Подвижные занятия с ребенком 1 год

Двигательная активность очень важна для физического развития ребенка. Известно неопровержимое выражение «Движение — жизнь». Советский ученый И.А. Аршавский многократно доказывал связь между высоким уровнем активности и крепким здоровьем, подчеркивал особую значимость двигательной активности в развитии всего организма.

Если вы читали нашу статью о физическом развитии ребенка в 1 год, то вы уже знаете 5 подвижных игр для годовасиков.

Давайте же узнаем, как еще стимулировать у наших малышей двигательную активность.

Цели подвижных игр для детей в 1 год

Давайте условно разобьем все игры в зависимости от того, какие цели вы преследуете, подбирая для вашего ребенка игру, например, вы хотите:

• тренировать навык ходьбы,
• совершенствовать навык бега,
• тренировать прыжки,
• а может, просто отвлечься и повеселиться вместе?

Подвижные игры для детей в 1 год, тренирующие самостоятельное хождение

Ходим с игрушкой. Привяжите веревочку к игрушке, у которой есть колеса. Покажите вашему ребенку как вы тянете игрушку, и она катится за вами. Придумайте рассказ, что вы мама-машина, а за вами ездит малыш-машинка, и предложите вашему  ребенку погулять с малышом-машинкой и показать машинке во время прогулки что-то интересное. Прогулка может проходить и дома.

Ходим по ленточке. Положите ленту дома на полу или нарисуйте мелом на асфальте путь для вашего малыша. Покажите, как ловко у вас получается идти по этой сказочной тропинке и поманите ребенка с собой. В конце пути можно пообещать ребенку сюрприз.

На прогулку без коляски. Приучите малыша и себя ходить гулять пешком, пусть недалеко, но ребенок ходит сам, хвалите и поощряйте самостоятельность. Очень удобно переносить годовасика в хипсите до парка, пользуйтесь удобными приспособлениями для мам, они расширяют наши возможности.

Массажная дорожка и мостик. О пользе массажа знают все. Есть очень хорошее приспособление, которое называется массажная дорожка, которое прекрасно массирует ступни малышу. Можно легко сделать массажную дорожку своими руками.

А еще можно попросить папу напилить в лесу тонких веточек (диаметр примерно 1–2 см, длинна 20-30 см) уложить их в ряд и ходить по ним как по мостику, можно их связать тонкой прочной веревкой, чтобы можно было легко сложить и убрать.

Игрушки-каталки. Здесь стоит упомянуть об игрушках-каталках. Их сейчас продают всевозможных форм и расцветок, некоторые детки с удовольствием обучаются ходьбе, катая такие игрушки. Может, этот способ подойдет вашему малышу?

Подвижные игры для детей в 1 год, тренирующие бег

Кто быстрей? Предложите малышу наперегонки добраться до игрушки, до папы, до кухни. Легко играть в эту игру весь день. Кто быстрей добежит до песочницы?

Поймай меня. Еще одна игра, в которую можно играть весь день. Предлагаете ребенку поймать вас и убегаете, потом вы ловите малыша, а он убегает.

Побежали в гости. Приготовьте две игрушки, например, мишка и собачка, расположите их в разных углах комнаты или в разных местах на улице и предлагайте побежать в гости к мишке, а потом — в гости к собачке, да еще и наперегонки. Включите подвижную музыку, так будет веселей.

Дразним зверя. Это целый блок игр, напоминающий игру «у медведя во бору», знакомую вам из детства. Основная идея такая: малыш подкрадывается к спящему зверю, зверь просыпается, и от него надо убежать. Пары для этой игры: мишка и зайчата, лягушка и комарики, пчёлки и медвежата, волк и козлята, лиса и зайчата. Веселее, если играет большая компания.

Подвижные игры для детей в 1 год, тренирующие прыжки

Прыгаем на цифры и буквы. Нарисуйте на асфальте цифры или буквы, и пусть ребенок по ним перепрыгивает, заодно поучите счет и слова. Или разложите и закрепите скотчем на полу картинки животных, и до которого животного ребенок допрыгнул, то и называет.

По островам. Нарисуйте мелом или закрепите на полу скотчем листы бумаги-острова и скажите, что прыгать можно только по суше. На островах можно положить маленькое угощение, а можно разложить части головоломки и потом собрать картинку, удобно использовать для этого кубики с картинкой.

По лужам, по облакам, по кочкам. В один день предложите ребенку поскакать по лужам до ванны, в другой по облачкам добраться до кухни к обеду. Прыгая по кочкам в болоте, можно искать клад, который вы припрячете под последней кочкой.

Поймай конфетку. Держите конфету немного выше роста малыша, и пусть он, прежде чем допрыгнет, сделает несколько попыток достать конфету. Если вы не едите конфеты, замените ее игрушкой или фруктами.

Прыжки через скакалку или предметы. Облегченный вариант для годовасиков — перепрыгивать через лежащую на полу скакалку или ленту, палку и т.п. Усложняйте игру, поднимая выше скакалку, ленту и т.д.

Весело попрыгаем. Можно просто попрыгать под веселую музыку вместе с ребенком. При кажущейся простоте эта игра способна доставить вам массу положительных эмоций.

Занимательные подвижные игры для детей в 1 год

Покажи животное. Загадайте животное и покажите его малышу с помощью пантомимы, издайте звук, который характерен для этого зверя. Пусть малыш угадает. А потом предложите ему загадать вам зверя. Или просто вместе придумывайте, как можно показать воробья, лошадку, бычка, собачку, кошечку, пчёлок, медведя, зайку и т.д.

Можно имитировать разные механизмы – автомобили, грузовики, паровозы, самолеты.

Прятки. Любимая игра всех малышей! Прячьтесь сами, потом ищите вашего ребенка. Годовасики прячут лицо под шарфиком или закрывают ладошками и думают, что хорошо спрятались. Походите немного, говоря вслух, как трудно вам искать, и что вам совсем не видно, где спрятался ваш ребенок, а потом «найдите» малыша и вместе посмейтесь.

Зайки-солнышки. Возьмите зеркальце и пускайте солнечных зайчиков, а малыш пусть их ловит. Потом поменяйтесь местами.

Физкультминутки

И еще несколько идей от увлеченных мам, которые играют со своими малышами по сценариям «Сказочного Калейдоскопа». В рамках одного из творческих заданий по скуазке «Три поросенка» они проводили со своими крохами физкультминутки. Такие простые и веселые зарядки под хорошо знакомые маме песенки станут хорошим подспорьем в организации физической активности малышей.

Физкультминутка под песенку трёх поросят

Я постаралась придумать для ребенка разминку после сна под песенку трех поросят, поэтому мелодию оставила, но слова заменила своими, кроме припева. Получилось так:

Просыпаться нам пора,
Нам пора, нам пора (потягиваемся)
Ждет Наф-Наф давно с утра,
Нас с тобою с утра (хлопаем в ладоши).

Мы Ниф-Нифа позовём,
Позовём, позовём, (машем одной рукой)
И Наф-Нафа позовём,
Позовём, позовём (машем другой рукой).

Под припев ползаем на четвереньках:
Нам не страшен серый волк,
Серый волк, серый волк.
Где ты ходишь, глупый волк,
Старый волк, страшный волк?

Вместе ручки разомнём,
Разомнем, разомнём, (сжимаем-разжимаем кулачки, поднимаем-опускаем локти, или любые другие движения руками)
Вместе ножки разомнём (шагаем, высоко поднимая ноги)
И построим дом (поднимаем руки высоко вверх и разводим в стороны — показываем, какой большой дом).

Под припев ползаем на четвереньках:
Нам не страшен серый волк,
Серый волк, серый волк.
Где ты ходишь, глупый волк,
Старый волк, страшный волк?

Дочка с хохотом носится следом, когда мама встает на четвереньки, изображая волка. Поэтому разминка плавно перетекла в догонялки-прятки от волка-мамы.

Анна Попова и дочь Евфросиния 1 год 6 мес., г.Санкт-Петербург.

Физкультминутка по стихотворению про свинок

Для занятий физкультминуткой взяли стишок про свинок:

Эта свинка резво пляшет, (прыгаем)
Эта — хвостиком нам машет, (виляем попой)
Эта — моет пятачок, (умываемся)
Эта — носит паричок, (кладем руки на голову)
Эта кушает коврижку, (показываем руками как кушаем)
И зовут ее Малышка (руки в стороны).

Елена Геворгян с дочкой Настей 1год 10 мес., г. Павловский посад Московской области.

Надеемся, что мы предложили вам такие подвижные игры для детей в 1 год, которые помогут вам весело и с пользой подвигаться с вашим ребенком.

Вам может быть интересно, почитать о том, как организовать домашний спортзал.

Автор: Екатерина Давыдова

Если у вас остались вопросы, задайте их в комментариях.

Если статья оказалась полезной для вас, поделитесь ею с друзьями, нажав на кнопочки социальных сетей!

Предыдущие записи рубрики

• Во что поиграть, когда мама устала
• Зимняя прогулка по сказке Сутеева «Ёлка»
• Зимняя прогулка с медвежонком Умкой
• 2 зимние прогулки по сказке «Колобок» для детей разного возраста
• Весенние сенсорные коробки

Вам будет интересно: