Норма веса для ребенка 4 года

Каждый родитель следит за развитием своего ребёнка. И в первую очередь, это умственные способности и социальные навыки. Конечно, физическое развитие тоже не остаётся без внимания. Однако к этому параметру у многих взрослых отношение двоякое.

Взять, к примеру, вес малыша. Если слишком большая худоба четырёхлетнего малыша ещё вызывает у родителей беспокойство, то с лишним весом ситуация зачастую складывается полностью противоположная. Папы и мамы (а особенно бабушки и дедушки) с удовольствием наблюдают, как их карапуз активно набирает вес. Хотя на самом деле оба эти «перекоса» в массе тела являются следствием неправильного развития детского организма или наличия каких-либо патологий.

Нормы веса четырёхлетних детей

Каким же должен быть вес четырёхлетнего малыша? Гадать тут не приходится. Специалисты Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) уже давно всё подсчитали и записали в специальные таблицы.

Разумеется, вес малышей зависит от их пола. Так масса тела нормально развивающегося мальчика должна колебаться в районе 16,3 кг, а у девочек – 16,1 кг. Естественно, это усреднённые показатели. Не являются серьёзным отклонением от нормы для детей обоего пола и цифры от 14,5 до 18,5 кг. А вот более низкие или высокие показатели веса – явное нарушение общепринятых стандартов, требующее немедленного принятия мер.

Причины недобора или излишнего веса у мальчиков и девочек 4 лет

Причин несоответствия веса четырёхлетнего малыша установленным ВОЗ стандартам может быть много. Однако основных всего три:

• неправильный режим питания – ребёнка перекармливают или в его рационе отсутствуют необходимые для роста и развития вещества;
• генетическая предрасположенность – наличие дефицита веса или его избыток у родителей (особенно, если таковые наблюдались в детском возрасте);
• развивающееся заболевание.

Кроме того, масса тела напрямую зависит от аппетита маленького человека. Одни дети кушают хорошо, а в других с трудом удаётся запихнуть даже ложку каши. А вот причиной улучшения или ухудшения аппетита в таком возрасте может стать эмоциональное состояние малыша.

Дети часто очень остро реагируют на изменения в своей жизни. В четырёхлетнем возрасте многие родители начинают приучать малышей к спорту или другой физической деятельности, а в детском саду их постепенно подготавливают к школе. То есть у детей появляются дополнительные физические нагрузки, к которым они ещё не привыкли.

Помимо этого именно в данный возрастной период дети начинают активно общаться между собой. Как следствие, с кем-то у малыша налаживаются дружеские связи, а с кем-то возникают конфликты. Всё это создает дополнительную нагрузку на нервную систему, что и приводит к изменениям аппетита. Причём как в одну, так и в другую сторону.

Что делать, если вес 4-хлетнего ребёнка не соответствует норме?

Что же делать, если ребёнок слишком полон или чрезмерно худ? Обычно при небольших отклонениях от нормы достаточно немного изменить рацион и режим питания малыша.

Кардинальных изменений, конечно, вводить не надо. А вот организовать малышу 4 или 5 приёмов пищи в день вполне допустимо. При этом не стоит как худеньким, так и толстеньким детям предлагать огромные порции. Домашний завтрак вполне может состоять из фруктов и стакана сока. Кашу малыш поест позже – в детском саду. Это как раз и будет второй завтрак. Обед и полдник могут быть обычными, а вот ужин можно сделать и полегче. Вполне достаточно овощного салата или творога. На ночь переедать не стоит никому.

Кроме того, стоит понаблюдать и за поведением мальчика или девочки. Некоторые дети в четыре года ещё не могут чётко определить степень своего голода. Из-за этого они долго остаются голодными, а затем резко начинают капризничать и просить кушать. Однако едят при этом мало, поскольку уже устали и разнервничались. В таком случае для нормализации веса достаточно просто соблюдать режим кормления.

И конечно надо следить за качеством питания. Стоит помнить, что пища должна содержать большое количество белков и необходимых растущему организму микроэлементов. А вот количество жиров и углеводов желательно сократить. Без нужды не надо увлекаться и бутербродами. Такой внеплановый перекус может привести к тому, что дочь или сын откажется от нормальной еды во время планового приёма пищи. И, разумеется, нужно полностью отказаться от фастфуда: гамбургеров, картошки фри, колы и прочих неполезных, но любимых многими детьми продуктов питания.

Если же отклонения веса четырёхлетнего ребёнка от норм ВОЗ достаточно значительны, то тут родителям обязательно надо обратиться за консультацией в свою поликлинику к участковому терапевту. Сильный недобор или излишек веса могут являться следствием множества неприятных заболеваний, а впоследствии и способствовать развитию новых.

Слишком большая масса тела в значительной степени угнетает сердечно-сосудистую систему. Часто у детей с лишним весом наблюдается повышенное артериальное давление. В значительной степени лишняя нагрузка влияет и на позвоночник. А дети с маленьким весом зачастую быстро устают, что далеко не на пользу нервной системе.

В любом случае врач после осмотра сможет дать необходимые рекомендации по режиму питания, а в случае подозрения на наличие патологий даст направление для более тщательного обследования у специалиста.

Видео: «Доктор Комаровский про нормы веса у детей»

Четырехлетки довольно самостоятельны. У них достаточно развиты моторика, координация, чувство пространства, благодаря чему они умеют выполнять множество бытовых действий по самообслуживанию: обращаться с ложкой, вилкой, надевать и снимать с себя одежду и обувь, умываться, чистить зубы, пользоваться кружкой или чашкой, убирать игрушки, помогать взрослым по дому. И конечно, они очень любят подвижные игры. Но, при любом обращении родителей к педиатру, он первым делом обратит внимание на основные показатели физического развития: рост и вес ребенка в 4 года, их соотношение, соответствие обхвата головы и грудной клетки. Особенно когда речь идет о каких-либо неврологических или сердечнососудистых проблемах.

Основные показатели и их динамика

Педиатр оценивает их комплексно: соотнося друг с другом, с показателями центильных таблиц ВОЗ, а также отслеживает динамику изменения у конкретного ребенка с рождения. Только при таком подходе можно вывести правильные цифры для малыша или заметить, что они расходятся с общепринятыми нормами (либо не соответствуют тем, которые выведены данным путем конкретно для него).

Итак, вес ребенка в 4 года должен находиться в пределах 16 кг (минимальное значение – 14 кг, максимально допустимое – 18,5 кг). Среднестатистический четырехлетний мальчик несколько крупнее девочки: он может весить в пределах от 14,5 до 19 кг, тогда как 4-летняя барышня – от 14 до 18 кг. При этом важно, сколько малыш набрал за год. Учитывая его возросшую физическую активность, прибавка веса обычно не превышает 2 кг – это значение принято считать нормой.

В 4 года рост ребенка может колебаться от 98 см и до 107,5 см. При этом мальчуганы могут вырасти до 99 – 107,4 см (среднее значение – 103,5), девчонки – примерно до 98,2 – 106,8 см (средний показатель – 102,5 см). Принято считать, что четырехлетки должны в течение года подрастать примерно на 5 см. Но эта цифра может колебаться, в зависимости от различных факторов, от 2 до 7.

Обхват головы у ребенка этого возраста составляет 48 – 50,5 см. Для мальчишек этот показатель составляет примерно 50 см (в интервале между 48,5 см и 51,6 см). У девчонок он находится в пределах от 48 см до 50,8 см (усредненное значение – 49,5 см).

При этом врач обязательно обратит внимание на соотношение этого показателя с обхватом груди: у здоровых детей старше года грудь всегда больше головы. В 4 – 5 лет разница должна быть не меньше 2 см.

Если антропометрические параметры вашего ребенка не соответствуют приведенным значениям, не паникуйте. На них оказывает влияние множество факторов, о которых доктор вас расспросит, чтобы сделать вывод, соответствует ли динамика изменения этих показателей динамике здорового ребенка. Только если вывод будет отрицательным, врач назначит обследование.

Что влияет на эти значения?

Факторов, как уже было сказано, множество. Вот основные из них:

• Наличие проблем во время вынашивания или родов (недоношенность, инфекции, сложные роды, кесарево и др.);
• Генетическая предрасположенность (крупные параметры родителей и близких родственников, скорее всего, передадутся малышу, и наоборот);
• Перенесенные в раннем возрасте тяжелые заболевания;
• Неправильный пищевой режим (скудный витаминами рацион, обилие мучного, фаст-фуда);
• Малоподвижный образ жизни малыша (часто из-за пристрастия к телевизору или компьютеру);
• Нехватка в организме кислорода, если ребенок мало бывает на свежем воздухе;
• Неправильный режим сна (поздние укладывания, недосып);
• Сильные стрессы (в детсадовском коллективе, в семье, с новыми соседями, воспитателем и т.д.);
• Неблагополучная экология микрорайона.

И только когда будут учтены все эти факторы, можно начинать поиски причин малого (или слишком высокого) веса или роста ребенка в 4 года в каких-либо заболеваниях, возможно, протекающих внешне бессимптомно.

Поэтому следить за тем, как карапуз растет и набирает массу тела, нужно обязательно.