Перелом рук ребенок 3 года
Здравствуйте, дорогие родители. Пришло время поговорить о травмировании, а именно о ситуации, когда ребенок сломал руку, что делать, как ему помочь. Прочитав статью, вы узнаете, как оказывать первую помощь, какие характерные симптомы при подобной травме, каковы причины происходящего и методы реабилитации.
Виды переломов
В первую очередь различают два варианта переломов, первоначально врач на это обращают внимание:
- открытый — наблюдается нарушение целостности кожных покровов частями поломанной кости, возможно, наличие маленькой ранки, может наблюдаться разрушение мягких тканей с проникновением грязи, возможно кровотечение, как небольшое, так и интенсивное;
- закрытый — наблюдается перелом кости, который можно диагностировать с помощью рентгеновского снимка, кожные покровы остаются целостными.
Также различают такие типы переломов:
- сдавливающий — одна кость оказывает сильное давление на другую, в частности при нагрузках;
- перелом со смещением руки у ребенка – происходит сдвижение костей, большая область поражения, могут затрагиваться нервные окончания и большие сосуды;
- двойной — перелом руки сразу в двух местах, например, ломается локтевая, а также лучевая кость одновременно.
Особенности у детей
Визуально детский перелом имеет вид «зеленой ветви». Как правило, у малышей происходит односторонний перелом, возможно смещение. У малышей достаточно часто сопровождается отрывом связок от основания кости.
Особая специфика у деток основана на особенностях опорно-двигательного аппарата:
- внешняя оболочка (надкостница) значительно лучше кровоснабжается, является более плотной, чем у взрослого человека;
- у костей еще сохраняются зоны роста;
- наличие большого числа органических веществ в костных тканях карапузов;
- значительно быстрее формируется костная мозоль.
Необходимо знать, что у детей уходит меньше времени на срастание переломов, чем у взрослых.
Однако, следует учитывать возможность появления последствий:
- замедление, затем полная остановка роста кости раньше положенного срока;
- укорочение ранее переломанной конечности;
- формирование искривлений.
Следует знать, что у деток могут возникать спонтанные переломы, даже от незначительных ударов. Их развитие обусловлено дефицитным содержанием кальция в организме, врожденным нарушением обмена минеральных веществ или приобретенным, что приводит к развитию остеопороза, как следствие — повышается ломкость костей.
Травма в школе или в садике
Если малыш сломал руку, находясь в государственном учреждении, родителям следует соблюдать такие действия:
- в первую очередь вам необходимо осмотреть малышам, уточнить, какие мероприятия первой помощи ему были оказаны;
- дальше вам нужно потребовать акт о происшествии, который должен в себя включать следующие моменты: время, когда был получен перелом; что способствовало данному происшествию; по чьей вине это произошло; ФИО воспитателя или учителя, на уроке которого случился инцидент;
- Посещение травмпункта; после оказанной ребенку профессиональной помощи, не забудьте попросить соответствующую справку;
- связаться с администрацией школы или детского сада для урегулирования ситуации.
Больничный и страховка
Многие родители задаются вопросом, дают ли страховку на такой вид травмирования? Тут ответ неоднозначный. На самом деле, если вы заранее позаботились о приобретении страхового полюса от несчастных случаев для своего малыша, то она будет присутствовать. Однако, тут необходимо учитывать, что будет выплачена определенная сумма, которая не всегда покрывает все растраты на лечебный и восстановительный период. Обусловлено это тем, что детки имеют высокий процент травматизма и страховщикам это прекрасно известно, они не будут работать себе во вред.
Обычная медицинская страховка может не предусматривать бесплатное оказание подобных мероприятий.
Второй вопрос, который чаще всего волнует родителей в подобной ситуации: дадут ли больничный маме? Тут тоже не все так просто. На самом деле оплачиваемый больничный вы получаете, если ребенку в возрасте до 15 лет требуется амбулаторное или стационарное лечение при обязательном присутствии родственника, то есть малышу нужен тщательный уход. И тут еще имеются отдельные моменты:
- если ребенку меньше семи лет – больничный дается до полного выздоровления;
- от семи до пятнадцати лет – до 15 дней;
- старше пятнадцати лет – три дня (только в случае амбулаторного лечения).
Выходит, что при получении закрытого перелома без смещения вы можете и не получить больничный, или получить его на три дня. А вот при открытом или таком, когда потребовалась операция — на длительный период, а если малышу меньше семи лет – до полного выздоровления. На самом деле, все определяется каждым конкретным случаем. А длительность больничного может увеличиваться решением врачебной комиссии.
Причины
Ребенок в саду сломал руку во время игры на площадке, травмирование произошло дома. А какие же факторы провоцируют подобное явление:
- малыш упал на руку с высоты, например, спрыгнув с горки;
- во время занятий спортивными упражнениями при сильной нагрузке;
- вследствие падения тяжелого предмета на руку карапуза;
- у малыша остеопороз, кости слишком ломкие.
Также стоит не забывать о переломах, полученных в результате дорожно-транспортного происшествия.
Основные признаки
Если перелом руки у ребенка — симптомы могут проявляться следующим образом:
- сильные и резкие болевые ощущения в месте предполагаемого травмирования;
- отечность и припухлость;
- наличие особого хруста, возникающего в результате трения двух частей от сломанной кости;
- возможна деформация конечности.
Это основные признаки, также могут иметься и дополнительные:
- невозможность пошевелить суставом;
- интенсивность болевых ощущений повышается, если сменить положение руки;
- появление холодного липкого пота;
- возникновение гематом на месте травмирования;
- кожные покровы бледнеют, может кружиться голова;
- усиливается частота дыхания и сердечных сокращений;
- если имеет место открытый перелом, присутствует кровотечение различной интенсивности в зависимости от степени повреждения.
При наличии даже минимальных признаков перелома, необходимо сразу обратиться к травматологу. Для постановки правильного диагноза не обойтись без рентгеновского снимка.
Диагностика
Чтоб определить наличие перелома будут проведены следующие действия:
- осмотр пациента, опрос жалоб, выяснение причин случившегося;
- устанавливается наличие следующих симптомов: гематом, деформаций, нарушения движения, отек и болезненность, крепитация;
- производится оценка общего состояния ребенка, особое внимание уделяется голове, животу, шее, грудной клетке, оценивается наличие рефлексов и уровень сознания;
- рентгенография назначается в двух проекциях. Это необходимо для определения характера травм, образование отломков, выявляет точную локализацию перелома.
При необходимости также назначаются:
- МРТ;
- ультразвуковая диагностика;
- консультация узких специалистов.
Оказываем первую помощь
При переломе не обойтись без медицинского вмешательства. Никогда не вправляйте кость самостоятельно. Первая задача родителей успокоить малыша, обездвижить его и потом вызывать докторов.
Давайте рассмотрим общие меры оказания доврачебной помощи.
- Используя подручные средства, обездвижьте травмированную конечность. Для этой цели вам подойдут картон, фанера, лыжная палка, газета, сложенная в несколько слоев.
- Теперь необходимо зафиксировать руку, желательно это делать с помощью бинтов или отрезов ткани. Родители должны позаботиться о неподвижности суставов, между которыми находится участок перелома. Рекомендуется приложить холод.
- Если вам приходилось когда-либо ломать руку, то вы наверняка знаете, какой сильной болью сопровождается эта травма. Малышу не под силу терпеть, да и не нужно. Поэтому важно позаботиться о приеме анальгетиков. Для детей можно использовать препараты на основе парацетамола или ибупрофена. Например, хорошо себя зарекомендовал Нурофен.
- Если у ребенка наблюдается открытый перелом, то в первую очередь необходимо обработать разорванный участок кожи. Для этой цели необходимо использовать любые подручные антисептики, например, перекись водорода. После обработки на пораженное место накладывается стерильная салфетка, и только потом фиксируется конечность.
- Если вследствие открытого перелома имеет место сильное кровотечение, то необходимо наложить жгут выше места травмирования кожных покровов и сразу вызвать скорую помощь.
- Если вы заметили, что у малыша присутствует травматический шок, поднесите к его носику (на расстоянии семи см) кусочек ваты, на который нанесен нашатырный спирт (буквально пару капель). Это поможет привести его в чувства.
Еще можете почитать об оказании первой помощи при переломе ног и носа у ребенка.
Лечение
В первую очередь врач обезболит малыша и наложит ему гипс на место перелома, но только после проведения рентгеновского снимка и подтверждение предполагаемого диагноза.
В большинстве случаев в госпитализации при переломе руки нет необходимости. Однако встречаются ситуации, когда она нужна:
- сильная потеря крови;
- присутствует повреждение сухожилий, а также нервных волокон;
- при открытом переломе, в ранку проникла инфекция, продолжающая распространяться;
- при переломе кость раздробило на несколько осколков, которые нужно вынимать оперативным путем;
- травма кости сопровождается сильным ожогом;
- необходимость в оперативном вмешательстве.
Родители должны понимать, что лечение может иметь как хирургический, так и консервативный характер.
- Консервативное лечение назначается при закрытом переломе, при наличии только двух отломков кости и сопровождается:
- обезболиванием анальгетиками, например, новокаином;
- применением препаратов для снятия отечности;
- накладывание гипса;
- подвязывание руки иммобилизующей повязкой;
- врач должен позаботиться о доступе кислорода к руке, следить за тем, чтобы не нарушалось функционирование нервных тканей.
- Хирургическое вмешательство необходимо при:
- повреждении нервов и крупных сосудов;
- повторном смещении отломков;
- открытых травмах;
- отсутствии возможности правильно сопоставить отломки;
- нестабильности отломков кости.
Необходимо учитывать, что при операции повышается риск повреждения зародышевых клеток зон роста кости.
Оперативное вмешательство происходит под общим наркозом. Анатомическое совмещение костных отломков проводят при эпифизарных и смещенных суставных переломах. Фиксация производится с помощью проволоки Киршнера, которая удаляется после полного срастания кости.
При любом типе лечения назначается такая терапия:
- прием анальгетиков;
- противовоспалительные средства;
- препараты, повышающие интенсивность срастание костей;
- медикаменты с хондроитином и кальцием;
- иммуномодуляторы;
- витаминотерапия.
Для детей применяются лонгеты из гипса вместо гипсовых повязок циркулярного типа.
Гипс снимается после полного срастания костей. На это может уйти месяц, иногда два. Это будет зависеть от тяжести травмы, типа перелома, возраста карапуза, индивидуальных особенностей.
Успех лечения зависит:
- правильно оказанной доврачебной помощи;
- локализации перелома;
- сочетанные травмы;
- возраст малыша;
- тяжести травмы;
- своевременно оказанное оперативное вмешательство;
- прохождение периода восстановления.
Период восстановления
Реабилитация может в себя включать следующие мероприятия:
- водные процедуры;
- лечебная гимнастика;
- ношение ортеза;
- массаж;
- физиопроцедуры;
- полноценное питание, включающее в себя употребление продуктов, обогащенных кальцием и богатых на поливитамины;
- санаторно-курортное лечение.
Польза от лечебной физкультуры:
- восстановление тонуса мышц;
- профилактика деформаций;
- устранение отечностей;
- физическое восстановление движений;
- повышение психоэмоционального статуса и общего тонуса организма;
- восстановление лимфоотока;
- нормализация кровообращения в конечности.
Если стоит вопрос, как разрабатывать руку ребенка после перелома, то необходимо учитывать локализацию травмы.
- Плечевая кость: после избавления от гипса у малыша остается ограниченное движение в локтевом и плечевом суставе, так происходит из-за того, что при данном типе перелома фиксируют оба сустава. Для разработки руки применяется ЛФК, возможно использование физиопроцедур, в частности ультразвука.
- Локтевой сустав: на восстановление руки, травмированной в локте, уходит несколько недель. После того, как снимают гипс, рекомендована гимнастика, включающая в себя супинацию, сгибание, пронацию и разгибание. Важно делать упражнение аккуратно, при появлении боли, прекращать. Физиопроцедуры практически не назначаются, прогревать сустав нельзя, как и делать массаж. Это может привести к возникновению окостенений в периартикулярной ткани.
- Лучевая кость: при стандартном переломе не наблюдается нарушение функционирования конечности, и рука восстанавливается за несколько дней. Однако, если наблюдается серьезное смещение или была проведена репозиция, то разработка руки требуются. Если у ребенка был сложный перелом, применяются упражнения лечебной физкультуры, массаж не практикуется.
- Перелом пальцев и кисти: тугоподвижность кисти и пальцев развивается достаточно быстро, а период восстановления проходит медленно. Назначается трехразовое проведение лечебной гимнастики на протяжении дня. Упражнение рекомендуется выполнять в подогретой воде. Конечность выполняет привычные движения: разгибание, сгибание, можно сжимать мячик.
Только лечащий врач, знающий тип травмы ребенка может назначить правильный курс реабилитационных мероприятий. Задача родителей их придерживаться.
Безусловно, перелом руки у малыша является серьезной стрессовой ситуацией, как для его организма, так и для психики родителей. Особенно если у ребенка открытый перелом. Если травмирование произошло у вас на глазах, очень важно сохранять спокойствие и суметь оказать первую помощь надлежащим образом. Помните, что первичные процедуры во многом определяют успех лечение. Даже, если вы думаете, что обошлось без перелома, у малыша обычный вывих или ушиб, все равно отправьтесь на консультацию к врачу, не пускайте все на самотек. Только после осмотра опытного специалиста и проведения рентгенографии будет поставлен правильный диагноз и при необходимости наложен гипс или оказана оперативная помощь.
Источник
Автор Игорь На чтение 9 мин. Просмотров 2.4k. Опубликовано 19.06.2018 Обновлено 14.03.2020
Перелом руки у ребенка достаточно частое явление. Дети ведут очень активный образ жизни, который нередко становится причиной серьезных травм. Вследствие этого каждому родителю важно знать признаки перелома и правила оказания первой помощи.
Перелом руки у ребенка: причины
Все согласятся, что перелом руки у ребенка гораздо чаще, чем у взрослого человека. И причинами этому являются не только их повышенная активность и не сформировавшееся в полной мере чувство самосохранения, но и особенности строения костей. Они заключаются в следующем:
- Более хрупкая надкостница. Этому способствует множество кровеносных сосудов. Для ясности, надкостница представляет собой соединительную ткань, которая покрывает кость, как оболочка;
- Наличие открытых зон роста. Они остаются уязвимыми до полного закрытия.
Чаще всего перелом руки возникает по причине неудачного падения на нее. Произойти это может не только во время активных игр или занятия спортом, но и даже в домашних условиях. Также велика вероятность перелома руки при дорожно-транспортных происшествиях.
Перелом руки у ребенка: виды
Существует несколько классификаций переломов конечностей. В их основе лежат различия в расположении, причинах возникновения, степени серьезности. В целом, можно отметить, что нижеперечисленные виды переломов характерны не только детям, но и взрослым.
Патологический и травматический
Переломы у детей могут различаться в зависимости от причины их возникновения. Это могут быть:
- Патологический перелом. Возникает тогда, когда структура кости нарушена из-за различных заболеваний, воспалительных процессов. Вследствие этого костная ткань становится хрупкой и более уязвимой к повреждению. В таком случае ребенок может сломать руку даже при травме или ударе легкой степени;
- Травматический перелом. Это стандартное повреждение кости по причине механического воздействия на нее. При этом удар или травма должны обладать достаточно большой силой.
Абсолютное большинство случаев детского перелома руки приходится на травматический вид.
Открытый и закрытый
Перелом кисти или иной части руки может быть защищенным или незащищенным от внешнего воздействия. В этом случае принято подразделять перелом на:
- Закрытый. Он также имеет название «асептический». Диагностируется в том случае, если кожные покровы в области травмы не повреждены. Таким образом, костная ткань и ее обломки остаются защищенными от инфицирования;
- Открытый. Такой перелом характеризуется наличием поврежденных кожных покровов. При этом это необязательно должна быть большая открытая рана. Вполне возможно, что она будет иметь совсем незначительный размер. Опасность открытого перелома заключается в риске возможного проникновения болезнетворных бактерий.
Первая помощь может иметь определенные особенности, в зависимости от вида перелома.
Со смещением и без
Перелом со смещением представляет собой травму, при которой происходит сдвиг отломков кости. При этом само смещение может быть:
- Полным. Диагностируется в том случае, если костные отломки полностью разъединены между собой;
- Неполным. Возникает тогда, когда отломки имеют частичное соединение.
Чаще всего смещению подвержены трубчатые кости. Таким образом, перелом со смещением характерен предплечью, плечу, пясти, фалангам пальцев.
Также стоит различать следующие виды переломов руки со смещением:
- Диафизарный. Под ним подразумевается травматизация средней части кости;
- Эпифизарный. В данном случае отмечается повреждение конченой части кости;
- Метафизарный. Представляет собой околосуставный перелом.
Наличие смещения осложняет повреждение. По этой причине период срастания и реабилитации длится дольше.
Перелом руки у ребенка: прочие классификации
Помимо основных указанных классификаций, детский перелом руки может различаться по линии его направления и по количеству задействованных зон. В первом случае линия перелома может иметь один из следующих видов:
- Продольная;
- Поперечная;
- Винтообразная;
- Косая;
- Т-образная;
- V-образная;
- Звездчатая.
Классификация переломов костей
Во втором случае подразумевается тот факт, что перелом может быть множественным, то есть, повреждены 2 и более участка конечности. Но чаще отмечается изолированный перелом, который подразумевает повреждение только одной части.
Особенности переломов у детей
За счет различий в строении костной ткани у взрослых и детей, у последних можно отметить несколько особенностей при переломе. Они включают в себя:
- Повышенный риск перелома. Причинами этому, как говорилось выше, являются хрупкость надкостницы и наличие открытых зон;
- Возможные осложнения, если перелом охватит зону роста. Это может стать причиной искривления руки или даже ее укорочения. Причем видимая деформация руки может быть отмечена не сразу, в процессе роста ребенка;
- Высокую частоту перелома костных выступов. Они представляют собой звено между костью и мышцами или связками.
Но особенности детских переломов имеют не только негативный характер. Так, например, сломанная рука в детском возрасте:
- Срастается быстрее, чем во взрослом. Происходит это за счет активной регенерации костной ткани. Помимо этого детский организм может похвастаться хорошим кровоснабжением;
- Может характеризоваться необычным процессом самокоррекции остаточных смещений. Этому способствует ускоренный рост не только костной, но и мышечной ткани. Чем меньше возраст ребенка, тем больше вероятность данного явления.
В целом, указанные особенности присущи, как маленьким детям, так и подросткам.
Перелом руки у ребенка: симптомы
Симптоматика перелома включает в себя признаки, видимые невооруженным глазом и те, о которых может рассказать только сам пострадавший. К ним относятся:
- Боль в области перелома. Она не обязательно должна иметь ярко выраженный характер. Иногда это могут быть ноющие ощущения;
- Усиливающийся характер боли при пальпации и надавливании;
- Нарушенная двигательная способность руки;
- Выраженный отек в зоне перелома;
- Видимая деформация сустава;
- Возможные кровоподтеки и гематома.
Также о переломе руки может сказать ее неестественное положение. Так, например, при переломе лучевой кости руки, кисть начинает в буквальном смысле свисать, а вот при повреждении шейки плеча, рука, напротив, не расслаблена, а скована.
Признаки перелома руки ребенка могут выражаться в разной степени. Все зависит от характера перелома и индивидуальных особенностей ребенка, в частности его болевого порога. У ребенка могут отмечаться бледность кожных покровов, головокружения, быстрая утомляемость, учащенное дыхание.
Помимо этого у детей при переломе руки допустима температура, которая, как правило, повышается до 37-38 градусов. А вот кисть может, наоборот, похолодеть. Причиной этому становится нарушенное кровообращение.
У детей при переломе руки может быть температура, которая, как правило, повышается до 37-38 градусов
Дети в любой непонятной ситуации ищут утешение у родителей. Данный случай не исключение. При переломе руки в абсолютном большинстве случаев ребенок начинает искать защиту, плакать, жаловаться на боль, просить обнять его или поднять на руки.
В особо серьезных случаях может возникнуть нарушение обмена в крови, что отражается в ухудшающемся состоянии пострадавшего. В некоторых случаях он может упасть в обморок.
Оказание первой помощи
Каждому человеку важно не только овладеть знаниями, как распознать перелом, но и научиться, как оказывать первую помощь в данном случае.
Объем помощи зависит от характера травмы. Если перелом закрытый, то до приезда скорой, необходимо:
- Зафиксировать конечность, включая суставы. Использовать для этого необходимо твердые прямые предметы: палочки, линейку. Такая мера поможет не допустить дальнейшего смещения костей;
- Снять возникающий отек. Осуществляется это при помощи холодного компресса;
- Уменьшить болевой синдром. Для этого подойдут обезболивающие препараты. Вид и дозировка лекарства зависит от возраста ребенка.
В случае если перелом оказался открытым, необходимо минимизировать риск инфицирования. Рану необходимо обработать антисептическим средством, отлично подойдет перекись водорода. Сверху накладывается стерильная повязка. Если наблюдается сильное кровотечение, которое обычная повязка остановить не в силах, необходимо использовать жгут.
Вне зависимости от вида перелома, необходимо соблюдать следующие правила общего характера:
- Ребенок должен находиться в спокойном, а еще лучше неподвижном состоянии;
- По возможности необходимо избавить травмированную конечность от одежды;
- Важно следить за состоянием ребенка, а также обеспечить его достаточным количеством жидкости;
- При наложении жгута важно записать его точное время.
При совершении правильных действий, можно облегчить состояние ребенка и не допустить осложнение перелома.
Диагностика
Определить у малыша точный вид перелома, может врач. Обычно родители обращаются за помощью к травматологу или хирургу. Изначально специалист совершает физикальный осмотр, во время которого изучается не только состояние ребенка и внешний вид травмированной руки, но и уточняется его анамнез.
Врач должен узнать, как и при каких обстоятельствах был получен перелом и, могло ли способствовать возможное патологическое состояние ребенка. Помимо этого, во время приема осуществляется оценка сознания и рефлексов пациента.
При переломе руки у ребенка назначается рентгенография
Следующим этапом становится проведение рентгенографии. Снимок может показать наличие смещений. Но бывают случаи, когда даже рентген не может визуализировать перелом. Тогда решением становится проведение диагностики при помощи более современных оборудований, а именно компьютерной и магнитно-резонансной томографии.
Особенности лечения
В большинстве случаев перелом руки у детей не требует кардинальных мер и достаточно наложение лангеты, цель которой зафиксировать поврежденную кость в правильном положении. Если не отмечается никаких осложнений, то ребенка после наложения гипса, отправляют домой. Посещать больницу ему будет необходимо примерно 1 раз в неделю.
В этот период родителям важно следить за его самочувствием. Если боль стала стихать и ребенок не испытывает ярко выраженных неприятных ощущений, то процесс заживления идет правильно. Но бывают случаи, когда лангета была установлена неверно, а значит, требует коррекции. Свидетельствовать об этом факте могут следующие признаки:
- Боль не уменьшается, а иногда и вовсе усиливается;
- Появляется отек;
- Возникает чувство онемения;
- Отмечается снижение или потеря чувствительности.
При жалобе ребенка на подобные симптомы, необходимо сразу обратиться к врачу.
В случае сложных переломов понадобится проведение дополнительных процедур. Они могут заключаться в:
- Фиксировании спицами сломанных костей. Сначала совершается именно фиксация, а затем наложение лангеты. Так как необходимо минимизировать риск повторного смещения, пациент для перевязок обычно приходит в стационар;
- Проведении операции. Длительность хирургического вмешательства зависит от сложности перелома. Пациенту рекомендуется несколько дней провести в условиях стационара.
В целом, редко, когда перелом без наличия иных травм, может угрожать серьезными осложнениями.
Реабилитация
Характер реабилитации, как и самого лечения, зависит от многих факторов, начиная от возраста ребенка и заканчивая сложностью перелома. В среднем, можно обозначить период от 1 до 1,5 месяцев.
После снятия лангеты, необходимо полностью восстановить двигательную способность руки. Для этого ребенку могут быть назначены:
- Оздоровительный массаж;
- Лечебная физкультура;
- Физиотерапия.
Указанные процедуры подбираются с целью разработки суставов, стимуляции тонуса мышц, улучшения кровообращения.
Помимо физических процедур, немаловажным в период реабилитации является питание ребенка. Употребляемая еда должна быть насыщена витаминами, микро- и макроминералами. Особенно важно наличие таких веществ, как:
- Кальций. Укрепляет костную ткань. Содержится преимущественно в кисломолочных продуктах;
- Калий. Позволяет создавать условия для сохранения кальция в костях. Содержится в орехах, бобовых, сухофруктах;
- Железо. Благоприятно влияет не только на структуру костей, но и на уровень гемоглобина в крови. Большой объем железа содержится в печени, яблоках, капусте, изюме;
- Фосфор. Для того чтобы получить фосфор, стоит употреблять морепродукты, желтки, гречку, картофель.
Перечисленные продукты помогут не только поспособствовать быстрейшему срастанию и укреплению костей, но и стимулировать работу различных органов и систем в детском организме.
Источник