Норма омега 3 для ребенка 5 лет
Вы спрашивали меня про омега для детей: какие дозировки рекомендуются в детском возрасте. Дозировки разные, поэтому я написала вам пост.
Полезные жиры — такое понятие можно услышать в педиатрической практике.
Что это такое, почему добавка омега-3 для детей вошла в список жизненно важных, какие функции она выполняет и не навредит ли при длительном приеме? Рассмотрим все эти вопросы с указанием дозировок и форм приема, лучших для каждого возраста.
Что такое Омега-3
Один из самых дефицитных нутриентов в организме — omega-3. Представляет собой группу ненасыщенных жирных кислот, условно называемых АЛК (альфа–линоленовая), ЭПК (эйкозапентаеновая) и ДГК (докозагексоеновая). Это три главные кислоты, которые относят к жизненно важным компонентам питания. А все потому, что организм самостоятельно синтезирует только 5-7% от общей потребности, все остальные поступают с пищей при условии организации рационального питания.
Как правило, люди, употребляющие мало качественной жирной рыбы, страдают от систематической нехватки omega-3.
Польза полиненасыщенных жирных кислот для детей
Полезные жиры омега-3 помогают детскому организму правильно функционировать и развиваться. Достаточный их уровень — залог крепкого иммунитета и адекватной иммунной реакции на внешние раздражители (вирусы, бактерии, аллергены).
В процессе исследований влияния жирных кислот на здоровье были выявлены следующие полезные функции:
- активизирует обменные процессы;
- поддерживает развитие и работу головного мозга, стимулирует умственные способности;
- повышает способность концентрироваться;
- развивает мелкую моторику;
- оказывает профилактику инфекционных и аллергических заболеваний;
- положительно влияет на работу органов дыхания;
- ускоряет процессы регенерации тканей после порезов и других повреждений;
- способствует усвоению кальция;
- нормализует уровень холестерина, предупреждает ожирение.
Ценные жирные кислоты помогают справиться со стрессом, усталостью, умственными нагрузками, стимулируют синтез серотонина, улучшают состояние кожи.
омега-3 необходимы детям для полноценного роста развития
Для чего детям рекомендован прием Омега-3
Поступление жирных кислот в детский организм в натуральном виде, с добавками или витаминами позволяет предупредить развитие многих заболеваний и обеспечить крепкий фундамент для полноценного развития всех органов и систем.
Комплексы с omega рекомендованы для профилактики рахита и аллергических реакций до года. Комплекс позволяет исключить дефицит витамина А и D.
Курс приема омега-3 для детей рекомендован в случаях, когда:
- есть проблемы с запоминанием информации;
- дефицит внимания;
- гиперактивность;
- частые и длительные ОРВИ с осложнениями;
- порок сердца;
- проблемы со зрением;
- сухая кожа, ломкие ногти и волосы;
- ожирение;
- нарушения сна.
Рыбий жир или омега-3 показан детям для укрепления иммунитета, активного роста и интеллектуального развития.
В каком возрасте ребенку можно давать Омега-3
Включать в детский рацион полезные жиры в виде жидких добавок или рыбьего жира можно со второго месяца жизни по прямым показаниям и назначению врача. Если младенец находится на грудном вскармливании, мама хорошо питается, в ее рацион входят источники omega-3, такой необходимости нет. В дальнейшем начать профилактически применять рыбий жир или добавки можно со второго года жизни, ориентируясь на рекомендации педиатра, возрастную потребность, наличие или отсутствие показаний. В приоритете качественный жидкий рыбий жир, а не вкусные таблетки.
Жидкие омега-3 в рационе грудного ребенка
Что служит показанием для начала введения в детский рацион рыбьего жира и других источников полиненасыщенных жирных кислот? Это искусственное вскармливание с первых дней жизни, угроза развития рахита, гипертонус мышц, диагностированный дефицит витамина А и D, ослабленный иммунитет. Рыбий жир и другие формы добавок у младенцев могут вызывать аллергию, поэтому важно правильно определить дневную дозировку и выбрать максимально очищенный препарат, соответствующий возрасту младенца.
Carlson выпускает качественный рыбий жир и омега-3
Как выбрать качественную Омега-3 для детей и подростков
Для младших пациентов лучшим источником полезных жиров считается натуральный рыбий жир. Специалисты в области фармакологии рекомендуют применять качественные препараты, изготовленные из норвежских морепродуктов: тушек лосося или других пород жирных рыб.
Именно северные моря считаются самыми чистыми, а рыба самой жирной и качественной. Современные технологии производства позволяют глубоко очищать рыбий жир, лишая его характерного неприятного привкуса и запаха, он становится нейтральным.
На упаковке рыбьего жира должен быть указан состав и информация о возможности сроков применения препарата детьми определенного возраста. В инструкции должны присутствовать четкие расчеты суточной дозы с содержанием полезных жиров. Для школьников не желательно применение рыбьего жира, полученного из печени трески. В нем еще содержатся omega–6, что делает невозможным долгий прием препарата, а в некоторых случаях это важный аргумент.
Суточная норма потребления Омега-3 для детей разных возрастов
При определении суточной потребности полезных жиров международные ассоциации ориентируются по самой главной из кислот — DHA. Ее концентрация в составе основополагающая при расчете нормы употребления. Для каждой возрастной группы дозировка чистой омега-3 для детей или в составе рыбьего жира изложена ниже в таблице.
Это минимум, который указан в рекомендациях ВОЗ:
| Возраст, лет | Норма мг DHA, на кг веса | Суточная потребность, мг |
| 0,5–2 | 10-12 | 50-100 |
| 2-4 | 100-150 | |
| 4-6 | 150-200 | |
| 6-8 | 200-250 | |
| 8-10 | 250 |
Многие ученые считают, что дети и взрослые должны принимать на порядок большие дозы полиненасыщенных кислот для крепкого иммунитета, нормального развития и всех процессов жизнедеятельности. Но жирные кислоты могут накапливаться в организме, поэтому нельзя пить высокие дозы долгий промежуток времени. Прием любой добавки должен быть обоснованным и соответствовать международным нормам.
Ниже приведены данные о нормах потребления омега-3, опубликованных Американской ассоциацией беременности.
Омега 3 детям от одного года до полутора лет
Дети от одного года с массой тела от 5 кг должны получать в день по 30-35 миллиграмм DHA + EPA на каждый кг массы тела, то есть:
- при массе 5-10 кг — 150-300 мг DHA + EPA;
- при массе 10-15 кг — 300-450 мг DHA + EPA;
- недоношенные младенцы весом до 7 кг должны получать 32 мг DHA + EPA на каждый кг веса.
Дозировка омега 3 для ребенка 2-4 лет
Для двухлетнего ребенка потребность в омега-3 рассчитывается по аналогичной схеме:
- при массе 10-15 кг — 300-450 мг DHA + EPA;
- при массе 15-20 кг 450-600 мг DHA + EPA;
- в среднем по 32-34 мг на 1 кг массы тела.
Нормы приема омега-3 для детей 5,6 и 7 лет в сутки
В 5, 6, 7 лет начинается фаза активного роста и развития, поэтому дозировка омега-3 достигает примерно 500 мг в день. Исходя из массы тела потребность в нутриентах варьирует:
- до 20 кг – около 600 мг;
- от 20 до 30 кг – от 600 до 900 мг.
Дозировка омега 3 для детей 8,9 и 10 лет
Правильно рассчитать норму омега-3 жирных кислот для ребенка в возрасте 8, 9, 10 лет сложнее, из-за значительных различий в физическом развитии и организации питания. Американская ассоциация беременности рекомендует минимальную дозу DHA + EPA от 15 мг. Европейское агентство по безопасности продуктов питания (EFSA) рекомендует начинать применять рыбий жир и препараты с ненасыщенными жирными кислотами с 250 мг в день.
Дозировка омега 3 для детей 11,12 и 13 лет
Для подростков 11-13 лет дневная потребность в препаратах с omega по рекомендациям российских ученых должна достигать 1000 мг, приближаясь к взрослой норме приема. Специалисты Американской ассоциации указывают цифру 600-900 мг в сутки при массе тела 30 и более кг.
Рекомендация врача
Доктор медицинских наук Сенди Ньюмарк, руководитель Программы педиатрического развития нервной системы детского возраста, рекомендует детям в возрасте 4-6 лет ежедневно принимать 500 мг омега жирных кислот DHA+EPA, а детям от 7 лет и старше, дозировку 1000 мг.
дозировка препаратов омеги зависит от возраста ребенка
Профилактические дозы омега 3 для детей
В европейских странах принято принимать за профилактическую дозу омега-3 для детей в возрасте от 3 лет и подросткам — 250 мг в сутки. Этой дозы вполне достаточно для нормального роста и развития при условии организации рационального и разнообразного питания с пребыванием на солнце в дневное время.
Правила и инструкция по применению Омега-3 детям
Препараты омега-3 жирные кислоты детям нужно правильно применять во время еды в первую половину дня. Если используют жидкий рыбий жир, его можно пить в чистом виде с ложки или заправлять им суп, кашу или салат. В этом случае следят, чтобы малыш съел всю порцию завтрака.
Омега-3 для детей в таблетках пьют во время еды, запивая водой или соком. Жирные кислоты лучше усваиваются с пищей. Вкусные жевательные таблетки можно принять после еды. Запивать жидкостью не обязательно.
Продолжительность приема омега 3 детям
Препараты с omega обычно принимают на постоянной основе, если для этого есть показания и назначение врача. Если речь идет о рыбьем жире, курс применения 3 раза в год по 1-1,5 месяца. Лучше всего это делать в период с сентября по май.
Виды омега-3, какие лучше
Детские добавки с жирными кислотами могут быть жидкими, в капсулах и жевательных мармеладках. Для младших пациентов лучше выбирать вкусную омега-3 для детей в жидком виде, так как они еще не могут глотать капсулы и правильно разжевывать мармелад.
Однако лучшими считаются добавки в капсулах, так как сами жирные кислоты не контактируют с воздухом и не окисляются благодаря желатиновой оболочке. Если малыш отказывается принимать препарат в жидкой или капсулированной форме, лучше выбрать детскую омега-3 в форме жевательных таблеток (мармелада), хотя они и содержат много дополнительных компонентов, в частности, подсластители, ароматизаторы и вкусовые добавки.
Какая омега-3 лучше: жидкая или в капсулах
Оба варианта являются лучшими формами добавок с полиненасыщенными кислотами, если не содержат химические добавки, красители и так далее. Омега-3 для детей в желатиновых капсулах будут идеальным вариантом, если оболочка капсулы натуральная, произведенная из желатина, синтезированного из костной ткани рыб, идущих на изготовление жира.
Жидкая форма будет считаться лучшей, если на производстве применяли многоступенчатую систему очистки и не добавляли вещества, изменяющие вкус и цвет.
Какие лучше покупать препараты с Омега-3 для детей
В целях безопасности детям до 5-6 лет покупать препараты с полиненасыщенными кислотами рекомендуется в жидкой форме.
С 6 лет и старше при условии, что мальчик или девочка умеет глотать таблетки, можно купить детские препараты омега-3 в форме капсул. Ниже перечень некоторых популярных добавок для детей разных возрастов, содержащих чистый жир и, обогащенные витаминами.
- Carlson Labs, Kid’s, Рыбий жир высочайшего качества
- Barlean’s, Omega Kid’s Swirl свирлы со вкусом лимонада.
- Nordic Жевательные рыбки.
- Oslomega, Норвежская серия.
- Nordik Naturals, ДКГ.
- California Gold Nutrition, ДКГ с витамином D3.
рыбу полезно употреблять для получения натуральных жиров омеги
Натуральные источники полезных жиров
Ценные для организма нутриенты, в частности, полиненасыщенные жирные кислоты содержатся в следующих продуктах питания:
- натуральные растительные нерафинированные масла, полученные способом холодного отжима (льняное, конопляное, оливковое, кедровое);
- жирная морская рыба (лосось, скумбрия, сельдь, а также икра и печень);
- семена и орехи (кунжут, чиа, тыквенные, льняные, грецкие);
- шпинат, авокадо, чеснок, капуста;
- мясо (баранина, телятина, птица).
Есть ли вред от приема
Полиненасыщенные жирные кислоты — жизненно важные элементы, вред от них возможен только при индивидуальной непереносимости компонентов добавки и в случае некачественного продукта. Если после применения препарата наступает тошнота, боли в ЖКТ, удушье или другие изменения в состоянии, его прекращают пить и обращаются за медицинской помощью.
Противопоказания и побочные явления при передозировке
Прием жирных кислот противопоказан при гипервитаминозе, нарушении свертываемости крови, аллергии на рыбу, гипертиреозе и заболеваниях органов пищеварения и выделения:
- холецистит;
- панкреатит;
- желчнокаменная болезнь;
- патологии почек и печени.
Передозировка бывает редко, чаще появляются побочные явления в следствие физиологических особенностей детского метаболизма. Может возникнуть аллергия, тошнота, диарея, высыпания на коже, слезотечение и кровоточивость десен.
Особенности хранения
Невскрытую упаковку omega-3 в любой форме хранят при комнатной температуре вдали от радиаторов и солнечных лучей. После вскрытия капсулы и жевательные желатиновые таблетки можно хранить также, а препарат в жидкой форме – в холодильнике, чтобы предотвратить порчу, изменение вкуса и запаха. Конкретные сроки годности и режим хранения указан на упаковке.
Чем заменить омега-3?
Полиненасыщенные жирные кислоты и витамин D, которыми богаты комплексы omega-3 и рыбий жир можно получить с пищей при условии регулярного включения в рацион:
- жирных сортов рыбы (3 раза в неделю: форель, пикша, сельдь, скумбрия, морской окунь);
- орехов;
- семян льна, чиа;
- печени трески;
С пользой для здоровья и развития
Для успешного детского развития, активного роста и правильного функционирования внутренних органов важен баланс главных нутриентов, один из которых — комплекс полиненасыщенных жирных кислот омега-3.
Выбрали препарат и определили оптимальную дозировку?
Воспользуйтесь скидкой по промокоду IFO971, чтобы купить не просто полезный, но выгодный продукт!
Источник
Автор Ирина Добронравова На чтение 9 мин. Просмотров 2.9k.
Обновлено 16.12.2020
Для правильного и полноценного развития ребенку необходим целый комплекс полезных витаминов, микроэлементов и минералов. Не всегда удается получить нужные компоненты с продуктами питания, поэтому врачи советуют давать детям специальные пищевые добавки. Важнейшими витаминами, которые нужны для формирования головного мозга, поддержания работы иммунной системы и профилактики простудных заболеваний, являются жирные кислоты Омега-3 (докозагексаеновая и эйкозапентаеновая). Важно помнить, что при бесконтрольном употреблении препараты могут принести вред организму, поэтому врачи определили рекомендованные дозировки Омеги 3 для детей различного возраста.
Из этой статьи вы узнаете, в каких случаях применяют препараты ПНЖК, какие лекарственные формы лучше выбрать для ребенка, а также получите информацию о трех лучших детских добавках, которые имеют сбалансированное содержание жирных кислот и абсолютно безопасны для детского организма.
Для чего назначают Омега-3 детям
Жирные кислоты EPA и DHA не вырабатываются в организме, поэтому их регулярное поступление необходимо для процессов психического и физического развития. Вещества входят в структуру клеточных мембран, являются предшественниками биологически активных соединений эйкозаноидов и докозаноидов, участвуют во всех метаболических реакциях.
Омега-3 – мода или здоровье? Мнение доктора Комаровского (видео):
Основные полезные эффекты Омега-3 жирных кислот для детского организма:
- Улучшение умственных способностей. ДГК и ЭПК увеличивают кровоснабжение головного мозга, обеспечивают «изоляцию» нервных волокон и быстрое проведение импульса. Также витамины отвечают за формирование новых нейронных связей, которые лежат в основе процесса обучения.
- Снижение тревожности и стресса. В школе ребенок часто попадает в стрессовые ситуации, которые могут приводить к затяжным депрессивным реакциям. Омега-3 помогает справиться с такими состояниями и улучшить настроение.
- Профилактика гиперактивности. Согласно исследованиям британских ученых, рыбий жир можно применять в качестве лекарственного средства при синдроме повышенного внимания с гиперактивностью. Добавка обладает мягким успокоительным эффектом, улучшает внимательность и концентрацию малыша.
- Повышение защитных сил организма. Полиненасыщенные жирные кислоты стимулируют работу иммунной системы, повышают активность реакций фагоцитоза, которые отвечают за обезвреживание микробных и вирусных частиц. Применение Омеги позволяет снизить частоту простудных болезней и ОРВИ.
- Улучшение остроты зрения. Докозагексаеновая кислота необходима в раннем детском возрасте для правильного формирования зрительного анализатора. У школьников ПНЖК повышают выработку слезной жидкости, препятствуют развитию синдрома «сухого глаза», который часто возникает при пользовании смартфонами и другими гаджетами.
Bioglan, Умные детки, Рыбий жир с высоким содержанием Омега-3, с ягодным вкусом, 30 жевательных дражже.
639 ₽
Суточная потребность в ДГК и ЭПК
Педиатры не пришли к единому мнению, сколько ПНЖК необходимо давать малышу в составе пищевых добавок. Поэтому суточные дозировки в разных странах могут варьироваться в широких пределах. Ниже представлены таблицы с рекомендациями по применению жирных кислот от разных организаций.
Таблица: «Нормы Омега-3 для детей согласно данным Европейского агентства по безопасности продуктов питания»
| Возраст ребенка | Суммарное количество ДГК+ЭПК, мг |
| от 7 месяцев до 2 лет | 100 |
| 2-4 года | 120-150 |
| 4-6 лет | 150-200 |
| 6-10 лет | 200-250 |
| 10-18 лет | 250 |
Важно также соблюдать соотношение кислот EPA и DHA. Поскольку докозагексаеновая кислота имеет больше полезных эффектов на детский организм, ее количество должно в два раза превышать содержание ЭПК.
В российской медицине приняты другие суточные нормы потребления Омега-3. Роспотребнадзор РФ впустил свои рекомендации по дозам Омега, которые отличаются от западного варианта.
Таблица: «Дозировки ПНЖК по данным Роспотребнадзора»
| Возраст | Количество Омега-3, мг |
| До 1 года | 500 мг |
| От 1 до 3 лет | 700 мг |
| 4-8 лет | 900 мг |
| 9-13 лет | 1000 мг |
| 14-18 лет | 1200-1600 мг |
Сколько Омега давать ребенку
Данные в этих двух таблицах значительно отличаются: российские нормы предполагают дозы почти в 5 раз больше, чем западные рекомендации. Согласно исследованиям, проведенным НИИ Питания Академии медицинских наук РФ, около 80% детей страдают от нехватки жирных кислот в рационе. Назначение добавок в минимальных суточных нормах (до 250 мг) не может покрыть этого недостатка, поскольку малыши практически не получают Омега-3 с продуктами питания.
Российские стандарты совпадают с рекомендациями врачей из США. Согласно Американской ассоциации беременности малыши до 1,5 лет должны получать ДГК+ЭПК в дозе 35 mg на каждый фунт массы тела (около 77 мг на 1 кг), а старшим детям советуют давать 15 mg на фунт веса (примерно 33 мг на кг). Доктор наук и руководитель Программы развития нервной системы в детском возрасте США Сэнди Ньюмарк считает, что детям до 6 лет нужно употреблять 500 мг Омега-3, а школьникам – около 1 г Омега-3 в сутки. Для полноценного обеспечения растущего организма незаменимыми жирными кислотами лучше придерживаться норм Роспотребнадзора, которые разработаны с учетом рациона питания населения нашей страны.
ТОП-3 добавок для детей
Не все детские препараты с Омега-3 имеют одинаковую эффективность. После анализа состава, соотношения основных действующих компонентов мы составили ТОП добавок ПНЖК для детей. В тройку лучших БАДов входят:
ДГА для детей, California Gold Nutrition (США)
California Gold Nutrition, ДГА для детей, 1050 мг, Жирные кислоты Омега-3 с витамином D3, 2 ж. унц. (59 мл)
789 ₽
Жидкая добавка от известной американской фирмы выпускается во флаконах из темного стекла по 59 мл, в упаковке есть мерная пипетка для дозировки препарата.
В одной порции (5 мл в день) содержится 1050 мг Омега-3 в форме триглицеридов, из них 485 mg ДГК и 350 mg ЭПК. Также в составе есть холекальциферол (Д3) – 300 mg на порцию и витамин А (1840 ЕД).
Жевательная ДГК для детей с фруктовым вкусом, Now Foods (США)
Now Foods, Жевательная ДГК для детей, фруктовый вкус, 60 мягких желатиновых капсул
753 ₽
Добавка производится в виде мягких желатиновых рыбок, по 60 штук в упаковке. На порцию (2 рыбки в сутки) содержится 1100 mg концентрированного высокоочищенного рыбьего жира, из которого 200 мг составляет ДГК и 48 мг – ЭПК.
Препарат изготавливается под контролем международных лабораторий качества, не содержит ароматизаторов или искусственных консервантов.
Ultimate Omega, Junior, Nordic Naturals (США)
Nordic Naturals, Ultimate Omega, Junior, 680 мг, 90 жеательных таблеток в мягкой оболочке
2 009 ₽
БАД представлен в виде мягких мини-капсул со вкусом клубники, по 90 штук в упаковке. В качестве сырья использовано натуральное глубоководное масло из мелких рыб.
Согласно инструкции, в каждой порции Омега 3 для детей от Nordic Naturals (2 капсулы в сутки) имеется 680 мг ПНЖК, в том числе 245 mg DHA и 340 mg EPA.
Где выгодно купить
В обычных аптеках представлен очень маленький выбор добавок, а цены на них могут быть завышены в несколько раз.
Рекомендуем заказывать Omega-3 для детей на iHerb.com. Этот известный интернет-магазин предлагает широкий выбор качественных товаров, цены на 30-50% ниже аптечных, множество отзывов от покупателей и быструю доставку по всему миру.
Купите Omega-3 для детей на
Получите скидку до 10% по нашему промокоду:
Промокод активируется в корзине после добавления 1-го товара и действует только на 1-й заказ.
Инструкция по приему добавок
Производители выпускают детские препараты с жирными кислотами в различных лекарственных формах, каждая из которых имеет свои преимущества и недостатки. Основные виды лекарств, представленные на рынке фармацевтических товаров:
- Препараты в жидкой форме. Такие БАДы с Омега-3 очень удобно принимать детям до двух лет, которые не смогут проглотить капсулу. К упаковке предлагается специальная мерная пипетка или ложечка, которая облегчает дозировку масляного раствора. Недостаток – после открытия флакона рыбий жир довольно быстро окисляется, поэтому нужно выбирать средства небольшого объема, особенно для грудничков.
- Капсулы. Добавки в капсулах часто производят с различными фруктовыми вкусами, что облегчает их прием. Такая лекарственная форма рекомендована для детей после 3 лет, которые могут проглотить капсулу.
- Жевательные таблетки. Такие БАДы делают в виде мишек, рыбок и других фигурок, чтобы заинтересовать малыша и превратить процесс приема добавок в игру. В качественных препаратах нет искусственных ароматизаторов и красителей, поэтому они не навредят ребенку.
Обратите внимание: в популярных на рынке вкусных конфетах для детей с Омега-3 содержатся крайне маленькие количества витаминов (не более 50 mg на порцию). Поэтому для восполнения суточной потребности нужно съесть очень много конфеток. В их составе присутствует сахар, сахарозаменители и другие вещества, которые вредны для зубов и пищеварительной системы.
Советы по употреблению
Добавки с Омега-3 являются медицинскими препаратами, поэтому перед началом курса необходимо посетить педиатра. После осмотра ребенка врач определит, сколько принимать БАДы и в каких дозировках. В первый день рекомендуется дать малышу только одну капсулу или жевательную витаминку и проследить за его состоянием. Если не появилось подозрительных симптомов, можно продолжать пить витамины.
Жидкие Омега-3 дозируют согласно инструкции от производителя на упаковке и добавляют в еду. Препарат в капсулах или таблетках пьют вместе с приемом пищи, запивая достаточным количество воды или сока. Если ребенок отказывается принимать лекарство, можно аккуратно разрезать капсулу и смешать содержимое с его любимой едой. Недостаток данного метода – сложно контролировать, сколько активного вещества попало в организм.
Побочные действия и противопоказания
Обычно препараты Омега-3 в терапевтических дозах хорошо переносятся детьми, и не вызывают побочных эффектов. В редких случаях в начале курса добавок могут быть незначительные диспепсические расстройства: тошнота, колики в животе, нарушения стула. У старших детей иногда возникают головные боли.
Несмотря на органический состав и отсутствие искусственных компонентов, БАДы с Омегой имеют несколько противопоказаний. Их не назначают в таких ситуациях:
- при повышении концентрации кальция или витамина Д у ребенка;
- при индивидуальной непереносимости рыбьего жира;
- в случае нарушения работы билиарной системы (дискинезия желчевыводящих путей, моторная дисфункция желчного пузыря);
- при гиперфункции или гипофункции щитовидной железы;
- при снижении свертывающей способности крови, склонности к спонтанным кровотечениям.
Аллергические реакции на Омегу
Наиболее опасным последствием самостоятельно бесконтрольного назначения БАДов с жирными кислотами является развитие аллергии. Аллергические реакции чаще возникают у сенсибилизированных пациентов, которые имеют непереносимость некоторых пищевых продуктов или сопутствующие атопические заболевания.
Проявлениями аллергии могут быть:
- различные высыпания на коже, интенсивный зуд;
- шелушения участков кожи;
- слезотечение, ринит;
- отек слизистой оболочки гортани, который затрудняет дыхание;
- анафилактический шок – опасное для жизни состояние, требующее быстрой медицинской помощи.
При появлении у ребенка любого из этих симптомов следует немедленно прекратить прием препаратов и обратиться к педиатру. До визита к врачу нежелательно давать малышу какие-либо лекарства, чтобы не смазать клиническую картину.
Омега-3 для детей – незаменимое вещество, которое участвует в формировании интеллекта, защищает организм от бактерий и вирусов, улучшает остроту зрения, проводит профилактику многих заболеваний. У большинства детей наблюдается нехватка этого витамина, поэтому педиатры советуют восполнять баланс ПНЖК при помощи специальных детских добавок. Суточные нормы представлены в стандартах Роспотребнадзора РФ, и основаны на доказательных международных рекомендациях. Дозы и кратность приема препаратов подбираются индивидуально с учетом возраста, общего состояния, наличия или отсутствия отклонений в развитии. Чтобы БАДы принесли пользу малышу, нужно четко следовать инструкции, не допускать самостоятельного изменения дозировки Омеги-3.
Какие БАДы вы даете детям? Делитесь в комментариях ???? Считаете статью полезной? Поделитесь с друзьями!
Источник