Кошмары ребенок 2 года
Вы сладко засыпаете и уже, через мгновения из сна вас вырывает истошный крик ребенка. Вы подрываетесь и несетесь к кроватке. Берете малыша, успокаиваете, шепчете ласковые слова. Вам кажется, что ему приснился кошмар, но может быть это не кошмар, а ночной страх?
Детские ночные страхи могут быть похожи на кошмары, но более расстраивающие ребенка. Ночные кошмары и ночные страхи достаточно часто встречаются у детей.
Что такое ночные кошмары.
Ночные кошмары – яркие плохие сны, происходят, когда ребенок находится в фазе быстрого сна. После чего он просыпается испуганный и взволнованный. Ребенок часто может вспомнить, что именно ему снилось, может запомнить сон надолго. Если ребенок уже говорит, то он даже может пересказать вам содержимое сна.
Причины ночных кошмаров у малышей.
Ночные кошмары очень тесно связанны с тем, что происходило с ребенком в течение дня. Вот основные причины возникновения кошмаров.
1. Нервозная или беспокойная ситуация. Очень много вещей могут расстроить вашего малыша. Например, если он увидел страшную картинку или может даже родственник которого он считает страшным. Переезд или посещение незнакомого места. Более взрослые детки особенно с развитым воображением могут очень сильно расстроится от страшных историй, например про черную руку.
2. Лекарства. Определенные виды лекарств могут вызвать кошмары. Чаще всего отказ или изменения дозировки могут облегчить кошмары у ребенка.
3. Стресс и тревожность. Если что-то вызывает у вашего ребенка вызывает тревожность или стресс это легко может вызвать ночные кошмары.
4. Усталость. Острая нехватка сна или постоянная усталость, нарушение цикла сна, могут косвенно привести к возникновению ночных кошмаров.
Симптомы ночных кошмаров у детей.
Проявление ночных кошмаров легко заметить, ведь ребенок вас сразу о них оповестит. Вот основные симптомы.
1. Просыпается резко и сразу. Просыпается мгновенно и сразу зовет вас. Может хорошо помнить сон.
2. Заметно испуган. Заметно, что ребенок испуган, как будто увидел что-то страшное. У него может быстрее биться сердце и выступить пот.
3. Боится снова ложиться спать. Может отказываться спать, особенно если спит отдельно.
Как справляться с ночными кошмарами у детей?
1. Успокоить, ободрить и приласкать. Нет ничего лучше и более успокаивающего, чем голос родителей. Посидите с ребенком и успокойте его, уверьте его в том, что вы его защитите. Так как детям часто сложно понять вербальные уверения, то необходимо обнять и приласкать. Спойте колыбель.
2. Объясните что произошло. После того как успокоили ребенка, попробуйте объяснить ребенку что это просто плохой сон. Поясните что это может выглядеть как реальность но на самом деле это не настоящее.
3. Поменяйте настроение. Попробуйте сменить настроение ребенка, развеселите его.
4. Подождите, как ребенок уснет рядом с ним. После того как он заснет, обнимите его.
5. Не обсуждайте кошмар прямо. Если вам кажется что ребенку снился кошмар, просто спросите его «Как ты сегодня спал?». Если ребенок начнёт пересказывать кошмар, просто спокойно выслушайте его.
Предотвращение ночных кошмаров.
1. Расслабление перед сном. На сон влияют в основном 1-2 часа до него. В это время не показывайте ребенку ничего, что может вызвать у него страх. Фильмы, книги, картинки и т.п. Почитайте милые и забавные истории на ночь.
2. Познакомьте его темнотой. Выключите свет и расскажите о том что он видит в темноте, о том что именно отбрасывает тени от света за окном. Если ребенок будет понимать от чего тень, он её не испугается.
3. Используйте ночник. Ночник может помочь ребенку справится со страхом темноты, если он испугался ночью, то спокойно сможет оглядеться.
Ночные кошмары можно предотвратить, и большинство детей со временем сами осознают что плохие сны не остаются а уходят после ночи. Но вот ночные страхи поражают даже родителей. Ночные страхи в чем-то схожи с ночными кошмарами, только они проявляются в другой фазе сна.
Что такое ночные страхи или ночные ужасы.
Ночной страх или ночной ужас это состояние частичного пробуждения с чувством страха. Это может вызвать крик и плач у малыша.
В это время ножки и ручки у малыша могут молотить все вокруг него, и он не будет обращать внимание на то что обстановку вокруг себя.
В этот момент глаза ребенка могут быть широко раскрыты, но он не будет реагировать на вас перед ним.
Дети очень редко помнят ночные страхи, поэтому нет смысла потом говорить с ним об этом. Скорее всего, он будет в недоумении.
Разница между ночным кошмаром и ночным страхом.
У этих двух понятий есть несколько ключевых отличий.
1. Ночные кошмары происходят во время фазы быстрого сна, обычно через несколько часов после засыпания. Ночные страхи происходят во время медленной фазы сна, обычно в первые два три часа сна.
2. Ночные кошмары будят ребенка, и он будет искать защиты у родителей. Ночные страхи не пробуждают ребенка, вместо этого он остаётся в состоянии полусна с открытыми глазами.
3. Ночной кошмар может продолжаться от нескольких секунд до нескольких минут. Ночные страхи могут быть от 10 до 30 минут.
4. В ходе ночного кошмара ребенок двигает конечностями, но не особо сильно, аккуратно. Когда у него ночной страх, то ребенок просто молотит конечностями и может свалиться с кровати. Или повредить себя обо что-нибудь.
5. Во время ночного страха ребенок может начать ходить во сне.
6. Когда у ребенка ночной кошмар его можно разбудить ласковыми уговорами. Во время ночного страха разбудить ребенка очень сложно, он может быть агрессивным и дезориентированным.
7. После ночного кошмара ребенку сложно заново уснуть, так как сбился ритм сна. После ночного страха ребенок легко засыпает снова, так как не выходит из состояния сна.
8. Утром ребенок, скорее всего, сможет вспомнить часть кошмара или его полностью. Воспоминаний о ночном страхе, скорее всего не останется вовсе.
Причины ночных страхов у детей.
Причины ночных страхов в целом схожи с причинами ночных кошмаров.
· Расстраивающая или страшная ситуация.
· Прием лекарств.
· Стресс или постоянное волнение.
· Усталость.
Кроме того ночные кошмары могут быть вызваны следующими причинами, которые мешают мозгу перейти в глубокий сон.
1. Жар. Высокая температура может вызвать проблемы с циклами сна. И помешать нормальную переходу от фазы медленного сна в быстрый сон.
2. Свет и шум. Если вокруг ребенка шумно или много света это может вызывать ночные страхи.
3. Полный мочевой пузырь. Заполненный под крышку мочевой пузырь может вызвать проблемы со сном и ночные страхи.
То есть причины возникновения ночных страхов и кошмаров сходны, но их симптомы различны.
Симптомы ночных страхов/ужасов.
1. Испуг на лице.
2. Крики и ор.
3. Молотит руками и ногами.
4. Тяжелое дыхание и частое сердцебиение. Может выступить при этом пот.
5. Открытые глаза без реакции на вас. Не замечает вас и ваши слова.
6. Ходит во сне.
Ночные страхи могут идти 10-30 минут несколько раз за ночь.
Как разбираться с ночными страхами
Не пытайтесь разбудить ребенка. Ребенок находится в переходном состоянии между сном и пробуждением. Если вы разбудите ребенка, он может не понять что происходит и даже не узнать вас. Может вести себя агрессивно, поскольку не понимает, что уже не спит.
Оставайтесь спокойны. Следите за тем, чтобы ребенок не упал с кровати и не навредил себе.
Разбудите ребенка после того как пройдет ночной страх. После того как страх прошел нежно разбудите ребенка и оцените его поведение. Если его трясет, успокойте его лаской и нежностью. Можете попробовать покормить. Если ребенок уже разговаривает, выслушайте его и скажите что он в безопасности.
Не упоминайте ночной страх. Так как ребенок не запоминает ночные страхи, то лучший способ справится с ними, это не упоминать. Но вы можете спрашивать как он спал.
Предотвращение ночных страхов/ужасов.
Предотвращение ночных страхов схоже с предотвращением ночных кошмаров.
· Расслабляющий распорядок перед сном.
· Объяснение что происходит в темноте.
· Ночник.
Кроме того в дополнение вы можете:
1. Спокойная обстановка. Помните, что ночные страхи возникают, когда есть проблемы с переходом из одной фазы сна в другую. Отсутствие света и тишина, лучшие лекарства.
2. Туалет перед сном. Полный мочевой пузырь может вызвать проблемы со сном, поэтому если ребенок уже контролирует мочевой пузырь то надо перед сном сходить в туалет.
3. Не спать голодным. Даже голод может вызвать проблему со сном.
Ночные страхи можно предотвратить. Они возникают в основном из-за неразвитости нервной системы у ребенка, что может быть вызвано генетическими особенностями.
Часть первая.
Источник
анонимно, Женщина, 28 лет
Добрый день. Моему ребенку 2 года 2 месяца. Мальчик очень активный, хорошо и много разговаривает, любит общаться с другими детьми и взрослыми. Однако, после непродолжительного (3-4 дня) хождения в детский сад (на час) у нас случилась следующая проблема: первый день посещения сада прошел хорошо, но уже со второго начались проблемы-истерики (жуткие), боязнь отпустить маму, нежелание оставаться с другими родственниками, с которыми до сих пор оставался на целый день без мамы. После последнего дня посещения поднялась температура 39 и ночью произошли первые просыпания (кошмары??) — Истерика минут 10, все тело напряжено, выгибается, зовет маму и при этом как будто не видит (на руках у мамы), смотрит как будто сквозь. В эту ночь также повторл слова :не пойду, не буду. Было принято решение ребенка в сад не водить (временно). Просыпания ночью прекратились, но стали происходить, спустя 40-50 минут после засыпания при условии отсутствия дневного сна.
Было принято решение проконсультироваться у участкового невролога, который прописал магне б6 1/2 ампулы 2 раза в день и глицин 1/2 таблетки 2раза в день до исчезновения проблемы, но не более месяца.
Улучшения есть в плане того, что ребенок перестал пропускать дневной сон, однако если все таки это случается (было 2 раза после начала приема), то просыпания через 40-50 минут так и остались.
Как лучше поступить в данной ситуации? Нужно ли другое лечение? Или это нормально доя данного возраста?
Стоит ли пробовать водить в детский сад?
Спасибо
клинический психолог, семейный консультант, детский нейропсихолог
Здравствуйте!
Нервная система ребёнка формируется , поэтому , конечно мы должны сделать все, чтобы этот процесс проходил благоприятно. Думаю, что лучшим психотерапевтическим лечением , в данном случае, будет материнская забота, ласка и, вообще, близость матери. Дневной сон нужен. Соглашусь, что Вы поступили правильно, оставив д/с, и , как минимум, до трёх лет о нем лучше не вспоминать. Таких случаев, как Ваш, в моей практике встречается много, и каждый раз это вызвано нарушением важнейших основ родительско-детских отношений. Мать и дитя до 3 лет образуют диаду, т.е. единое целое. Они не могут существовать друг без друга, и там, где по каким-либо причинам это случается, мы получаем вот такую неблагоприятную атмосферу для развития ребёнка , в первую очередь.
Посвятите это прекрасное время общению с ребёнком,Вы больше никогда не будете так близки. К этому я всегда призываю матерей. Все остальное сейчас значения не имеет, только Вы и Ваш малыш. Наслаждайтесь! Желаю успехов!
анонимно
Кира Владимировна, спасибо за ответ.
Я с Вами полностью согласна. Единственной причиной, по которой мы начали ходить в сад- это то, что сын очень любит общаться с детками, я подумала, что ему как раз понравится, но видимо ошиблась.
Я только не совсем понимаю, вы считаете, что данные проблемы связаны именно с тем что ребенок не готов ходить в сад/расставаться с мамой?
Просто на сколько я могу судить, у нас нет нарушений родительско-детских отношений. Сын до сих пор на ГВ, мы вместе рисуем, лепим, поем, танцуем, печем печенье, учим стихи и тд. Я, папа и другие родственники используем каждую минуту для общения, разговариваем, обнимаемся, целуемся и тд. В традици нашей семьи семейные праздники, ужины и тд.
Это замечательно, что в Вашей семье сохраняются такие важные , добрые традиции. Вы- молодцы! Я же говорила именно о диаде » Мать — ребёнок «, сейчас в развитии ребёнка ключевую роль играет мать.Желание ребёнка общаться с другими детьми, конечно, хорошо, но, если Вы присмотритесь, Вы увидите, дети этого возраста ещё не играют вместе : рядом, но не вместе. Все, что делает ребёнок, он должен показать матери. Именно такие тонкости важны сейчас.
Надеюсь, мои мысли помогут Вам. Будьте здоровы и счастливы!
Источник
С кошмарными снами приходится сталкиваться детям и взрослым. Обычно они носят эпизодический характер и не вызывают серьезных переживаний. Но, бывает, что ночные кошмары у ребенка мешают ему спать и заставляют родителей нервничать. Малыш вскакивает в слезах, сбивчиво говорит или пытается сбежать из постели. Тогда говорят о приступах ночного страха, наиболее ярко проявляющихся в возрасте от 2 до 4 лет.
Почему детям снятся кошмары
Если ребенок кричит во сне, проявляет беспокойство, вы можете предположить, что он заболел. Но если на утро не появляются симптомы простуды и жалобы, значит, ему приснился кошмар.
Страшные сны появляются по ряду причин:
- нездоровая атмосфера в семье (например, малыш становится зрителем скандалов и конфликтов, у него появляется младший брат или сестра);
- ребенок не справляется с нагрузками, не может оправдать ваши ожидания, поэтому расстраивается;
- переживания, вызванные взаимодействием с внешним миром (например, при адаптации к детскому саду или конфликтах в школе);
- просмотр видео, фильмов, мультиков, негативно действующих на детскую психику;
- увлечение компьютерными играми (для детей старшего возраста).
Эти факторы — благоприятная среда не только для появления ночных кошмаров, но и для развития других страхов. К ним относят боязнь темноты или замкнутого пространства.
Приступы ночного страха у ребенка
Во время приступов ночного страха ребенок кричит, плачет, продолжая спать и открывать глаза. При этом он не реагирует на происходящее.
Обычно проблема нарушения сна проходит самостоятельно, не требуя лечения. Ночные кошмары у ребенка сопутствуют возрастным изменениям.
Признаки ПНС
Приступы ночного страха у детей вы распознаете по следующим признакам:
- Малыш просыпается в первой половине ночи, через час-два после того, как отправился в постель. Он внезапно вскакивает и громко кричит.
- Ребенок не реагирует на ласку, отталкивает близких, словно не узнает. Может проявлять агрессию, царапаться, драться. Пытается встать и убежать, словно спрятаться от того, что его напугало.
- Взгляд застывший, наполнен ужасом.
- Иногда повышается пульс, малыш покрывается потом.
Приступ заканчивается неожиданно, как и начался. Продолжается от нескольких минут до получаса. Маленький человек снова выглядит спокойным и отлично идет на контакт. Часто даже не может объяснить, что вызвало подобную реакцию.
Причины ПНС
Ночные кошмары у ребенка возникают по ряду причин:
| Наследственность | Если оба родителя в детстве часто просыпались в холодном поту от кошмаров, вероятность, что такая же участь настигнет их чадо, увеличивается в разы. |
| Последствия тяжелой беременности матери, осложнения в родах | Например, малыши с гипоксией находятся в группе риска по развитию астмы, приступов удушья при ложном крупе. Люди с подобными заболеваниями чаще страдают от ночных кошмаров. |
| Плохие отношения с матерью, отсутствие эмоционального контакта | Самые тяжелые последствия возникают при ранней разлуке. Когда вместо мамы малышом занимаются другие взрослые. Ему не у кого попросить помощи, чтобы разрешить внутренние конфликты и объяснить происходящее. |
| Психологические травмы | Особенно если они оставили последствия. Например, заикание, нервные тики. |
| Перенесенные тяжелые инфекционные заболевания | Хирургическое вмешательство, использование общего наркоза при операции. |
| Эмоциональный перегруз | Большое количество впечатлений, новых эмоций, с которыми психика не может справиться. Особенно это актуально в период отказа от дневного сна. Событий становится слишком много, и ребенок устает. Медленный сон становится более продолжительным и глубоким, поэтому переход к быстрому вызывает сложности. Именно в этот промежуток происходит неспокойное пробуждение. |
Ночные кошмары мучают более впечатлительных малышей, воспринимающих происходящее близко к сердцу. Они могут продолжаться до достижения шестилетнего возраста. Некоторые имеют проблемы со сном до 10 лет.
Мальчики 2-5 лет чаще просыпаются от ужасных сновидений, чем девочки. К дошкольному возрасту половое соотношение выравнивается. Считается, что у девочек сильнее развит инстинкт самосохранения, поэтому их начинают больше одолевать ночные кошмары.
Как справиться с ПНС у ребенка
Чтобы справиться с кошмарами, которые мучают ребенка и пугают вас, сохраняйте спокойствие и уделяйте сыну или дочери больше внимания. Не стоит напоминать ребенку о ночном происшествии, если он не начинает говорить о нем сам. Когда не может воссоздать концовку кошмара, придумайте ее вместе. Главное, чтобы финал получился позитивным и радостным. Это поможет малышу забыть неприятные впечатления и, возможно, предотвратит повторение.
Обсуждайте с ребенком события текущего дня, слушайте о его проблемах. Нельзя отмахиваться от него, предоставляя излишнюю самостоятельность. Тесная эмоциональная связь поможет нормализовать состояние и унять беспокойство.
Ребенку до трех лет необходим дневной сон, иначе излишние впечатления будут проявляться ночными кошмарами. Перевозбуждение, отсутствие полноценного отдыха вредны для таких малышей. Засыпать желательно в одно и то же время.
Продумайте ритуал отхода ко сну, например:
- Расслабляющая ванна.
- Мягкий массаж
- Чтение доброй книги.
Парасомния у детей
Парасомния — распространенное явление, касающееся детей и взрослых. Во время сна человек начинает непроизвольно двигаться, пугая окружающих своим поведением. Кроме ночных кошмаров, парасомния проявляется:
- сомнамбулизмом;
- параличом мышц;
- разговорами во сне.
Дети ходят во сне намного чаще, чем взрослые. По данным исследований, сомнамбулизм наиболее распространен в возрасте от 3 до 10 лет. Около 14% детей ходят во сне. У взрослых же данный показатель равен 1%. Это объясняется сбоям в структуре сна:
- фазы смешиваются, накладываются одна на другую;
- глубокий сон переходит в поверхностный не гармонично.
Снохождение и разговоры во сне не считаются опасными. Главное, следите, чтобы маленький человек не получил травму, ударившись или споткнувшись. Если наблюдаете такие симптомы, обязательно прикрывайте двери балкона, окна. Пробуждение не поможет — специалисты советуют по минимуму вмешиваться в процесс.
Ночные кошмары у ребенка: советы психологов
Малышам в возрасте 1-2 лет психологи рекомендую соблюдать режим дня. Это не зависит от того, мучают их кошмары или нет. Существуют таблицы, содержащие данные о том, сколько должен спать ребенок в определенном возрасте. По ним легко скорректировать время отдыха и бодрствования.
Нервное перенапряжение, вызывающее расстройство сна, происходит как от переизбытка эмоций, так и от их недостатка. День должен быть наполнен событиями. Активные мероприятия планируйте на дообеденное время.
Ребенок в возрасте 3-5 лет должен чувствовать себя в безопасности. Чтобы поддержать малыша, найдите вместе с ним «друга», который будет его защищать:
- дайте в постель мягкую игрушку;
- повесьте ночник рядом с кроватью.
Устранение негативных факторов
Дети болезненно реагируют на ссоры родителей. Поэтому конфликтные ситуации при вашем чаде обязательно заканчивайте примирением.
Напряжение создают множественные запреты, связанные с чрезмерной опекой. Контролируйте себя, доверяйте собственному ребенку.
В возрасте 6-7 лет дети становятся свидетелями неприятных событий из реальной жизни. Например, могут столкнуться со смертью родственника или домашнего питомца. Круг общения расширяется, появляются новые требования и обязанности. Поэтому важна поддержка со стороны близких.
Нельзя игнорировать вопросы, тревожащие вашего сына или дочь — нужно объяснять все изменения, происходящие в жизни. Излишняя строгость может создать у ребенка ощущение, что его не любят, не ценят. Поэтому наладьте контакт с ним, что облегчит жизнь всем.
- Читайте также: Ребенок плохо просыпается в школу — искореняем проблему
Переживания родителей передаются детям. Поэтому настройтесь на положительные эмоции, смотрите на жизнь оптимистично. Дети чувствуют уверенность взрослых, повторяют за ними, не зацикливаются на негативе.
Ночные кошмары часто беспокоят детей во время становления структуры сна. Они начинаются после года и могут продолжаться до 10 лет. Чтобы облегчить состояние вашего чада, создайте для него комфортные условия, окружите заботой и любовью. Займитесь собственным эмоциональным здоровьем, чтобы чувствовать себя уверенно и не переживать по пустякам. Ведь дети не только копируют поведение родителей, но и отражают их настроение.
Источник