Коктейль из молока и банана ребенку 1 года

Рецепты по типам блюд

Рецепты первых блюдБорщи, Ботвинья, Бульоны, Гаспачо, Капустняк, Кулеш, Лагман, Мисо, Окрошка, Рассольник, Свекольник, Сладкие супы, Солянка, Супы, Уха, Харчо, Хаш, Шурпа, ЩиРецепты вторых блюдАзу, Бефстроганов, Бешбармак, Биточки, Бифштекс, Блюда из яиц, Бризоль, Буженина, Гарниры, Голубцы, Грибные, Гуляш, Долма, Жаркое, Запеканки, Зразы, Из морепродуктов, Каши, Котлеты, Крокеты, Лазанья, Лангет, Лечо, Люля-кебаб, Мамалыга, Мусака, Мясные блюда, Мясо по-французски, Начинка, Овощные, Омлет, Отбивные, Паэлья, Плов, Полента, Пудинг, Рагу, Рататуй, Ризотто, Роллы, Ромштекс, Ростбиф, Рыбные блюда, Соте, Стейк, Тефтели, Тортилья, Фрикадельки, Фрикасе, Цыпленок табака, Чахохбили, Шашлык, Шницель, ЯичницаРецепты заготовокБаклажаны на зиму, Грибы на зиму, Кабачки на зиму, Квашение, Консервация, Мочение, Огурцы на зиму, Перец на зиму, Помидоры на зиму, Салаты на зиму, СушкаРецепты закусокБастурма, Бургеры, Бутерброды, тосты, Винегрет, Горячие закуски, Жульен, Закуски из грибов и овощей, Закуски из мяса и птицы, Закуски из рыбы и креветок, Закуски к пиву, Заливное, Икра овощная, Канапе, Кимчи, Лечо, Лобио, Паштеты, Салатные заправки, Салаты, Сэндвичи, Террин, Торт печеночный, Фондю, Форшмак, Холодные закуски, Хумус, Чипсы, ШаурмаРецепты изделий из тестаАчма, Баурсаки, Беляши, Блины, оладьи, Булочки, Вареники, Ватрушки, Вертута, Волованы, Галушки, Гренки, Драники, Клецки, кнедлики, Коржики, Круассаны, Куличи, Курник, Лапша, Лепешки, Манник, Манты, Ньокки, Панкейки, Паста, Пельмени, Пироги, Пирожки, Пицца, Пончики, Профитроли, Пряники, Пышки, Равиоли, Расстегаи, Рогалики, Рулет, Самса, Слойки, Сочники, Сухари, Сырники, Тарталетки, Тесто, Хачапури, Хинкали, Хлеб, Чебуреки, Шарлотка, Штрудель, ЭчпочмакРецепты маринадаМаринад для грибов, Маринад для копчения, Маринад для курицы, Маринад для мяса, Маринад для овощей, Маринад для рыбы, Маринад на кефире, Маринад на пивеРецепты напитковАйран, Вина, Глинтвейн, Грог, Какао, Квас, Кисель, Коктейли алкогольные, Коктейли безалкогольные, Компоты, Кофе, Ликеры, Лимонад, Морс, Мохито, Наливка, Напитки безалкогольные, Напиток, Настойки, Простокваша, Пунш, Ром, Самогон, Сбитень, Смузи, Соки, Чай, Шипучка, ШоколадРецепты приправАджикаРецепты сладостейБезе, Бисквит, Буше, Варенье, Вафли, Глазурь, Десерты, Желе, муссы, Зефир, Кексы, Коврижка, Конфеты, Конфитюр, Кремы, суфле, Мороженое, Нуга, Пахлава, Печенье, Пирожные, Повидло, Сироп, Сладкие салаты, Торты, Фруктовые салаты, Чак-чак, Чизкейк, ЭклерыРецепты соусовБешамель, Кетчуп, Майонез, Песто, Сациви, Соус болоньезе, Соус грибной, Соус для рыбы, Соус сливочный, Соус сырный, Соус томатный, Соус чесночный, Соусы и приправы для шашлыка, Ткемали

Шикарный витаминный напиток. Это очень вкусно. Рекомендую употреблять банановый коктейль сразу после приготовления, так как банан имеет свойство темнеть, что портит внешний вид коктейля.

банан, молоко, сахар

Предложу напиток здоровья на завтрак. Побалуйте себя и своих родных. Бананово-клубничный смузи — это очень вкусно. Это очень полезно. Хороший заряд бодрости и витаминов на весь день.

хлопья овсяные, банан, клубника, молоко, вода минеральная, сахар, мёд

Этот густой напиток по консистенции представляет собой нечто среднее между соком и пюре. Банановый смузи с йогуртом, молоком и орехами — чудесный вариант полезного и быстрого завтрака.

банан, йогурт, молоко, арахис, орех грецкий, семена льна, шоколад

Молочный коктейль с бананом и шоколадом — очень вкусный напиток! Сразу после приготовления коктейль похож на горячий шоколад, только с насыщенным банановым вкусом и более густой консистенцией. Это замечательный молочный коктейль для детей и взрослых!

молоко, банан, шоколад черный, корица молотая

Нежный, не слишком сладкий клубнично-банановый коктейль из молока, бананов и клубничного мороженого доставит вам море удовольствия.

молоко, мороженое, банан, сливки взбитые, клубника

молоко, банан, сироп сахарный, яйца, лед

Питательный напиток из молока с добавлением спелого банана и сладких фиников привлекателен за счёт приятного вкуса и простоты приготовления. Обязательно попробуйте!

молоко, банан, финики

Здоровый и быстрый завтрак для Вас. А еще и очень вкусный. Бананово-малиновый смузи понравится Вашим деткам.

банан, малина, малина мороженая, молоко

Не просто коктейль, а тропический коктейль!=) Супер! Рекомендую!

молоко, банан, сок апельсиновый, сахар

Какой он, вкус солнечного, радостного и беззаботного детства? Конечно же, это вкус молочного коктейля, нежного, взбитого до густой пены, с клубничным, банановым или шоколадным вкусом! Освежающее лакомство, любимый и желанный молочный коктейль со сливочным мороженым — что может быть вкуснее?.. Приготовьте настоящий молочный коктейль — и наслаждайтесь его неповторимым вкусом.

молоко, мороженое сливочное, клубника, сахар, сливки, молоко, мороженое, банан, сахар, сливки, молоко, мороженое, сливки, сахар, шоколад

Порекомендую полезный и, главное, вкусный завтрак. Мой любимый вишнево-банановый смузи. Угощайтесь.

банан, вишня, молоко, мёд

Быстрое лакомство для маленьких и больших сладкоежек ))

банан, молоко, мороженое

Элементарный, вкусный, полезный и изысканный смузи из авокадо, банана, кокосового молока, апельсина и лимона. Подходит для ПП, поста, веганов и вегетарианцев.

авокадо, банан, апельсин, лимон, молоко кокосовое, мёд, сахар

Быстро и полезно. Молочный коктейль с бананом и печеньем.

печенье, банан, молоко, корица молотая

Представляю вам напиток-десерт. А еще смузи клубничный хорошее начало нового дня. Вкусно и полезно. Смузи «Клубничное облако» понравится и взрослым, и детям.

клубника, банан, кефир, мёд

молоко, банан, сахар, апельсин

сок, сок грушевый, вода, сироп, банан

Источник

Рецепты по типам блюд

Быстрое лакомство для маленьких и больших сладкоежек ))

банан, молоко, мороженое

молоко, банан, шоколад черный, корица молотая

Если у вас в регионе стоит жаркое лето, хочется утолить жажду, выпить чего-то охлаждающего, то воспользуйтесь простым интернациональным рецептом. Порадуйте себя и приготовьте старый добрый молочный коктейль. Если вы не знаете, как готовится молочный коктейль, то я вам сейчас расскажу.

молоко, мороженое, сахар

Египетский напиток «Хушаф», известный также как «финиковое молоко», – простое и восхитительно вкусное лакомство для детей и взрослых. Приготовленный на основе фиников, уваренных до мягкости в молоке, напиток получается с натуральной сладостью и невероятно аппетитным сливочным вкусом с карамельными нотками, напоминающим мороженое крем-брюле. Попробуйте!

финики, молоко, соль, сахар ванильный, сахар

Главный секрет приготовления молочного коктейля в том, что его надо пить сразу после приготовления и хранить его нельзя, даже в холодильнике. Ведь если молоко с фруктовыми кислотами оставить на некоторое время в холодильнике, начнется процесс окисления и молоко свернется.

молоко, мороженое, абрикос, сахар, лед

банан, йогурт, молоко, арахис, орех грецкий, семена льна, шоколад

Абрикосово-персиковый милкшейк — молочный коктейль с мороженым и свежими фруктами, один из самых вкусных летних десертов. Этот охлажденный напиток приятно освежает в жаркий день.

персик, абрикос, молоко, мороженое сливочное, лед

молоко, мороженое, банан, сливки взбитые, клубника

молоко, банан, финики

Такой молочный коктейль с клубникой лучше всего делать в сезон свежих ягод. Но если у вас есть замороженная клубника, то баловать себя ароматным напитком можно круглый год.

молоко, клубника, мёд

В состав молочного коктейля входят всеми любимые ингредиенты. Выходит очень вкусно, сладко, а главное полезно. Подключаем детей к приготовлению напитка.

молоко, варенье малиновое, какао, корица

Доброго дня! Попробуйте этот невероятный молочный коктейль — пенистый, сладкий, нежнейшего розоватого цвета… Молочно-арбузный шейк получается не приторным и не тяжелым.

арбуз, молоко, сахар, мёд, мёд

Для этого коктейля нужно сначала запечь тыкву и яблоки, а потом взбить их с молоком и медом.

тыква, яблоко, молоко, мёд

Нежный сладкий персиковый смузи с молоком и апельсиновым соком. Молочный коктейль с фруктами с утра зарядит бодростью и хорошим настроением.

персик, сок апельсиновый, молоко, сахар, лед

Вкусный и невероятно питательный напиток из фруктов и молока, с миндалем и авокадо.

молоко, банан, финики, мандарин, лимон, авокадо, миндаль

Лето — прекрасная пора для коктейлей. Клубничный шейк (милкшейк) — это настоящее спасение от жажды. Готовится молочный коктейль просто и быстро, ведь почти в каждом доме сегодня найдется блендер или миксер.

клубника, молоко, сахар, мороженое пломбир, лед

Ароматный молочный коктейль с лесной земляникой — холодное летнее лакомство.

молоко, мороженое, земляника

авокадо, банан, апельсин, лимон, молоко кокосовое, мёд, сахар

Быстро и полезно. Молочный коктейль с бананом и печеньем.

печенье, банан, молоко, корица молотая

Ягодный смузи, да еще и с мороженым — любимый напиток всех детей! Его очень полезно делать тогда, когда свежие ягоды малыши кушать не хотят, а вот такой коктейль из мороженого и ягод выпьют с удовольствием!

ягоды, сахар, мороженое, молоко

Молочный коктейль по этому рецепту — необычное и освежающее сочетание молока, свежих ягод облепихи и ароматного базилика.

молоко, облепиха, базилик, куркума, мёд

морковь, молоко, сахар, лед

Зима — сезон простуд, самое время пить теплое молоко. Данный вариант приготовления коктейля для тех, кому надоело пить просто молоко, а хочется чего-то сладенького.

молоко, клубника, масло-какао, корица

персик, абрикос, молоко, мороженое сливочное, лед

персик, сок апельсиновый, молоко, сахар, лед

ягоды, сахар, мороженое, молоко

Источник

Не каждая мама может похвалиться прекрасным аппетитом ребёнка, а уж заставить малыша есть полезные овощи и фрукты порой вообще невозможно. На помощь придут смузи и коктейли. Эти продукты отлично делают всё безвкусное вкусным, сложное — простым, а скучное — ярким и разноцветным.

Смузи: мягкий вкус, ровный цвет, лёгкий для пищеварения. И обычно нет никаких проблем заставить кроху выпить этот продукт у него есть множество преимуществ:

Содержит массу микроэлементов и витаминов.
Содержит клетчатку, обеспечивающую хорошую работу ЖКТ.
Даёт энергию, но не даёт ощущения тяжести.
Его можно сочетать с соками и овощами.
Туда можно «спрятать» какой-то продукт, который малыш никогда не стал бы есть, например шпинат.
Готовить его легко и быстро.
Можно давать детям уже после введения прикорма. Правда, мамам некоторых детей нужно быть осторожными с молоком и мёдом — особенно, если у ребенка есть аллергия на определенные продукт

Особенности приготовления:

Для того, чтобы сделать смузи, понадобится всего лишь блендер и необходимое количество овощей и фруктов. Разливать готовый коктейль лучше по стаканам, пить из трубочки или есть маленькой ложкой.

1. Шоколадно-вишневый смузи

Смузи — это идеальный способ дать вашему ребенку немного энергии и живого фруктового питания.

Ингредиенты:

¼ стакан клюквенно-малинового сока

½ стакана ванильного йогурта

1 ½ чашки вишни

1 столовая ложка шоколадного фундука

1 чашка нежирного ванильного соевого молока

Как это сделать:

Смешайте все ингредиенты в одном блендере, получится идеальное пюре.

Шоколадно-вишневый смузи теперь готов! Это на две порции.

2. Банановый.

Ингредиенты:

225 мл соевого молока

2 спелых банана

2 столовые ложки коричневого сахара

4 столовые ложки воды

Как это сделать:

В блендере смешайте соевое молоко и бананы и заправьте их.

Затем добавьте коричневый сахар и воду и хорошо смешайте с

После смешайте до получения однородной массы.

Смузи готов!

3. Манго смузи.

Это также один из самых вкусных рецептов смузи для детей.

Ингредиенты:

1 чашка свежего манго

½ стакана органического ванильного йогурта

Одна чашка кусочков ананаса

¾ чашка ананасового кокосового сока

Как это сделать:

В блендере смешайте все ингредиенты и пюре до однородного состояния.

Этот коктейль готов служить вашему малышу!

4. Ягодный фруктовый смузи

Ингредиенты:

1 чашка соевого молока

1 чашка свежей вишни

1 чашка свежей черники

Как это сделать:

Вам просто нужно смешать все ингредиенты в кухонном комбайне или в блендере.

Добавьте ванильное соевое молоко.

Приготовьте смузи пюре и подайте его вашему малышу.

5. Зеленый рецепт смузи

Ингредиенты:

1 чашка шпината

2 чашки свежих кусочков ананаса

1 чашка зеленого винограда

1 стакан свежего апельсинового сока

½ чашки кокосового молока

1/2 стакана ванильного йогурта

Как это сделать:

Прежде всего, смешайте все ингредиенты в одном блендере.

Вы также можете добавить 2 столовые ложки меда, что не является обязательным.

Сделайте одно идеальное пюре из всех этих ингредиентов, а затем подайте его вашему малышу.

6. Сливочный Смузи Рецепт

Как правило, этот рецепт сливочный, освежающий и сладкий.

Ингредиенты:

1 средний банан

½ стакана свежего апельсинового сока

½ стакана ванильного йогурта

1 ч.л. очищенного грецкого ореха

1 столовая ложка меда

Как это сделать:

Смешайте все эти ингредиенты в блендере и создайте идеальный коктейль. Смузи готов к употреблению.

7. Абрикосовый смузи

Ингредиенты:

1 чашка органического йогурта

1 чашка половинок абрикоса

Как это сделать:

Прежде всего, возьмите абрикос и затем добавьте органический йогурт.

Смешивайте, пока не получите необходимую консистенцию.

8. Смузи из малины, семян льна и ягод.

Не удивительно, что это также один из самых полезных рецептов смузи для детей.

Ингредиенты:

1 чашка малины

¼ чашка малины или вишни без косточек

1 чайная ложка молотого льняного семени

2 чайные ложки мелко тертого свежего имбиря

2 чайные ложки свежего лимонного сока

¾ чашка рисового молока или охлажденного несладкого миндаля

1½ столовых ложки меда

Как это сделать:

Первый шаг — измельчить семена льна в один мелкий порошок.

Высыпьте вишни, ягоды вместе со свежим тертым имбирем в один блендер.

Как только вы смешаете это немного, а позже добавьте рисовое молоко или несладкий миндаль.

Смешайте дальше. Затем добавьте лимонный сок.

9. Манго и горох смузи.

Ингредиенты:

2 чашки мякоти манго

6 унций персикового цельного фруктового йогурта

¼ чашка органического горошка, замороженного или свежего

Как сделать:

Горох в блендер.

Очистить манго, а затем извлечь мякоть.

Теперь добавьте в йогурт.

Блендерим.

10. Фруктовый салат смузи

Ингредиенты:

¼ среднее яблоко, сердцевина и семена

1 средний оранжевый апельсин, разделенный пополам, очищенный.

1 морковь, пополам

½ стакана зеленого или красного винограда

¼ огурец, очищенный

Ломтик ананаса толщиной ½ дюйма

Как это сделать:

Используйте свежемолотую или мелко нарезанную морковь.

Позже положить огурец, яблоко, апельсин, виноград и ананас.

Смешивайте, пока не получите прекрасный коктейль.

11. Персиковый банановый смузи

Ингредиенты:

1 чашка органических персиков

½ чашки органического апельсинового сока

6 унций органического клубничного цельного фруктового йогурта

½ банана

Как это сделать:

Прежде всего, смешайте бананы и персики.

Затем добавьте апельсиновый сок. Блендерим.

12. Персиковый смузи

Это также один из лучших рецептов смузи для детей.

Ингредиенты:

½ стакана ванильного соевого молока

2 чашки свежих очищенных и нарезанных персиков

¼ чашка нежирного ванильного йогурта

½ стакана ананасового сока

Как это сделать:

Смешайте все эти ингредиенты в одном блендере и пюре до однородного состояния.

Этот персиковый смузи теперь готов к употреблению.

13. Клубничный смузи

Это также один из самых здоровых и простых рецептов смузи для детей.

Ингредиенты:

1 чашка кусочков ананаса

1 ½ чашки клубники

2 столовые ложки меда

1 чашка нежирного ванильного соевого молока

Как сделать:

Смешайте все эти ингредиенты в одном блендере. Затем пюре до однородного состояния.

Подайте это своему ребенку.

14. Тыквенный смузи

Ингредиенты :

1 ½ чашки апельсинового сока

½ стакана тыквенного пюре

¾ чашка кусочков ананаса

2 столовые ложки коричневого сахара

½ стакана ванильного йогурта

Корица порошок для украшения

Как сделать:

В блендер добавить тыквенное пюре, апельсиновый сок, коричневый сахар, кусочки ананаса.

Разлить в стакан и украсить корицей. Тыквенный смузи теперь готов к употреблению.

15. Молочный коктейль

Ингредиенты:

1 банан

1 яблоко

1 чашка соевого йогурта

1/2 стакана соевого молока

2 столовые ложки меда

Как это сделать:

В блендере смешайте все ингредиенты вместе и затем пюре до однородного состояния.

Безмолочный коктейль готов к употреблению.

16. Банановый Имбирный смузи.

Самый идеальный смузи

Этот коктейль творит чудеса при желудочных расстройствах, пищеварении, изжоге и тошноте благодаря благотворному воздействию имбиря.

Ингредиенты:

1 банан

¾ с (6 унций) ванильного йогурта

½ чайной ложки свежего тертого имбиря

1 столовая ложка меда

Щепотка куркумы

Как это сделать:

Очистить и нарезать этот банан.

Затем используйте свежий тертый имбирь для этого смузи.

Смешайте все ингредиенты и смешайте.

Добавьте одну столовую ложку меда для вкуса.

17. Персиковый смузи

Ингредиенты:

½ чашки красного или зеленого винограда

1 средний — большой спелый персик, без косточек, пополам

1 чашка черники, свежей

Малина

Как это сделать:

Используйте спелые персики, разделенные пополам и без косточек.

Смешайте эти ингредиенты вместе.

Добавьте чернику и виноград, сделайте этот персиковый смузи.

18. Морковный смузи

Ингредиенты:

½ стакана дыни, нарезанные кубиками

1 банан, очищенный

¼ морковь, мелко нарезанная

½ чашки кусочков ананаса

¼ чашка с дольками апельсина

1/8 чайной ложки молотого мускатного ореха

2 столовые ложки (30 мл) меда или любого другого подсластителя, по вкусу

¼ лимон, очищенный

½ стакана воды

Как это сделать:

Мелко порубить морковки. Используйте нарезанную кубиками дыню.

Затем очистите и нарежьте банан.

Сделать кусочки ананаса.

Измельчить мускатный орех и блендерить для получения однородной консистенции.

Смешайте все эти ингредиенты, пока не получите желаемую консистенцию.

19. Брокколи и зелень смузи

Ингредиенты:

½ стакана шпината.

Груша спелая и разрезанная пополам

¼ чашка крупно нарезанной брокколи

½ авокадо, без косточки, очищенный

½ стакана ананасового сока

1 ¾ чашки зеленого винограда

¼ стакан воды

Как это сделать:

Первый шаг — тщательно вымыть шпинат.

Убедитесь, что груша и авокадо очищены и порезаны.

Смешайте все эти ингредиенты для получения однородной консистенции.

20. Смузи из персика и брокколи

Ингредиенты:

¾ чашка персиков

¾ чашка клубники со стеблем

¼ чашка соцветий брокколи

6 унций персика из цельного фруктового йогурта

лимон (сочный)

¼ чашка апельсинового сока

Как это сделать:

В блендер добавьте персики, клубнику, брокколи и персиковый йогурт.

Позже добавьте немного апельсинового сока.

Немного лимона придаст дополнительный вкус этому коктейлю.

21. Свекла, клюква и клубничный смузи

Ингредиенты:

1/4 стакана (24 г) клюквы, свежей.

3/4 стакана (180 мл) клюквенного сока

1 маленькая свекла, приготовленная на пару

1/3 стакана (50 г) клубники

2 чайных ложки меда или любого подсластителя, по вкусу

Как это сделать:

Смесь в течение одной минуты или до достижения желаемой консистенции.

Подавать немедленно.

22. Золотая медалька.

Ингредиенты:

1/2 стакана (120 мл) воды

1/2 чашки (30 г) нарезанной кубиками дыни

1 банан, очищенный

1/4 стакана (30 г) нарезанной моркови

1/4 стакана (40 г) апельсиновых долек

1/4 лимона, очищенный,

1/8 чайной ложки молотого мускатного ореха

2 столовые ложки (30 мл) меда или любого подсластителя по вкусу

1/2 чашки (78 г) свежих кусочков ананаса

Как это сделать

Блендерим в течение одной минуты или до получения желаемой консистенции.

Подавать немедленно.

23. Сладкий салат смузи

Ингредиенты:

1 чашка (55 г) нарезанного салата

1 чашка (150 г) зеленого винограда

1/2 среднего яблока, разрезанное пополам

Как это сделать:

Смесь в течение 30 секунд или до достижения желаемой консистенции.

24. Смузи свежесть.

Ингредиенты:

1/2 стакана (120 мл) соевого молока

Один средний апельсин, очищенный.

1/2 стакана (80 г) красного или зеленого винограда

1/2 чашки (93 г) персиковых ломтиков

1/2 (48 г) средней моркови

Свежие кусочки ананаса (1/2 чашки (75 г))

1/2 чашки (45 г) свежей брокколи, нарезанной

1 чашка (150 г) клубники, свежей.

1/2 стакана (15 г) свежего шпината

1/4 банана, очищенный

Как это сделать:

Смешайте в блендере до желаемой консистенции.

25. Тройной клубничный смузи

Вы также не должны пропускать этот коктейль, ища лучшие рецепты смузи для детей.

Ингредиенты:

1/4 стакана (60 мл) клубничного обезжиренного йогурта

1 чашка (150 г) клубники, свежая.

1/4 стакана (60 г) мороженого или ванильного обезжиренного йогурта или клубники

1/4 стакана (60 мл) воды

Как это сделать:

Смешайте в течение 30 секунд или до получения желаемой консистенции.

26. Банан- ананас

Ингредиенты:

1/2 среднего банана, очищенный

1 чашка (240 мл) соевого молока

1 толстый ломтик ананаса с сердцевиной, пополам.

Как это сделать:

Смешайте в течении 30 секунд или до получения желаемой консистенции.

27. Доброе утро, зеленый коктейль.

Ингредиенты:

1/2 стакана (120 мл) воды

1/4 стакана (25 г) нарезанного огурца

1 чашка (150 г) зеленого винограда

1/2 киви, очищенный

3/4 стакана (65 г) рубленой свежей брокколи

1/2 среднего яблока

Ломтик лимона

Как это сделать:

Поместите все вышеупомянутые ингредиенты в контейнер Vitamix и следующую надежную крышку.

Затем выберите Переменная 1.

Теперь включите машину и постепенно увеличьте скорость до переменной 10, а затем до высокой.

Смесь в течение одной минуты или до достижения желаемой консистенции.

Желаю вам разноцветного вкусного творческого настроения! Всех благ.

28. Бананово Арахисов

Ингредиенты:

1 банан

½ чашки ванильного миндального молока

1/2 столовой ложки меда

1 столовая ложка арахисового масла

Как это сделать:

Очистите банан и нарежьте его на кусочки среднего размера.

Добавьте в блендер. Затем добавьте другие ингредиенты.

Теперь смешайте до однородного состояния.

Подавать немедленно.

29. Спелый Арбуз

Ингредиенты:

1 столовая ложка сока лайма

1/2 стакана апельсинового сока

1 чашка арбуза

2 нектарина

Как это сделать:

Нарезать арбуз.

Затем очистить, нарезать нектарины с косточкой и порубить.

Поместите фрукты в блендер.

Теперь добавьте апельсиновый сок вместе с соком лайма.

Смешайте до получения однородной массы.

30. Чернично- гранатовый.

Ингредиенты:

1 чашка черники

1 столовая ложка молотого льняного семени

1 чашка гранатового сока

1 авокадо, без косточек и очищенный

1/4 стакана миндаля

Как это сделать:

Прежде всего очистить авокадо, нарежьте, добавьте в блендер. Затем добавьте другие ингредиенты в блендер.

Смешайте до получения однородной массы.

31. Банан-Кокосовый.

Ингредиенты:

1 столовая ложка меда

8 унций кокосового молока

1 столовая ложка какао-порошка

2 банана

Как это сделать:

Прежде всего, добавьте ингредиенты в блендер. Смешайте.

32. Фруктовый заряд бодрости.

Ингредиенты:

2 чашки персиков

3 чашки упакованного шпината

1 чашка манго

1 чашка апельсинового сока

1 чашка ванильного миндального молока

Как это сделать:

Прежде всего, положите в блендер шпинат, апельсиновый сок и ванильно-миндальное молоко.

Смешайте, затем добавьте фрукты к нему.

33. Апельсиново-ананасовый.

Ингредиенты:

1/2 стакана апельсинового сока

1/2 чашки детской моркови

1 чашка кусочков ананаса

1/2 чашки кусочков манго

3/4 стакана растительного молока

1 столовая ложка меда

Как это сделать:

Во-первых, добавьте апельсиновый сок и морковку в блендер.

Затем смешайте до однородного состояния.

После этого добавьте оставшиеся ингредиенты и смешайте.

34. Банан-ягодный смузи.

Ингредиенты:

1 чашка клубники

1 банан

½ стакана апельсинового сока

1 столовая ложка меда

Как это сделать:

Прежде всего, очистить и нарезать банан.

Затем добавьте все ингредиенты в блендер. Смузи готов!

35. Завтрак смузи с овсом.

Ингредиенты:

манго

1 чашка молока

1 чашка смешанных ягод

1 столовая ложка меда

1/2 стакана овсяных хлопьев

2 столовые ложки йогурта

Необязательные дополнения:

1 столовая ложка золотой льняной муки

1 столовая ложка семян чиа

1 столовая ложка сырого какао-порошка

1 горсть смешанных семян и орехов (маленькая)

Как это сделать:

Смешайте все ингредиенты в блендере, а затем смешайте до получения однородной массы.

Подавать немедленно.

36. Шоколадно-апельсиновый свекольный смузи

Ингредиенты:

Горсть свеклы

2 чашки миндального молока

Изюминка и сок двух апельсинов

4 банана

4 столовые ложки конопляного белка

4 столовые ложки какао-порошка

1/2 чайной ложки экстракта апельсина

Щепотка соли

Как это сделать:

В блендере пюре из апельсинового сока и цедры, свекольной зелени и миндального молока до получения однородной массы.

Добавьте остальные ингредиенты и, опять же, пюре до получения однородной кремовой консистенции.

37. Клубничный льняной смузи.

Ингредиенты:

2 банана, нарезанные

4 столовые ложки семян льна, молотые

1 чашка клубники

1 чашка миндального молока

Несколько нарезанного миндаля

Как это сделать :

В блендере вам нужно объединить все ингредиенты, а затем пюре до получения однородной массы.

При желании украсить мелко нарезанным миндалем.

38. Овсяный изюм.

Это также один из самых полезных рецептов смузи для детей.

Ингредиенты:

2 чашки молока

1/2 стакана изюма

1 чашка овса

1/4 чайной ложки молотой корицы

2 банана

Как это сделать:

Налейте молоко в один блендер. Затем добавьте изюм и овес; п?