Микроцитоз у ребенка 1 год

Микроцитоз у ребенка 1 год thumbnail

Для диагностики многих заболеваний используются анализы крови. При этом важнее всего изучить состояние эритроцитов. Показателем наличия некоторых нарушений в состоянии здоровья является не только их количество, но и качественные характеристики. Довольно часто при получении анализов можно встретить такое понятие, как «микроцитоз». Это состояние, при котором в крови находится много эритроцитов, меньших по размеру, чем обычные, кроме того, они могут быть деформированы. Это может быть вызвано временным сбоем в работе организма или же серьезными патологическими изменениями. Такое состояние обратимо, оно легко устраняется. Но при отсутствии своевременного лечения микроцитоз может быть опасен для здоровья, так как появляется при серьезных патологиях.

Общая характеристика

Больше всего в крови человека находится красных кровяных телец – эритроцитов. Они отвечают за перенос кислорода к тканям. Красные кровяные тельца в течение всей своей жизни должны сохранять форму и размер. Эритроциты – это двояковогнутые диски размером от 7 до 8 микрон. Каждый нормальный эритроцит может переносить около 300 миллионов молекул гемоглобина. При некоторых заболеваниях, особенно часто при анемии, наблюдаются изменения в размере и форме эритроцитов. Чаще всего они становятся меньше и уже не могут нормально снабжать ткани кислородом. Если размер эритроцитов менее 6 микрон, они называются микроцитами.

В крови человека присутствуют разные эритроциты – наличие небольшого количества измененных красных кровяных телец считается нормальным явлением. Микроцитоз в общем анализе крови диагностируется тогда, когда таких клеточек становится много – более 25%. Чаще всего такое состояние указывает на развитие микроцитарной анемии и требует особого лечения.

Важно: этот лабораторный показатель появляется при некоторых патологических состояниях и является важным диагностическим критерием. Ведь подобные эритроциты не способны переносить гемоглобин и не выполняют своих функций.

При этом в крови выявляются несколько вариантов уменьшенных эритроцитов. Это собственно микроциты – клетки, имеющие размер меньше 6 микрон, но не измененные по форме. Кроме того, если эритроциты, кроме уменьшения в размерах, теряют свою двояковыпуклую форму и становятся шарообразными, их называют микросфероцитами. Иногда в крови выявляются также обломки эритроцитов или их фрагменты, размером 2–3 микрона. Это шизоциты.

Повышение количества таких измененных красных кровяных телец может иметь разную степень тяжести:

  • при умеренном микроцитозе выявляется не более 40% микроцитов;
  • если патологических клеток от 40 до 70% диагностируют среднюю степень тяжести патологии;
  • при количестве микроцитов более 70% диагностируют выраженный микроцитоз.

Изменение размера красных кровяных телец является показателем многих патологий. Такое состояние называется анизоцитозом, и микроцитоз является одним из его разновидностей. Результаты таких анализов заносятся в бланк анализа крови с обозначением RDW.

Результаты анализов крови
Результаты исследования размеров эритроцитов обозначаются буквами RDW.

Но исследование размеров эритроцитов проводится не всегда. Показанием для такого анализа может стать частое необоснованное повышение температуры тела, сильное потоотделение, резкие перемены настроения, снижение работоспособности, вялость и сонливость. При жалобах на такое состояние врач назначает анализ на RDW.

Повышение количества микроцитов

Микроцитоз в анализе крови может развиваться по разным причинам. В основном это состояние указывает на наличие анемии. Такое может происходить из-за недостаточного поступления с пищей железа, витаминов В12, В9, А, фолиевой кислоты или других питательных веществ. Несбалансированное питание, вегетарианство, соблюдение разных диет или голодание могут вызывать дефицит этих микроэлементов, что приводит к изменению формы и размера эритроцитов.

Недостаток питательных веществ в крови может наблюдаться при некоторых патологиях желудочно-кишечного тракта. Это может быть болезнь Крона, язвенная болезнь, другие заболевания кишечника или хирургические операции. Они приводят к нарушению всасывания железа и витаминов группы В. Недостаток необходимых микроэлементов наблюдается также при кровопотерях, например, при донорстве. Даже при незначительных, но частых кровотечениях может произойти нарушение образования эритроцитов.

Кроме того, нормой считается увеличенное количество микроцитов в крови у ребенка до 6 месяцев. Только к этому возрасту красные кровяные тельца малыша становятся такими же, как у взрослого. Нарушение процесса образования эритроцитов может также происходить во время полового созревания из-за гормональных сбоев. Такое состояние проходит самостоятельно.

Микроцитоз в крови у женщин тоже бывает часто. Нормой считается повышение количества микроцитов во время беременности и грудного вскармливания. В это время организм женщины испытывает повышенные нагрузки, и могут возникать сбои в его работе. Если уменьшенных красных кровяных телец не более 40% беспокоиться не стоит, состав крови сам нормализуется. Но при выраженном микроцитозе необходимо провести дополнительное обследование, так как такое может наблюдаться при несовместимости крови ребенка с материнской. Но обычно наблюдается умеренный микроцитоз – не более 40%, и такое состояние не продолжается долго.

Важно: если же изменение размера эритроцитов наблюдается длительное время, это может привести к серьезным последствиям для здоровья.

При микроцитозе нарушаются все функции эритроцитов. Они не могут нормально переносить кислород к клеткам, выполнять защитные функции, поддерживать иммунитет и тонус сосудов. Организм человека при этом испытывает серьезное кислородное голодание.

Причины

Во многих случаях микроцитоз указывает на серьезные нарушения в состоянии здоровья. Основная причина появления таких видоизмененных клеток состоит в том, что нарушается синтез белка, отвечающего за формирование эритроцитов. Такое случается по разным причинам. Например, частое употребление некачественной или хлорированной воды может вызвать подобные нарушения. Кроме того, некоторые инфекционные заболевания, например, ОРВИ или грипп, могут привести к осложнениям, отражающимся на составе крови.

Более серьезными причинами микроцитоза становятся такие патологии:

  • железодефицитная или микроцитарная анемия;
  • наследственная аномалия генов, отвечающих за формирование мембраны эритроцитов;
  • талассемия – генетическое заболевание, передающееся по наследству, при котором снижено образование гемоглобина;
  • злокачественные опухоли или их метастазы в щитовидной или других железах, спинном мозге, легких, а также в костном мозге;
  • некоторые инфекционные заболевания, например, гепатит;
  • хронические воспалительные патологии почек, печени, желудка – язвенная болезнь, цирроз;
  • хронический алкоголизм;
  • отравление солями тяжелых металлов;
  • патологии щитовидной железы;
  • врожденные аномалии крови.
Читайте также:  День рождения ребенка 1 год в перми

Микроцитоз у детей

После рождения у ребенка еще не окончательно сформирован состав крови. Нормальная выработка гемоглобина происходит примерно к 5–6 месяцам. Поэтому до этого возраста микроцитоз считается нормальным явлением. Обычно после полугода состав крови становится таким же, как у взрослого человека. Не приходят в норму анализы крови ребенка с лейкемией или другими злокачественными заболеваниями крови.

У ребенка берут кровь на анализ
У грудных детей анализы крови приходят в норму примерно к полугоду.

Если такое состояние наблюдается дольше, можно также заподозрить развитие анемии. У детей эта патология встречается намного чаще, чем у взрослых, так как уровень железа еще низкий. Поэтому при недостаточном поступлении его с пищей развивается анемия. Такое случается при искусственном вскармливании и несбалансированном питании ребенка.

Кроме того, есть некоторые врожденные патологии, приводящие к нарушению формирования эритроцитов. Различные генетические аномалии обычно передаются по наследству. Некоторые из них, кроме изменения состава крови, приводят к отставанию в физическом и умственном развитии. Например, при талассемии меняется форма черепа, носа, наблюдается умственное недоразвитие. А врожденный микросфероцитоз характеризуется нарушением формирования мембраны эритроцитов. При этом тоже меняется форма черепа, увеличивается селезенка, при внутриутробном развитии могут образоваться лишние пальцы.

Как проявляется

У людей с повышенным уровнем микроцитов в крови нет специфических симптомов. При появлении недомогания, слабости и снижения работоспособности не все даже обращаются к врачу. Но тяжесть течения микроцитоза зависит не от его степени, а от продолжительности.

Внимание: без своевременного лечения симптомы будут только усугубляться. Изменение состава крови сильно отражается на состоянии здоровья человека.

Кислородное голодание и нарушение состава крови проявляется такими внешними признаками:

  • слабость, сонливость;
  • нарушение вкусовых ощущений;
  • сухость во рту, образование заед;
  • атрофия сосочков языка, пощипывание, изменение его цвета;
  • частая тошнота, позывы к рвоте;
  • ощущение комка в горле, нарушение глотания;
  • бледность и сухость кожи;
  • сухость и ломкость волос и ногтей;
  • одышка, тахикардия;
  • зуд наружных половых органов.

У человека с микроцитозом после физических нагрузок возникают головные боли, головокружение, сильная одышка, он может даже потерять сознание. Если такое состояние наблюдается у беременных женщин, появляются отеки, а ребенок страдает от гипоксии.

При длительном микроцитозе все ткани организма испытывают кислородное голодание. При этом может нарушаться работа дыхательной и сердечно-сосудистой системы, снижается иммунитет, у детей – замедляется физическое и умственное развитие.

Лечение

При обнаружении в анализах крови микроцитоза врач обязательно назначает дополнительное обследование. Это поможет определить причину такого состояния. Проводится биохимический анализ крови, гормональные пробы, печеночные тесты. Необходимо также обследование внутренних органов, щитовидной железы, сердечного ритма.

Это важно потому, что лечение микроцитоза невозможно без устранения его причины. Состояние эритроцитов самостоятельно нормализуется после излечения основной патологии. Поэтому лекарственные препараты назначаются только индивидуально. Их выбор зависит от того, чем вызван микроцитоз. Например, при наличии злокачественных новообразований назначается химиотерапия или лучевая терапия. Но в любом случае микроцитоз – это обратимое состояние, нужно только вовремя устранить его причину.

Мясо, орехи, горох
При умеренном течении микроцитоз легко устраняется диетой, богатой железосодержащими продуктами.

В основном же причиной его является железодефицитная анемия. Поэтому лечение заключается в изменении рациона питания и приеме железосодержащих препаратов. Для повышения уровня гемоглобина необходимо как можно больше употреблять печени, говяжьего мяса, гречневой крупы, гранатов и яблок. Полезны также сухофрукты, особенно изюм, печень трески, цитрусовые. Из препаратов для восполнения недостатка железа чаще всего назначаются Фенюльс, Тотема, Сорбифер Дурулес.

Для того чтобы избежать появления такого состояния, необходимо соблюдать здоровый образ жизни, избегать стрессов и регулярно проходить обследование у врача. Важно также сбалансированно питаться, чтобы не допускать недостатка питательных веществ. Сам по себе микроцитоз не настолько опасное явление, все осложнения и серьезные последствия для здоровья связаны с причиной, его вызывающей. Поэтому нужно вовремя лечить все хронические заболевания и не допускать их прогрессирования.

Выводы

Микроцитоз в анализах крови может появиться у любого человека. Изменение размера эритроцитов отражается на общем состоянии здоровья, так как они становятся неспособными переносить гемоглобин. Но это состояние обратимо: своевременное определение причины такого состояния и ее устранение способно нормализовать состав крови.

Источник

Anna2702

15.01.2010, 15:01

Здравствуйте, уважаемые врачи!

Проконсультируте пожалуйста по результатам анализа годовалого ребека, мальчика.
Этот анализ мы сдавали в 1 год, т.е. месяц назад планово
WBC 7,3
NEU 27,3
LYM 57,5
MON 11
EOS 3,6
BAS 0,6

RBC 4,38
HGB 109
HCT 0,33
MCV 77
MCH 24,9
MCHC 322
RDW 12,8
PLT 512
MPV 7
Mорфологические флаги — микроцитоз (1 плюсик)

Исследование под микроскопом
Нейтрофилы 29
Лимфоциты 56
Моноциты 10
Эозинофилы 4
Базофилы 1

СОЭ — 9

Потом, 2 недели назад ребенок заболел (и я тоже) многократная рвота, температура 37,7 у ребенка, длилось 2 дня, т к нам надо ставить Манту, нас попросили пересдать кровь, и такие результаты:

WBC 8,9
NEU 22,6
LYM 64,8
MON 7,4
EOS 4,3
BAS 0,9

Читайте также:  Что можно рисовать с ребенком в 1 год

RBC 4,45
HGB 109
HCT 0,336
MCV 75
MCH 24,4
MCHC 323
RDW 12,2
PLT 410
MPV 7,2
Mорфологические флаги — микроцитоз (1 плюсик), анизоцитоз (1 плюсик), гипохромия (1 плюсик)

Исследование под микроскопом
Нейтрофилы 25
Лимфоциты 62
Моноциты 8
Эозинофилы 5

СОЭ — 10

Педиатора смущают микроцитоз и азиноцитоз, он сказал что-то о талассемии. Я прочитала про это заболевание и ужаснулась, скажите у нас действительно есть причины подозревать это ужасное наследственное заболевание? С моей стороны у матери всегда был низкий гемоглобин, у меня в пределах нормы, у отца ребенка я не знаю, точнее он не знает, вроде никто из родственников не жаловался. Гемоглобин у ребенка всегда 109 (в августе сдавали, могу привести данные, если нужно.)

И можно ли нам ставить Манту?

Спасибо!

У ребенка скорее всего железодефицит и преданемическое состояние, подавайте ему пр-т железа в дозе 1 мг/кг в сутки в течение 3-4 мес. и посмотрите за динамикой анализов через 1,5-2 мес.

Anna2702

22.04.2010, 11:45

Здравствуйте Вадим Валеьевич!

В марте мы пересдали анализ крови, и вот его результат
WBC 8,8
NEU 36
LYM 55,6
MON 6,2
EOS 1,9
BAS 0,3

RBC 4,07
HGB 105
HCT 0,291
MCV 72
MCH 25,8
MCHC 360
RDW 14,5
PLT 354
MPV 7,8
Mорфологические флаги — агрегаты тромбоцитов при подсчете под микроскопом вручную (1 плюсик)

СОЭ — 9

2 месяца я давала ребенку Актифферин по 10 капель, и мясо каждый день и гречку, а гемоглобин только снизился. И микроцитоз не проходит. Педиатр сказал что микроцитоз может быть признаком талассамии. Я как поняла это генетическое заболевание, ребенку полтора года почти, есть ли основания подозревать большую талассамию? У ребенка довольно бледный вид, но в целом довольно активен и физически развитый. Я хочу сдать кровь из вены, не подскажите на какие показатели нам стоит обратить внимание?

Спасибо!

Талассемия может нередко встречаться у жителей Средиземноморья, Кавказа — если родители ребенка являются таковыми, то такое предположение вероятно, у русских/славян такой диагноз — казуистика. Железо может плохо усваиваться, если у ребенка хелокобакт. инфекция или латентная целиакия. и наконец, в России нередко продают лекарства-подделки, которые не содержат активного вещества…

Anna2702

23.04.2010, 13:21

Талассемия может нередко встречаться у жителей Средиземноморья, Кавказа — если родители ребенка являются таковыми, то такое предположение вероятно, у русских/славян такой диагноз — казуистика. Железо может плохо усваиваться, если у ребенка хелокобакт. инфекция или латентная целиакия. и наконец, в России нередко продают лекарства-подделки, которые не содержат активного вещества…

Нет, родители с Урала и Сибири соответственно. Насколько я знаю, до 3 колена средиземноморцев и кавказцев нету, про более древних родственников не знаю, может какая нить пар пра пра пра пра родственница и имела к ним отношения, каким нибудь образом, не знаю((

Вадим Валерьевич, у нас обнаружилась еще одна проблема. Я вчера нущупала у ребенка затылочный лимфоузел, подвижный, безболезненный, размером до 1 см (где-то 0,8) Показала педиатору, он подтвердил, что это действительно лимфоузел, и прощупал другте группы. Обнаружил увеличение затылочного с другой стороны до 0,5. Подчелюстного тоже до 0,5. И паховых 0,5-0,8. Подмышечные не прощупывались. Все лимфоузлы безболезненны, во всяком случае ребенок никак не реагировал на их прощупывание. Написал диагноз лимфаденит. -((( Ничего не обьяснил. Сказал сдать на ТОРЧ инфекции. Скажите насколько это плохо? Нужны ли еще какие-нибудь действия, консультации? Связано ли это с анемией? Все наши анализы крови приведены выше.

Спасибо!

У детей размеры л/узлов до 1 см — вариант нормы

Anna2702

28.04.2010, 08:16

Вадим Валерьевич, прокоментируйте пожалуйста анализ на обмен железа, сдавали натощак

Железо 9,97 мкмоль/л (8,95 — 21,48)
Лат. железосвяз. сп-ть 58 мкмоль/л (20 — 62)
Трансферритин 2,91 г/л (2,04 — 3,66)
% насыщения трансферртина 13,6 % (10-50)
Ферритин 6 мкг/л (7 — 140)
Витамин В12 172 пг/мл (208 — 963,5)

Какой это вид анемии, надо ли к гематологу? Надо ли пить железо? (мне так кажется что надо)

Спасибо!

Ферритин в норме у детей 20-80, так что имеется железодефицит, показан прием железа в дозе 1 мг/кг массытела в течение 3-5 мес.

Anna2702

14.05.2010, 15:58

Здравствуйте!

2 недели назал возобновили прием мальтофера, позавчера пересдали ОАК (перед Манту)

Результат
WBC 8,4
NEU 33,4
LYM 53,5
MON 9,1
EOS 3,6
BAS 0,4

RBC 4,28
HGB 111
HCT 0,313
MCV 73
MCH 26
MCHC 356
RDW 15,3
PLT 358
MPV 7,7
Mорфологические флаги — агрегаты тромбоцитов

Ретикулоциты — 14 (!)

Настораживает большое колличество ретикулоцитов… может это быть следствием мальтофера?

Норма ретикулоцитов 3-15 промилле, некоторое повышение гемоглобина и ретикулоциты под верхнюю норму могут указывать на то, что предыдушие цифры гемоглобина были анемичными для ашего ребенка и на фоне мальтофера анемия начала купироваться… продолжайте прием…

Источник

Микроцитоз у ребенка 1 год

Микроцитоз в общем анализе крови — что это такое?

Микроцитоз у ребенка 1 год

Нормальные и патологические эритроциты

Микроцитозом называется изменение клеточного состава крови, при котором преобладают клетки эритроцитарного ростка (а именно эритроциты) аномально маленького диаметра (менее 6 микрон). Именно эритроциты с таким диаметром и меньше называются микросфероцитами.

Микросфероциты в зависимости от морфологических особенностей классифицируются следующим образом:

  • собственно микроциты;
  • отдельные сегменты эритроцитов — шизоциты (диаметр обычно не более 3 микрон);
  • микросфероциты (эритроциты малые в диаметре, форма которых напоминает шар).
Читайте также:  Сопли у ребенка 1 год как помочь

Микроцитарная анемия возникает в результате развития в организме той или иной патологии, о которых речь пойдет ниже. Однако следует помнить о том, что микросфероциты также присутствуют в крови здорового человека, их процентное соотношение в таком случае не превышает 15% от общего количества эритроцитов.

Микросфероцитоз имеет классификацию соответственно количественному соотношению патологических и нормальных эритроцитов в крови:

  • от 30 до 50% микроцитов — умеренный микроцитоз;
  • от 50 до 70% — средний;
  • выраженный микроцитоз — количество патологических клеток превышает 70%.

Причины возникновения микроцитоза

Микроцитоз у ребенка 1 год

Микросфероцитоз

Эритроциты с малым диаметром могут встречаться в общем анализе крови довольно часто. Среди всех патологий, сопровождающихся микроцитозом, следует выделить следующие:

  1. Микросфероцитоз, при котором по наследству передаются генетические дефекты, отвечающие за нормальную форму и структуру мембраны красных клеток крови (данное заболевание характеризуется множественными анатомическими дефектами плода: готическое небо, гепатоспленомегалия, деформации костных структур и др).
  2. Недостаток в организме железа приводит к нарушению процесса образования гемоглобина, переносящего кислород в ткани. Такие изменения ведут кислородному голоданию и называются анемией железодефицитной.
  3. Талассемия, сопровождающаяся генетически обусловленными дефектами синтеза гемоглобина в крови с развитием гемолитических кризов.
  4. Онкопатология костного мозга или же рак щитовидной железы, злокачественные изменения органов дыхания, предстательной или молочных желез с метастазированием в ткани костного мозга.
  5. Воспалительные заболевание, склонные к хронизации, также могут вызвать повышение количества микроцитов в общем анализе крови.

Обратите внимание! Микроцитоз считается нормой для беременных женщин (показатель не выше 40), детей возрастом до 3 месяцев, для лиц, перенесших обильную кровопотерю. Встречаются данные изменения в крови у подростков в период полового созревания, что связано с дисбалансом гормонов или нерациональным, несбалансированным питанием.

Симптоматика

Микроцитоз у ребенка 1 год

Заеды в уголках рта

Большое количество измененных эритроцитов в крови ведет к определенным изменениям в организме человека, которые можно распознать и без лабораторных анализов.

Основные симптомы, характерные для микроцитоза:

  • выраженная общая слабость и быстрое наступление усталости;
  • обмороки и быстрая утомляемость при выполнении несложных физических упражнений;
  • учащенное сердцебиение (тахикардия), чувство перебоев в работе сердца;
  • кожные покровы бледной окраски;
  • сухость кожи и слизистых;
  • изменения сосочков языка (их гипертрофия) и небольшие эрозии в уголках рта (хейлит);
  • изменения во вкусовых предпочтениях, периодически возникающее чувство тошноты;
  • появления чувства «кома в горле» и нарушения глотания, сухость слизистой носоглотки;
  • зуд кожи преддверия влагалища;
  • ломкость и сухость ногтей, волос.

Диагностирование

Микроцитоз у ребенка 1 год

Консультация гематолога

Первый этап на пути к выявлению микроцитоза — общий анализ крови пациента, в котором определяется снижение концентрации гемоглобина. В таком случае доктор направляет исследуемого на микроскопию приготовленного мазка периферической крови. Микроскопия капли крови позволяет точно определить морфологические дефекты клеток крови, а также подсчитать их количество.

Терапевт, который обнаружил микроцитоз, может направить пациента для дальнейшего обследования и выявления причины патологии к гематологу. Гематолог, в свою очередь, для выявления причинных факторов развития микроцитоза может назначить фекальный тест или исследование крови на наличие Helicobacter Pylori. Вполне логичным будет проведение специальных исследований для исключения целиакии.

При подозрении о существовании источников хронической кровопотери или роста новообразований желудка и кишечника, с целью исключения патологии печени и почек врач может назначить эндоскопические методы исследования, ультразвуковое сканирование органов, располагающихся в малом тазу и брюшной полости. Довольно показательным и значимым методом диагностики новообразований в организме на сегодняшний день является компьютерная томография. Женщины с патологией органов репродуктивной системы должны быть отправлены на консультацию гинеколога.

Последствия

Микроцитоз у ребенка 1 год

Гипотония как последствие микроцитоза

Выраженный и длительный микроцитоз для человека очень опасен, данная патология может привести не только к ухудшению когнитивной функции, но и к патологическим изменениям в сосудистой стенке. Хроническая гипоксия тканей влияет на структуру сосудов, что может привести к формированию различных тяжелых осложнений (инфаркты, инсульты).

Длительное преобладание микроцитов в крови обуславливает возникновение гипотонии (падение кровяного давления), развитие шоковых состояний, способствует развитию заболеваний легких. Микроцитоз во время беременности очень влияет на развитие плода и часто становится причиной врожденных аномалий развития (как результат гипоксии плода).

Лечение микроцитоза

Микроцитоз у ребенка 1 год

Диета как метод профилактики и лечения

Микроцитоз — показание для тщательного обследования пациента, так как причины патологии могут быть совершенно разнообразны. Для эффективного лечения патологии важно выявление и воздействие на причинный фактор ее развития.

Микроцитоз, вызванный ростом злокачественной опухоли в организме, требует адекватного лечения путем оперативного вмешательства или радио/химиотерапии. Микроцитарная анемия, вызванная хроническим воспалительным процессом, требует противовоспалительной, противовирусной терапии.

Если причиной микроцитоза является недостаточное содержание железа, тогда необходима коррекция режима и рациона питания (употреблять в большем количестве печень трески, говяжье мясо, телятину, натуральный сок граната, кашу гречневую, шпинат и другие продукты).

В том случае, если причинный фактор развития микроцитоза невозможно устранить, пациента необходимо лечить симптоматически: давать таблетированные или инъекционные формы железа, проводить дезинтоксикационную терапию, обогащать рацион питания вышеперечисленными продуктами.

Профилактировать развитие микроцитарной анемии намного проще, нежели лечить. Поэтому важно придерживаться правил здорового питания, вести активный образ жизни с умеренными и регулярными физическими нагрузками, следить за состоянием своего здоровья (ежегодно проходить профилактические осмотры в медицинских учреждениях), постараться изолировать себя от стрессовых ситуаций.

Внимание! Своевременное выявление и назначение адекватной терапии микроцитоза — залог успеха и крепкого здоровья.

Источник