На дачу с ребенком 3 года
Лето — это маленькая жизнь. А уж лето с детьми — тем более. По традиции летом нас ждет дача и свежий воздух. И провести это время надо весело, интересно, с выдумкой и огоньком в глазах. Сегодня я подготовил подборку с детскими играми и развлечениями на даче — 25 идей чем занять ребенка.
Добавляйте в Избранное ♥, чтобы не потерять.
1. Юный художник
Чем занять ребенка. Идея 1. Юный художник.
Дача и хорошая погода — это отличный повод похулиганить с красками. Берем рулоны бумаги или обоев, расстилаем их на земле и устраиваем красочный беспредел! Можно рисовать ногами, руками, делать отпечатки всего тела!
2. Попади в цель
Чем занять ребенка. Идея 2. Попади в цель.
Соорудите перекладину и подвесьте баночки или ведерки. Приготовьте снаряды (например, мячики или скомканные листы). Дети должны на расстоянии попасть в емкость. Кто больше всех забросит, тот и победил.
3. Охота за сокровищами
Чем занять ребенка. Идея 3. Охота за сокровищами.
Спрячьте на участке любые предметы. Нарисуйте карту, где они расположены. Пока ребенок ищет, вы отдыхаете.
4. Шалаш
Чем занять ребенка. Идея 4. Шалаш.
Один шалаш – может заменить вам двух нянь. Чем больше детей запустить в эту игру с чудо-домиком – тем дольше будет веселье. А рядом можно расстелить покрывало, разложить на нем фрукты, печенье, напитки, пиццу – устроить детский пикник.
Даже обычный дачный забор может стать местом для игр детей, скучающих на даче. Вот целых три идеи того как превратить забор на даче в игровую зону, способную надолго занять ребенка.
5. Нескучный забор
Чем занять ребенка. Идея 5. Нескучный забор.
К забору крепится обычный фанерный щит и покрывается грифельной краской (она продается в любом строительном магазине). А можно грифельную краску сделать самим – просто смешайте обычную краску с цементным порошком.
6. Музыкальная стена
Чем занять ребенка. Идея 6. Музыкальная стена.
Отличное дачное развлечение для детей! Всякие гремелки и шумелки. В ход пойдут старые крышки, кастрюли, жестяные банки, ложки, велосипедное колесо (чтобы по спицам тренькать железной палочкой), связка старых ключей и любые другие предметы, с помощью которых можно издавать звуки.
7. Водная стена
Чем занять ребенка. Идея 7. Водная стена.
Дети обожают игры с водой. Заполните часть стены вот такой водопроводной системой из трубочек (шлангов, капельниц) и емкостей (стаканчиков, бутылок, баночек от йогурта), по которой можно будет пустить воду, чтобы она проходила через все препятствия. Даже если у вас нет трубочек, можно обойтись только пластиковыми бутылками. Закрепите их наискосок и вырежете отверстия.
Чем занять ребенка. Идея 7. Водная стена.
И раз уж мы затронули тему таких любимых детьми занятий – как забавы с водой, то давайте подробнее остановимся и поплюхаемся в этой теме. Для жаркого лета такие игры просто необходимы.
8. Пиньята из воздушных шариков с водой
Чем занять ребенка. Идея 8. Пиньята из воздушных шариков с водой.
Пиньята — это мексиканская игрушка — довольно большая и набитая сюрпризами (конфетами, орехами). По традиции, ребенок должен разбить ее палкой.
Чем занять ребенка. Идея 8. Пиньята из воздушных шариков с водой.
Ударь палкой водяную засаду и получи обильный освежающий душ. Весело, шумно, мокро. Отличная игра для детей на даче в жаркий день.
9. Водяные бомбочки
Чем занять ребенка. Идея 9. Водяные бомбочки.
Берем мелкие воздушные шарики (те из которых делают гирлянды на праздники) – сначала раздуваем их чтобы они растянулись, сдуваем и наполняем водой. Завязываем хвостики узелками, кладем их в таз и зовем детей.
Чем занять ребенка. Идея 9. Водяные бомбочки.
Можно просто покидаться или же сыграть в игру, где играющие постепенно отходят друг от друга, и выигрывает та команда или игрок, кто смог поймать бомбочку с самого дальнего расстояния.
10. Мокрые губки
Чем занять ребенка. Идея 10. Мокрые губки.
Из цветных поролоновых губок нарезаем полоски. Связываем пучок таких полосок веревочкой по центру и получаем пушистый шарик, который хорошо впитывает воду.
Чем занять ребенка. Идея 10. Мокрые губки.
11. Уличный душ из ПВХ-труб
Чем занять ребенка. Идея 11. Уличный душ из ПВХ-труб.
Быстро, просто и своими руками можно сделать Систему Веселого Полива Детворы. Возьмите несколько самых дешевых пластиковых труб и переходников (в форме буквы Г и Т) и небольшой шланг, чтобы можно было подключить его к водопроводу. В некоторых трубах сделайте небольшие отверстия – вода под напором бежит по трубкам и брызгает в стороны веселыми фонтанчиками.
12. Автомойка
Чем занять ребенка. Идея 12. Автомойка.
Если на вашей даче собралось сразу несколько бравых трехколесных велосипедистов… и если они хоть раз видели, как устроена автомойка – то вы можете по данному же принципу устроить ВЕЛО-МОЙКУ для команды голопузиков на колесах.
Чем занять ребенка. Идея 12. Автомойка.
Точно так же делается рамка из труб, но с дополнением. На верхнюю перекладину-трубу крепим полоски ткани – через них будут проезжать наши велосипедисты. На веревочки можно закрепить цветные поролоновые губки.
13. Барахталка из клеенки
Чем занять ребенка. Идея 13. Барахталка из клеенки.
А вот еще одно развитие этой идеи с водяным шлангом или брызгалкой. На траву кладем клеенку или пленку от парника. И можно начинать веселиться! Главное – даже самых маленьких детей можно спокойно пускать на такую водную зону – там они точно не утонут и с удовольствием похлопают ладошками по воде.
14. Запускаем кораблики
Чем занять ребенка. Идея 14. Запускаем кораблики.
Запускаем кораблики в большом тазу с водой. Кораблики можно сделать бумажные, а можно смастерить из крышек, трубочек, скорлупы грецкого ореха и других подручных материалов.
15. Мыльные пузыри
Чем занять ребенка. Идея 15. Мыльные пузыри.
Предложите детям делать пузыри при помощи различной кухонной утвари — воронок, ситечек, мухобоек. А сам раствор можно сделать так: на 100 мл средства для мытья посуды взять 300 мл воды и 50 мл глицерина (он продаётся в аптеке). Всё хорошенько размешать — раствор готов.
Чем занять ребенка. Идея 15. Мыльные пузыри.
16. Змейка из мыльных пузырей
Чем занять ребенка. Идея 16. Змейка из мыльных пузырей.
Еще одна вариация игры с мыльными пузырями. Понадобится простое приспособление. В пустой пластиковой бутылке отрежьте дно, накройте тканью (например, носком) и закрепите резинкой. Смочите ткань в блюдце с мыльной водой и выдувайте пенную змейку. А чтобы она была цветной, добавьте в раствор краски.
Чем занять ребенка. Идея 16. Змейка из мыльных пузырей.
17. Уличная кухня
Чем занять ребенка. Идея 17. Уличная кухня.
Многие, наверное, уже подзабыли, как в детстве пекли пироги из земли и крошили салаты из подорожника. Сделайте для своих детей небольшую кухню, и они сами придумают, чем угостить вас на обед.
18. Каменные дорожки с узорами
Чем занять ребенка. Идея 18. Каменные дорожки с узорами.
Если на участке есть возможность проложить тропинку, то знайте: украшать ее с ребенком — отдельное удовольствие.
Чем занять ребенка. Идея 18. Каменные дорожки с узорами.
Чем занять ребенка. Идея 18. Каменные дорожки с узорами.
Сколько вокруг интересных камней! Не проходите мимо! Собирайте и играйте. Вот целых четыре идеи с камушками, которые надолго займут детей.
19. Роспись камней
Чем занять ребенка. Идея 19. Роспись камней.
На камнях можно не просто рисовать, а использовать их целиком, как форму для домов, машин, животных и т.п. Рекомендуется камни вымыть, высушить, при желании покрыть грунтом, а потом уже смело рисовать акриловыми красками и перманентными маркерами. Сверху можно покрыть лаком.
20. Крестики-Нолики
Чем занять ребенка. Идея 20. Крестики-Нолики.
Традиционную игру «Крестики-Нолики» можно разнообразить. Нарисуйте на камушках цветных божьих коровок и играйте.
21. Находилки
Чем занять ребенка. Идея 21. Находилки.
Окрасьте камушки в разные цвета и спрячьте в мешочек. Ребёнок вытаскивает из мешочка цветной камень и ищет в комнате или на улице 10 предметов такого же цвета.
22. Каменная Азбука
Чем занять ребенка. Идея 22. Каменная Азбука.
Можно сделать из камушков целую азбуку, составлять слова или же просто учить буквы.
23. Оживи бутылки
Чем занять ребенка. Идея 23. Оживи бутылки.
Вооружаемся красками, кисточками и рисуем на пластиковых бутылках веселые мордочки и человечков.
24. Боулинг из пластиковых бутылок
Чем занять ребенка. Идея 24. Боулинг из пластиковых бутылок.
Возьмите старые бутылки. Наполните их песком или водой. Расставьте в правильном порядке. И сбивайте их любым мячом.
25. «Твистер» на траве
Чем занять ребенка. Идея 25. «Твистер» на траве.
Достаточно нанести краской из баллончика разноцветные круги по трафарету — и можно веселиться.
***
Надеюсь, моя подборка с детскими играми и развлечениями будет вам полезной.
Добавляйте в Избранное, чтобы не потерять. Жмите пальчик вверх. А в комментариях делитесь своими впечатлениями.
Источник
Близится лето. Большинство мам уже мечтают о том, чтобы поскорее покинуть грязный и пыльный город и перебраться вместе с чадом на дачу. А там малютку ожидает свежий воздух, солнышко, экологически чистые фрукты и овощи с грядки… Красота, да и только!
Но вместе с мечтами о теплом лете приходит и масса вопросов. Как подготовиться к поездке, что взять с собой для малыша, как предусмотреть все необходимое и ничего не упустить? Давайте попробуем составить список вещей вместе.
Разумеется, нужно запастись пеленками и памперсами, в зависимости от того, чем вы пользуетесь. В прохладную погоду лучше использовать памперсы, чтобы ребенок не простудился, если некоторое время пробудет в мокрых пеленках. В жару лучше не пользоваться ни тем, ни другим, а дать малышу возможность полежать (поползать или побегать) голышом или в одних трусиках.
Одежду нужно подобрать с учетом возможного (довольно значительного) похолодания. Если ваш кроха уже ходит, то нужно рассчитывать на то, что он довольно часто будет пачкаться, промокать и т.п. У вас всегда должна быть смена одежды под рукой. В гардеробе малыша обязательно нужно иметь резиновые сапоги и панамку от солнца.
Одно из важнейших мест в вашей сумке займет аптечка. В ней обязательно должны быть средства от расстройства желудка и отравлений (смекта, активированный уголь, марганцовка). На случай ссадин и царапин необходимо иметь зеленку, йод и перекись водорода, а также медицинский спирт (в крайнем случае, водку). Возьмите с собой жаропонижающее (в свечах или в сиропе) и противоаллергические препараты (зиртек, супрастин или тавегил). Захватите средство, снимающее боль при прорезывании зубов, даже если вам кажется, что в ближайшие пару месяцев малышу эта напасть не грозит. Ну и конечно, градусник, бинты, вату.
Не забудьте о средствах против комаров. На коляску вам пригодятся тюлевая или марлевая накидка. Такую же сетку можно установить на окно. Помимо этого следует взять электрофуммигатор на случай, если насекомые все же попали в дом. А для прогулок малышу до трех лет подойдет бальзам «Золотая звезда», запах которого отпугивает комаров. Но не наносите его на руки, с рук он может попасть в рот или в глаза.
Узнайте, есть ли на вашей даче (или там, где вы собираетесь дачу снять) вода из артезианских скважин. Если нет, то воду для приготовления детской еды лучше взять с собой. Вода из открытых колодцев часто богата солями, которые оставляют накипь на посуде. Такая вода для ребенка нежелательна.
Если в вашем поселке (деревне, садовом товариществе) часто отключают электричество, не лишним будет иметь про запас несколько баночек готового детского питания.
Теперь об игрушках. Если ваш малыш пока интересуется только погремушками, то вам не придется долго думать на эту тему.
Для годовалых и старше арсенал дачных игрушек должен быть обширнее. Пусть это будут несколько машинок и грузовиков, в которых можно перевозить песок и камушки. Пригодится ведерко и несколько совочков разной формы. Хорошо бы найти в продаже игрушечную лейку, с которой он с удовольствием будет шествовать следом за бабушкой, и «поливать» грядки. Для двух- трехлетнего малыша полезно выделить собственную маленькую грядку, на которой он сможет «сажать» овощи, подражая взрослым. Для этой цели ему пригодятся маленькие грабли, тяпка, лопатка, желательно металлические, а не пластмассовые, потому что последние быстро сломаются. Если вы не нашли их в детском магазине, посмотрите в отделе для садоводов.
Много возможностей для игр предоставляет мяч. Эта игрушка недорогая, поэтому можно себе позволить несколько мячей разного размера, в том числе надувной.
На случай дождливой погоды не забудьте захватить книжки, раскраски и интеллектуальные игры. В зависимости от возраста и интересов ребенка, это могут быть рамки-вкладыши, паззлы, кубики и конструкторы. Дети обычно тяжело переживают необходимость сидеть взаперти, поэтому таких игр должно быть достаточно много.
Ну и конечно, никак нельзя забыть в городе любимых куклу и мишку.
Лето — идеальный период для того, чтобы позволить ребенку порисовать красками, не боясь, что он что-нибудь испачкает. Возьмите с собой большой рулон бумаги, который можно будет раскатать на веранде или прямо на земле, или прикрепить к стене сарая. Пусть малыш даст волю своему воображению!
Если вашему малышу меньше полугода, на даче ему будет необходим манеж. Предпочтительно обзавестись легким складным манежем, который можно вынести в сад, а вечером занести обратно в дом. Для крошек-ползунков манеж уже не подходит, разве что на короткое время. Таким деткам нужна свобода передвижения. Поэтому стоит купить туристическую подстилку, или пластиковый коврик для ванных комнат, который можно постелить прямо на траву и пустить малыша погулять на нем.
Нашим деткам, уставшим от долгой зимы, так необходим свежий воздух и витамин D. Если вспомнить, что диагноз «рахит» ставят едва ли не каждому второму ребенку, это становится особенно актуальным. Однако следует помнить, что длительное пребывание на ярком солнце детям противопоказано. Поэтому не лишним будет приобрести большой пляжный зонт, который можно воткнуть в землю над манежем или песочницей и при необходимости легко перенести на другое место.
Песочница — очень полезное сооружение на вашем дачном участке. Она дает возможность занять ребенка на довольно длительное время, что для взрослых, занятых огородом, очень полезно, а также позволяет сохранить в неприкосновенности вскопанные грядки. Хорошо, если удастся уговорить папу или дедушку соорудить квадрат из поставленных вертикально досок. С одной или нескольких сторон песочницы можно сделать лавочку, положив доску горизонтально. Прежде чем насыпать в песочницу песок, постелите в нее лист рубероида: это предотвратит «утекание» песка в грунт.
Не секрет, что дети обожают качели. Если вы решитесь на такой подвиг, как строительство их на своем участке, вы будете вознаграждены бурным восторгом вашего чада. Это долгосрочное сооружение, ведь даже старшие школьники с удовольствием читают книги из школьной программы, слегка покачиваясь на качелях в саду.
Приступая к строительству, следует помнить, что качели дают очень специфическую поперечную нагрузку, которая довольно быстро расшатывает вкопанные в землю столбы. Поэтому делайте опоры в виде треугольника, или ставьте к столбам подкосы с двух сторон.
Если же строительство вам не по силам, но вы не стеснены в средствах, можно приобрести раскладные детские качели (правда, их хватит всего на пару лет, потом ребенок из них вырастет), или качающуюся садовую скамью (на ней можно качаться вместе с мамой).
Очень полезно купить ребенку бассейн. Ассортимент их сейчас довольно велик, можно выбрать подходящий как по цене, так и по конструкции.
О конструкции стоит сказать особо. Есть бассейны с плотными стенками, которые удерживаются в вертикальном положении под весом воды. Они легкие и красивые, быстро собираются, но недостаточно устойчивы: если ребенок перегибается через борт, вода выливается наружу.
Другой вариант — бассейн с бортами из надувных колец. Это довольно практичная конструкция. Подготовка его к использованию требует большего времени, но он более устойчив, к его борту можно безопасно прислоняться.
Самая удобная конструкция — твердые плоские борта, устанавливаемые по периметру на колышки, которые вбиваются в землю.
Если же покупка бассейна вам почему-либо кажется нецелесообразной, можно ограничиться небольшим корытом с водой, в котором малыш сможет возиться, пускать кораблики, а в особенно жаркую погоду даже забраться внутрь.
В зависимости от бытовых условий вам может также понадобиться детская ванна.
Коляска на даче используется редко, поскольку немногие дачные поселки могут похвастаться наличием ровных дорожек. А вот рюкзак-кенгуру или бэби-слинг придется очень кстати.
Вот, пожалуй, и все основные вещи, которые могут вам пригодиться, и сделают ваш отдых легким и приятным. Остается только пожелать нам всем теплого и не слишком дождливого лета.
Источник
Дача – такое удивительное место, где развиваться малыш будет всесторонне и почти без участия родителей. Еще бы! Здесь каждую минуту происходит что-то необычное, чего никогда не увидишь в городской квартире!
Юлия Каспарова
педагог, Харьков
Чем занять ребенка на даче
На даче для малыша становится доступной лучшая из всех энциклопедий о природе – сад и огород! Здесь овощи и фрукты, насекомых и птиц можно увидеть не нарисованных, а самых настоящих!
Дети на даче: 1–3 года
- Фрукты-овощи. Во время дачного отдыха у нас есть прекрасная возможность выучить с малышом названия фруктов, овощей и ягод. Устраивайте для крохи регулярные «экскурсии» в сад и огород, вместе наблюдайте за различными растениями: как развиваются, цветут, плодоносят.
- Поливаем, помогаем. Даже для самого маленького карапуза на даче отыщется полезное дело. Разве может не понравиться крохе собирать вместе с мамой или бабушкой огурцы? Покажите ему, как поднимать огуречную ботву и срывать огурчики. Можно и другие овощи собирать: помидоры, горох, кабачки… Дайте крохе маленькое ведерко, пусть складывает туда свой «улов». А если у малыша будет своя лейка, с помощью которой он сможет поливать огород или цветочные клумбы, восторгу не будет предела.
Дети на даче: 4–5 лет
- Своя грядка. Будет замечательно, если у малыша появится своя грядка, за которой он сможет ухаживать и даже собирать урожай! Вместе ее вскопайте, а потом посадите несколько луковиц, фасоль, горох, укроп, редиску (эти культуры не требуют серьезного ухода). Объясните, для чего нужно рыхлить землю, выпалывать сорняки, поливать растения. Наградой за труд станет настоящий урожай!
- Чудеса с яблоками. А вот самый настоящий дачный фокус! Вместе с ребенком выберите несколько яблок красных сортов, висящих на солнечной стороне. Плоды должны быть достаточно большими, но еще не покрасневшими. Из фольги вырежьте любые силуэты: звездочка, елочка, самолетик… Приклеиваем картинки к яблокам и оставляем их созревать. Когда придет пора убирать урожай, вы сорвете яблоки, снимете фольгу и увидите четкие светлые силуэты на их красных, наливных бочках. Разве не чудо?
Чем занять ребенка на даче: натуралисты
Ребятишки любого возраста просто обожают всевозможные опыты. Чем же таким «изучательным» можно заняться на даче?
Дети на даче: 1–3 года
- Жучки-червячки. Понаблюдайте с малышом за насекомыми: как пчела собирает нектар с цветов, как прыгает кузнечик и муравьи снуют в своем вырытом в земле муравейнике. Поднимите с земли яблоко и разберитесь, отчего оно упало: внутри поселился червячок-вредитель.
- Огородные потешки. Дача – замечательное место, чтобы знакомить малыша с поэзией. Главное, чтобы стихи были звонкими, радостными и по теме. Отыскали в огороде улитку? Пусть малыш возьмет ее в ручки, рассмотрит, потрогает пальчиком, а потом поговорит с улиткой, повторяя вместе с мамой: Улитка, улитка, покажи рога! Дам кусок пирога, Пышки, ватрушки, сдобной лепешки… Высуни рожки!
- Прогуливаясь между грядок с овощами, станем не только рассматривать овощи, но и расскажем стишки о них. Так полезная информация запомнится лучше.
Чок-чок-чок-чок
В огороде кабачок.
Не вставал пять дней с дивана,
Превратился в великана.
И растет, растет, растет…
(Ю. Каспарова)
Дети на даче: 4–5 лет
- Солнечные часы. Видел ли малыш солнечные часы? Их совсем не сложно смастерить. Вам понадобится большой цветочный горшок с землей. Найдите на даче открытое место и установите там горшок вверх дном. В дырочку на дне вставьте длинную деревянную палочку и залепите отверстие пластилином для надежности. Такая палочка называется столбик солнечных часов, или гномоном. Теперь каждый час отмечайте ярким маркером положение солнечной тени на дне горшка и ставьте рядом соответствующие цифры. Часы готовы. В солнечные дни подходите к ним почаще вместе с ребенком. Тень падает на цифру 12? Значит, наступил полдень и пора идти обедать. «Стрелка» на четверке? Значит, сейчас 4 часа, приближается вечер. Интересно понаблюдать, как движется тень от солнышка в течение дня.
Идеи для детей на даче
Малыши по своей натуре непревзойденные творцы. Они обожают что-то придумывать! Не будем забывать о творческих занятиях и на даче.
Дети на даче: 1–3 года
- Куколки из цветов. Берем упругую палочку или зубочистку, насаживаем на один конец цветочный бутон – это будет голова. Юбочку делаем из раскрывшегося цветка, например, мальвы, а кукурузные рыльца («волосики» внутри кукурузного початка) – замечательные кукольные волосы. Можно сделать несколько куколок, а из маленьких упаковок от продуктов построить для них домики.
- Для маленьких модниц. Предложите дочке украсить себя с помощью того, что можно отыскать в саду и огороде. Маникюр делается так: обрываем лепестки с цветочка под названием космея, слегка смачиваем водой и прикладываем к ноготкам. Получаются шикарные накладные ногти розового, бордового или белого цвета! Серьги сделаем из спаренных ягод вишни или черешни: просто надеваем их сверху на ушко! А еще можно сплести венок из полевых цветов.
Дети на даче: 4–5 лет
- Рисуем на заборе. Почему бы не позволить маленькому художнику разрисовать акварельными красками деревянный забор или стену сарая? Акварельные краски не нанесут строению серьезного ущерба: первые же дожди смоют художества почти без следа. Когда еще малышу представится возможность порисовать на таком огромном полотне?
- Чудо-камешки. Обычный гравий может превратиться в украшение дачного участка! Вместе с ребенком раскрасьте камешки в разные цвета. Маленькие достаточно просто покрыть краской. Камешки побольше можно попытаться превратить в пчелку, божью коровку или дорисовать им рожицы… Такими веселыми камешками можно обложить клумбу или использовать для игры. Чтобы ваши шедевры не пострадали от дождя, разрисовывайте их акриловыми красками для детского творчества.
Игры на даче
На даче можно придумать великое множество самых разных игр! Устроить морской бой бумажных корабликов в тазике с водой, затеять постирушку кукольных вещей, запустить вместе с папой воздушного змея… А вот еще несколько веселых идей, которые помогут разнообразить дачный отдых!
Дети на даче: 1–3 года
- На пастбище. Предложите малышу одну занятную игру. Пусть каждое утро выводит своих игрушечных зверей на «пастбище». Например, для лошадки, козочки и коровки найдем полянку с сочной травой. Можно даже привязать животных, чтобы они не убежали. В другом углу сада поместим тазик с водой, где будут плавать резиновые утки и рыбки. Для собачки можно соорудить будку из картонной коробки, кошечке будет удобно на крылечке. В течение дня малыш сможет «проведывать» игрушки: играть с ними, «кормить», приносить воду. А вечером еще одна важная работа – собрать все игрушки и занести в дом. Такая игра очень увлекает малышей и учит заботиться о других.
- Обед для кукол. Приготовьте для малыша набор игрушечной посудки. Для будущего «обеда» отлично подойдет вода, песок, камешки, травинки, листочки, лепестки, ягоды. Покажите маленькому повару, как обрывать с цветочков по одному лепестку и складывать в кастрюлю. Крупные листья можно разорвать на несколько частей. Отличная тренировка