Послеродовая депрессия ребенку 2 года

От автора: Отвечаю на вопросы журналистов сайта Сибмама, полная версия статьи здесь:

Послеродовая депрессия

Что такое послеродовая депрессия?

Это последствия изменения гормонального фона, истощения организма и изменения образа жизни. Вместе с рождением ребенка происходит и «рождение матери». Но не все могут быть к нему готовы. Сами женщины описывают свое состояние так: «Положительных эмоций нет и нет смысла жить в таком состоянии. Ты ни от чего в жизни не можешь получить удовольствие. Теперь так плохо будет всегда….», и «скоро я попаду в психушку», так как «ничего не изменится, я бессильна», и «это просто материнство».

Мало кто из женщин понимает, что их состояние – депрессия. Они думают, что это «такое тяжелое материнство». Многие из них только на терапии понимают, что находятся в депрессии. Недавно на консультации я подбодрила одну мамочку, сказав: — «…зато у тебя есть ребенок!», а она ответила: — «За то — это за что?……за что?»

Конечно, женщина становится матерью еще раньше, когда ребенок появляется у нее внутри. Однако после родов привычный мир женщины меняется кардинально. И реакции на эти изменения могут быть совершенно разные: кто-то с двух-месячным ребенком гуляет по магазинам или оставляет бабушке и идет в клуб, желая вернуться к «прошлой жизни», кто-то закрывается дома и не выходит, дистанцируясь от внешнего мира, а кто-то фокусируется на микробах, сквозняках и опасностях, подстерегающих ребенка, и таким образом перенаправляет свою тревогу.

Насколько распространена послеродовая депрессия? Существует ли статистика, сколько процентов женщин ей подвержено?

Практически каждая женщина проходит через угнетенные состояния после родов, только одни в более легкой форме, другие в тяжелой. Однако чувство вины, которое появляется каждый раз, когда мать не справляется с уходом за ребенком, не позволяют ей обратиться за помощью.

Ее симптомы, как распознать?

Заболевание развивается в три этапа: послеродовая хандра длится от 2-5 дней до 2 недель, когда женщина испытывает периоды грусти, лени, усталости, плаксивости, но может получать удовольствие от еды, подарков или общения. Послеродовая депрессия длится от 2 недель до нескольких лет, в основе лежит невозможность получить положительные эмоции. Сопровождается нервными срывами, истериками и бессонницей. Послеродовой психоз — сопровождается галлюцинациями, бессвязным разговором, мыслями об убийстве или самоубийстве.

Если после всего, что женщина перенесла в родах и послеродовой период, она не находит в себе силы с любовью смотреть на малыша – значит она травмирована и ей необходима помощь.

Почему возникает (основные причины)?

На фоне физического истощения и гормональных изменений, которые происходят очень быстро, организм женщины не успевает перенастроиться. Если кормление занимает недолгий срок, то этапы беременности, кормления и восстановления менструального цикла проходят за короткий период времени. Если женщина долго кормит, то постепенно переходит от стадии лактации к завершению кормления и появлению менструации и организм перестраивается более плавно. Следовательно, эмоциональное состояние более стабильно.

Депрессия может возникнуть при осложнениях в послеродовой период, например, если женщина не может кормить ребенка и в связи с этим имеет проблемы с грудью, может возникнуть ненависть к своей груди. Или, например, если после родов, произошли разрывы, тогда она может с неприязнью относиться к своим репродуктивным органам. Часто возникает отвращение к своему телу, животу или изменившейся фигуре.

Также часто депрессию можно наблюдать на фоне послеродовых проблем с ребенком, чувства вины и страха за ребенка — «я плохая мать». Часто бывает, что это состояние усиливается с каждым днем, если с ребенком что-то не так и проходит в тот момент, когда опасность миновала.

Состояние может развиваться и удерживаться годами. Бывает, женщина приходит, когда ребенку уже 3-4 года. Хотела быть «хорошей матерью» и всю себя посвящала ребенку, но состояние так и не изменилось.

На системном уровне заболевание может возникать, как воспроизведение сценария отношений со своей матерью. Оно может иметь две причины: личная травма женщины (кесарево сечение, осложнения в родах или послеродовом периоде) и травматизация культурой страны, где отношение и правила родильных домов травмируют женщину. Если в тех или иных отношениях контакт был нарушен, то женщина может БЕССОЗНАТЕЛЬНО «делать со своим ребенком то же, что делала с ней ее мать». Таким образом, нарушение отношений между матерью и ребенком передается из поколения в поколение.

Кто в группе риска?

Чаще всего депрессия встречается у первородящих женщин. Если нет опыта беременности и родов или имеется негативный опыт.

Также в группу риска попадают одинокие женщины, которые не получают или мало получали поддержки от своего окружения. Женщина чувствует безысходность, понимая, что одна с ребенком, ей страшно за себя и за ребенка, неоткуда ждать помощи — и это не изменится.

В чем опасность этого состояния? Каковы могут быть последствия для мамы и для ребенка?

Для ребенка, который только что родился, он и мать – это одно целое. Он не отделяет свои переживания от переживаний матери. «На нейрофизиологическом уровне мать и младенец настраиваются друг на друга и образуют одну систему регуляции аффекта… Мозговые волны кормящей матери и младенца действительно приходят в соответствие друг с другом» (Хантер Бомон «Смотреть на душу»). Что будет происходить с ребенком, если обращаясь к матери, он встретит злость, холодность и раздражение? Если на его плач мать будет реагировать приступом ярости и злости? — Если мать не сможет регулировать состояние ребенка, младенец привыкает к этим неуправляемым будоражащим ощущениям, вызывающие страх и приводящие впоследствии к приступами гнева или раздражительности. Он начнет воспринимать себя виновным в этом, так как любовь ребенка «слепа» и он ищет причины проблем родителей в себе. Он почувствует себя не нужным, не любимым, отвергаемым. Опыт отношений с матерью будет спроецирован на отношения с людьми в процессе жизни. Его развитие получит травму, потому, что не будет главного-безопасности. Для развития любому нужна безопасность, а если мать в депрессии, то она не с ребенком, она больше «в себе». Если мать не обеспечивает свою психологическую безопасность, то развитие ребенка не происходит в полной мере. На внешнем плане это может проявиться в задержке речи, нарушении концентрации внимания, неврологических проблемах. На внутреннем — в чувстве небезопасности, возможности себя защищать, уверенности в себе и в своем окружении.

Опасность заключается в том, что, даже пережив депрессию, последствия для матери и ребенка продолжают действовать.

Свой ранний опыт ребенок запечатляет, как состояние нормы. Он идентифицирует себя как сжавшегося в комочек, обиженного и отвергаемого, а маму как – холодную и отсутствующую. Таким образом, формирование личности происходит в ограниченной зоне восприятия. И в будущем сепарация ребенка от матери может быть затруднена.

Последствия для матери, помимо эмоционального состояния, проявляются, в том числе, и на уровне тела. На фоне стресса и истощения организма начинают проявляться различные психосоматические заболевания. Без необходимого лечения они переходят в хроническую форму.

Как женщина может помочь себе, что могут сделать ее близкие?

Если вы видите первые признаки этого тяжелого заболевания – укажите женщине на необходимость обратиться к специалисту, потому, что при наступлении депрессии, а не первых проявлений хандры, с ней практически бесполезно будет разговаривать, она уже «в себе» и вас просто не услышит. Если это уже произошло, отзовите в сторону бабушку или другого близкого человека, который находится рядом и скажите, что дело серьезно и надо обратиться за помощью к специалисту.

8. Трагедии, когда молодые мамы выбрасывались из окон с детьми – это следствие послеродовой депрессии?

Если женщина вовремя не обращается за помощью, постепенно состояние усиливается и затягивает все больше и больше. Она уже не управляет им, оно управляет ею. Когда состояние достигает своего предела – жизнь становится «просто не выносима». В этот момент мать уже доходит до попытки самоубийства или убийства ребенка, или какого-либо другого способа изменить свое состояние.

Отнеситесь К СЕБЕ с любовью, обратитесь за помощью в тяжелой ситуации и вы почувствуете радость от материнства!

Источник

Ирина Ирина30 ноября 2017

Это не депрессия, это заезженность

Margarita Mironicheva30 ноября 2017

Ага…яснапонятна

Misska30 ноября 2017

а через 15?

Misska30 ноября 2017

а через 15?

Канешна. К рождению третьего внука проходит. Т.е. не проходит, а наступает привыкание))

СВЕТ*ЛАНА30 ноября 2017

это когда понимаешь, что дите обратно не засунуть???

СВЕТ*ЛАНА30 ноября 2017

это когда понимаешь, что дите обратно не засунуть???

Когда завидуешь тем, кто спит нормально, читает, моется не по ночам и в выходные спокойно холит по киношкам- кафешкам и тыды

Аноним30 ноября 2017

История переписки2

вот я и говорю — обратно не засунешь! Теперь до конца дней терпи, пока глазки не закроешь навсегда)))) Зато не скучно)))))

СВЕТ*ЛАНА30 ноября 2017

История переписки3

Терплю, что ж делать

Аноним30 ноября 2017

История переписки2

Это не депрессия. Вы просто устали. Пройдёт. Все будет хорошо )

Катенька 30 ноября 2017

Это не депрессия. Вы просто устали. Пройдёт. Все будет хорошо )

История переписки3

Спасибо

Аноним30 ноября 2017

История переписки2

Про спит нормально, это да… моя в 4.30 встала сегодня. Вечерами читать можно. А мыться я моюсь когда мне надо. Ляля сидит играет с чем-нибудь. В кафе мы всей семьей ходим. Кино это редко.

Mademoiselle30 ноября 2017

Я тоже завидую свободным, но потом вспоминаю как ребёнка хотелось, когда все было и ничего не радовало, сразу радуюсь тому что есть

Mademoiselle30 ноября 2017

Я своей малышке тоже очень рада конечно) после Ее рождения появился смысл в жизни и огромный стимул к движению вперёд…просто что-то подзамоталась…

Аноним30 ноября 2017

История переписки2

Это намного лучше кафе или кино, а малыши быстро растут, пойдут в садик и хоть обходитесь по всем местам )

Mademoiselle30 ноября 2017

Это намного лучше кафе или кино, а малыши быстро растут, пойдут в садик и хоть обходитесь по всем местам )

История переписки3

Ну да)

Аноним30 ноября 2017

Ну да)

История переписки4

А сколько ей? Вам надо развеяться. Хотя мы ездили в небольшой отпуск семьей, возни много. Но они ж растут))) второго не планирую.

Dracula S30 ноября 2017

История переписки5

Ей 2…в отпуск тоже ездили…действительно возни много но веселей)…муж ещё второго хочет,я отбрыкиваюсь как могу…мою одну оставлять нельзя…сразу начинает всякой мутотенью заниматься

Аноним30 ноября 2017

История переписки6

Моя также шилопоп. Дом как после торнадо. Детей любит))) но мне проще возить ее по всяким игровым центрам, чем рожать. Плюс муж не хочет. Родни нет рядом. А няни — дорого выходит.

Dracula S30 ноября 2017

История переписки7

Ну вот и мы так же…помочь некому только мы вдвоём с мужем…и то, муж по классике на работе, получается я одна…да ещё и с двумя такими…брр…не знаю, подрастёт может и решусь…но не сейчас…ещё и беременной ходить…

Dracula S30 ноября 2017

История переписки7

А попробуйте няню на пару часов на выходные брать. Мы так сделали, жизнь красками заиграла. Знаю, что в субботу с 12.00 до 16.00 наше с мужем время и так хорошо становится

Аноним30 ноября 2017

Ну да)

История переписки4

Мне муж также говорит. Мол потом в сад пойдет, и ты не будешь знать чем заняться)))) буду торчать на массажах и педикюрах

Meteora30 ноября 2017

Это усталость накопилась

Ольга Ивановна30 ноября 2017

Всегда удивляюсь: как современные мамы при наличии памперсов, автоматических стиралок и прочих гаджетов умудряются так уставать?

Источник

В ожидании рождения малыша родители готовятся к различным ситуациям и трудностям, которые могут возникнуть после появления ребенка на свет. Сейчас очень распространены различные обучающие курсы грамотного родительства, масса информации в интернете и книгах о кормлении грудью, купании, прогулках, трещинах сосков, массаже новорожденных и грудничковом плавании. И вроде бы все должно быть красиво и правильно, идеально. Однако, к сожалению, так происходит не всегда.

Согласно данным общемировой статистики около 10- 15% женщин страдает послеродовой депрессией. Состояние это сложное, зачастую трудно распознаваемое, что негативно сказывается на состоянии психики самой матери, окружающих, и в том числе новорожденного ребенка.

Послеродовая депрессия- это особое состояние психики, которое, как правило, развивается по прошествии 14 дней после рождения ребенка и может длиться до 1 года. Однако, зарегистрированы случаи начала депрессии еще до появления ребенка на свет, в третьем триместре. В первые дни после рождения ребенка абсолютно нормальны перепады настроения и странности поведения матери, ее как бы качает на качелях из пролактина и окситоцина. Именно эти гормоны отвечают за выработку молока. В первые две недели после родов совершенно нормально переживать, волноваться за ребенка, может появится чрезмерная плаксивость, мнительность и тревожность, иногда наблюдаются расстройство сна.

Однако, спустя первых 14 дней гормональный фон стабилизируется, мама с ребенком оказываются в привычной домашней обстановке, восторги и поздравления родственников уже не так часто будоражат сознание матери. Все это в совокупности оказывает положительное действие, перепады настроения у мамы новорожденного не такие частые и яркие, нет беспричинного плача, смеха или агрессии. Жизнь семьи возвращается в привычное русло с учетом некоторых нюансов.

Но есть и обратная ситуация. Как я уже писала выше, у 10-15% женщин послеродовый период протекает по-другому. Послеродовая депрессия- это не страшная сказка для взрослых, это реальность. И лучше распознать признаки начинающейся депрессии до того, как дело примет печальный оборот. Согласно некоторым исследованиям, подавленность матери негативно влияет на самочувствие ребенка и без медицинской помощи может перерасти в клиническую депрессию. Кроме того, послеродовая депрессия может осложниться куда более опасным состоянием: послеродовым психозом.

Послеродовой психоз встречается крайне редко, у 1-2 женщин из тысячи, однако именно он назван основной причиной причинения вреда и убийства матерями своих новорожденных детей. Основные симптомы послеродового психоза — психотические: странные убеждения, которые не могут быть правдой (бред), звуки, образы, запахи и ощущения, которые не чувствуют другие люди (галлюцинации), потеря связи с реальностью, спутанное состояние сознания. При наличии этих признаков женщине жизненно необходима консультация психиатра и соответствующее лечение. При правильной терапии состояние купируется.

Очень часто причиной послеродовой депрессии является ухудшение финансового положения, трудности в уходе за ребенком, чувство безысходности и бесконечной усталости, а также отсутствие помощи близких. Вы должны осознать, что ребенок появляется не у мамы, малыш рождается в семье. Именно семья по мере сил должна помогать ухаживать за малышом. До рождения ребенка у вас было много энергии, сил и времени. Сейчас все свое время вы посвящаете новорожденному, а это энергозатратно. Рано или поздно может наступить истощение, эмоциональное выгорание, что приведет к развитию послеродовой депрессии.

Признаки начинающейся послеродовой депрессии:

Чрезмерная беспричинная плаксивость, слезы льются сами по себе
У вас появились проблемы со сном (бессонница или сонливость), пропал аппетит
Плач ребенка вызывает у вас приступы ярости или агрессии. Вы готовы сделать все, чтобы он замолчал.
Вам трудно сконцентрироваться, мысли все время ускользают. Вы ощущаете постоянную усталость и упадок сил.
Нет интереса к любимым делам, к окружающему миру, не хочется общаться с людьми. Ваша вселенная может вместить только двух людей, вас и младенца
Вам кажется, что родственники предлагают вам помощь не искренне. На самом деле, они только и ждут, что вы покажете себя неумехой или плохой матерью и хозяйкой
Вы не позволяете никому прикасаться к ребенку, ваш девиз: «я сама»
Вы чувствуете себя беспомощной. Материнские заботы кажутся невыносимо трудными и никто не делает попыток вам помочь. Ухаживая за ребенком, вы не испытываете радости. Вам неприятен тот факт, что вы обязаны ухаживать за ребенком.
Вы воспринимаете младенца как чужого, при этом вы понимаете, что он рожден вами

В этом перечне я привела наиболее распространенные симптомы послеродовой депрессии. У разных женщин они могут отличаться. Обычно, женщина с послеродовой депрессией имеет несколько групп симптомов. Если вы заметили, что у вас есть некоторые из признаков, перечисленных выше, стоит обратиться за помощью к близким, подруге или психологу.

Чтобы побороть послеродовую депрессию нужно предпринять некоторые усилия.

1. Признать, что у вас есть депрессия. Это уже 50% успеха. Осознав, что ваше состояние не вполне нормально, но обратимо, вы можете восстановиться достаточно быстро и ощутить ту самую радость материнства.

2. Попросите ваших близких помочь вам с хлопотами о малыше. Это не стыдно, а совершенно нормально, когда муж, мама, свекровь помогают в уходе за младенцем. Чем больше людей готовы вам помочь с ребенком, тем больше любви, тепла и заботы вы дадите этому нуждающемуся человечку. Распределите обязанности по дому. В доме где появился ребенок, а родители пока не понимают за что хвататься в первую очередь, взаимовыручка и поддержка просто необходимы. Например, папа будет гулять с ребенком и покупать подгузники, мыть посуду или пылесосить. Бабушки могут помогать готовить, дедушки купать малыша.

Ваши родные предлагают вам помочь с ребенком не потому, что вы делаете что-то неправильно, а потому, что им самим это важно, необходимо и интересно. Отец ребенка имеет к нему ровно такое отношение, как и вы, поэтому не стоит лишать папу общения с малышом. Со временем у них с ребенком будут свои игры и секреты, свои маленькие события, и это абсолютно естественно. При таком формате общения ребенок будет ощущать себя любимым обоими родителями, это обязательно скажется на нем самым положительным образом.

Подавляющее большинство бабушек и дедушек с радостью посидят с внуком или внучкой, почитают книгу книгу, споют песенку, сделают массаж… И это касается не только первого года жизни, но и всех последующих. Может быть именно благодаря появлению этого малыша на свет ваша семья станет еще дружнее, ближе и сплоченнее.

3. Психологи рекомендуют один интересный способ борьбы с депрессией. В свободные минуты вы садитесь и пишете сообщение самой себе о своих чувствах, переживаниях, волнениях, тревогах. Весь свой спектр эмоций выплескиваете на бумагу.

Иногда женщины даже плачут во время такой практики. Таким простым способом вы прорабатываете свои внутренние блоки и зажимы, сбрасываете все ненужное и беспокоящее. Этот метод был предложен американкой Джулией Кэмерон в книге «Путь художника», сама автор назвала его «канализацией для мозгов». И действительно, люди, длительное время выполнявшие это упражнение, отмечали улучшение эмоционального состояния и повышение стрессоустойчивости.

4. Старайтесь ежедневно совершать прогулки и дышать свежим воздухом. Понятно, что с ребенком необходимо гулять, однако для матери это тоже имеет огромное значение. На свежем воздухе можно поразмышлять и вырваться из рутины домашних обязанностей. Будет замечательно, если прогулка будет проходить в живописном месте, среди деревьев или у воды. Поход в продуктовый магазин не может считаться прогулкой. Прогулка — это возможность вдохнуть свежий воздух, посмотреть на красоту природы и рассказать об этом ребенку. Даже мелочи, например: птичка пролетела, одуванчики расцвели, пошел снег и т. д., помогут ощутить спокойствие и умиротворение, что благоприятным образом скажется на маме и малыше.

Не отказывайте себе в милых вашему сердцу мелочах. Вы стали мамой, но вы остались все тем же человеком. Выпить чашку чая, съесть сладкую булочку, послушать любимую песню, почитать книгу или сделать что-либо еще, ненадолго сделать перерыв в родительских заботах не возбраняется, а приветствуется. У вас разу же поднимется настроение и жизнь заиграет новыми красками.

Если вы попали в трудное положение и не видите из него выхода, разделите ваши горести проблемы с близкими людьми или психологом. Любой нуждающийся получит помощь, стоит только об этом попросить.

Надеюсь, моя статья была для вас своевременной и полезной. Желаю всем ощутить радость материнства и быть здоровыми!

Если у вас есть какая-либо информация или вопрос по теме статьи, с радостью пообщаюсь на эту тему.

Источник