Карате ушу ребенка в 5 лет

Бокс – хороший вид спорта, правильный. Многие сейчас подумают: «да там же моему сыну зубы выбьют», или – «это ж так опасно» … Дорогие родители, чем раньше вы отдадите ребёнка в спорт, тем быстрее он станет более сильным в плане физических качеств и по духу, соответственно. Главное, не пренебрегать допустимым возрастом. С 7-ми лет можно отдавать ребёнка в единоборства. Зубы, нос, руки и внутренние органы будут целы.

Содержание

Если вы купите ребёнку нужное обмундирование, то он не будет защищён на 100%. Он сам должен защищаться и отвечать! Если вы заинтересовались, то смело отправляйте своё чадо в ближайшую секцию или к знакомому тренеру.

Тайский бокс

Многие отдают предпочтение новому виду единоборств, который не так давно стал олимпийским видом спорта. Речь идёт о муай-тай. Тайский бокс – уличное боевое искусство. Оно является смешанным единоборством – бокс, соединённый с работой ног и прочих частей тела. Не зря тайских боксёров называют восьмирукими воинами. То есть, вы можете бить руками, ногами, коленями, локтями. Также разрешены броски, болевые заломы. Крайне полезно. В любой ситуации – на ринге, на улице ваш ребёнок сможет за себя постоять.

Кикбоксинг

Кикбоксинг отличается от муай-тай задействованными частями тела. Если в тайском боксе бойца сравнивают с Шивой, то здесь разрешено работать только руками и ногами. При этом остаются те же лоукики, мидлкики и хайкики.

Боевое самбо

Боевое самбо тоже отлично подходит. Оно похоже на тайский бокс, но в отличии от муай-тай здесь внимание акцентируется на болевых приёмах, заломах, бросках и проходах. Это более травмоопасный вид спорта, потому что неизвестно каждый раз, как бойца не тренировке «воткнут”. Ушибы посыплются моментально. Кстати, а болевые очень рискованные приёмы. Например, тренер может нечаянно сломать ногу своему подопечному, а задача подопечного не дать сломать себе ногу. Боевое самбо полезно только тогда, когда ваш ребёнок выбрал военное направление в образовании, так как этот спорт включен в систему всех военных училищ.

Армейский рукопашный бой

Армейский рукопашный бой тоже интересный и занимательный. Только в отличии бокса и муай-тай в спаррингах полный контакт без перчаток, без наголенников и прочей защиты. Удар может прилететь куда угодно: в лоб, в висок, под дых. Тут надо быть осторожным. Пройдя обучение хотя бы с 11-ти и до 18-ти лет, мальчик становится человеком-армией, которому уже ничего не страшно.

Нагрузка довольно большая, но всё делается, чтобы ребята могли себя защитить.

Борьба

Борьба же штука сложная. Захваты, броски, болевые. Для улицы неактуально. Ребёнку борьба может навредить также, как и боевое самбо. Многочисленные ушибы, вывихи, растяжения… А случись, не дай Бог, ваше чадо получит травму на всю жизнь. Нет… Не стоит, подумайте о позвоночнике ребёнка.

Кудо

Кудо – современно смешанное единоборство на основе каратэ, борьбы, дзюдо и тайского бокса. Кстати, кудо и боевое самбо похожи, но только в этом случае боец полностью защищён. Для этого единоборства характерна защита всех жизненно важных органов, но также и полный контакт. Кудо завезли в Россию в 1979 году. Взялись развивать его энтузиасты, то есть те же ВДВшники и армейские рукопашники. В нашей стране цель этого единоборства была в выживании в смертельной ситуации, в то время как в Японии это был всего лишь спорт. ВС РФ проходили подготовку по такой системе и становились, мягко говоря, бронепоездами.

Стоит ли отдавать ребёнка в бокс?

Плюсы: организованность, чувство ответственности, закалка с малых лет, способность постоять за себя.

Минусы: травмы, большие нагрузки.

Конечно, стоит. Лучше в малом возрасте пройти через многое, чтобы уже лет в 14 уметь давать хороший отпор. Всё зависит от вашего ребёнка, может, он и дальше захочет идти по спортивной карьере.

Стоит ли отдавать ребёнка в муай-тай?

Плюсы: ответственность, организованность, крепкое тело, выносливость, крепость духа, стремление идти до конца

Минусы: ушибы, жёсткие спарринги с полным контактом

Конечно, стоит. Таким же большим как Арнольд Шварценнеггер ваш сын не станет, зато будет сильным и ловким как Брюс Ли, Джеки Чан и Лиото Мачида. Удары будут на каждой тренировке, поэтому, товарищи родители, покупайте обмундирование.

Стоит ли отдавать ребёнка в кикбоксинг?

Плюсы и минусы описывать нет смысла, так как о них уже проговорили. В кикбоксинге жёсткая дисциплина. Если вы хотите, чтобы ваш сын рос нормальным человеком, то смело отдавайте.

Что такое боевое самбо?

Боевому самбо придётся посвятить такую же часть жизни, как школе. Существуют училища самбо, туда, разумеется, надо поступать, учиться и ездить по соревнованиям. Готовите ребёнка к военному училищу? Идеальный вариант. Нет? Три вида предыдущих единоборств на выбор.

Что представляет собой АРБ?

Жёсткость и жестокость… АРБ – спорт вооружённых сил Российской Федерации и улиц. Бояться надо за то, что ваш ангелочек может в драке убить кого-нибудь. Это единоборство идёт на полном контакте.

Мой сын – борец

Просто гордо звучит… Скажите, что борец сделает против двух нападающих? Да, броски с прогибом хорошо, но не на улице же. На каждой тренировке риск пупочной и позвоночной грыжи. Решайте сами…

Армейская система подготовки к суровой реальности. Подготовка идёт для ведения боя в горячих точках, нежели на улице. Бойцы этого единоборства способны и постоять за себя, и отвадить нападать. Опять-таки, если ваш сын будет ФСБшником, работником МВД РФ или военным, то кудо – идеальный вариант.

С какого возраста отдавать в спорт?

Чем раньше, тем лучше. Начиная с семи лет надо прививать ребёнку спортивную дисциплину. Мы же ходим в школу с 7 лет, тоже и со спортом.

До этого возраста надо готовить ребёнка к спорту. А именно совершать с ним длительные прогулки, учить спортивным упражнениям – зарядка, отжимания, лёгкий бег, неполные спарринги, катание на велосипеде, прогулки в лесу, жизнь за городом, пересечённая местность, плавание в водоёмах, бассейнах.

Мы рассмотрели единоборства, в которые следует и не следует отдавать своего сына (или даже дочь). За вами решение.

ЧАСТЬ 2

Мы продолжим с вами обзор единоборств и подберём вашему ребёнку перспективное боевое искусство. Эта статья будет посвящена тем, кто любит не только японские единоборства, но и образ жизни бойцов, а именно – духовный настрой, философия души и прочее. «Закрой глаза, настройся на гармонию…” Это звучит часто в японских фильмах двадцатого века. Вероятно, ваш ребёнок сможет научиться драться с закрытыми глазами.

Однако, это потребует индивидуальных тренировок и, конечно, тренера не из России, а желательно из Средней Азии или с Кавказа. Обратите внимание, что здесь нету никаких расистских сарказмов. Я хочу сказать, что люди этих наций обладают большим талантом в боевых искусствах. Лично у меня много друзей из Армении, Дагестана и Северной Осетии, которые владеют боевым самбо, тайским боксом, а некоторые и двумя видами сразу. Кстати, как тренера они очень эффективны.

Бой с закрытыми глазами

Стоит особенно отметить это. Этой техникой обладает элита российских войск, бойцы ФСБ, ФСО и оперативных отрядов. Это помогает во многих ситуациях. Это не значит, что вашего сына или дочь обязательно ослепят. Просто есть такие удары, которые нужно видеть, чтобы не пропустить. Также, если глаза получили поражение, например, водой. Или же это бой в ночное время.

Обзор единоборств

Итак, начнём мы с каратэ. Стоит помнить, что у этого восточного боевого искусства есть множество стилей. О стилях стоит поговорить.

Каратэ

Стиль кёкусинкай представляет собой бесконтактный бой. Это больше спортивное единоборство, но на родине часто именно этот стиль помогает победить соперника. Кёкусинкай стал основоположником многих других стилей каратэ.

Кёкусин Будокай – стиль смешанных единоборств. Создал этот стиль один голландский мастер. До сегодняшнего дня стиль совершенствуется заимствованием техник и приёмов из тайского бокса. Также, разрешен полный контакт и борьба.

Сётокан более жёсткий стиль. Принцип – одним ударом наповал. Стоит отметить, что идёт сильнейшая нагрузка и набивка конечностей для того, чтобы блоки ударов были жёсткими. Ваш ребёнок может стать авторитетом в школе, благодаря такому стилю.

Русское каратэ свободного боя чем-то похоже на армейский рукопашный бой. Создал русский военный. Стиль основан на полном контакте и применении оружия и, соответственно, защиты от оружия.

Ушу

Ушу – перспективное единоборство. Все в детстве играли в Street Fighter. Там была героиня, которая занималась ушу с детства и дралась не хуже крепких мужчин. Стиль ушу — тайцзиюань. Сосредоточен как на гимнастических упражнениях и тренировки дыхания, так и на полном контакте. Лучше всего, если вы найдёте личного мастера и, по крайней мере, из Китая. Это проблематично.

Капоэйра

Капоэйра является смешанным бразильским боевым искусством. А смешано оно с танцем! То есть, есть шанс стать и боевым, и пластичным. Кстати, после драки с человеком, который владеет капоэйра, отпадёт желание драться у других. Поясняю: пока противник наносит удар, боец уже встал на голову и нанёс удар ногой в лицо.

Тхэквондо

Завершает наш список единоборств тхэквондо. В основе лежит самоконтроль, настойчивость и непоколебимость духа. Раньше это боевое искусство было в любой школе, причём преподавали его учителя физкультуры. Кстати, само искусство пришло к нам из Кореи, а там его придумали в 37-ом году до нашей эры (как свидетельствуют раскопки). В СССР пришло в 1989 году и по сей день закрепилось в России.

Стоит ли отдавать ребёнка в каратэ?

Сколько раз я видел, да и вы тоже фильм «Малыш-каратист». Именно в те времена каратэ было нормальным боевым искусством, которое помогает.

Если вы хотите, чтобы ваш ребёнок ездил по соревнованиям, то отдавайте его в каратэ. На улице поможет только каратэ свободного боя. Я знал одного парня, который весь из себя крутой каратист, ездит по соревнованиям, всем бьёт лица. Так вот, а в одной ситуации на улице, когда мне и моему знакомому пришлось драться с тремя людьми, каратист сначала стоял в сторонке, а потом убежал. Мне-то опыт бокса помог, друг силён от природы. Каратэ просто звучит, а в жизни мало чем помогает.

Стоит ли отдавать ребёнка в ушу?

Неважно, мальчик у вас или девочка, отдавать стоит. Ушу связано с акробатикой. Также дисциплинирует. Поэтому, даже не задумывайтесь, если предоставляется возможность.

Капоэйра, как вариант.

Очень даже хороший вариант. Танец превращается в боевое искусство. А представьте, вы занимаетесь этим единоборством. Вы в окружении из четырёх человек. Разумеется, нужно двигаться. Капоэйра учит этому. К тому же, если ваш ребёнок будет этим заниматься профессионально, то сможет повидать мир.

Тхэквондо

Тхэквондо, во-первых, дисциплина, а уже потом боевое искусство. Оно помогает во всех ситуациях. Чемпионаты и соревнования проводятся регулярно. Рассмотрите, как вариант.

Мы рассмотрели с вами несколько видов единоборств, в которые можно смело отдавать своих детей. Подводя итог, стоит отметить, что смешанное каратэ с армейским рукопашным боем будет ребёнку только на пользу. Это, опять-таки, если вы готовите его в военное училище, училище МВД, ФСБ, ФСО. Даже в армии ему будет легче. Обычно, за физическую подготовку рядовой может быть переведён в сержанты и даже служить в особой спортивной роте.

алебарда

Почти все боевые искусства приносят много пользы: они учат дисциплине, уважению, уверенности в себе, настойчивости, дружбе и преодолению страха. Определенные техники на физическом уровне развивают координацию, скорость, ловкость, выносливость и силу. Детский возраст — это прекрасный момент для начала большого приключения, в котором практикуются боевые искусства. Однако возникают сомнения, когда родители ребенка не обладают достаточными знаниями в этом вопросе и не знают, каким критериям следует следовать при выборе секции и определенной дисциплины. Большинство детских садов и школ дают возможность записать детей на дополнительные занятия по дзюдо или каратэ, но все большую популярность набирает ушу (кунг-фу).

Немного истории

Китаю более 2000 лет, и его история — это также история боевых искусств. Ни в одной стране боевые искусства не развивались до такого высокого уровня и степени дифференциации, как это произошло в Китае. Создатели сотен стилей черпали свои знания и вдохновение из наблюдений за поведением животных, а также из философии и религии. В китайских боевых искусствах существуют десятки систем. Их делят на различные стили и школы: тайцзицюань, багуачжан, синъицюань и другие. Китайские боевые искусства называются Wu Shu или Kung Fu.

Разница между кунг-фу и ушу

Кунг-фу — это традиционное китайское название, которое означает умение делать что-то идеально и при этом необязательно касается боевых искусств. Кунг — это энергия, а Фу — время, которое требуется для овладения чем-то. Таким образом, достичь кунг-фу можно даже в заваривании чая.

Тем не менее обучение боевым искусствам веками ассоциировалось с такими чертами личности, как терпеливость, сосредоточенность и усердность, поэтому название «кунг-фу» используется сегодня для описания китайских боевых искусств. Слово «ушу», в прямом смысле означающее «боевые искусства», появилось в XX веке и стало означать различные дисциплины.

Преимущества занятий ушу для ребенка

Обучаясь боевым искусствам, дети получают ряд преимуществ, среди которых выделяют следующие пункты.

Уверенность

Самое большое преимущество обучения боевым искусствам — это повышение уверенности в себе.

Это не происходит в одночасье и требует времени. Повышение уверенности в себе появляется в результате повышения физической подготовленности, координации, чувства личной безопасности, дисциплины, стремления к дружелюбию и гармонии. Вера в свои силы, смелость и решительность очень необходимы ребенку, потому что это способствует принятию осознанного и точного выбора, что также отражается во взрослой жизни.

Физическая подготовка

Преимущества отличной физической подготовки у детей хорошо документированы.

Физически активные дети имеют значительно меньше хронических заболеваний по сравнению с детьми, которые ведут малоподвижный образ жизни. Занятия боевыми искусствами основаны на тренировке всего тела, что делает ребенка более устойчивым, сильным и гибким, одновременно предотвращая ожирение и лишний вес. Обучение детей с раннего возраста преимуществам физической активности позволяет им вступить во взрослую жизнь, осознавая ценность своего здоровья.

Координация движений

Помимо тренировки мышц и обучения более продвинутым движениям и позициям, боевые искусства также развивают двигательную координацию и равновесие, что очень важно при достижении зрелости.

Навыки координации необходимо улучшать на каждом жизненном этапе посредством тренировок. Однако, как показывают исследования, их кульминация приходится на период с 8 до 12 лет. В этом возрасте дети могут очень быстро изучить и освоить множество новых двигательных действий. Координационные упражнения требуют полной концентрации, сосредоточения и стимуляции, потому что в этот момент нервная система выполняет повышенную работу. Приобретение вышеперечисленных навыков позволяет заложить основы для освоения другого вида спорта, например, танцев, акробатики, легкой атлетики и других дисциплин, требующих быстрого реагирования.

Чувство личной безопасности

Запугивания не являются чем-то новым в обществе. Некоторым детям в школах приходилось сталкиваться с преследованиями и издевательствами в течение длительного времени. Особенно страдает ребенок, живущий в неблагополучном районе, где распространено насилие. Такие дети должны учиться самообороне, которая поможет им чувствовать себя в безопасности. В большинстве случаев люди не используют боевые искусства против других. Повышенная осведомленность об их навыках и уверенности в себе порождает прямую осанку и энергичный шаг, который действует обескураживающе и отпугивает потенциальных обидчиков. Стоит помнить, что кунг-фу учит избегать сражения как можно дольше.

Концентрация

Лучшая концентрация является дополнительным эффектом тренировки ушу. При изучении последовательности движений и техник сосредоточенность заставляет выполнять упражнение качественнее. Нет сомнений в том, что это окупится в виде лучших результатов. Более того, многие заграничные университеты ценят кандидатов, имеющих за спиной годы боевых искусств.

Развлечение и спокойствие

Тренировки изобилуют различными упражнениями, которые доставляют детям много веселья и смеха.

Кунг-фу благодаря интенсивности тренировок позволяет снять эмоциональное напряжение после дня, проведенного в школе, использования умственных сил. Упражнения позволяют избавиться от гнева и нервов, снизить уровень агрессии у детей. Люди, практикующие боевые искусства, характеризуются бодростью и самоконтролем и за пределами учебного зала. Внутренний мир и душевное равновесие являются результатом приобретения навыков самозащиты и осознания того, что человек может защитить себя в трудной ситуации.

Дисциплина

В начале дисциплина вводится инструктором и более продвинутыми участниками класса. Со временем каждый из адептов учится и развивает собственную технику — самодисциплину.

Это происходит, когда ученик начинает чувствовать гордость за свои навыки, ставить реальные цели и стремиться к ним, что позволяет ему развиваться. Наука самодисциплины в молодом возрасте, вероятно, может привести к тому, что подросток/взрослый в более позднем возрасте сможет последовательно достигать целей.

Более того, сама природа боевых искусств характеризуется довольно строгим режимом и приводит к развитию самодисциплины у учеников. Получить черный пояс за несколько дней невозможно. Поэтому дети также учатся тому, что для получения чего-то ценное, нужно проявить терпение, трудолюбие и преданность в течение нескольких лет своей жизни.

Дружелюбие

Ученики, изучающие ушу, более открыто общаются со своими одноклассниками. Чувство солидарности в основном создается благодаря совместной деятельности, задачам и проведенным вместе моментам. Опыт обучения боевых искусств совместно с другими детьми вызывает положительные эмоции у всей группы.

Уважение

Проявление уважения является неотъемлемой частью изучения боевых искусств и важным аспектом культуры, из которой происходит кунг-фу. Ученики выражают почтение друг к другу, к тренеру и секции, которую они посещают.

Дети учатся проявлять уважение к людям, которые обладают более обширными знаниями и опытом, доказывая, что они достойны быть их учениками. По отношению к пожилым людям они испытывают благодарность и признание, которые часто также передаются школьным учителям и позволяют строить здоровые отношения на основе взаимного уважения.

Возрастные группы при обучении ушу

Программы тренировок буду различаться в зависимости от возраста ребенка. Это связано с продолжением процесса роста и формирования организма.

5–8 лет

Во время тренировок в этой возрастной группе реализуется программа тренировок, охватывающая в основном общие упражнения по развитию, элементы корректирующей гимнастики и китайских боевых искусств. В процессе тренировок ребенок улучшает свою физическую форму и развивает двигательные навыки. Элементы ушу вводятся постепенно, чтобы у практикующих была возможность овладеть ими достаточно точно.

Во второй половине тренировочного сезона (в зависимости от физической формы детей) в тренировку включаются базовые техники удара ногой и основные элементы гимнастики (например, стояние и ходьба на руках с поддержкой тренера или колесо).

ребята на выступлении, город Фурманов, тренер Салехов Александр Юрьевич

9–12 лет

В этой возрастной группе больше внимания уделяется упражнениям, которые формируют и укрепляют мышечную систему. В дополнение к общим развивающим упражнениям практикующего обучают специфическим техникам ушу. Упражнения проводятся индивидуально (удары руками и ногами, боевые стойки, положение рук и тренировки с оружием), а также в парах (например, комбинации прямых и боковых ударов). Дети учатся взаимодействовать с группой в соответствии с принципами «честной игры».

На более позднем этапе вводятся боевые элементы, где у каждого тренера есть определенная задача. Такие упражнения проводятся в соответствии с этикетом, применимым в боевых искусствах — с уважением к другому человеку и под непосредственным руководством тренера.

Преимущества обучения — это, прежде всего, понимание ребенком собственной деятельности и стремление к цели, которую он поставил. Важно понимать, что гармоничное развитие детей является результатом работы тренера, мотивации родителей и усилий самого ученика.

Старше 13 лет

Дети, достигшие 13 лет, переводятся в старшую группу, где они овладевают полноценными навыками ушу. Это значит, что подросток начинает обучаться практически наравне со взрослыми, учится более серьезным приемам и техникам.

Некоторые секции в зависимости от физической подготовки предлагают занятия в «переходных группах». Они предназначены для подростков, которые не владеют достаточными навыками для обучения в старшей группе. Таким образом, здесь более взрослые дети получают возможность пройти элементы ушу, изучаемые в 9–12 лет, и потом перейти к серьезным занятиям.

Ушу — спорт для всех?

Многие инструкторы говорят, что кунг-фу — это спорт, подходящий для каждого ребенка старше пяти лет, если нет медицинских противопоказаний. Самое главное, хочет ли сам ребенок тренироваться. Тем не менее заботящиеся о здоровье родители должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать окончательное решение.

Если доктор запрещает любые физические нагрузки из-за, например, тяжелой астмы, пороков сердца или шаткого состояния позвоночника, коленей и т.д., то ушу противопоказано, потому что спорт не является реабилитацией. Однако есть заболевания, для которых боевые искусства наиболее желательны, например: вальгус колена, плоскостопие (при занятиях босиком этот тип дефекта исправляется лучше всего).

Может также оказаться, что ребенок слишком чувствителен к этому виду физической активности. Некоторые дети не могут терпеть конкуренции или даже малейшей боли. Поэтому не следует заставлять ребенка, который не хочет заниматься ушу, ходить на занятия.

Большинство боевых искусств могут быть подходящими для ребенка, при условии, что классы должным образом адаптированы, а инструкторы должным образом обучены и талантливы в работе с детьми. Главное, чтобы ребенок любил спорт, которым занимается, и получал от этого удовольствие.

Безопасность занятий ушу

Безопасность — это, пожалуй, самая горячая и серьезная тема для обсуждения между родителями ребенка. На ее обеспечение влияют различные факторы: личность тренера, место выполнения упражнений и сама дисциплина. Все виды спорта несут риск получения травмы (это касается как футбола, так и бальных танцев), боевые искусства не являются исключением. Однако в силах родителей обеспечить ребенку максимальную безопасность.

Обратите внимание на квалификацию и спросите об опыте тренера в работе с детьми. Стоит посмотреть, как выглядит комната и как проходит тренировка. Помните, что инструкторы должны пройти специальную подготовку для проведения занятий по боевым искусствам для детей.

Первые занятия ушу — это не кровавое столкновение с использованием различных типов ударов. Занятия для детей от 5 до 7 лет носят игровой и двигательный характер с элементами техники данной дисциплины. Боевые искусства для детей также могут быть частью занятий по физическому воспитанию. Обучение применять дисциплину в повседневной жизни позволяет ребенку обрести общую физическую форму, дает способность безопасного падения даже на самой твердой поверхности.

Большинство травм происходит на тренировках, однако чаще всего они возникают, когда дети имеют дело с некомпетентным тренером. В основном причинами становятся чрезмерные нагрузки на плечи, ступни и поясничную область. В этот список могут быть добавлены травмы, полученные в результате контакта с другим учеником, то есть ушибы и растяжения.

Таким образом, ушу — это дисциплина, доступная для детей, достигших 5-летнего возраста. Боевое искусство не только улучшает физическую подготовку ребенка, но и учит его самодисциплине, концентрации, терпеливости и упорству в достижении целей.