Льняное семя ребенку 2 года

Семена льна очень полезны для ребенка. Об оптимальном возрасте и применении семян узнаете из статьи.

Семена льна прекрасно усваиваются и при правильном использовании полезны не только для взрослых, но и для детей. Отсутствие аллергических реакций позволяет добавлять лен в рацион питания детей до года. Для детей старшего возраста семена добавляют в продукты в целом виде, для маленьких детей перемалывают в льняную муку.

Растительное сырье благоприятно влияет на работу кишечника. Добавление льняной муки в детскую кашу оказывает слабительный эффект.

Семена льна детям: показания

В составе семян льна содержится множество микроэлементов, витаминов, клетчатки и жирных кислот. Оптимальное соотношение компонентов добавляет растению массу целебных свойств. При заболевании верхних дыхательных путей семена льна оказывают противовоспалительное действие.

Семена льна оказывают благоприятное действие на стенки желудка, очищают организм от токсинов, являются эффективным средством от глистов. О других полезных свойствах семян льна вы можете прочесть здесь.

Польза

Семена льна можно давать детям, ведь они окажут эффективное действие при следующих проблемах:

• Превышение нормы сахара в крови – жирные кислоты в сочетании с клетчаткой понижают уровень сахара в крови.
• Нарушение пищеварения – состав семян улучшает усваивание питательных веществ.
• Болезни суставов – отвар из семян льна облегчает боль в суставах во время простудных заболеваний.
• Ослабленный иммунитет – сбалансированный состав семян повышает сопротивляемость организма к внешним факторам.
• Сердечно-сосудистые заболевания – нормализует кровообращение, укрепляет стенки сосудов, нормализует показатели давления.
• Аллергические реакции – витамин F оказывает противовоспалительное действие.
• Высыпания на коже – льняное масло оказывает ранозаживляющий эффект.
• Дисбактериоз кишечника – клетчатка в сочетании с большим количеством жидкости способствует мягкому стулу.

Достоинства

• Детям от года количество семян допустимо в пределах 0,5 чайной ложки. Деткам дошкольного возраста можно употреблять по чайной ложке.
• После 7 лет норму увеличивают до столовой ложки. Семена льна можно приготовить различными способами, все зависит от конкретного недомогания организма.
• Вред семян льна проявляется в очень редких случаях. Важно соблюдать дозировку согласно возрасту.
• Продукт нельзя употреблять при гепатите, желчнокаменной болезни, кишечной непроходимости.
• Растительную добавку нельзя совмещать с приемом гормональных препаратов.

Можно ли давать ребенку до года семена льна ребенку?

Если взрослые могут просто съесть горсть семян, то как употреблять семена льна маленьким детям не всем понятно.

Неопровержимые аргументы

Для малышей до года из семян льна заваривают отвары. Рекомендованная доза – 10 капель за один прием пищи.

• Семена льна детям от запора необходимо готовить следующим образом: залить чайную ложку семян 100 мл кипятка и настоять полчаса. Принимать трижды в день в течение одной недели. Льняное масло можно начинать принимать с полугода, не более 5-10 капель. Так как масло имеет горьковатый привкус, лучше смешивать его с молоком. С года можно увеличить норму масла в два раза. Масло нежелательно добавлять в горячие блюда.
• Для укрепления иммунитета льняную муку надо смешать с сахарной пудрой и добавлять трижды в день в кулинарные блюда.
• Для устранения дерматита или аллергических высыпаний из семян льна варится отвар, который добавляют во время купания. На два литра воды берется 100 г семян.
• Льняное масло используют для детского массажа. Детская кожа станет менее восприимчивой к опрелостям.
• Чтобы семена льна эффективно сработали против глистов, необходимо их измельчить и залить водой в соотношении 1 ст. л. на стакан. Принимать настойку трижды в день не меньше 10 дней. В качестве альтернативы можно смешать столовую ложку льняной муки со стаканом кефира.

Смешивать муку с кефиром

• Для лечения кашля 2 ст. л. семян льна заливаются стаканом кипятка и настаиваются 30 минут. Принимать средство до 6 раз в день.
• Семена льна можно измельчить и по щепотке подсыпать во вторые блюда. Для приготовления детских каш используется льняная мука. Ее можно приобрести в магазинах или самостоятельно измельчить в кофемолке.

Далее рассмотрим несколько рецептов приготовления детских каш. Рекомендуется включать их в меню детей, старше 3 лет.

Гречнево-льняная каша для детей

Список составляющих:

• 100 г льняной муки
• 100 г гречки
• 400 мл кипятка
• 1 ст. л. меда
• 1 ст. л. изюма
• Сливочное масло

Каша

Рецепт приготовления гречнево-льняной каши для детей:

• Гречневая крупа обжаривается на сковороде пару минут. С помощью кофемолки приготовить гречневую муку и смешать со льняной мукой.
• Изюм залить кипятком до разбухания. Крупы пересыпать в маленькую кастрюльку, смешать с изюмом и залить кипятком.
• Укутать плотной тканью и оставить на час. Готовую кашу сдабривают сливочным маслом и посыпают изюмом.

Льняная каша с молоком детям

Список составляющих:

• 2 ст. л. льняной муки
• 100 мл молока
• 1 банан
• 1 яблоко

Нежная

Рецепт приготовления льняной каши с молоком для детей:

• Фруктовую мякоть нарезать кубиками.
• Молоко вскипятить и залить семена льна.
• Накрыть тарелкой на 5 минут для разбухания.
• Готовую кашу подсластить и смешать с фруктами.

Льняная каша с черносливом для детей

Список составляющих:

• ¼ стакана воды
• 50 г льняных семян
• 50 г чернослива
• 1 банан

Полезно

Рецепт приготовления льняной каши с черносливом для детей:

• Чернослив измельчить на 2-4 части и залить кипятком. Перемолотые семена льна соединить с черносливом и водой. Добавить банан и общую массу взбить в блендере.
• Каша подается как в горячем, так и в холодном виде.

Перед введением льняной каши в рацион ребенка, необходимо проконсультироваться с врачом и изучить полезные характеристики растения. Перемолотые семена льна быстро приобретают неприятный запах, поэтому лучше всегда использовать свежие. Льняное масло лучше приобретать в маленьких объемах.

Семена льна детям: отзывы

Отзывы о семенах льна:

• Елена: «У моей дочки со 2 месяца жизни постоянные запоры. В 7 месяцев с введением прикорма картина усугубилась. Решила попробовать народные средства. Так как ребенок аллергик, остановилась на семенах льна. Растительное средство оказалось очень эффективным. Заливаю их кипятком и даю по половине чайной ложечки вместе с молоком трижды в день. Стул у ребенка наладился уже на следующий день».
• Александра: «Аллерголог посоветовала использовать отвар льна для купания ребенка. На детскую ванночку достаточно заварить 1 столовую ложку семян стаканом кипятка. Кисельную массу разбавляют водой. Уже после первого купания уходит сухость кожи и значительно уменьшается количество высыпаний на коже».
• Татьяна: «Добавляю семена льна в детское меню. С их помощью укрепляем иммунитет в зимнее время, восполняем недостаток витаминов. Для старшего ребенка добавляю семена льна в различную выпечку. Младшему ребенку добавляю льняную муку в кефир перед сном. Мягкий стул на утро обеспечен».

Видео: Льняное семя

Написать данную статью меня побудило желание помочь мамочкам, которые, подобно мне, столкнулись с проблемой запоров у детей. Я хочу поделиться своим отрицательным и положительным опытом преодоления этих трудностей. Возможно, статья будет кому-то полезна, и мамочки избегут моих ошибок.

Тернистый путь, или как мы боролись с запором 6 лет

Начну с того, что у меня двое детей: 8 лет и 1,5 г. Обе дочки страдали запорами, теперь (тьфу-тьфу) нет! Сначала о старшей.

Месяцев в 5-6 у старшей дочки начались задержки со стулом (Прикорма, практически, не вводила. До года, преимущественно, ели только грудное молоко). Интернета у меня не было, и я считала, что это запоры. Это сейчас я умная, и знаю, что у грудничков бывают задержки стула до 4…6 дней. И это нормально (спасибо доктору Комаровскому :)). А тогда, не смотря на то, что дочка вела себя спокойно, на животик не жаловалась, я мучила её массажиками, и даже клизмами (которые ничего не давали). Пошли к участковому. Доктор поставила однозначный диагноз – запор (что за кошмарные доктора!)! И пошло-поехало: дюфалак, бактериофаги и еще что-то там. Плюс начала вводить прикорм чернослив, сок свеклы, курагу. В общем, помучили девочку.

К 1…1,3, когда начали есть кашки и пюрешки – картина ухудшилась. Иной раз приходилось ставить свечку, чтобы ребенок сходил в туалет. Попали к другому педиатру, который отправил на консультацию к хирургу. Хирург заподозрил врожденное нарушение в кишечнике, и отправил нас на консультацию к проктологу. Проктолог поставил диагноз: неадекватное вскармливание, вследствие чего — функциональное нарушение (что-то в этом роде). Он сказал, что типа материнское молоко очень хорошо усваивалось, и ходить ребенку было просто нечем. Причем этот проктолог сказал также, что дюфалак нельзя было давать ребенку до 1 года. Прописал лечение:

— 10 дней пьем вазелиновое масло

— 10 дней ставим свечи с вазелином

— курс массажа живота (2 раза в год)

— диета.

Надо сказать, подобное лечение помогло только на время лечения. Т.е. пока пили вазелиновое масло – все было хорошо. Как перестали – опять плохо.

В общем, до 6 лет мы перманентно боролись с запорами. Задержки стула случались до 3 дней. Каждый день я усаживала ребенка в туалет. Если и через 3 дня никак – ставили свечку. Проходили массажи. Пробовали пить растительное, льняное масло. Ходили к остеопату. Ели каждый день чернослив. В общем, сейчас всего и не упомню. Все мероприятия помогали слабо. Пробовали даже сделать зондирование, т.к. один доктор решил, что все дело в паразитах, которых и пытались найти (дочка так и не смогла проглотить этот шланг, я сама расплакалась, глядя на ее мучения.).

Наконец, в 2010 году мне порекомендовали хорошего доктора – главного детского гастроэнтеролога г. Новосибирска. Мы сдали все анализы, прошли УЗИ внутренних органов и отправились к доктору. По УЗИ было видно, что у дочки уже появились «минимально выраженные диффузные изменения в печени», кроме того, был врожденный перегиб желчного.

Доктор, действительно, оказалась знающим специалистом, причем, приверженицей натуральных препаратов. Лечение было длительным, но действенным. Спасибо ей огромнейшее!

Вот наше лечение и распорядок дня:

1) Утром натощак компот: курага, чернослив, инжир.

2) Массаж живота.

3) В течение месяца хофитол (дозы лекарств писать не буду, т.к. всё же доктор должен назначать лечение)

4) В течение 3-х месяцев в 21.00 – урсофальк.

5) В течение 3-х месяцев во время ужина – бифидозаврики.

6) В течение 20 дней за 10 мин до еды – тримедат детский.

7) В течение 3-х месяцев во время – сорбифит.

Встали утром, выпили таблетки, сделали массаж, сделали гимнастику. Через 15 мин. – завтрак (овсяная/ гречневая/ кукурузная каша на воде). Далее — попрыгала, как мячик (на согнутых ногах). Поставили свечку с глицерином – и на горшок. Через 10 дней свечки убрали.

<o:p></o:p>

Вот такое сложное лечение. Т.е. мы вставали в 6 утра, чтобы до садика успеть всё это сделать. Результат – через несколько дней дочка стала ходить в туалет каждый день. УЗИ через месяц показало отсутствие каких-либо диффузных изменений в печени.

После окончания курса лечения, режим у нас сохранялся еще целый год (в течение 1-го класса). Т.е. мы вставали утром, делали зарядку, кушали кашку, и прыгали в туалет.

В результате, на сегодняшний день (дочке 8 лет, 2-й класс) я не контролирую ее походы в туалет (она ходит сама утром или вечером), завтракаем мы по-прежнему кашей на воде. А далее в течение дня она ест, что ей хочется.

<o:p></o:p>

Вот такой длительный и трудный путь! А теперь расскажу про младшую дочку, с которой я уже не допускала подобных ошибок.

Как мы победили запор у грудничка или

Природа – лучший лекарь

Начну с того, что начиная со 2-го месяца у младшей дочки были задержки со стулом. Но памятуя о прошлом опыте, я не переживала, даже когда ребенок не ходил в туалет 3-4 дня (при этом она оставалась в хорошем настроении, на животик не жаловалась.)

Проблемы начались, когда я начала вводить прикорм (с 6 мес.). Причем в качестве первого прикорма были выбраны овощи: кабачок и цветная капуста. Далее – чернослив. Дочка стала ходить в туалет с трудом. Не помогали даже компотики с черносливом. Дошло до того, что без свечки (или микролакса) мы не могли сходить в туалет. Бывало ходили с кровью. Из прикорма так и ели только эти продукты, пробовала еще и овсяную кашку.

Я схватила ребенка и потащила опять к тому же доктору. НО, в этот раз прописанное лечение меня не то, что не устроило. Оно меня возмутило до глубины души! Судите сами. Мне, маме, убежденной в исключительной полезности грудного вскармливания по требованию, а также совместном сне с ребенком сказали сделать следующее:

1) Отложить ребенка в кроватку

2) Кормить строго по часам

3) Грудь давать строго по часам 2-3 раза в день.

Я решила, что это лечение мне точно не подходит. Для начала поплакала от бессилия. Потом засела за интернет и перекопала все что было можно по этому вопросу.

Сначала я решила, что возможно слишком форсировано ввела прикорм. Поэтому я убрала все и оставила только грудь (дочке было 7 мес.). Через пару дней стул наладился. Так я подержала ее 1-1,5 недели и стала вводить прикорм микродозами. НО, когда объем прикорма дошел до 2 ч.л. – запоры вернулись. Тогда я решила попробовать народные советы от запоров, которые нарыла в интернете. От дюфалака я сразу и решительно отказалась. Так как никто не может меня убедить, что полностью синтетическое лекарство «исключительно полезно для нашего организма».

<o:p></o:p>

Вот некоторые рецепты от запоров, которые я нашла.

1. Кору крушины, заваривать как чай, добавить сахар по вкусу. Давать по чуть-чуть пить малышу.

2. Истолченный сухой корень солодки смешать с вареньем или овсяной кашей. Давать детям по 1 ч.л. корня на любой основе один раз в день натощак.

3. Утром за час до завтрака выпить 1 ст.л. отвара (один измельченный лист на 1 ст. воды ) золотого уса.

4. Мякоть киви соскрести и давать по чуть-чуть.

5. Корни щавеля хорошенько промойте и высушите. Высохшие корни перемолоть в кофемолке. Этот порошок — отличное слабительное. Пить его на ночь на кончике ножа. Вскоре утренний стул станет регулярным.

6. Перекрутите через мясорубку 100 гр изюма, 100 гр чернослива и 50 г. травы сенны. Добавьте 100 гр растительного масла. Перемешайте. Принимать средство по 1 ч.л. на ночь, запивая стаканом воды. Стул наладится.

7. 1 ч. ложку семян льна залить 100 мл кипятка, настоять, помешивая, 15 минут, процедить и принимать по полчайной ложки с водой, молоком или несладким отваром из сухих яблок или абрикосов 2— 3 раза в день.

Поскольку ребенок у меня жуткий аллергик, я для начала выбрала семя льна. Подумала, если не поможет, буду пробовать что-то другое.

(привожу выдержку с описанием семени льна с сайта https://www.pitanieizdorovje.ru/flax-seeds.html)

Семена льна. Полезные свойства.<o:p></o:p>

Семена льна содержат много полезных питательных веществ, но самыми важными считаются пищевые волокна, омега-3 жирные кислоты и лигнаны. Именно эти компоненты определяют лечебные свойства льняных семян. О пользе семян льна для здоровья знали еще в древние времена, их до сих пор применяют во многих народных рецептах. Современная наука на основании многочисленных исследований подтвердила лечебный и профилактический эффект применения семян. Перечень некоторых полезных свойств семян льна приведен ниже

· Семя льна против плохого холестерина. Исследования показывают, что потребление семян льна связано со снижением уровня общего холестерина, в том числе ЛПНП (плохой холестерин) и триглицеридов. Питание с низким содержанием жиров, увеличение физических нагрузок, ограничение сахара и соли в рационе, ежедневное потребление семян льна – вот несколько способов, которые помогут выиграть битву с высоким уровнем холестерина. <o:p></o:p>

· Семя льна против диабета. Диетологи рекомендуют больных сахарным диабетом есть семена льна ежедневно. Полезные свойства семян в данном случае обусловлены наличием омега-3 жирных кислот и клетчатки. Было обнаружено, что омега-3 жирные кислоты и высокое содержание клетчатки в семенах могут играть определенную роль в борьбе с диабетом. В исследовании, проведенном в Университете Торонто, в участников эксперимента, которые ели хлеб с добавкой муки льняных семян, через час после еды уровень сахара в крови был на 28% ниже, чем у тех, кто ел хлеб с пшеничной мукой.

· Льняное семя против рака. Льняное семя содержит до 800 раз больше лигнинов, чем вся известная растительная пища. В льняном семени также высоко содержание альфа-линоленовой кислоты, которая была признана перспективным средством борьбы с раком. Американский Национальный институт рака выделил льняное семя в число одного из шести продуктов, заслуживающих специального изучения. Льняное семя является также полезным в профилактике рака толстой кишки. Эпидемиологические исследования показывают, в заболеваемости раком толстой кишки важную роль играет диета. Увеличение количества клетчатки в рационе снижает риск заболевания раком. Высокое содержание клетчатки, лигнанов, альфа-линоленовой кислоты в льняном семени делают его одним из ключевых природных защитников в борьбе против рака, особенно молочной железы и толстой кишки.

· Семена льна предотвращают запоры. В семенах льна много растворимых и нерастворимых пищевых волокон. Одна унция семян обеспечивает 32% ежедневной потребности в белке. Лен способствует иметь регулярный стул, так как содержит нерастворимую клетчатку. Пищевые волокна поглощают воду, тем самым смягчая стул, и позволяют пище быстро проходить через пищеварительную систему. При добавлении волокон в рацион важно пить не менее двух литров воды в день. Без достаточного количества жидкости клетчатка может вызвать запор! В борьбе с запорами помогут физические упражнения, диета богатая овощами и фруктами, и добавление 3-5 столовых ложек льняных семян в ежедневный рацион.

· Льняное семя при воспалениях. В семенах льна с высокое содержание омега-3 жирных кислот. Это хорошая новость для людей, которые страдают воспалительными заболеваниями, включая ревматоидный артрит. Это воспаление в суставах, вызывающее сильные боли. По результатам клинических исследований ежедневный прием льняного масла уменьшает воспалительные реакции на 30%.

· Семена льна против симптомов менопаузы. Приливы, ночная потливость, раздражительность, капризность – неприятные симптомы менопаузы. Можно ли реально помочь женщинам в этом случае? Да, это возможно! Лен — богатейший источник растительных фитоэстрогенов, которые действуют как природные гормональные стабилизаторы гормонального фона.

· Семена льна помогают бороться с болезнями сердца. Сердечно-сосудистые заболевания в нынешнее время уносят слишком много жизней. Возраст, сидячий образ жизни, обильное питание, нездоровые продукты делают свое дело. И даже от этого серьезного недуга нам может помочь лен. Были проведены многочисленные исследования, подтверждающие пользу семян льна при болезнях сердца. Лен снижает уровень общего холестерина, в том числе плохого (ЛПНП).
Семена льна способствуют снижению времени свертывания крови и тем самым уменьшают вероятность инфарктов и инсультов. Регулярный прием льняного семени защищает от аритмии и помогает сохранить артерии чистыми и эластичными.

· Польза семян льна для иммунной системы. Исследования показали, что ежедневное употребление семян льна благоприятно сказывается на иммунитете, увеличивает способность организма успешно защищать себя от бактерий и вирусов. Было установлено, что два компонента льна – лигнаны и альфа-линоленовая кислота влияют на клетки иммунной системы, которые управляют иммунной защитой.

· Семя льна помогает при депрессии. Предварительные исследования показывают, что употребление семян льна могут помочь победить депрессию. В них содержится вещество, повышающее настроение — докозагексаеновая кислота, которая необходима для нормального функционирования клеток головного мозга. Это особенно актуально для женщин, так как около 85% из них не получают ее достаточно. Последующие исследования показали, что всего 2-3 столовых ложки льняного семени ежедневно помогают выйти из тяжелой депрессии в течение восьми недель.
Доказано, что диета, богатая омега-3 жирными кислотами, снижает риск развития болезни Альцгеймера. Лен является богатейшим источником омега-3 в растительном мире. Необходимы дополнительные исследования в области влияния семян льна на депрессию и функции мозга, однако предварительные исследования является очень перспективными.

Только я сделала по-своему (а именно, по рецепту, указанному на пачке). Получился такой способ.

1 ч.л. семени залить немного кипятком (настаивать не менее 15 мин). Давать и водичку (в которой настоялось семя) и само семя по ½ ч.л. 2 раза в день

Сначала я водичку давала в ложечке, а семя примешивала в еду, а затем дочка стала так его есть, ей нравилось.

Результат. Во время приема семени льна, дочка ходила в туалет без проблем 1…3 раза/в день. Через 1 месяц я снизила дозу до ½ ч.л 1 раз в день. Еще через месяц – убрала совсем.

Дочка продолжает спокойно радовать меня каждый день 1-2 раза вот уже полгода. Максимальная задержка – 1 день. Но если случится больше – у меня всегда наготове волшебные зернышки!

Думаю, если бы я раньше знала о них, то и у старшей дочки процесс приучения организма к дефекации прошел бы легче и быстрее.</o:p>

Надеюсь, моя статья окажется кому-то полезной!

P.S. Не забывайте давать побольше питья! Иначе, может не помочь.

P.P.S. Корректировка на время (2016 г): сейчас дочке 5 лет, тьфу-тьфу, проблем особых нет. Как-то недавно была задержка (думаю, из-за лямблий, было обострение), попробовала дать семя — но она не смогла уже его съесть . Чуть не вырвало. Вкусы-то меняются.

Так что теперь для профилактики каждый день (или через день) едим сухофрукты. Конфеты ей все-равно нельзя, а сладенького хочется :).

Кстати, не могу не поделиться тем, что я недавно нашла для домашней аптечки — умный блютуз термометр (правда, пока работает только с айфоном ). (https://рэлсибздоровье.рф )

Радует, что хоть что-то делают в России и по нормальной цене. Зарубежный стоит что-то совсем запредельно.

Прямо захотелось какой-то пост про температуру написать….