Магний и в6 сколько давать ребенку 3 года
Магний оказывает значительное влияние на здоровье детей. Организм использует этот минерал для поддержания иммунной системы, прочности костей, нормального сердечного ритма, а также улучшения функции мышц и нервов. При его нехватке возникают серьезные нарушения в работе организма. Как пить магний детям, в каких количествах и когда его лучше принимать? Отвечаем на эти вопросы в статье.
Симптомы дефицита магния у детей
Некоторые признаки того, что ребенку может понадобиться магний:
головокружение, заложенность ушей;.
дефицит внимания и концентрации;
потеря аппетита;
повышенная тревожность;
слабость;
частые мочеиспускания (в том числе ночью);
прерывистый сон;
тики, подёргивания и мышечные судороги;
аритмия;
затрудненное дыхание.
Если ребенок получает магний из пищи, а значит естественным путем, то передозировка маловероятна. Чего нельзя сказать о приеме БАДов.
В очень больших дозах магний может быть токсичен, вызывает понос и спазмы желудка.
Сколько магния можно давать детям?
Допустимый верхний уровень потребления минерала в виде добавки в день составляет:
до 1 года — 55-70 мг;
1-3 года — 150 мг;
3-6 лет -200 мг;
6-10 лет — 250 мг;
10-17 лет — 300 мг.
Верхнего уровня потребления магния, получаемого из пищи, не существует.
Добавки с магнием следует употреблять во время еды, прием на пустой желудок может вызвать диарею.
Если пропущена 1 доза препарата, примите ее как можно скорее. Однако, если настало время для следующей, соблюдайте обычный график, не удваивая ее.
Обычно назначают магне Б6 в виде таблеток или раствора. В жидкой форме он подходит для детей от 1 года при массе тела более 10 кг, поскольку маленькие дети неохотно принимают таблетки. Суточная доза рассчитывается по формуле 10-30 мг магния на 1 кг веса ребенка. Раствор необходимо разбавить водой.
Таблетки магне Б6 рекомендованы детям старше 6 лет при массе тела более 20 кг — это 4-6 шт. в сутки, запивать их надо водой. Когда дефицит магния будет устранен, следует незамедлительно прекратить прием препарата.
Если у ребенка наблюдается недостаток не только магния, но и кальция, сначала восполняется нехватка первого.
Какой магний лучше давать детям?
Одними из лучших источников магния являются орехи, бобовые и листовые зеленые овощи, поскольку вещество, придающее им цвет, содержит минерал. Еще одним хорошим вариантом является хлеб из цельнозерновой пшеничной муки. Вот некоторые продукты с высоким содержанием магния:
Продукт (100г) | Содержание магния (мг) |
Миндаль | 270 |
Кешью | 270 |
Семена тыквы | 262 |
Гречневая крупа | 258 |
Горчица | 238 |
Кедровые орехи | 234 |
Фисташки | 200 |
Арахис | 182 |
Темный шоколад | 176 |
Фундук | 172 |
Морская капуста | 170 |
Рис | 143 |
Количество магния в продукте может варьироваться в зависимости от размера порции или марки. Обратите внимание, что орехи, семена и бобы представляют опасность удушения для совсем маленьких детей, и по этой причине их следует измельчить в кашеобразное состояние. С учетом возраста и аппетита дети могут потреблять больше или меньше указанного количества пищи.
Источник
«Магне В6» – довольно популярный препарат, помогающий устранить дефицит сразу двух важных для организма человека веществ. Его часто применяют не только у взрослых, но и у маленьких пациентов. Детям удобнее всего давать такое лекарство в виде раствора.
Форма выпуска
Жидкая форма препарата является коричневой прозрачной жидкостью, пахнущей карамелью. Она разлита в стеклянные коричневые ампулы, у которых оба конца острые и помеченные кольцами в местах, где их следует отламывать.
Одна картонная пачка «Магне В6» содержит 10 таких ампул.
Состав
Раствор содержит два действующих вещества. Первым из них является магний, который представлен сразу двумя соединениями – пидолатом и лактатом дигидратом. Их количество в одной ампуле ровно такое, которое позволяет пациенту получать магний в дозе 100 мг из 10 мл раствора.
Второй активный компонент лекарства, как можно понять из названия, является витамином В6, также называемым пиридоксина гидрохлоридом. Его дозировка в одной ампуле – 10 мг. Дополнительно в растворе есть сахаринат и дисульфит натрия. Чтобы у препарата был приятный запах, к этим ингредиентам добавляют ароматизатор вишни и карамели, а остаток содержимого ампулы представлен очищенной водой.
Принцип действия
Магний важен для нормальной жизнедеятельности организма взрослых и детей. Этот элемент принимает участие в разных обменных реакциях и обеспечивает функции многих клеток. Он необходим для сокращения мышц и активации многих ферментов, а также нужен, чтобы нервные клетки нормально проводили нервные импульсы.
Человек должен получать магний с пищей, а его нехватка провоцируется либо недостаточным поступлением (например, если ребенок плохо питается), либо повышением потребности (к примеру, если у пациента значительные нагрузки, стрессы, лечение слабительными, диуретиками и так далее).
Добавление в раствор пиридоксина помогает магнию лучше всасываться в ЖКТ и проникать в те клетки, где этот элемент действует. Такой витамин тоже важен для метаболических процессов, включая обмен веществ в тканях нервной системы.
Показания
Причиной назначить ребенку «Магне В6» бывает обнаруженный в анализе крови дефицит магния, который проявляется нарушениями сна, сильной раздражительностью, спазмами в кишечнике или мышцах, ускоренным сердцебиением, быстрой утомляемостью, чувством покалывания в мышцах и прочими симптомами. Препарат также применяют при высоком риске нехватки магния, например, если ребенку выписали мочегонные препараты, он недоедает или пребывает в условиях стресса.
Многие неврологи прописывают «Магне В6» детям и без предварительного анализа крови, поскольку этот препарат показал свое положительное влияние на нервную систему малышей. Прием такого раствора улучшает сон, уменьшает капризы и нервозность, а также помогает справиться со многими неврологическими патологиями, например, с нервным тиком.
С какого возраста назначают?
«Магне В6» в жидком виде разрешено давать детям старше одного года, если их вес больше 10 килограмм. Грудничкам такой препарат не назначается, а для ребенка 1-6 лет его обязательно должен выписать врач.
Применение такого раствора у детей младше шести лет без консультации невролога, педиатра либо другого специалиста не рекомендуется.
Противопоказания
Препарат не должен использоваться у пациентов с гиперчувствительностью к магнию или другому компоненту раствора.
Если у ребенка развилась почечная недостаточность в тяжелой степени, «Магне В6» не назначают, а при умеренном нарушении работы почек применять лекарство нужно под контролем доктора, так как у таких детей есть риск повышения уровня магния в крови.
Побочные действия
Во время лечения «Магне В6» возможно появление зуда, бронхоспазма, крапивницы и других аллергических реакций разной степени тяжести. В таких случаях лекарство без промедлений отменяют и, если аллергия выражена, обращаются к врачу.
Пищеварительная система некоторых детей реагирует на раствор диареей или болями в животе. При появлении этих симптомов от приема препарата тоже нужно отказаться.
Инструкция по применению
«Магне В6» в виде раствора следует принимать внутрь во время приемов пищи. Дозировка для каждого ребенка определяется индивидуально. Ее рассчитывают с учетом возраста пациента и его массы тела, назначая от 10 до 30 мг магния на каждый килограмм. Суточную дозу препарата делят на 2-3 приема.
Чтобы вскрыть ампулу, не нужно использовать какие-либо острые предметы. Достаточно лишь отломать один кончик, обхватив его пальцами и сделав резкое движение в сторону – он должен сломаться по нарисованной линии. Чтобы не пораниться при отламывании, рекомендуется обернуть конец ампулы кусочком ткани, а потом уже ломать стекло.
Далее ампулу нужно направить в стакан отломанным концом (для разведения раствора берут около 100 мл воды). При этом повернуть ампулу в руках нужно наискосок, чтобы верхний конец (еще не отломанный), не был над стаканом. Как только вы отломаете второй кончик ампулы, находящийся внутри раствор сразу же выльется в воду. Перемешав его, нужно дать лекарство ребенку.
Если пациенту назначено меньше 10 мл раствора на прием, то отбирать нужное количество лекарства рекомендуется с помощью шприца с иглой. Отломав один конец ампулы, иголку вставляют внутрь и набирают нужное количество жидкого «Магне В6», после чего выливают раствор из шприца в стакан с водой, перемешивают и дают малышу выпить.
Как долго ребенок должен принимать «Магне В6», следует уточнить у врача, ведь на продолжительность курса влияет множество факторов.
Если препарат используют при подтвержденном лабораторно дефиците магния, то его прием прекращается, как только уровень этого элемента в крови станет нормальным, а симптомы нехватки исчезнут. Для профилактики дефицита магния раствор дают детям 2-4 недели.
Передозировка
Слишком высокая дозировка магния, которую ребенок может получить из большого количества раствора «Магне В6», провоцирует понижение давления крови, тошноту, угнетение ЦНС и прочие симптомы отравления.
Чтобы не допустить передозировки, лекарство должно храниться в таком месте, где ребенок не сможет достать его самостоятельно.
Лекарственное взаимодействие
Препарат несовместим с леводопой и не должен сочетаться с лекарствами, которые содержат соли кальция или фосфаты.
Если «Магне В6» назначили вместе с тетрациклинами, то между приемом таких препаратов должен быть перерыв минимум 3 часа, поскольку магний будет мешать всасываться антибиотику в нормальном количестве.
Условия продажи и хранения
Раствор продается без рецепта и стоит в среднем 450-500 рублей за 10 ампул.
Хранить «Магне В6» дома рекомендуется при температуре до +25 градусов Цельсия, поставив упаковку с лекарством в сухое место. Срок годности раствора в запечатанных ампулах – 3 года. Если он истек, давать медикамент ребенку нельзя.
Отзывы
Об использовании жидкого «Магне В6» у маленьких пациентов встречаются в основном хорошие отзывы. В них препарат хвалят за приятный вкус и положительное влияние на состояние нервной системы. По словам мам, после курса такого лекарства дети становятся более усидчивыми, внимательными и спокойными, а их сон улучшается.
К минусам раствора обычно относят лишь его высокую цену, а у некоторых малышей медикамент спровоцировал аллергию.
Аналоги
Если ребенку больше 6 лет, то жидкий «Магне В6» можно заменить таким же препаратом, но в твердой форме. Это могут быть таблетки «Магне В6 Форте», которые по дозировке активных веществ выступают полным аналогом раствору, так как они тоже содержат по 10 мг витамина В6 и 100 мг магния.
Также можно использовать таблетки «Магне В6», но учитывая, что содержание действующих компонентов в такой форме вдвое ниже – по 48 мг магния и по 5 мг пиридоксина на одну таблетку.
Вместо «Магне В6» врач может выписать и другие лекарства и БАДы, которые могут служить источником магния. Такими препаратами являются «Магнелис В6», «Магвит», «Магнерот», «Магнистад» и другие средства. Они выпускаются в разных формах и содержат разные дозировки магния, поэтому выбирать такой аналог в детском возрасте должен специалист.
В следующем видео представлен обзор препарата «Магне В6» в ампулах.
Источник
Детство должно быть счастливым и беззаботным — и каждые мама и папа прикладывают усилия, чтобы оградить ребенка
от любых переживаний
и дискомфорта. Но будем откровенны: жизни
без стрессов не бывает
ни у взрослых, ни у малышей.
Со стрессом время от времени сталкиваются даже здоровые дети
из совершенно благополучных семей. Грустное лицо или резкие перемены
в настроении у ребенка — конечно,
не повод для паники и срочного визита к врачу. Но месяцами игнорировать такие симптомы тоже не следует.
Опираясь на научные данные, рассказываем, как стресс влияет на здоровье ребенка
и как избежать его вредных последствий.
Вряд ли ребенок сумеет осознать и уж тем более сообщить родителям, что с ним происходит что-то неладное. Но внимательная мама поймет это и без слов.
Что тревожит малыша
Переживания у ребенка могут спровоцировать многие события — новая воспитательница в детском саду, потерянная игрушка, ссора
с лучшим другом, двойка
за контрольную в школе, выступление перед полным залом или первый
в жизни авиаперелет.
Перестройки, происходящие
с растущим организмом, также играют роль в развитии стрессов.
Длительная тревога у ребенка может привести к сбоям в работе организма. Нарушается и слаженная работа эндокринной и вегетативной нервной системы — той части нервной системы, которая регулирует деятельность внутренних органов и тонус сосудов. Кроме того, мамы замечают, что ребенок плохо спит, не может сконцентрироваться, у него появляется раздражительность, тревожность, страхи10.
Дефицит биологически значимых элементов, например магния, может усиливать восприимчивость детей к тревогам
и волнениям.
Дефицит биологически значимых элементов, например магния, может усиливать восприимчивость детей к тревогам и волнениям.
Длительная тревога у ребенка может привести к сбоям в работе организма. Нарушается и слаженная работа эндокринной и вегетативной нервной системы — той части нервной системы, которая регулирует деятельность внутренних органов и тонус сосудов. Кроме того, мамы замечают,
что ребенок плохо спит, не может сконцентрироваться, у него появляется раздражительность, тревожность, страхи10.
Ощущение наступающего обморока — например, потемнение в глазах, головокружение, заложенность ушей
Затрудненное дыхание
Учащенное сердцебиение, боли в области сердца
Повышенная температура тела, озноб
Тошнота, рвота, отрыжка, вздутие и боли в животе
Мышечные спазмы
Частые мочеиспускания — в том числе по ночам
Ощущение наступающего обморока
Затрудненное дыхание
Учащенное сердцебиение, боли в области сердца
Повышенная температура тела, озноб
Тошнота, рвота, отрыжка, вздутие и боли в животе
Частые мочеиспускания — в том числе
по ночам
Мышечные спазмы
Детский стресс — недетские последствия
Знаменитый диагноз “вегетососудистая дистония”, который многие из нас проносят сквозь годы со времен далекого детства, на самом деле — нарушение вегетативной функции, в том числе из-за длительного стресса10. Существуют и более грозные последствия тревожных состояний. Ученые доказали, что у взрослого человека, который в детстве испытывал негативные эмоции, значительно повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, причем у женщин эта тенденция выражена сильнее, чем у мужчин11.
Знаменитый диагноз “вегетососудистая дистония”, который многие из нас проносят сквозь годы
со времен далекого детства, на самом деле — нарушение вегетативной функции, в том числе
из-за длительного стресса10. Существуют и более грозные последствия тревожных состояний. Ученые доказали, что у взрослого человека, который в детстве испытывал негативные эмоции, значительно повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, причем
у женщин эта тенденция выражена сильнее, чем у мужчин11.
Оказывается, повышенная тревожность у ребенка может
быть также связана с нарушением самоконтроля в раннем подростковом возрасте12. Если школьник
не в состоянии выполнить домашнее задание без помощи мамы, не стоит ругать его за лень или недостаток знаний.
Изменения в поведении, которые мы, взрослые,
так часто связываем
с капризностью или дурным воспитанием, например, повышенная плаксивость, рассеянность, отчужденность от семьи, проблемы
со сверстниками на самом деле могут быть проявлением недостатка внутренних ресурсов организма8.
Оказывается, повышенная тревожность у ребенка может быть также связана с нарушением самоконтроля в раннем подростковом возрасте12. Если школьник не в состоянии выполнить домашнее задание без помощи мамы, не стоит ругать его за лень или недостаток знаний.
Изменения в поведении, которые мы, взрослые, так часто связываем с капризностью или дурным воспитанием, например, повышенная плаксивость, рассеянность, отчужденность от семьи, проблемы со сверстниками на самом деле могут быть проявлением недостатка внутренних ресурсов организма8.
Длительные тревога и волнение могут быть связаны с нехваткой
в организме ребенка различных биологически значимых элементов,
в том числе магния. Восполнить недостаток этого элемента
и поддержать ребенка в период стресса могут магнийсодержащие препараты.
В таких случаях нужно обратиться к педиатру — он определит причину такого состояния и поможет с ним справиться.
Зачем детскому организму магний
Магний регулирует баланс процессов возбуждения и торможения в клетках головного мозга3. Для большего эффекта его сочетают с другим полезным для мозга веществом — витамином B6. Он помогает магнию лучше всасываться
из желудочно-кишечного тракта
и облегчает его проникновение
в клетки. На основе комбинации этих двух веществ создаются препараты, применяемые при различных состояниях, связанных со стрессом (повышенной раздражительности, проблемах с концентрацией, плохом сне, мышечных спазмах и других состояниях)8.
Важно знать:
Магний наряду с кальцием, натрием
и калием относится к жизненно необходимым элементам. Магний присутствует в каждой клетке —
он участвует в синтезе энергии.
Более трехсот ферментов, контролирующих различные химические реакции
в организме, действуют только в присутствии магния. Поэтому, ежедневные потребности в этом элементе высоки [3].
Но, увы, в детском рационе не всегда содержится достаточное количество магния.
Суточная потребность
в магнии
у детей разного возраста
Почему детям не хватает магния
Педиатры часто советуют кормить ребенка разнообразно, включая
в рацион побольше фруктов, овощей, злаков.
Но порой родители забывают, что продукты с прилавков современных магазинов
не способны обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами, в том числе и магнием.
А что еще может вызывать дефицит магния в организме?
Педиатры часто советуют кормить ребенка разнообразно, включая
в рацион побольше фруктов, овощей, злаков.
Несбалансированный рацион.
Питание с использованием большого количества соли и рафинированных продуктов усиливает дефицит магния. Глутамат и аспартат — пищевые добавки, входящие в состав большинства полуфабрикатов
и «фаст-фуда», который так любят дети, замедляют усвоение магния
или усиливают его выведение
из организма5.
Сезонные колебания.
В период самой интенсивной учебы — с ноября по март — содержание магния в организме ребенка снижается, а потребность в этом биологически значимом элементе, напротив возрастает. Если магния становится недостаточно —
его запасы можно восполнить
с помощью магнийсодержащих препаратов, например, питьевого раствора магния6.
Стресс
В результате стрессовых ситуаций магний выводится из организма ребенка, а, значит, его дефицит усиливается4.
Доказано, что даже несколько минут стресса вымывает магний из организма2. Так, в одном
из экспериментов, где добровольцы подвергались интенсивному шумовому воздействию,
было установлено, что даже этот,
не самый стрессовый с точки зрения современных реалий фактор, приводит к значительному увеличению выделению магния
с мочой2.
Где найти источник магния
Самый «вкусный» и легкодоступный источник магния, от искушения полакомиться которым не устоит
ни один ребенок — это шоколад. Богатый состав обеспечивает
его полезные свойства: шоколад одновременно оказывает
и стимулирующее, тонизирующее действие и улучшает настроение13.
Важно знать:
Шоколад — к сожалению, далеко не самый здоровый защитник
от тревожных состояний.
В этом лакомстве содержится ряд важных элементов, в том числе натрий, калий и магний14.
Но чтобы получить суточную дозу “антистрессового” минерала, детям придется съедать как минимум
две-три плитки в день: в 100 граммах темного шоколада содержится всего 100 миллиграмм магния, а в молочном и того меньше14.
Продукты питания богатые магнием (Mg)17
Указано ориентировочное наличие в 100 г продукта:
270мг
Кешью
258мг
Гречка
238мг
Горчица
234мг
Кедровые
орехи,
миндаль
200мг
Фисташки
182мг
Арахис
172мг
Фундук
170мг
Морская
капуста
270мг
Кешью
258мг
Гречка
238мг
Горчица
234мг
Кедровые
орехи,
миндаль
200мг
Фисташки
182мг
Арахис
172мг
Фундук
170мг
Морская
капуста
Много магния содержится и в полезных продуктах — например, в орехах и шпинате. Но что делать, если ребенок наотрез отказывается их есть, но его организму не хватает магния? Стоит начать прием магнийсодержащих препаратов, конечно, если их порекомендует врач. Благодаря их применению удастся в короткие сроки пополнить запасы ценного элемента и поддержать растущий организм15.
Как Магне В6 помогает детскому организму
Установлено, что питьевой раствор обеспечивает увеличение содержания магния в плазме крови уже через
2-3 часа*16.
В состав Магне В6 входят органические высокоусвояемые соединения магния (соли — пидолат, цитрат и лактат) в сочетании
с витамином В6 (пиридоксином), взаимно усиливающее действие друг друга15. Цитрат магния, содержащийся в таблетках Магне В6 форте (разрешен к приему с 6 лет)
не раздражает оболочку желудка
и хорошо переносится
при длительном применении3,
а пидолат и лактат в комбинации
с витамином В6 (Магне В6 раствор
для приема внутрь, разрешен детям
с 1 года) помогают быстро повысить уровень магния в крови.