Комаровский ваш ребенок 5 лет
На протяжении своей жизни каждый человек сталкивается с психологическими кризисами, среди которых самую широкую известность получил кризис среднего возраста. Однако детская психология также оперирует понятием «кризис». Один из детских кризисов наступает в 5–6-летнем возрасте. Как распознать начало сложного периода и помочь ребенку справиться с ним? Разберемся вместе.
Физиологические и психологические особенности пятилетних детей
Пятилетний ребенок выходит на очередной этап своего физиологического и психологического развития. У него еще идет формирование костей, позвоночника и практически всех органов. Среди физиологов возраст 5–7 лет известен как период «первого вытяжения» – всего за 8–12 месяцев дети могут вырастать на 7–8, а иногда и 10 см.
В этот же период возрастает и двигательная активность ребенка. Чтобы мускулатура развивалась гармонично, нужно обеспечить дошкольнику возможность где-то выплескивать энергию с пользой для здоровья. Значительные перемены происходят и в психике (дошкольник стремится управлять своим поведением), в самооценке и самосознании.
Кризис 5 лет: причины и симптомы
В 5–6-летнем возрасте ребенок стремится повзрослеть – это основная причина кризиса. Пока что он может только подражать взрослым. Стараясь копировать поведение старших членов семьи, внимательно наблюдая за ними, он сталкивается с невыполнимостью своих желаний в данный момент. Также к причинам кризиса психологи относят:
- знакомство с одиночеством – малыш иногда не может найти человека, с которым мог бы поделиться своими эмоциями и фантазиями;
- стремление к активному общению – не всегда общение со сверстниками приносит моральное удовлетворение, к которому стремится ребенок;
- начальный этап осознания самого себя как самостоятельной личности;
- первый шаг к пониманию гендерных различий между людьми;
- активное развитие коры головного мозга у детей пяти-семи лет, влияющее на количество и качество эмоций, управлять которыми малыш пока не научился.
У некоторых детей 5-летний кризис проходит бессимптомно и почти незаметно для окружающих. Однако намного чаще родители отмечают резкие перемены в поведении ребенка. В большинстве случаев главным симптомом становится агрессия – малыш упрям, постоянно чем-то недоволен, раздражителен, груб и непослушен. Некоторые дети, напротив, становятся молчаливыми, замкнутыми и апатичными.
Как помочь ребенку преодолеть критический период?
Малышу сложно справиться с критическим периодом самостоятельно. Конечно, явные попытки контроля со стороны родителей, а тем более угрозы, скандалы, рукоприкладство только усугубят ситуацию и могут надолго (или даже навсегда) разрушить взаимопонимание в семье. Игнорировать ребенка тоже нельзя – помочь ему можно, только если искренне в него поверить и продолжать дарить свою любовь.
Больше доверия и самостоятельности!
Излишняя опека вредна для дошкольника, переживающего этот кризис. Родителям придется поверить в его способность самостоятельно решать некоторые проблемы и выполнять действия без помощи взрослых. Если мама и папа не хотят, чтобы в будущем ребенок вырос безынициативным и слабохарактерным, самое время предоставить ему возможность быть самостоятельным, взрослым – а значит, ответственным:
- у взрослых есть обязанности, пусть у малыша они тоже будут (вместе с поощрениями за добросовестное исполнение и взысканиями – в меру строгими – за пренебрежение ими);
- мама и папа могут просить помощи у ребенка как у равноправного члена семьи;
- все запреты и ограничения, равно как и поощрения, должны быть понятными ребенку: он должен знать, что его наказывают не просто так, родителям нужно подробно разъяснять причины и рассказывать о причинно-следственных связях между проступком и наказанием;
- предлагать помощь малышу можно, навязывать ее нельзя – если он отказался, нужно оставить его в покое.
Направить фантазию в мирное русло
Бурная фантазия – это неплохо, если найти для нее достойное применение. Не следует запирать ребенка в четырех стенах. Лучшее «лекарство» в этом возрасте – разнообразные кружки и секции. Они помогут ребенку выплеснуть лишнюю энергию (и агрессию), использовать свою фантазию и ощутить собственную значимость. К тому же секции – прекрасное место для знакомств и начала дружбы.
Дисциплина не на последнем месте
Вседозволенность – не лучшая тактика. Если ребенок 5–6 лет проявляет непослушание, с ним нужно говорить, обсуждать недопустимость его поведения, но ни в коем случае не игнорировать. Малыш должен осознать, что мир сложнее, чем ему кажется, нельзя просто в один миг повзрослеть и общаться с родителями в агрессивной манере. Если не сделать этого сейчас, кризис вернется позднее – в подростковом возрасте.
Что делать с непослушным ребенком: советы Комаровского (видео)
Известный детский врач Е. Комаровский также не обходит вниманием проблему кризиса пяти лет и детского непослушания в целом. Советы специалиста по коррекции поведения ребенка в первую очередь касаются его родителей. Маме и папе важно проявлять единодушие в воспитательных вопросах – если отец запретил, мать не должна разрешать, и наоборот.
Нельзя идти на поводу у истерик. Если малыш поймет, что слезами может добиться желаемого, то со временем это превратится в его главный козырь. Наказания за проступки должны отвечать главным условиям – обоснованность (он должен понимать, за что наказан), спокойствие (крики и шлепки не способ убедить малыша, так родители «сбрасывают пар») и своевременность (наказывать нужно сразу или никогда).
Источник: https://vseprorebenka.ru
Источник
В этой статье мы собрали полезные советы доктора Комаровского, которые помогут мамам предотвратить болезни у ребёнка.
Здоровье взрослого человека больше зависит от наших привычек и питания, чем от способностей лечащих врачей. Здоровье ребенка зависит от того, насколько успешно его родители смогут воспитать в нем дисциплинированность и любовь к здоровому образу жизни. Уверены в своей стойкости и упорстве?
6 правил от доктора Комаровского помогут вам в таком нелегком деле, как формирование режима дня здорового ребенка.
Педиатр Олег Комаровский
Правило № 1. «Кормить ребенка нужно не по часам, а тогда, когда у него есть аппетит»
Режим — это, конечно, хорошо. Но по мнению доктора Комаровского, организм ребенка лучше знает, что ему нужно в данный момент. Если ребенок отказывается от пищи — он просто не голоден. Нет необходимости сверяться по часам и настаивать на употреблении очередной тарелки каши. Пользы от съеденного сверх нормы не будет. Даже более того: «режимное» переедание в будущем обязательно аукнется проблемами со здоровьем.
Евгений Олегович Комаровский утверждает, что переедание обеспечивает серьезную нагрузку на органы пищеварительной и выделительной систем, превращаясь в жировые отложения и засоряя кишечный тракт. Единственное, за чем вам нужно следить в питании малыша — это за размером порций и качеством потребляемой им пищи. Поменьше простых углеводов и сахара, которые несут пустые калории, не обеспечивая растущий организм витаминами и полезными минералами, фаст-фуд только по праздникам и побольше свежих, натуральных и гипоаллергенных продуктов. Последнее говорит о том, что апельсины и орехи, конечно, полезны для юного организма, но количество и частоту их употребления стоит строго ограничивать.
«Никогда и ни при каких обстоятельствах не заставлять ребенка есть. Идеально кормить не тогда, когда есть согласен, а тогда, когда еду выпрашивает. Пресекать кормление в промежутках между приемами пищи. Не злоупотреблять заморскими продуктами. Не увлекаться разнообразием питания. Естественные сладости (мед, изюм, курага и т. п.) лучше искусственных (на основе сахара). Следить, чтобы во рту не было остатков пищи, особенно сладкой».
Правило № 2: «Оптимальная температура для комнаты ребенка — 18–20 °С»
Оптимальные условия для вашего ребенка — это когда в детской не жарко и не холодно. Евгений Олегович Комаровский советует не создавать прохладу, используя кондиционер, как и включать обогреватель на полную мощность. Истина всегда посередине: в данном случае на уровне 18–20 °С.
Жаркая и сухая комната заставляет любой организм работать в усиленном режиме, выделять пот и использовать собственную внутриклеточную влагу. Если ее и можно с чем сравнить, так это с финской сауной: высокая температура воздуха и низкая влажность. Доктор Комаровский также отмечает, что стоит следить и за тем, чтобы ваша детская не превратилась в круглосуточную парилку: ежедневно делать влажную уборку, использовать распылитель воды или купить аквариум, который будет увлекать ребенка и обеспечивать мягкое круглосуточное увлажнение воздуха.
«При малейшей возможности организовать ребенку персональную детскую комнату. В детской комнате нет накопителей пыли, все подлежит влажной уборке (обычная вода без дезинфицирующих средств). Регулятор на батарее отопления. Увлажнитель воздуха. Пылесос с водяным фильтром. Игрушки в ящике. Книжки за стеклом. Складывание всего разбросанного, мытье пола, вытирание пыли — стандартные действия перед сном. На стене в комнате — термометр и гигрометр. Ночью они должны показывать температуру 18 °С и влажность 50–70%. Регулярное проветривание, обязательное и интенсивное — утром после сна».
Крепкий сон — залог здоровья
Правило № 3. «Чтобы ребенок крепко спал, нужно занять его физическими нагрузками, ограничить эмоциональные нагрузки по вечерам или же показать на собственном примере, когда необходимо идти спать»
Сон — важнейшая часть нашей жизни. Во время отдыха организм восстанавливается от физических и эмоциональных стрессов, которые он переживает ежедневно. Любой человек, не только ребенок, обязан соблюдать режим сна и бодрствования, иначе его физическое и психическое здоровье может пошатнуться. Но когда речь идет о режиме сна ребенка, возникает много сложностей. Дети значительно меньше ценят часы в царстве Морфея, чем взрослые, которые сумели познать цену ежедневного отдыха.
Доктор Комаровский утверждает, что активность в этом плане — оптимальное решение дисциплинарных проблем. Если ваш ребенок будет занятым, вечером усталость в любом случае возьмет свое. Спортивные игры и любая физическая деятельность в данном случае будет лучшим снотворным. Нет возможности водить ребенка на айкидо или плавание? Не страшно! Просто покажите ребенку, что вам, взрослому человеку, также приходится соблюдать режим и вовремя ложиться спать, чтобы утром быть веселым и бодрым.
«Рациональных способов борьбы с детским „не хочу спать“ три:
- Способ первый. Увеличение физических нагрузок — спорт, максимальное пребывание на свежем воздухе, работа по дому.
- Способ второй. Ограничение нагрузок эмоциональных, особенно по вечерам. Нежелательно дарить долгожданную игрушку в 20.00, а проверка дневника в 21.00 должна рассматриваться как педагогическое преступление.
- Способ третий. Не создавать проблему там, где она отсутствует в принципе. Дети стремятся к копированию взрослых. Тема „пора спать“ вообще не должна подниматься. Или ребенок захочет спать сам, или будет укладываться в постель, подражая папе и маме. Чем больше внимания в семье уделяется времени отхода ко сну, чем чаще родители смотрят на часы, чем громче и строже звучит распоряжение „отправляйся в постель“, тем больше возникает проблем».
Правило № 4. «Время, свободное от обучения, сна и еды, должно быть посвящено прогулкам».
Кислород имеет очень важное значение для обменных процессов, которые происходят в организме. Без него невозможны окислительные реакции, которые ежесекундно происходят в клетках нашего тела. Замечали ли вы, что ребенок, который регулярно гуляет на улице, ведет себя дома более спокойно, меньше тянется к сладкому, лучше учится и спокойнее спит? Кислород насыщает кровь, а она питает все органы. Доктор Комаровский подчеркивает, что чем лучше кровообращение, тем продуктивнее работают наши органы, а значит, польза от регулярных прогулок будет уже от того, что ваш малыш будет дышать обычным воздухом. Прибавьте сюда физическую активность и общение со сверстниками и получите полноценный и здоровый досуг, который должен быть у вашего чада.
«Пребывание на свежем воздухе никогда не может быть лишним. Важно только, чтобы вся жизнь не превратилась в сплошное гуляние. Но время, свободное от обучения, сна и еды, должно быть посвящено прогулкам. И очень важно не переусердствовать в учебе — школа + музыкальная школа + английский язык + компьютерные курсы и достаточное пребывание на свежем воздухе несовместимы. Поэтому родителям следует разобраться с приоритетами и найти золотую середину. Что все-таки нужнее (важнее) для счастья — здоровье или уровень интеллекта?» Правило № 5. «Не нужно кутать ребенка при малейшем дуновении ветра».
Даже если вы не сторонник системы Иванова, постепенно приучать организм к температурным перепадам более чем полезно. Наша иммунная система должна защищать от последствий переохлаждения, воздействия вирусов и микробов. Поэтому доктор Комаровский считает, что, постоянно укутывая ребенка, мы снижаем работоспособность его иммунной системы и собственными руками создаем вокруг него «теплицу». Иммунная система перестает работать на полную мощность, и в случае любого переохлаждения свитера и кофты не спасут, ведь защитить от вирусов и микробов, которые постоянно витают вокруг нас в воздухе, могут только антитела, которые и вырабатывает наша иммунная система.
Закаливание может быть разным!
Не бойтесь регулярно одевать ребенка по сезону и отпускать гулять даже в непогоду. Сохраняйте тонус иммунной системы! «Одежда — достаточный минимум. Помнить о том, что потливость вызывает болезни чаще, чем переохлаждение. На ребенке не должно быть предметов одежды больше, чем на его родителях. Уменьшение количества — постепенное»
Правило № 5. «Ребенок не нуждается в закаливании, ребенок нуждается в естественном, гармоничном образе жизни
Доктор Комаровский считает, что все должно быть в меру — именно это и есть гармоничный образ жизни. Нельзя запретить ребенку вкусности и лишить его всех радостей жизни. Он будет чувствовать себя обделенным и все равно рано или поздно доберется до «запретного плода». Нельзя надевать много свитеров на малыша: это только навредит активности и работоспособности его иммунной системы, а значит, его организм будет беззащитен перед гораздо более опасными врагами, чем холод: микробами и вирусами. Закаливание — не только обливание ледяной водой. В таком формате оно, скорее, будет приносить больше вреда, чем пользы.
Закаленный ребенок — тот, который много двигается, ест полезную пищу и иногда получает от родителей разрешение на употребление запрещенных «вредностей», одет по сезону (но не более того), каждый день проводит достаточное количество времени на свежем воздухе, чувствует эмоциональную поддержку и понимание от своих близких. «Максимальная двигательная активность, максимально возможное пребывание на свежем воздухе, достаточный минимум одежды, чистая, прохладная детская комната — в десятки раз важнее и целесообразнее любых гимнастик, обливаний и обтираний. Справедливость такого положения вещей нередко постигается родителями слишком поздно, когда якобы любовь, якобы уход и якобы забота приносят плоды в виде целого букета болезней».
Без воды никуда!
Правило № 6. «Для поддержания здоровья необходимо поить ребенка негазированной водой, компотами, морсами и фруктовыми чаями».
Доктор Комаровский настоятельно рекомендует сразу сказать «нет» сладким газированным напиткам, включая и те, которые относятся к категории «light» и на первый взгляд кажутся абсолютно безобидными в плане влияния на детскую поджелудочную железу. Даже обычная, несладкая газированная вода вредна для здоровья, так как она насыщается углекислым газом. Сладкие газированные напитки если и должны присутствовать в меню вашего чада, то только в качестве позволительного пищевого отступления. Они содержат красители, консерванты, углекислый газ и E-добавки, усиливающие работу вкусовых рецепторов. О полезности такой воды, как и о сохранении ее минерального состава, не может быть и речи.
Евгений Олегович Комаровский также рекомендует следить за тем, чтобы ребенок выпивал в день не менее 6 стаканов чистой воды. Ее не заменит для организма никакой другой напиток. Травяные чаи, домашние морсы, отвары, соки, компоты и смузи — полезные напитки могут быть более чем вкусными. Более того: именно они и могут утолить чувство жажды, не утомляя и не заставляя поджелудочную железу ребенка выбрасывать в кровь большое количество инсулина.
«У ребенка всегда должна быть возможность утолить жажду. Обращаю внимание: не получить удовольствие от сладкого газированного напитка, а именно утолить жажду! Оптимальное питье: негазированная вода, компоты, морсы, фруктовые чаи. Температура напитков комнатная. Если ранее всё грели — постепенно уменьшать интенсивность нагревания» Режим здорового ребенка не должен позиционироваться как схема, нарушать которую нельзя ни в коем случае.
Здоровый образ жизни поможет развитию ребенка, и ваша задача как родителей — обеспечить его и подать свой пример.
Источник https://blog.mednote.life/articles/doktor-komarovskiy-6-pravil-dlya-zdorovya-vashego-malysha
Источник
Авторы: American Academy of Pediatrics
Если вы хотите, чтобы ваш ребенок с удовольствием читал книги, вы не должны заставлять его учиться читать. Самое важное для родителя во время обучения чтению малыша — быть терпеливым и сделать так, чтобы ребенку было весело и интересно. Ну и хвалить ребенка почаще, отмечая малейшие успехи.
Как я могу помочь моему ребенку научиться читать?
Чтение книг вслух — один из лучших способов помочь вашему ребенку научиться читать. Причем процесс может быть интересен и вам. Чем больше радости вы проявите, когда будете читать книгу, тем больше ваш ребенок насладится общением с вами и книгой. Самое главное при чтении книг вместе с малышом — не торопиться: позволить, чтобы ребенок сам захотел «читать», рассматривал картинки столько, сколько хочется, обсуждал сюжет и героев — в общем, получал удовольствие от того, что он делает.
При чтении вслух ребенку вы можете:
• водить пальцем по строчкам, чтобы показать, как из букв рождаются слова, а из них — целая история;
• использовать свои вокальные и артистические способности, говоря забавными голосами и копируя разные звуки — крики животных, шум ветра, стук колес поезда, сигнал машины. Не бойтесь переигрывать! Ваши эмоции помогут ребенку по-настоящему пережить историю из книжки;
• останавливаться для рассматривания изображений и просить ребенка назвать то, что он видит на картинках, или пересказать эпизод, запечатленный на иллюстрации;
• попросить вашего ребенка читать вместе, если в тексте повторяется какая-то фраза;
• обращать внимание ребенка на то, как события в книге похожи на события в его жизни;
• всегда останавливаться, чтобы ответить на вопрос, возникший у ребенка, потому что события в книге могут помочь ему осознать собственные мысли и чувства, озвучить свои проблемы;
• продолжать читать ребенку на ночь даже после того, как он сам научится это делать, — так он лучше воспримет и поймет истории, которые пока ему слишком сложно читать самостоятельно.
Просите ребенка читать вслух
Когда ваш ребенок научится читать, просите его почаще делать это для вас. Чтение для публики поможет ему стать увереннее и разовьет его способности, ведь он будет совершенствовать и наслаждаться новыми навыками. Читайте по очереди с ребенком, чтобы демонстрировать ему более совершенные навыки чтения и давать ему отдохнуть.
Если ребенок спросит вас о незнакомом ему слове, сразу объясните ему, что значит это понятие, чтобы он не потерял сюжетную нить.
Не заставляйте ребенка обязательно высказывать свое мнение относительно прочитанного, но если он хочет озвучить свою позицию, то не останавливайте его.
Если ваш ребенок произносит слово, отличное от напечатанного в тексте, не останавливайте его сразу — понаблюдайте, имеет ли это смысл. Например, если он использует слово «машинка» вместо «машина», смысл будет почти тот же. Но если ребенок произносит слово, которое в контексте не имеет смысла (например, «шоссе» вместо «шасси»), попросите его снова прочитать предложение, сказав, что не поняли, о чем речь.
Не забывайте, что чтение для ребенка — поначалу довольно трудное занятие. Поэтому следите за энергетическими ресурсами ребенка и немедленно останавливайте чтение, если видите, что малыш устал или заскучал.
Помните, что ребенок ждет поощрения за любые усилия, поэтому хвалите его почаще и не забывайте говорить ему, как вы счастливы, наблюдая за его умениями! Именно родители — это главные взрослые и первые учителя для ребенка. Похвала и поддержка, которые вы дарите своему малышу, когда он учится читать, поможет ему наслаждаться чтением и обучением в будущем.
Обучение чтению в школе
Большинство детей начинают читать к 6–7 годам.
Но некоторые малыши обучаются чтению в 4–5 лет. Правда, это вовсе не гарантирует, что такой ребенок будет всегда первым по чтению, когда начнется школа.
Даже если ваш ребенок умеет читать, идя в начальную школу, не оставляйте совместное чтение вслух и будьте всегда в курсе того, что дети читают в классе. Не умеющие читать при поступлении в школу ученики, скорее всего, догонят тех, кто уже умел читать, примерно во втором-третьем классе.
Контролируйте процесс обучения чтению, потому что излишнее давление на ребенка в отношении чтения, прежде чем он будет готов к этому занятию, может и вовсе убить в нем интерес к обучению. Дети, которым действительно нравится читать и учиться новому с помощью книг, с большей вероятностью преуспеют в школе. Ведь любовь к обучению не может быть принудительной.
Есть много способов научить детей читать:
• идти от значения слова — объяснять смысл и показывать контекст, в котором это слово используется;
• главным делать звучание слова — произносить звуки нараспев, акцентировать слоги и ударения (фонетический метод обучения чтению используется для правильного озвучивания слов);
• обращать внимание одновременно на звучание и написание слова, то есть устанавливать четкую связь между видом слова и его произношением.
Большинство учителей при обучении чтению детей используют разные комбинации этих методов.
Чтение — это важнейший навык для детей, без которого невозможно дальнейшее эффективное обучение. Большинство детей учатся читать без каких-либо серьезных проблем, но есть малыши с особенностями, и об этом не нужно забывать — вдруг ваш именно такой? Так что повторимся: давление на ребенка при обучении чтению, прежде чем он будет готов сложить буквы в слова, может привести к разочарованию вообще в учебном процессе. Облегчить обретение сложного навыка помогут совместное чтение, веселые игры с книгами и в книги. Дети учатся лучше, если их родители участвуют в обучении, но не заставляют что-то делать, а играют и помогают. Так рождается любознательность и стремление учиться новому, а это залог дальнейшего успеха в школе.
Советы для родителей, которые хотят привить детям любовь к чтению
• Выделяйте каждый день время, чтобы почитать вместе. Многим детям нравится, когда им читают перед сном. Это действительно отличный способ наладить контакт с ребенком, расслабиться после напряженного дня и подготовиться к спокойному и крепкому сну.
• Оставляйте книги в детской, чтобы ребенок мог наслаждаться ими самостоятельно. Сделайте так, чтобы в комнате ребенка были диван, кресло или удобный стул, книжная полка и лампа для чтения вечером.
• Читайте те книги, которые нравятся вашему ребенку, поэтому оставляйте за ним выбор историй для совместного чтения. Если книжка станет любимой, то ребенок скоро может запомнить из нее стихи, слова или даже предложения. Когда это произойдет, позволяйте ребенку озвучить то, что он запомнил, или произносите слова по очереди.
• Не заставляйте ребенка зазубривать буквы, цифры, названия цветов, фигур, животных или городов. Вместо этого придумывайте свои игры с разными предметами и словами — так вы поддержите в ребенке любознательность и интерес к новому.
опубликовано 10/07/2018 16:32
обновлено 13/07/2018
— Педагогика и психология
Источник