужен баланс бактерий в ЖКТ и весь комплекс витаминов внутри. Каждый человек индивидуален. Идеальной картины нет ни у кого. Потому что она и не нужна. У каждого свой обмен веществ, и природа распорядилась так, что все идет по индивидуальным планам. Если у человека недостаток кальция или витаминов группы В внутри, это абсолютно не означает гарантированные проблемы. Потому что через полгода у него все изменится и так. Я не ем мясо и сто лет уже на растительной пище. У меня гемоглобин шкалил даже в беременность. А у кого-то он низкий при тех же данных.
Меня больше беспокоит факт, как растущий организм с усилием выбрасывает из себя то. что в него комплексно-добавочно напихали. Ему приходится с этим бороться. Витамины не усваиваются идеальными кирпичиками внутри тела. Для детей в основном это хлам. Это имхо. ) Жевательные витамины, например, беременным запрещены из-за вредной оболочки. А детям разрешены. Хлам в хламе. «Кальций Никомед» был изобретен сугубо для пожилых. А совать его стали детям в нашей стране. Поддерживать витаминами, как и сказала Знайка, следует больных и пожилых. У них организм сам себя не сбалансирует. Но детский я бы оставила в покое. Это имхо. Реклама влияет на людей гораздо больше, чем они думают.

Читайте также:  Ребенку 3 года кашель больше месяца

Посоветуйте витамины ребенку 3 года

Татьяна Вакалюк,

Татьяна Вакалюк:

я действительно считаю, что в нашем климате никаким рационом витаминов и минералов не добрать

если вы полноценно питаетесь, каждый день мясо,крупы, свежие овощи и фрукты вам никаких витаминов не нужно. а вот если вы пьете эти курсы несколько раз от них больше вреда,чем пользы, тем более если эти комплексы кроме витамин содержат минералы

Татьяна Вакалюк:

интересно, откуда Вы такие анализы у семьи берете?

приходите в любой медцентр и говорите хочу сдать анализы на витамины и минералы самые основные. проходите в процедурный и сдаете кровь. вот и посмотрите каких витаминов у вас не хватает, а каких переизбыток.

Посоветуйте витамины ребенку 3 года

Витаминка это же не только сама витаминка, а куча красителей и вспомогательных вещест, не вижу смысла травить детский организм всем этим. Что за наивность полагать, что выпил витаминку и опа сразу все тебе усвоилось и дало пользу :omg:

аноним ,

Хорошими считаются витрум. Еще даю супрадин кидс рыбки, потому что в них есть омега и холин. Иногда кусалочки.

…ведь там, где нежность скрыта, есть из шипов защита…

Источник

Витамины незаменимы для нормального функционирования человеческого организма в любом возрасте. Особое значение они имеют на этапе развития и роста ребенка в 3 года. Малыши физически проявляют большую активность, совершенствуют и осваивают новые умения, поэтому без поступления важных микроэлементов не обойтись. Витамины для детей от 3 лет радуют разнообразием, но вместе с тем приводят родителей в замешательство при выборе.

Трехлетний ребенок быстро растет и развивается, поэтому витаминная поддержка ему просто необходима

Незаменимые полезные элементы

Крепкий иммунитет для трехлетних детей очень важен, поскольку в этом возрасте малыши открыты для общения. Они играют на детских площадках, ходят с мамами в кафе, кинотеатры и парки, начинают посещать дошкольные учреждения. Это часто приводит к повышению риска заражения респираторным или иным заболеванием. Очередной этап развития приносит новые болезни и нередко сопровождается стрессом, поэтому без помощи детскому организму обойтись сложно.

Дефицит основных витаминов проявляется в пониженном аппетите, задержке развития и общем вялом состоянии. Имеет смысл посетить педиатра – возможно, ребенку нужен не комплекс витаминов, а отдельно взятое вещество.

Влияние витаминов на детский организм

Как бы ни старались современные мамы составить правильный и сбалансированный рацион, полностью придерживаться заданных норм вряд ли получится. Высчитать нужную дозировку важных веществ непросто даже при взвешивании продуктов или готовых блюд. Основные критерии по употреблению витаминов указаны в таблице:

ВитаминыВлияние на детский организмПищевые источникиСуточная норма в 3 года
АОрганы зрения, кожа и слизистые оболочки, иммунная система, нормальный ростПечень, молочные продукты, яйца, тыква, морковь500 мкг (1600 МЕ)
В1Метаболизм, нервная система, функционирование ЖКТОрехи, зелень, мясо, печень, крупы, злаки, хлеб0,8 мг
В2Метаболизм, органы зрения, кожа и слизистые оболочки, выработка энергии0,9 мг
В3 (РР)Органы ЖКТ, кожа, здоровье клеток10 мг
В5Синтез гормонов, образование антител, обмен жиров3 мг
В6Выработка антител, процессы кроветворения1 мг
В7 (Н)Состояние волос, ногтей и кожи, здоровье печени, метаболизм25 мкг
В9 (фолат)Деление клеток75-100 мкг
В12Нервная система, процессы кроветворения0,8 мкг
ДИммунная и костная системы, здоровье зубов, усвоение кальцияЯичный желток, петрушка, сливочное масло. Вырабатывается под влиянием солнечных лучей10 мкг (400 МЕ)
ЕКожа и слизистые оболочки, сердечно-сосудистая система, регенерация тканейЦельные злаки, орехи, растительное масло6 мг
СИммунная система, сосуды, соединительная и мышечная тканиСвежие овощи и фрукты. Витамин разрушается при тепловой обработке, а также под влиянием света и воздуха45 мг
КСвертываемость кровиСоевое масло, тыква, помидоры, зеленый горошек, зеленые листовые овощи, рыбий жир, печень, яичный желток (рекомендуем прочитать: польза рыбьего жира для детей)30 мкг

Влияние микроэлементов на детский организм

С подбором ежедневного меню, которое содержит необходимое количество микроэлементов, мамам также придется потрудиться. Пищевые источники являются настоящим кладезем полезных веществ, но их содержание в готовом блюде отличается от изначального объема в сыром продукте. Суточная норма приведена в таблице:

Читайте также:  Ребенок 3 года не понимает задания
МикроэлементыВлияние на организмПищевые источникиСуточная норма в 3 года
КальцийКостная система, здоровье волос и ногтей, передача нервных импульсов, свертываемость кровиБрокколи, молочные и кисломолочные продукты, включая творог и твердые сорта сыра800 мг
МедьОбразование красных кровяных клетокОрехи, мясо и морепродукты, печень0,7 мг
ЦинкИммунная система, заживление ранМясо краба, индейки и курицы, говядина10 мг
Пребиотик (олигофруктоза)Иммунная система, поддержание полезной микрофлоры в кишечникеНе существует

Медь в организме человека отвечает за образование красных кровяных телец

Показания к применению

Прием витаминного комплекса назначается индивидуально в каждом конкретном случае. Какие полезные добавки подходят малышу, решает доктор. Необходимые препараты назначают при:

  • восстановительном периоде после хирургического вмешательства или болезни;
  • сезонном дефиците витаминов;
  • частых ОРВИ и простудах;
  • повышенных умственных или физических нагрузках;
  • общей усталости, сопровождающейся капризами, а также ухудшением аппетита и качества сна;
  • несбалансированном питании.

Предложения фармацевтического рынка

Родителям не всегда под силу составить идеальный рацион, с которым ребенок 3 лет сможет получать все необходимые вещества для полноценного развития. На помощь приходят витаминные комплексы промышленного производства. При выборе аптечных препаратов следует учитывать состояние малыша, результаты его анализов и перенесенные болезни. Самые лучшие витамины имеют такие же противопоказания, что и обычные лекарства. Не стоит забывать и о совместимости полезных веществ, ведь они способны либо усиливать, либо полностью нейтрализовать действие друг друга. Перед покупкой и применением витаминов нелишним будет посетить педиатра, который подберет для ребенка 3 лет оптимальный вариант.

Подборку идеального витаминного комплекса лучше доверить врачу, который ведет ребенка с самого рождения

Все существующие на данный момент промышленные витамины можно условно разделить на несколько видов. Выбор остается за родителями:

  1. Однокомпонентные. Применяются в лечебных или профилактических целях. При сезонных простудах назначается витамин С, а для профилактики рахита незаменим витамин Д.
  2. Поливитамины. Включают в состав основные витамины и оказывают общеукрепляющее действие на детский организм. Используются для улучшения аппетита и работы иммунной системы после перенесенного стресса или заболевания.
  3. Минерально-витаминный комплекс. В него входят как витамины, так и наиболее ценные минералы, поддерживающие баланс в организме трехлетнего ребенка.

Для многих детей настоящей проблемой становится прием таблетированной формы препарата, поэтому производители позаботились и об этом. Витамины выпускаются в различных видах:

  • сиропы;
  • суспензии;
  • жевательные конфеты;
  • леденцы;
  • мармеладные фигурки.

Можно спокойно давать детям витаминные гели, от чего они вряд ли откажутся. Достаточно выбрать форму добавки, которая придется по душе привередливому крохе.

Если ребенок не хочет глотать таблетки, можно приобрести ему витаминки в форме жевательных фигурок

Рекомендации при выборе

Основное правило гласит: никогда не приобретайте витаминный комплекс самостоятельно, без консультации с врачом. Перед посещением аптеки следует прислушаться к советам профессионалов:

  1. Желательно остановить свой выбор на продукции известного производителя, чтобы избежать неприятных сюрпризов. Чем больше будет собрано информации о препарате, тем лучше. Неплохим подспорьем станет опыт друзей и родственников, которые могут составить отзыв о том или ином фармацевтическом продукте.
  2. Следует проверить, подходит ли витаминный препарат для малышей от 3 лет. Важно убедиться, что не существует индивидуальных противопоказаний.
  3. Опасность сиропа заключается в том, что имеется риск передозировки, если мерная ложечка случайно потеряется. Лучше подобрать комплекс в виде мармеладных фигурок или конфет, чтобы не переживать о соблюдении рекомендованного объема.
  4. Витамины для детей выпускаются с подсластителями и ароматизаторами, поэтому следует будет выяснить, какие именно вещества использовались в производстве. Вполне вероятно, что они не подойдут вашему малышу.
  5. Витамины сомнительного происхождения следует обходить стороной, ведь часто под их видом выпускают БАДы. Они не представляют опасности, но и пользы детям не принесут никакой. Достаточно внимательно прочитать инструкцию, чтобы убедиться в качестве препарата.

Словарный запас трехлетних детей еще слишком скуден, чтобы малыш смог в точности описать неблагоприятные симптомы после приема витаминов. По этой причине мамам необходимо особо внимательно следить за состоянием малыша, как только дети начали принимать полезный комплекс.

Порой прием витаминизированных препаратов вызывает аллергию и ряд побочных эффектов, а передозировка опасна для здоровья и даже жизни. Не стоит идти на поводу у маленького сладкоежки, который наверняка попросит добавку вкусного лекарства.

Противопоказания

Несмотря на явную пользу витаминов для детей 3 года жизни и старше, даже хорошие препараты нельзя применять в некоторых случаях. К ним относятся:

  • заболевания почек;
  • индивидуальная непереносимость одного или нескольких компонентов лекарства;
  • гипервитаминоз.

Для исключения или подтверждения диагноза необходимо проконсультироваться с участковым педиатром. Не помешают и основные анализы перед приемом витаминов.

Если ребенок склонен к аллергическим проявлениям, поливитамины могут ему и не подойти

На чем остановиться?

Анализ покупок потребителей в аптечных сетях позволил составить рейтинг лучших витаминных добавок. Для детей современные педиатры советуют приобретать только проверенные марки препаратов, после приема которых не возникало негативных реакций. Брать за основу необходимо рекомендации лечащего врача, ведь он знает все о здоровье и общем состоянии ребенка.

Мульти-табс Малыш Кальций +

Витаминно-минеральный препарат подходит для детей от 2 до 7 лет. В состав входит 7 минералов и 13 витаминов, дополнительно комплекс обогащен кальцием, отвечающим за рост и состояние костей. Прием полностью восполняет недостаток важных элементов и витаминов, незаменимых в период смены зубов и активного роста.

  • Плюсы. Многим детям не нравится вкус молочных продуктов, из-за чего возникает дефицит кальция. Данный препарат обеспечит поступление необходимого объема микроэлемента в организм.
  • Минусы. Не обладает сладким вкусом, долго рассасывается во рту. По этой причине ребенок может отказаться от дальнейшего приема.
Читайте также:  Как сделать ребенку 3 года режим сна

Алфавит Детский сад

В составе имеется 8 минералов и 11 витаминов, которые необходимы для развития ребенка 3-7 лет. Дополнительно включены макроэлементы: йод, железо, медь и ряд других. Обогащенная формула способствует общему укреплению здоровья и активной профилактике авитаминоза.

  • Плюсы. Эффективность заметна уже после нескольких приемов, благодаря продуманному и идеально подобранному балансу полезных веществ. Если принимать препарат регулярно и по инструкции, ребенок становится более активным, меньше устает. Улучшается память и нормализуются процессы в пищеварительной системе, что приводит к повышению аппетита.
  • Минусы. Не слишком удобная дозировка, но этот фактор родители относят к условному недостатку. Следует ежедневно давать ребенку по одной таблетке определенного цвета (всего их получается три). Для забывчивого или спешащего родителя это может создать проблему, которая решается ведением дневника. Поможет отслеживать прием лекарства органайзер или короткие записки на холодильнике.

Жевательные витамины Пиковит Юник

Уникальная форма в виде забавного медвежонка поможет уговорить на прием препарата самых привередливых малышей. Лекарство подходит для детей от 3 лет, обогащено 11 витаминами и 8 минералами:

  • селен;
  • йод;
  • железо;
  • магний;
  • цинк;
  • медь.

Назначается Пиковит Юник педиатрами как оптимальное дополнение к несбалансированному питанию. Также прием витаминов оправдан при:

  • интенсивном росте ребенка;
  • повышенных умственных, эмоциональных и физических нагрузках;
  • постоянной усталости;
  • дефиците в рационе овощей и фруктов;
  • плохом аппетите.

Плюсы. Отсутствие в продукте искусственных ароматизаторов, подсластителей, консервантов, красителей и прочей химии. Нравятся всем детям без исключения, благодаря привлекательной форме и сладкому вкусу.

Минусы. Внешне ничем не отличаются от обычного мармелада, поэтому родителям необходимо строго контролировать дозировку. Вряд ли дети откажутся от сладкой добавки, не понимая, какую угрозу представляет витаминная передозировка.

Витрум Бэби

По стоимости один из самых дорогих комплексов. Содержит 11 микроэлементов и 13 витаминов. При разработке брались во внимание потребности детей 2-5 лет, поэтому препарат включает все важные для разностороннего развития малыша вещества.

  • Плюсы. Максимальное количество полезных элементов автоматически поднимает лекарство на первые позиции рейтинга. Маме не придется уговаривать привереду скушать витаминки, ведь таблетки выпускаются в форме животных. Вкус ванильно-фруктовый, напоминающий конфеты, поэтому редкий малыш откажется от заманчивого лакомства.
  • Минусы. Недостатки идентичны препарату «Пиковит Юник». Один вид вкусных конфет приводит ребенка в настоящий восторг и вызывает желание скушать дополнительную таблетку. Одна доза включает суточную норму витаминов Д и А, а их избыток выводится из детского организма с большим трудом. Попутно передозировка вызывает ряд побочных эффектов, включая аллергические реакции и расстройства пищеварения. Важно помнить, что в течение летнего периода прием витамина Д следует осуществлять с осторожностью. Единственным выходом станет строгое следование инструкции и твердое «нет» на просьбу малыша дать «последнюю» конфетку. В качестве альтернативы можно также подобрать менее привлекательный препарат.

Супрадин Кидс

Лекарство выпускается в виде геля, жевательных пастилок и таблеток (подробнее в статье: гель и жевательные пастилки «Супрадин Кидс» для детей). Наиболее оптимальную форму подбирают родители, исходя из предпочтений малыша. Обидно, если деньги будут потрачены впустую, а ребенок откажется принимать препарат.

  • Плюсы. Помимо полезных минералов и витаминов, в состав входит лецитин, без которого не обходится ни одна клеточная реакция в организме. Также этот компонент поддерживает пищеварительную, сердечно-сосудистую и нервную системы. Кальций, включенный в комплекс, является важным строительным материалом для зубов и костей. В таблетках и пастилках дополнительно содержится Омега-3 и холин, участвующие в психоэмоциональном и умственном развитии малыша.
  • Минусы. Недостатки обнаружены не были, но следует учитывать возраст ребенка при выборе определенной формы препарата. Гель разрешен детям от 3 лет, а жевательные пастилки и таблетки можно рекомендовать к использованию после 11 лет.

Мнение эксперта

Популярный педиатр Евгений Олегович Комаровский уверен, что можно самостоятельно определить потребность ребенка в витаминах. Для этого необходимо использовать разработанную им методику и ответить на несколько несложных вопросов:

  1. Как вы можете оценить рацион ребенка? Достаточно ли он сбалансирован?
  2. Каковы условия проживания семьи с малышом? Благоприятна ли экологическая среда?

Комаровский сам дает подсказки при ответе на вопросы. «Рациональное и сбалансированное» питание, по мнению специалиста, подразумевает включение в ежедневное меню:

  • фруктов и овощей разных видов;
  • рыбу или мясо;
  • кисломолочные продукты;
  • крупяные гарниры.

Потребность ребенка в витаминах определяется полноценностью его ежедневного рациона

При регулярном употреблении перечисленных продуктов авитаминоз ребенку не грозит. Не требуются и дополнительные меры для укрепления иммунитета.

Экологическая среда играет не последнюю роль в развитии детей, поэтому необходимо обращать внимание на природные факторы: чистый воздух, солнце, вода. Если всего этого у малыша более чем достаточно, то нет необходимости в приеме витаминов. Следует брать во внимание и основные условия, при которых назначаются витамины:

  • сезонная витаминизация для укрепления иммунной системы;
  • после завершения курса приема антибиотиков;
  • авитаминоз, подтвержденный лабораторно или клинически.

Ослабленным после перенесенного заболевания детям также не помешают дополнительные витамины. Однако при их назначении следует прислушиваться к рекомендациям участкового педиатра.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Источник