Подсолнечное масло при запоре ребенку 2 года
Механизм слабительного действия
Если у ребенка имеется проблема с опорожнением в виде запоров, можно попробовать включить в его ежедневный рацион небольшое количество растительного масла. Продукт, поступая в организм, будет благотворно действовать на систему пищеварения, а в частности на желчевыводящий пузырь. Растительные жиры помогут его ритмичному сокращению, повышая уровень синтеза желчи и инициируя кишечную активность. Это механическое слабительное действие.
С другой стороны, при запорах спастического типа, неизбежно развитие кишечных колик, что довольно болезненно, особенно для малыша. Поэтому, нормализация процессов пищеварения и очищения кишечника, крайне важная задача. А практически любое нерафинированное масло обладает настолько богатыми витаминным и минеральным составом, что при регулярном потреблении, может без труда оказать в этом помощь. Полезным бонусом включения масла в рацион станет выведение из крови плохого холестерина. Это биологическое слабительное действие.
Польза масла при запорах у детей
Издавна масла растительные использовались народными целителями в целях устранения запора у ребенка. Помимо самого избавления от неприятной симптоматики, организм малыша получает дополнительную пользу от биологически полезного продукта. К тому же, не являясь лекарством, оно не вызовет эффектов побочного характера, и не приводит к привыканию. Благодаря его применению:
- кал естественным образом становится мягче;
- кишечные стенки обеспечиваются дополнительным смазывающим материалом, что смягчает и делает легче движение калового комка;
- дополнительная стимуляция ожидает процессы, отвечающие за отток желчи, способствуя естественному опорожнению кишечника.
При соблюдении рекомендаций по дозировке, растительное масло можно использовать продолжительное время, пока востребовано его слабительное действие на кишечник крохи.
Противопоказания
Являясь практически безобидным слабительным средством, как правило, масло не несет никакого вреда. Однако специалисты утверждают, что все же некоторый ряд противопоказаний имеет место быть. Поэтому, прежде чем принять решение об устранении запора у малыша посредством растительного масла, нужно посоветоваться с детским врачом. Не советуют использовать масло в тех случаях, когда у пациента детского возраста выявлено:
- диабет сахарный;
- наличие избыточного веса;
- аллергическое реагирование на продукт;
- функциональные или патологические расстройства тракта пищеварения.
Способы использования масла подсолнуха при запорах
Лечебный оральный
Врачи рекомендуют применять масло подсолнечника, как в терапевтических, так и профилактических целях. Начинать прием нужно со столовой ложки по утрам натощак. До первого приема пищи должно пройти не менее часа. Постепенно дозирование масла можно повысить до полутора ложек на один прием. После него неплохо выпить стакан воды с добавлением лимонного сока. Регулярное употребление продукта оптимизирует функциональность кишечника.
Принимать масло подсолнечное можно и перед сном, добавляя ложечку в стакан с любым кисломолочным напитком.
При запоре, вслед за принятым утром маслом, можно съесть морковь или апельсин, и тогда легкое опорожнение не заставит себя долго ждать. Если виновницей редкого стула становится желчь, которая выделяется несвоевременно, советуют прибегнуть к следующему средству: соединить 60 миллилитров подсолнечного нерафинированного масла с желтком яйца и выпить после интенсивного взбалтывания, за полчаса до приема еды. В ожидании трапезы рекомендуется прилечь на правый бок.
Применение в питании
Применяя масло подсолнуха в питании ребенка, следует грамотно подходить к вопросу приготовления пищи, что впоследствии может помочь снять вопрос о запорах с повестки дня. Однако, если проблема все же еще злободневна, советуют смешивать масло с соком апельсина или готовить смесь кофе и масла. Эти средства положительно влияют на функционирование каждого из отделов кишечника, позволяя легко и своевременно совершать походы в туалет.
Для положительного результата в лечении, необходимо практиковать правильный подход к питанию с использованием ежедневного сбалансированного рациона.
- Использовать преимущественно легкоусвояемую организмом пищу;
- полностью отказаться от пряной и соленой консервации, а также блюд с излишней остротой;
- обогащать рацион продуктами с большим содержанием клетчатки;
- практиковать дробное питание;
- минимизировать употребление продуктов, которые способствуют образованию газов и метеоризма;
- избегать продуктов, раздражающих слизистую кишечника и желудка.
Постепенно работа пищеварительной системы придет в норму, а самочувствие пациента заметно улучшится. Когда организм станет получать полноценную пищу, стул нормализуется естественным путем.
Ректальный
При необходимости очищения кишечника от каловых масс, при затруднении в опорожнении, нередко проводится ректальная процедура с применением растительного масла. Для этого используются т.н. очистительные клизмы. Масло (30 миллилитров) рекомендуется смешать с теплой водой после кипячения (250 миллилитров), и ввести в прямую кишку карапуза перед сном. Раствор в течение ночи проведет размягчение затвердевшего кала и прочих продуктов распада. Утром можно спокойно отправляться в туалет.
Другим способом освобождения кишечника от запора можно считать масляную клизму. Для ее проведения масло подсолнечное в количестве 120 миллилитров необходимо согреть до тридцати семи градусов и провести осторожное ректальное введение. Клизму также надо поставить на ночь. Этот способ хорош для тех детей, у которых актуальна проблема регулярного запора, а в заднем проходе имеются трещины.
Детские особенности
Когда возникает необходимость в лечении ребенка, родители всегда стараются выбрать из всех возможных вариантов самые безопасные способы терапии. При возникновении запоров одним из таких способов будет применение масла подсолнечного. Нередко, когда в рацион малыша вводят первый прикорм, его еще неокрепшая система пищеварения реагирует кишечным расстройством в сопровождении нарушения стула, в частности запора. Поможет в этом случае масло растительное, которое в малом количестве не принесет ни малейшего вреда детскому организму.
Ложечку маслянистой субстанции добавляют во фруктовое пюре или сок (стакан), и предлагают малышу. В основном, уже через несколько часов, наступает желанное послабление. Тем же эффектом обладает смесь кефира с маслом в тех же пропорциях. Благодаря этим напиткам в детском организме устраняется не только проблема самого запора, но и лучше усваивается пища, повышается кишечная моторика, а кал по кишке проходит беспрепятственно, что в будущем не создает предпосылок к возникновению новых проблем со стулом.
Масло подсолнечника при разумном дозировании не приводит к побочным действиям у детей, а его эффективность ничуть не уступает аптечным слабительным препаратам.
Другие виды масел против запора у ребенка
Вазелиновое
Масло изготавливают не из растительного сырья, а из нефти, хотя оно полноправно относится к натуральной продукции. Ввиду отсутствия мутагенности и токсичности продукт является безопасным, и довольно эффективно применяется в устранении запора. Масло, именуемое вазелиновым, при использовании внутрь, равномерно обволакивает кишечную оболочку малютки, не впитываясь в нее, крепко удерживается на поверхности. С его воздействием, происходит размягчение и дальнейшее продвижение застоявшихся твердых какашек, с одновременной активизацией кишечной функциональности.
Принимать масло в целях лечения рекомендуется между приемами пищи.
- Малышам до трех лет можно давать по половине чайной ложечки;
- детишкам от 3 до 8 лет по чайной ложке;
- ребятишкам после восьмилетнего возраста допускается прием полутора чайных ложек;
- взрослые пациенты могут принимать по две ложечки с половиной.
В профилактических целях масло вазелиновое не используется, да и в лечебных его нельзя принимать больше чем пять дней, иначе запоры могут усилиться, и пострадает иммунная защита детского организма.
Не разрешается к приему данное масло:
- при реагировании на него аллергического характера;
- когда кишечник страдает язвенными поражениями;
- при высокой температуре;
- непроходимости кишечника;
- при наличии инфекции в пищеварительном тракте.
Не рекомендуется назначение подобного масла и женщинам, ожидающим ребенка.
Льняное
Помимо лечения запоров масло льна весьма благотворно влияет на весь организм. Его ежедневное включение в рацион способствует значительным переменам в лучшую сторону.
- Укрепляется иммунитет;
- приходят в норму обменные процессы;
- стенки желудка становятся крепче;
- повышается кишечная моторика.
Используется масло не только в лечении констипации, но и в профилактике этого недуга. Благодаря своему мягкому воздействию на природу запора, масло активно применяется в детской практике. При использовании масла путем включения в повседневное меню следует помнить о некоторых особенностях:
- блюда с включением льняного масла не нагревают;
- при его добавлении в пищу другие виды масел нужно уменьшить в меню;
- в сочетании со скорлупой яйца и соком лимона масло действует сильнее.
Принимают его в утренние часы до еды, по столовой ложке, либо заправляют блюда на завтрак. Перед сном неплохо выпить молоко с добавлением масла льна (ложка на 0,5 стакана) или смешать с медом и йогуртом.
Малышам масло в чистом виде давать нежелательно. Его советую добавлять в блюда в следующем количестве:
- крохам после шести месяцев – по 16 капелек;
- малышам после годика – по половине чайной ложки;
- детям от четырех лет – дважды за день по чайной ложечке;
- ребятишкам от десяти лет можно дать по две десертных ложки на день.
Максимальная длительность употребления до 45 дней, затем должен последовать десятидневный перерыв и тогда масло можно использовать снова.
Не рекомендуется применять его женщинам при кормлении грудью и беременности, а также принимающим антидепрессанты, лекарства противовирусные и контрацептивы. Страдающим патологиями желчного пузыря и железы поджелудочной, также включение в рацион под запретом.
Оливковое
Этот вид масла хорош для лечения запоров хронического характера. В профилактических целях масло оливы используют в питании, заправляя им салаты. Это натуральное средство обладает целым рядом терапевтических свойств и может предложить пациенту:
- благотворное воздействие на органы пищеварительной системы (кишечник, печень, желудок);
- помощь в излечении геморроя;
- заживление язвенных поражений.
Применяют его следующим образом: по утрам, за полчаса до завтрака, глотают ложку масла и запивают водой комнатной температуры с добавлением лимонного сока. Если констипация носит острый характер, тогда целесообразно применение клизмы. Проводят процедуру на ночь, используя такой раствор – берут две ложки масла, желток яйца и смешивают со стаканом теплой воды.
При наличии болезни желчного пузыря или аллергии на оливковую продукцию масло использовать в лечении не стоит.
Касторовое
Это масло способствует улучшению кишечной перистальтики благодаря богатому содержанию кислот омега, выводящих застоявшиеся массы кала естественным путем, лишь слегка подтолкнув процесс. Однако масло этого вида требует большой осторожности. Продолжать применение после трех дней лечения опасно. Поскольку подобная терапия может привести к развитию кишечной дисфункции или спровоцировать обезвоживание организма.
Для детей максимальная суточная доза не может составлять более десяти грамм. Взрослому можно употреблять до тридцати грамм масла за день. Следует заметить, что вкус у масла не из приятных, поэтому при приеме допускается его смешивать с чаем или молоком.
Касторовое масло запрещено к использованию:
- при спаечной кишечной патологии;
- при менструации;
- беременным женщинам;
- при низком давлении;
- больным брюшным тифом;
- при остром приступе аппендицита.
Облепиховое
Масло облепихи обладает довольно выраженным эффектом послабления и применяется в лечении любого запора. Помимо этого натуральный продукт снимает воспалительный процесс, действует антибактериально и способствует заживлению раневых повреждений.
Масло из ягод облепихи можно пить по чайной ложке с утра натощак на протяжении месяца. При желании, использовать клизмы очистительного действия, для которых масло смешивают с теплой водой (20 грамм на пол-литра). Для лечения ребенка или женщины в положении, предпочтительно использовать свечи ректальные с маслом облепихи.
Такое масло несложно изготовить в домашних условиях. Ягоды собрать и перетереть в посуде с эмалью деревянным пестиком. Полученный сок процедить и поставить в темное место. Через сутки с поверхности сока можно будет собрать готовое масло.
Тыквенное
Масло тыквы занимает одно из первых мест по безопасности в лечении затрудненного стула. Поэтому врачи охотно рекомендуют этот продукт для лечения детей и женщин в период беременности. Он славится богатым составом, куда входят омега-кислоты, витамины, фосфолипиды и минералы. Помимо слабительного эффекта тыквенное масло способно привести в норму функциональность печени и значительно улучшить состав вырабатываемой желчи.
Применять его рекомендуют:
- по три раза за день/по 1 ч.л./перед едой за час;
- перед сном за час соединяют масло и мед по чайной ложке с йогуртом (50 миллилитров);
- при необходимости постановки микроклизмы берут масло 5 миллилитров и ставят на ночь, прежде сделав обычную очистительную клизму.
Длительность приема 10 дней с последующим перерывом на 21 день.
При выборе любого вида масла от запоров следует помнить, что эти средства не годятся для длительного приема, чтобы не ослабить работу кишечника. Ввиду различных причин возникновения и особенностей запоров все же назначение лечения и конкретные рекомендации по выбору терапевтического средства следует оставить врачу.
Похожие статьи:
Слабительные масла
Вазелиновое масло
Касторовое масло: описание, применение
Вазелиновое масло при запорах у кошек
Фрисолак от запоров и коликов
Источник
Растительное масло является весьма эффективным и испытанным средством при борьбе с запорами. Если запор проявляется единичными и редкими случаями, то проблему решат послабляющие средства или клизменные процедуры. Если же нарушение имеет системный характер, то больному необходимо предпринять серьёзные меры по устранению расстройства. Масло подсолнечное от запора – это проверенное многими поколениями средство для устранения даже хронической формы констипации.
Статистика утверждает, что запор является серьёзной проблемой современного человека. Причин развития недуга большое количество. Это связано как с нарушениями в режиме питания, так и постоянными стрессовыми ситуациями и гиподинамическими проявлениями. Для устранения проблем достаточно важно вести чёткий контроль за ежедневным меню и употреблять специальные медикаментозные препараты. Комплекс профилактических мер позволит избежать серьезных осложнений и заболеваний в будущем.
Современная традиционная медицина, как и народная, насыщены большим количеством способов и методов лечения недуга на основе подсолнечного масла, которые позволяют делать это достаточно эффективно.
Что такое запоры
Запоры – задержка естественного опорожнения кишечника в течение несколько дней. Нормальный стул у человека должен быть 3 раза в день, но не менее 3 раз в неделю.
Запор
Констипация проявляется такими симптомами:
- Скудное количество кала.
- Твердокаменная консистенция испражнений.
- Чувство неполного опорожнения.
- Повышенное газообразование, вздутие живота.
- Вынужденное натуживание при попытке опорожнения.
Запоры возникают не только в качестве кратковременных явлений вследствие приема пищи, обладающей крепящими свойствами. Обстипация — один из признаков многих заболеваний органов пищеварения:
- Язва желудка.
- Геморрой.
- Хронический колит.
- Анальные трещины.
- Хронический холецистит.
Самая распространенная причина развития запоров:
- Неправильное питание (однообразная еда).
- Прием отдельных лекарственных препаратов.
- Недостаточное количество употребляемой жидкости.
- Отсутствие активного образа жизни.
Чтобы избежать формирования запоров, человек должен ежедневно выпивать не меньше двух литров жидкости, в том числе и чистой воды.
Лечебные свойства растительного масла при запорах
Растительный жир используется не только для кулинарных потребностей. Он считается одним из самых дешевых и доступных средств, хорошо помогающий при проблемах с актом дефекации. Подсолнечное, как и оливковое масло, обогащает организм человека полезными компонентами, активно участвующих в жизненно важных процессах:
- Регенеративных.
- Обменных.
- Противовоспалительных.
В его составе присутствуют:
- Витамины (жирорастворимые) A, E, F, К.
- Жирные кислоты.
- Йод.
- Кальций.
- Цинк.
- Магний.
- Железо.
Действительно ли подсолнечное масло поможет при запорах? По утверждению медиков и народных целителей, оно реально обладает отличными послабляющими возможностями. Тем не менее многим больным с запорами не лишним будет знать, как именно при запорах помогает подсолнечное масло, на что обратить внимание при его приеме.
Масло подсолнечное обладает отличными послабляющими возможностями
Масло подсолнечное от запора проявляет такое лечебное действие:
- Стимулирует перистальтику кишечника.
- Смазывает стенки кишки.
- Разжижает твердые субстанции кала.
- Оказывает желчегонный эффект.
Применение растительного масла от запора не только способствует нормализации стула, его часто используют и с целью предупреждения проблем с дефекацией.
Большинство людей, у которых частые трудности с опорожнением кишечника, интересуются, через какой промежуток времени начнет действовать средство? В среднем, нужный эффект наблюдается через 1-1,5 часа. Здесь важно время его употребления:
- Если принять перед сном — послабляющий итог будет утром.
- Если выпить до завтрака — уже через 1,5 часа следует ожидать позывов к опорожнению кишечника, при обязательном условии, что прием пищи — не раньше чем через час после употребления средства.
Противопоказания
Все мы привыкли к подсолнечному маслу, оно нравится в виде кулинарной добавки и лекарства, потому что не обладает отталкивающим вкусом и запахом. Однако не все смогут оценить его лечащие свойства. Масло не следует пить при:
- гастрите и язве в фазе обострения;
- ожирении;
- болезнях желчного пузыря и желчевыводящих каналов;
- сахарном диабете;
- заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
Также выжимку из семечек не стоит принимать людям с высокой чувствительностью и аллергией на подсолнух, ромашку, полынь и хризантему.
Если вы решили оздоровиться и избавиться от запоров с помощью растительных жиров, обязательно проконсультируйтесь с лечащим терапевтом.
Как использовать беременным и детям
Беременность не запрещает девушкам пить выжимку из семян подсолнуха для лечения запора. Для профилактики советуется добавлять ее в различные салаты, гарниры, мясные и рыбные блюда. Также разрешены все вышеописанные способы использования растительного ингредиента.
Но перед применением нужно проконсультироваться с доктором, потому что употребление жиров может быть опасно для растущего плода. Имея слабительный эффект, они вызывают активность кишечника, которая способствует сокращению стенок матки. Эти действия могут привести к преждевременным родам или выкидышу.
Стоит осторожно подойти к применению подсолнечного масла. В третьем триместре от него лучше отказаться.
Ребенку давать растительный продукт можно после 2 лет, но с разрешения педиатра. Для малыша проба начинается с 1 капли. Чтобы избежать побочных эффектов, растительный продукт следует простерилизовать на водяной бане. Постепенно порцию можно увеличить.
После 5 лет разрешается давать пол чайной ложки. Также допускается использование с другими продуктами, например, кефиром.
Альтернативы
Если вам не нравится или не подходит подсолнечное средство, его можно заменить. Слабительным свойством обладают льняное и оливковое, облепиховое и тыквенное, касторовое масло для очищения кишечника. Каждый сорт имеет преимущества и богатый состав.
Вы можете выбрать любое, главное, чтобы не было противопоказаний к применению.
Как правильно лечиться маслом при запорах
Многие пациенты спрашивают, как принимать подсолнечное масло при запорах, чтобы его лечебное действие было максимальным? Следует сказать, употребляют подсолнечное масло от запора натощак, по определенной схеме, в зависимости от возраста пациента.
На сегодняшний день существует немалое количество вариантов, как можно принимать масло. Какой из этих рецептов самый эффективный, сказать трудно. В любом случае, важным моментом является соблюдение суточной дозы: 20 мл в день – максимальное количество для взрослого человека. Бессистемное употребление способно спровоцировать обратный эффект – сильный понос и рвоту.
Как принимать взрослым пациентам
Начальный этап: начинают с 1 ст.л., если должный результат не наступает, дозировку увеличивают до 1,5 ст.л. в сутки, но она не должна быть выше 40 мл. После этого нужно выпить стакан воды, с добавлением свежего лимонного сока. Ежедневный прием средства на голодный желудок улучшает работу кишечника.
Клизмы с добавлением масла неплохо себя зарекомендовали при запорах
Масло можно добавлять в ряженку, кефир (дневная норма средства на 1 стакан кисломолочного продукта), и выпивать в утренние или вечерние часы натощак. После этого скушать морковку или апельсин.
Его добавляют в апельсиновый сок или кофе. Такая смесь существенно убыстряет перистальтику кишечника, тем самым содействуя более быстрому выходу каловых масс.
Если у пациента запоры возникают из-за задержки выделения желчи, то подойдет такой рецепт: взять 1 желток и 1 ст.л. масла, добавить в 1 стакан тепловатой воды, перемешать. Пить нужно за полчаса до приема пищи, затем лечь на правый бок и полежать некоторое время.
Неплохо себя зарекомендовали клизмы с добавлением масла, особенно при спастических запорах. На 1 стакан прокипяченной теплой воды потребуется 30 мл масла. Микроклизму делают вечером, перед самым отходом ко сну. В течение 7-10 часов маслянистый раствор размягчит плотные массы кала, смажет слизистые кишечника, тем самым улучшая процесс опорожнения кишечника.
Существует и другой вариант такой клизмы: взять 0,5 стакана средства, подогреть до 37 градусов и ввести в прямую кишку перед сном. Этот рецепт хорош для тех больных, у которых имеются анальные трещины вследствие констипации хронического течения.
Как давать маленьким детям
Растительное масло детям от запоров — одно из самых лучших и безвредных вариантов в качестве слабительного. Если его давать малышу в количестве, определенном для его возраста, никакого вреда для маленького организма не будет.
В период ввода прикорма несовершенная желудочная система ребенка испытывает повышенную нагрузку, что и является частой причиной задержки стула у крох, поэтому нужно помочь грудничку справиться с этой аномалией.
В этом плане хорошо помогает обычное подсолнечное масло. Одну чайную ложку жидкости добавляют во фруктовый сок либо яблочное пюре. Часто мамы спрашивают: через сколько действует подсолнечное масло при запоре у годовалого ребеночка?
Как утверждают медики, послабляющее действие средства во многом зависит от индивидуальности маленького организма. В основном уже через 2 часа перистальтика начинает работать более активно, стимулируя кишечник к опорожнению.
Растительное масло детям — одно из самых безвредных вариантов лечения запора
При терапии запоров у детей 5 мл масла добавляют в свекольное или морковное пюре. Если такой подход не дает нужного результата, делают масляную клизму, но не более чем 1 раз в 7 дней:
- Детям до года — 25 мл раствора.
- Детям от 1,5 лет – 100-300 мл масляного средства.
Не забывать о том, что давать ребенку масло нужно, как и взрослым, на пустой желудок, а еду только через час, и не раньше. В противном случае оно просто впитается в стенки желудка, что не совсем хорошо для печени.
Механизм воздействия на организм
Подсолнечное масло при запорах можно употреблять в пищу каждый день. Это не только лекарственное средство, но и пищевая добавка, которая действует целенаправленно на пищеварительную систему. Органические жиры провоцируют ритмичное сокращение желчного пузыря. Такое действие приводит к увеличению уровня желчи, что инициирует развитие слабительного эффекта.
Запор спастического типа способствует формированию коликов у пациента. Кишечник начинает ритмично сокращаться. Растительное масло из подсолнечника является довольно эффективным лечебным средством избавления от этих неприятных ощущений. Выбирать следует нерафинированное, так как оно богато на полезные вещества, которые обладают желчегонным и слабительным эффектом, выводят холестерин из крови.
Можно ли масло при беременности
Запоры, геморрой у беременных женщин – частые болезни. Эти патологические факторы у будущих мамочек возникают из-за происходящих изменений в гормонах. Важным моментом в период вынашивания малютки является улучшение работы пищеварительных органов.
Самый действенный и щадящий метод в данном случае – правильное питание и применение масляной жидкости с послабляющим действием.
Масло растительное при запорах у беременных не только можно, но и нужно принимать. Каждодневное (до завтрака) употребление одной столовой ложки средства не только избавляет женщину от скопления кала, а и подпитывает ее организм витаминами.
Растительный жир, будь то подсолнечный или оливковый, можно добавлять в свежеприготовленные соки, например, в сок из морковки и свеклы влить 1 ст. л. масла и принимать перед завтраком.
Начиная с 36 недели беременности желательно отказаться от масла в качестве слабительного. Дело в том, что в нем присутствует повышенное количество простагландинов, не лучшим образом влияющие на тонус матки, что может спровоцировать преждевременные роды.
Растительное масло – народный метод лечения запоров у беременных
В отношении клизм с маслом, то они решительно противопоказаны данной категории пациенток. Только в исключительных ситуациях допускается применение микроклизмы, непосредственно перед самим актом дефекации. В этом случае используют не более 50 мл теплого масла.
Профилактика
Внимательное отношение к собственному здоровью после зачатия позволяет прожить девять месяцев гестации в радостном ожидании и не думать о запорах при беременности на ранних сроках, а также их лечении. Важную роль в благополучном функционировании кишечника играет пища. По этой причине рацион беременной женщины должен содержать продукты, в состав которых входит большое количество клетчатки: зелень, фрукты, сырые овощи.
Рекомендации по питанию беременным женщинам, страдающим запорами:
- Ежедневно употребляйте не менее 2 литров жидкости.
- Сократите к минимуму употребление мучных изделий, крепкого чая, белого риса, яиц, сваренных вкрутую, консервированного мяса.
- Отдавайте предпочтение продуктам, оказывающим стимулирующее воздействие на кишечник. К ним относятся кисломолочные продукты, пшеничная и гречневая каша, мюсли, свекла, морковь.
- В профилактических целях против запоров допустимо употреблять травяные взвары (анис, тмин, фенхель), но только по согласованию с лечащим врачом.
- Исключите из рациона все острое и раздражающее слизистые оболочки.
Нужно постараться опорожнять кишечник каждый день в одно и то же время и нив коем случае не подавлять позывов к дефекации.
Запоры во время беременности хоть и не являются правилом, однако, широко распространены, из-за чего время вынашивания ребенка омрачается неприятными проблемами, что требует правильного лечения. Здоровое, сбалансированное питание, умеренная физическая активность, а также своевременное лечение патологий желудочно-кишечного тракта позволяет предупредить развитие этого симптома в гестационный период.
Автор: Юлия Сивицкая, врач, специально для Mama66.ru
( 1 оценка, среднее 4 из 5 )
Источник