Коррекция процесса физического развития ребенка
Уровень физической подготовленности дошкольников во многом отражает возможности функциональных систем организма. Лучшие показатели физических качеств отмечаются при хорошем функциональном состоянии организма ребенка дошкольного возраста, при благоприятном эмоциональном фоне. В свою очередь, при накоплении в организме ребенка усталости или при отрицательных эмоциях — заметно снижаются частота движений и их скорость, двигательная реакция замедляется, увеличивается число неточных движений, особенно сложно координированных.
По характеру физической подготовленности дошкольников условно можно разделить на три группы — дети с высокими, средними и низкими показателями основных видов движений, физических и волевых качеств.
Дети первой группы, имеющие высокие показатели физической подготовленности, отличаются быстротой и уверенностью действий, в случае неудачи не отступают от цели, а прилагают максимум, усилий для достижения намеченного результата, умеют самостоятельно принимать решения, находить целесообразный способ действий, сдерживать свои чувства и желания. Им свойственно отсутствие сомнения и страха при выполнении упражнений, высокое чувство активности и самостоятельности, умение слушать воспитателя, выполнять его указания и поручения [3, 40].
Детей второй группы, имеющих средние показатели физической подготовленности, характеризуют неравномерность развития основных видов движений, физических и волевых качеств, разноплановость двигательного поведения. Так, наряду с высокими показателями силы, быстроты, выносливости, эти дети имеют низкие показатели ловкости и допускают много ошибок в технике сложных видов движений (прыжки, лазанье и т.н.). Часть детей этой группы даже при постоянном побуждении педагога упражнение выполняют некачественно, уклоняются от заданий, требующих длительного волевого напряжения, однако есть и такие, которые проявляют педантичную исполнительность в выполнении рекомендаций педагога, но при неудачах или допускаемых ошибках снижают активность действий и не обращают внимания на то, качественно или нет они выполняют задание.
Дети с низкими показателями физической подготовленности (в большинстве случаев имеющие низкий уровень развития физических и волевых качеств и в основном низкие количественные и качественные показатели движений) в отличие от других детей почти не прилагают усилий, чтобы заставить себя работать. В ситуациях, требующих решительности, энергичности действий, проявляют медлительность, недостаточную уверенность, неспособность преодолеть чувство страха. Им свойственно состояние угнетенности в связи с неудачами, неумение подавлять в себе отдельные желания. Только в достаточно простой обстановке они обнаруживают некоторую активность, которая по мере возникновения новых трудностей уступает место более привычным формам поведения (пассивность, безразличие и т.п.) [3, 46].
Коррекционная работа с детьми выделенных групп должна строиться с учетом индивидуальных особенностей их двигательного развития. Так, группе детей, отличающихся высокими показателями физической подготовленности, полезны задания, направленные на совершенствование их двигатёльных умений и навыков. Этому способствует выполнение знакомых движении в новых сочетаниях (упражнения в парах), из необычных исходных положений (прыжки в длину с места из низкого приседа, бег из исходного положения лежа и т.п.), в необычных условиях (на спортивных снарядах, тренажерах). Возможно использование доступных детям элементов акробатики и художественной гимнастики.
Этот материал может быть использован и в работе с детьми, имеющими средний уровень физической подготовленности, но наряду с совершенствованием техники основных видов движений дошкольникам можно предлагать специальные задания, направленные на развитие у них волевых и физических качеств. Так, развитию ловкости может способствовать выполнение знакомых движений в новых сочетаниях ( упражнения в парах, игры с постоянно изменяющимися игровыми ситуациями).
Задания по развитию силы включают динамическое напряжение при прыжковых упражнениях, лазании по щиту, канату, общеразвивающих упражнениях, выполняемых из исходного положения, лежа (на спине, животе).
Для развития быстроты необходимо использовать знакомые детям упражнения, включающие движение ног, рук, туловища, т.е. упражнения для развития частоты движений и быстроты мышечных сокращений (бег, плавание, подвижные и спортивные игры). Для формирования необходимых навыков особо эффективными могут стать игровые конкурсы-задания: догони обруч, кто больше соберет и др).
Дошкольникам с низкими показателями физической подготовленности необходимы доступные задания, способствующие их общему физическому развитию. Этому могут служить знакомые детям физические упражнения , подвижные и спортивные игры, рекомендуемые программой воспитания. Особое внимание следует уделять развитию всех основных видов движений. Следует чаще проводить игры, во время которых все дети выполняют одинаковые движения с установкой на их качественное выполнение [5, 141].
При подборе методов, обеспечивающих наглядности обучения, необходимо руководствоваться сложившимися у детей умениями воспринимать пространственные, временные и количественные признаки и отношения, существующие между предметами и явлениями окружающею мира.
Чем ниже двигательные способности детей, тем конкретнее и полнее должна быть представлена наглядность. Так, если детям с высоким уровнем физической подготовленности для создания точных представлений о выполнении движения достаточно демонстрации его в нормальном темпе, то для детей со средним и низким уровнем физических возможностей необходим замедленный показ с указанием, на какой элемент техники необходимо обратить особое внимание.
Наиболее сложные упражнения нужно демонстрировать в различных плоскостях, многократно повторяя их показ в процессе занятия. Замечено, что упражнение лучше усваивается детьми, если его демонстрацию осуществляет ребенок. Педагог при этом разъясняет детали движения.
Метод сенсорного ориентирования, включающий в себя применение зрительных ориентиров (предметы, игрушки, разметка и детали обстановки), также требует соблюдения определенных условий его применения: для детей с высоким уровнем физической подготовленности ориентиры должны располагаться на расстоянии их предельных двигательных возможностей, для детей, имеющих низкий уровень, на расстоянии, преодолеваемом ребенком без дополнительных усилий. Это способствует мобилизации физических возможностей первых и созданию уверенности, чувства удовлетворения и самоутверждения при достижении намеченной цели — у вторых.
Осознанному выполнению детьми движения способствуют такие приемы, как объяснение, анализ, оценка. Подробное и последовательное изложение техники выполнения упражнения с демонстрацией каждого его элемента необходимо детям, имеющим низкий уровень физической подготовленности.
Для детей среднего и высокого уровня подготовленности в объяснении важно подчеркнуть особенности выполнения наиболее сложных элементов движения. Объяснение можно давать в сжатой форме, ссылаясь на уже известные элементы движений. Эти дети могут представить и описать упражнение, которое они только начинают разучивать, что недоступно детям, имеющим низкий уровень физической подготовленности.
Среди практических методов особое значение необходимо придавать повторению упражнений и игровым двигательным заданиям, однако в группе детей, имеющих высокий уровень физической подготовленности, наиболее эффективным является вариативное повторение, при котором характер упражнения вносятся изменения. Это вызывает повышенный интерес к упражнению, способствует более качественному его выполнению.
Применение игровых приемов также неоднозначно. С детьми, имеющими низкий уровень физической подготовленности, следует проводить игры, во время которых все занимающиеся выполняют одинаковые движения с установкой на их качественное выполнение. В группах детей высокого и среднего уровня физической подготовленности наиболее эффективны игры с элементами соревнования. Некоторые дети, а чаще всего это дети с низкими показателями физической подготовленности: снижением интереса к учебной задаче при наличии трудности, неспособностью слушать указания при обращении педагога ко всем детям, неумение выделять и запоминать особенности выполнения сложных элементов техники движений — нуждаются в дополнительных приемах стимуляции их двигательной деятельности. С учетом названных признаков воспитателем осуществляется подбор приемов индивидуального воздействия на таких детей.
Так, формированию у дошкольников интереса к учебным задачам различной степени трудности могут способствовать игровые ситуации, в которых разучиваемое упражнение включается в игру.
Формированию у ребенка дошкольного возраста способности выделять и запоминать сложные элементы движений помогает непосредственное обращение педагога к нему, заострение его внимания на способе выполнения движения; нерешительным и неуверенным детям нужны поощрение и помощь педагога [5, 152].
Выводы по второй главе
1. Результаты педагогического наблюдения показывают, что педагог на физкультурном занятии обеспечивает оптимальную двигательную плотность занятия, умело организует работу с оборудованием, делает правильный показ упражнений, использует различные формы организации, способы (поточный, фронтальный); варьирует нагрузку в зависимости от подготовленности ребенка, осуществляя индивидуализацию обучения, создавая, таким образом, оптимальный двигательный режим каждому.
2. По результатам бега физическую подготовленность на высоком уровне показали 30 % дошкольников, на среднем уровне — 35%, и низкий уровень по бегу показали 35% дошкольников. По метанию высокий уровень физический подготовленности показали 25% дошкольников, средний уровень показали 40% дошкольников, и низкий уровень — 35% дошкольников. Уровень физической подготовленности дошкольник по прыжкам следующий: высокий — 20%, средний — 50% и низкий — 30% дошкольников.
Таким образом, результаты тестирования показали, что физическая подготовленность дошкольников в целом находится на среднем уровне и требует работы с целью дальнейшего ее развития.
3. По результатам тестирования дошкольников условно можно разделить на три группы — дети с высоким, средним и низким уровнями физической подготовленности. Коррекционная работа с детьми выделенных групп должна строиться с учетом индивидуальных особенностей их двигательного развития.
Заключение
Таким образом, целью данного исследования являлось теоретически проанализировать и практически исследовать физическую подготовленностью дошкольников посредством педагогического контроля. В соответствии с задачами исследования была проанализирована психолого-педагогическая литература по проблеме исследования; выявлен уровень физической подготовленности детей старшего дошкольного возраста; разработаны рекомендации по коррекции и развитию физической подготовленности дошкольников.
Теоретическое исследование позволило сделать вывод, что оценка физической подготовленности — это целостный процесс, органически сочетающий в себе постоянные наблюдения за ребенком в процессе жизнедеятельности и занятий по физической культуре, хронометраж основных режимных моментов и мониторинг физической подготовленности; педагогический контроль над реализацией программы физического воспитания является одним из наиболее важных направлений деятельности старшего воспитателя ДОУ; педагогический контроль осуществляется на основе анализа результатов диагностики физического состояния воспитанников.
Практическое исследование физической подготовленности дошкольников по таким параметрам как бег, метание и прыжки показало: по результатам бега физическую подготовленность на высоком уровне показали 30 % дошкольников, на среднем уровне — 35%, и низкий уровень по бегу показали 35% дошкольников; по метанию высокий уровень физический подготовленности показали 25% дошкольников, средний уровень показали 40% дошкольников, и низкий уровень — 35% дошкольников; уровень физической подготовленности дошкольник по прыжкам следующий: высокий — 20%, средний — 50% и низкий — 30% дошкольников.
По результатам тестирования дошкольников условно можно разделить на три группы — дети с высоким, средним и низким уровнями физической подготовленности. Коррекционная работа с детьми выделенных групп должна строиться с учетом индивидуальных особенностей их двигательного развития.
Таким образом, цель исследования достигнута, задачи выполнены, гипотеза подтверждена.
Источник
Подготовка детей старшего дошкольного возраста к успешному обучению в школе – важнейшая задача. Эта подготовка предусматривает разностороннее развитие каждого ребенка и в первую очередь его полноценное физическое развитие.
Для этого преследуются следующие задачи:
Учить детей конкретным знаниям, умениям и навыкам, которыми должны овладеть дети к моменту перехода в школу;
Укрепление здоровья детей.
Физическое воспитание детей подготовительной к школе группе требует особого внимания. Возрастные особенности детей этой группы благоприятный для достижения
хорошего физического развития и укрепления здоровья. Старшим дошкольникам доступно овладение новыми сложными формами движения, а также совершенствование
некоторых элементов техники. Дети достигают сравнительно высоких результатов в выполнении движений, способны совершать их в различном темпе, амплитуде, проявляя
значительные скоростно-силовые возможности и выносливость. Дети старшего дошкольного возраста овладевают различными движениями и упражняются в них осознанно.
Большое значение здесь имеют взаимопосещения физкультурных занятий учителями в детском саду и инструкторов в школах, где корректируется программа физического
воспитания по подготовке к школе.
На первом месте стоит тестирование детей, что позволяет выявить реальный уровень развития ребенка и степень его совершенствования возрастным нормам, а также
определить отклонения и недостатки физического и нервно-психического развития.
Исходя из региональных возможностей, нами определены следующие тесты диагностики:
Исследование гибкости – наклоны вперед из положения сидя.
Обследование прыжков в длину с места.
Прыжок в высоту с места.
Обследование метания набивного мяча (m = 1 kg) на дальность из положения сидя, руки с мячом за головой.
Челночный бег.
Бег на дистанцию 30 м.
Наблюдая за детьми и их результатами в течение 5 лет, нами выведены свои региональные нормативы по трем уровням развития: высокий, средний и низкий.
Диагностика проводится два раза в год (сентябрь, май), в результате которой выявляются дети с низким уровнем развития или слабым средним, нуждающимися в коррекции
психофизической функции.
В течение года с этими детьми проводится коррекционная работа, т.е. выполняются подводящие упражнения к основному, добиваясь, более высоких результатов по каждому
движению. На конец учебного года проводится повторное тестирование, на детей заполняются диагностические карты и передаются в школу.
Параллельно с коррекционной работой в детском саду ведется работа по укреплению здоровья детей и коррекции опорно-двигательного аппарата.
Закаливающие процедуры:
Утренняя гимнастика в помещении в облегченной форме и на воздухе в теплый период.
Физкультурные занятия в спортивном зале и на воздухе.
Дыхательная гимнастика в помещении и на воздухе в теплый период.
Круглый год работает фитобар.
Сауна.
Занятия в бассейне.
Физиолечение.
Массаж.
Коррекционная работа по профилактике опорно-двигательного аппарата.
Своевременное воздействие на формирующуюся осанку и стопу в период дошкольного возраста очень важно. Чем раньше начнется профилактика и коррекция различных видов
нарушения осанки и стопы, тем больше вероятности того, что в школе у ребенка не возникнет проблем с повышенной утомляемостью, головными болями и болями в мышцах.
В нашем детском саду профилактика нарушений осанки и плоскостопия осуществляется на:
физкультурных занятиях
занятиях в бассейне по обучению плаванию
коррекционной работе
Для проведения этой работы определены следующие задачи:
Создать благоприятные условия для увеличения подвижности позвоночника и голеностопного сустава.
Способствовать правильному расположению частей тела.
Осуществить коррекцию имеющихся нарушений осанки и стопы.
Закреплять навыки правильной осанки, правильно ставить ногу, выбирать обувь.
Проводя эту работу, дети нашего детского сада добились высоких результатов, становились неоднократными победителями городских и районных соревнований среди
детских образовательных учреждений, а выпустившись продолжают заниматься спортом, защищая честь школы.
При обследовании детей необходимо обеспечить спокойную обстановку, избегать появления у ребенка отрицательных эмоций.
На обследование дети приглашаются небольшими группами, в зависимости от возраста и методики обследования. При обследовании важно соблюдать индивидуальный подход,
обращаться к ребенку только по имени, учитывать возрастные особенности детей.
Младшие, застенчивые дети нуждаются в большей заинтересованности, эмоциональности, побуждении к выполнению задания. В то же время и старших детей важно
активизировать, поощрять на достижение более высоких результатов, однако не следует подсказывать приемы, касающиеся техники исполнения (например, «шире шаги»,
«поставь ногу назад» и т.д.).
При обследовании физических качеств одежда и обувь детей должна быть удобной, облегченной. Обувь не должна соскакивать с ног. Во время проведения тестов условия
окружающей среды должны тщательно фиксироваться, так как они могут менять функции организма человека. Рекомендуется учитывать: атмосферное давление, температуру
по сухому термометру, скорость ветра, должно быть указано место проведения тестов.
Работа с медицинскими картами.
Из медицинской карты берутся данные:
ФИО ребенка.
Дата рождения.
Текущая заболеваемость за полгода (используются данные медицинских справок, которые даются врачом поликлиники при возвращении ребенка в садик после болезни; в справке должны быть указаны сроки заболевания и диагноз).
Общая заболеваемость (сведения о диспансерном наблюдении, группа здоровья на момент обследования).
Состав семьи (полная, неполная).
Ежедневно, сталкиваясь со своими маленькими детьми, руководитель физического воспитания несет особую ответственность за их нормальное развитие, поэтому для него
важным является умение быстро и правильно оценить степень физического развития ребенка, а также его основных двигательных качеств: ловкости, быстроты, силы,
выносливости, гибкости.
Физическое развитие – это совокупность морфологических и функциональных свойств организма, характеризующих процесс его роста развития. Оно представляет собой
процесс биологического созревания клеток, тканей, органов всего организма. Внешне физическое развитие проявляется увеличением размеров частей тела ребенка и
изменением функциональной деятельности его различных органов и систем.
Физическое развитие понятие комплексное, собирательное и признаки, характеризующие его, разнообразны. Исследование физического развития позволяет определить
размеры тела, формы, пропорции его частей, а также некоторые функциональные возможности.
Правила проведения исследования.
Исследования лучше проводить в первой половине дня, в теплом, светлом, хорошо проветриваем специально приспособленном помещении или уголке, или на площадке.
Температура в помещении должна быть не ниже 18 градусов.
Измеряемые участки тела должны быть обнажены.
Исследование не должно быть длительным по времени.
Необходимо соблюдать точность измерений.
Все лица, проводящие исследование, должны быть тщательно подготовлены к их проведение.
К началу работы должны быть разработаны программы измерений и формы протоколов, куда заносятся результаты обследования.
Необходимо при исследовании быть точным, аккуратным, внимательным.
Измерение длины тела.
Длина тела стоя и сидя измеряется с помощью ростомера с точностью до 0,5 см. Испытуемый становится в позу, корпус выпрямлен, руки свободно опущены, пятки вместе, носки
разведены. Ростомера касаются три точки: пятки, ягодицы, лопатки. Голова расположена так, что угол глаза и козелок уха находятся на одной линии (немецкая горизонталь),
планшетка ростомера должна касаться верхушечной точки (наиболее высокой точки на темени). Аналогично положение и при измерении роста сидя. Отсчет ведется от
поверхности сидения.
Определение веса тела.
Вес тела определяется при максимальном обнажении испытуемого на медицинских весах с точностью до 50 гр., через 2 – 3 часа после еды. К вечеру вес тела увеличивается на 1 кг., а после обеда на 2 кг. и более.
Измерение объема грудной клетки.
Объем грудной клетки измеряют сантиметровой лентой. Испытуемый стоит лицом к исследователю. Лента располагается так, что нулевое деление находится впереди
испытуемого. Лента должна прилегать к телу, но не сдавливать, не смещать кожу. Рекомендуется в начале натянуть ленту, а затем ослабить её. Лента накладывается так, чтобы
сзади она проходила под нижним углом лопаток, с боку – между туловищем и руками, а спереди немного закрывала околососковые кружки. Нужно следить, чтобы лента лежала
горизонтально, а также учитывать, что матерчатая лента вытягивается и после 30 – 40 измерений должна быть заменена новой.
Методика исследования гибкости.
(наклон вперед из положения «сидя»)
На полу проводятся две перпендикулярные линии.
Испытуемый без обуви садится со стороны линии ВГ так, чтобы его пятки находились рядом с линией АБ, но не касались её. Расстояние между пятками 20 – 30 см. Ступни
вертикальны.
Руки вперед, внутрь, ладони вниз. Воспитатель прижимает колени к полу, не позволяя сгибать ноги во время наклонов. Выполняется три медленных предварительных наклона
(ладони скользят вдоль размеченной линии). Четвертый наклон зачетный выполняется за 3 секунды. Результат засчитывается по кончикам пальцев (может быть отрицательным,
если наклон был до линии АБ) с точностью до 0,5 см.
Методика обследования прыжков в длину с места.
Дает оценку разгибателей ног, также служит показателем прыгучести, отражает состояние общей координированности, уровень развития скоростно-силовых качеств и
двигательных способностей.
Обследование прыжков в длину с места проводится или на участке или в помещении. На участке прыжок выполняется в заполненную песком яму для прыжков или на
взрыхленный грунт (площадью 1 х 2м). Для прыжков в помещении (в зале, групповой комнате) может быть использована ковровая дорожка, повернутая ворсом вниз. Встав на
исходную линию (носки за чертой, ноги на ширине ступни), прыгающий делает взмахи руками назад и, отталкиваясь обеими ногами, прыгает вперед, приземляясь на обе ноги.
Лучший результат из трех попыток фиксируется в сантиметрах, по следам пяток в момент приземления.
Обследование проводят два человека. Один объясняет, следит за исходным положением, другой фиксирует результат. Первыми для обследования лучше брать более активного
ребенка. Для младших детей нужно провести небольшую линию или условно показать место, куда надо прыгать. Важно и подбодрить детей, стимулировать ребенка прыгнуть
еще дальше.
Для измерения длины используется деревянная рейка (на 2 метра) или металлическая рулетка.
Прыжок в высоту с места.
Определяет силу разгибателей стопы и спины.
Инвентарь: матерчатый сантиметр, к концу которого привязано кольцо материи (Д = 40 см) и отрезок резинки длиной 6 – 10 см.
Обследование производится в зале или комнате. К полу прикреплен отрезок резинки на кнопки или обойные гвозди, в натянутом виде. Между полом и резинкой пропускается
сантиметр. Обследуемый ребенок становится перед резинкой, ноги на ширине плеч (следить, чтобы стоял прямо, не наклонялся вперед). Проводящий обследование одевает
ленту на шею ребенка (можно вместо ленты крепить сантиметр к поясу, одеваемому на талию ребенка), слегка натягивает сантиметр, замечает, какое деление сантиметра
пересекается с резинкой и затем ослабляет натяжение ленты сантиметра. Ребенок немного сгибает ноги, отводя руки назад и выполняет прыжок вверх с активным махом руками
вверх. Проводящий обследование отмечает, насколько придвинулся сантиметр, подсчитывает высоту прыжка. Для того, чтобы дети выпрыгивали вертикально, желательно
подвесить над головой ребенка мяч или игрушку и нацеливать детей доставать её.
Методика обследования метания на дальность.
Метание способствует созданию мышечного корсета, укрепляет мышцы рук, спины, плечевого пояса, благоприятствует формированию правильной осанки, развивает
подвижность в суставах пальцев, кисти, совершенствует движения рук в целом. Метание является отражением скоростно-силовой подготовленности ребенка.
Бросок набивного мяча (1 кг) обеими руками из-за головы производится из исходного положения сидя, ноги врозь. Пятки не пересекают черту, от которой измеряют дальность
броска. Мяч отводится назад, затем резко выбрасывается вперед. При броске голову не опускать, провожать мяч взглядом. Ребенок выполняет 3 попытки, фиксируется один
результат. При явном срыве ребенку позволяют перебросить неудавшийся бросок.
Методика обследования скоростных качеств
в зависимости от возраста.
Бег на дистанцию 30 м. На участке (или за его пределами) выбирается дорожка длиной не менее 40 м. Небольшое пространство (2 – 3 м), должно быть перед стартом и после
финишной линии (5 – 7м), для того, чтобы дети не снижали скорость задолго до финишной черты. Дорожка должна быть свободна от ветвей, кустов, от играющих детей,
проходящих взрослых.
Линия старта отмечается хорошо видной поперечной полосой. Здесь же можно приготовить скамейку для одежды и игрушек. Линия финиша наносится сбоку короткой чертой
для определения места обследователя, стоящего на финише, так как перед финишной линией, проведенной поперек дорожки, дети могут останавливаться. За линией финиша на
расстоянии 5 м устанавливается хорошо видимый ориентир (флажок, куб и т.д.). Расположении линии старта должно быть таким, чтобы солнце не светло в глаза бегущему
ребенку.
Наряду с оценкой времени бега следует оценить и технику бега (положение головы и туловища, координацию движений, качество полета, прямометность, ритмичность),
подсчитывается число беговых шагов, сделанных ребенком от старта до финиша.
В забеге участвуют двое, результаты которых фиксируют с помощью секундомера. Дается одна попытка.
Возраст (лет) | Пол | Рост (см) | Вес (кг) | Гибкость (см) | Метание (см) | Прыжки в длину (см) | Прыжки в высоту (см) | Челночный бег (сек) | Бег 30 м (сек) |
3 | м | 92 – 99 | 13,7 – 15,3 | В + 13 С + 10 Н + 7 | — | В 53 С 45 Н 39 | — | — | — |
д | 99 – 107 | 13,1 – 16,7 | В + 16 С + 13 Н + 10 | — | В 49 С 41 Н 36 | — | — | — | |
4 | м | 99 – 107 | 15,3 – 18,9 | В + 11 С + 8 Н + 5 | В 65 С 60 Н 55 | В 77 С 70 Н 63 | В 18 С 15 Н 12 | В 14,5 С 14,8 Н 15,1 | В 8,5 С 8,8 Н 9,1 |
д | 96 – 106 | 14,4 – 17,9 | В + 14 С + 11 Н + 8 | В 55 С 50 Н 45 | В 72 С 65 Н 58 | В 16 С 13 Н 10 | В 15,0 С 15,3 Н 15,6 | В 9,4 С 9,7 Н 10,0 | |
5 | м | 105 – 116 | 17,4 – 22,1 | В + 9 С + 6 Н + 3 | В 75 С 70 Н 65 | В 90 С 83 Н 76 | В 22 С 19 Н 16 | В 12,7 С 13,0 Н 13,3 | В 7,5 С 7,8 Н 8,1 |
д | 104 – 114 | 16,5 – 20,4 | В + 12 С + 9 Н + 6 | В 71 С 66 Н 61 | В 87 С 80 Н 73 | В 20 С 17 Н 14 | В 13,0 С 13,3 Н 13,6 | В 8,2 С 8,5 Н 8,8 | |
6 | м | 111 – 121 | 19,7 – 24,1 | В + 7 С + 5 Н + 3 | В 90 С 85 Н 80 | В 109 С 103 Н 97 | В 28 С 25 Н 23 | В 11,5 С 11,8 Н 12,1 | В 7,0 С 7,3 Н 7,6 |
д | 111 — 120 | 19,0 – 23,6 | В + 10 С + 8 Н + 6 | В 85 С 80 Н 75 | В 101 С 94 Н 87 | В 25 С 22 Н 19 | В 12,1 С 12,4 Н 12,7 | В 7,2 С 7,5 Н 7,8 |
Примечание: «В» — высокий уровень, «С» — средний уровень, «Н» — низкий уровень
Источник