Какой кальций лучше для ребенка 1 год
По мере роста увеличивается двигательная активность ребенка, возрастает нагрузка на мышцы и кости. Чтобы скелет правильно формировался, детям необходим кальций. Учитывая, что потребность в элементе растет каждый год, можно принимать препараты с этим активным веществом.
Зачем нужен кальций детям, признаки его недостатка
Кальций (Ca) — макроэлемент в организме, влияющий на:
- выработку ферментов и гормонов;
- свертываемость крови;
- обмен веществ;
- нормальное развитие и рост;
- полноценный сон;
- крепость костной ткани.
Многие родители сталкиваются со следующей проблемой – ребенок быстро устает, начинает капризничать, не хочет идти в детский сад или школу, жалуется на то, что у него болят ножки. Все это возникает из-за дефицита кальция.
Самостоятельно синтезировать кальций человеческий организм не может, элемент поступает с питанием или лекарствами.
Его суточная потребность у детей следующая:
- до 6-ти месяцев – 400 мг;
- от 6 до 12 месяцев – 600 мг;
- от 1 года до 10 лет – 800-900 мг.
С одной только пищей получать суточную дозу непросто. Для этого нужно тщательно продумать рацион и следить, чтобы ребенок съедал продукты, в которых содержится кальций.
Им богато молоко и продукты, в основе которых оно лежит. Однако не всегда дети могут выпить даже стакан напитка, а пить молока нужно много. Рекомендуемая суточная норма – 1 л. Если заменить на творог, потребуется чуть меньше – около 700 г, но его вкус нравится не всем.
Употреблять же слишком много сладких молочных продуктов, например, мороженое, йогурты, нельзя. В них, помимо молока, содержатся небезопасные вещества, которые придают сладкий вкус.
Важность витамина D и материнского молока
Чтобы содержащийся в пище кальций усвоился, требуется витамин D. Если этого витамина будет недостаточно, то организм сможет усвоить не более 10% необходимого кальция. Витамин D получить вместе с пищей труднее: продуктов с его содержанием в значительных количествах мало. Чтобы организм получил суточную дозу витамина D, нужно съедать примерно 300 г жирной рыбы.
Лучший способ получения витамина D – солнечные ванны: он вырабатывается самим организмом под воздействием солнца. Этот процесс можно сравнить с фотосинтезом у растений. Только их листья под воздействием солнечного света вырабатывают кислород, а организм человека – витамин D.
Кальций для детей от 1 года, которые перешли на искусственное питание не будет усваиваться без витамина Д
Лучшим питанием новорожденных станет материнское грудное молоко. В нем, по «замыслу» природы, содержатся витамины и микроэлементы, необходимые ребенку для его нормального развития. Рекомендуется обязательно первое полгода прикладывать малыша к груди.
Препараты с кальцием для детей можно приобретать от 1 года, если ребенок не получает его суточную дозу. В аптеке можно найти множество различных видов. Перед приобретением необходимо тщательно изучить инструкцию и выслушать рекомендации врачей.
Признаки недостатка кальция
Если ребенку не хватает кальция, его организм начинает забирать недостающий объем вещества из костей. Через некоторое время это неминуемо приведет к нарушению осанки, а если продолжать бездействовать, костная ткань станет хрупкой. Недостаток кальция отразится на волосах: они станут ломкими.
Опасность недостатка кальция в детском организме заключена в том, что возможно:
- неправильное формирование костей;
- возникновение рахита;
- замедленный рост;
- низкая свертываемость крови;
- глазные проблемы;
- нарушения в нервной системе.
Если у малыша, который появился на свет несколько дней назад, что-то болит, это можно понять по его крику и плачу, а также по тому, как беспокойно он себя ведет. Однако выяснить, что ему не хватает кальция, непросто. Самый эффективный способ – сдача анализов.
О том, что в организме ребенка не хватает кальция, можно судить по следующим признакам:
- отставание в росте;
- нарушенная осанка;
- ранний кариес;
- позднее появление зубов;
- повышенная возбудимость;
- выпадающие волосы (преимущественно на затылке);
- повышенная потливость;
- ломкие ногти;
- сухость кожи;
- затрудненное дыхание;
- судороги.
Если по этим признакам трудно определить, хватает ли ребенку кальция, можно воспользоваться одной из нескольких простых и эффективных методик. Одна из них заключается в следующем: нужно сжать руку ребенка около плеча и посмотреть на его пальцы. При недостатке кальция их сведет судорогой.
Другой способ выявления дефицита кальция заключается в постукивании по щеке. Нужно слегка постучать по лицу около уголков рта. Если кальция в организме не хватает, мышцы лица дернутся.
Классификация препаратов
Если будет выявлено, что в организме ребенка не хватает кальция и нет возможности ввести в детский рацион достаточное количество пищи, богатой этим веществом, следует давать ему специальные препараты. Обязательно требуется предварительная консультация с педиатром. В аптеках можно увидеть немалое количество предназначенных для детей таблеток, содержащих кальций.
Кальций для детей от 1 года (препараты его содержащие подразделяются на 3 группы) представлен следующими типами средств:
| Группа | Описание |
| Монопрепараты | В этих средствах не содержится второстепенных компонентов кроме кальция. Он может быть представлен в форме:
Главный недостаток глюконатов и лактатов в том, что они плохо усваиваются организмом. Основной недостаток карбонатов – отрицательное влияние на пищеварение: если употреблять их в большом количестве, они понизят кислотность желудка, могут появиться метеоризм и запор. Что касается цитратов, предпочтение рекомендуется отдавать им: они способны усваиваться лучше других и при соблюдении рекомендаций не вызывают побочных эффектов |
| Комбинированные препараты | От монопрепаратов отличаются тем, что в них содержится не только кальций, но и другое полезное вещество. Например, часто встречаются препараты, в которых кальций сочетается с витамином D. В таком случае меньше придется беспокоиться об усваивании необходимого элемента, ведь этот витамин способствует лучшему всасыванию. Такие препараты полезны в холодное время, когда интенсивность солнечного света невелика. Однако необходим строгий контроль уровня кальция в организме, чтобы не допустить передозировку |
| Комплексные препараты | Сюда относятся такие средства, в которых кальций сочетается с набором различных минеральных веществ и витаминов, улучшающих его усвоение. Например, в комплексных препаратах нередко присутствуют цинк, марганец, магний. Эти препараты являются комплексом витаминов |
Топ-10 средств из аптеки
Кальций для детей от 1 года (препараты его содержащие имеют как достоинства, так и недостатки) необходимо выбирать правильно и учитывать возрастные приемы согласно инструкциям.
Компливит Кальций D3
Препарат «Компливит Кальций D3» покупают часто, чему способствуют реклама и рекомендации врачей-диетологов. Витамины представляют собой фруктовые пастилки, которые нужно принимать вместе с пищей. В одной такой пастилке содержится 500 мг кальция. Прием может быть рекомендован детям и взрослым. Исключение – дети, которым не исполнилось 3-х лет.
В аптеке упаковка такого средства стоит примерно 3-4 доллара.
Основные преимущества препарата:
- сравнительно низкая цена;
- хорошая эффективность.
К его недостаткам относится возможная аллергическая реакция.
Кальция глюконат
Кальций для детей (от 1 года препараты глюконаты принимать без консультации врача не следует) в таблетках можно детям, которым уже исполнилось 3 года. Средство призвано восполнить дефицит кальция и уменьшить интоксикацию. Они помогают предотвратить воспалительные процессы и противостоят аллергии.
В 1 упаковке, которую можно приобрести за 3 доллара, содержится 30 таблеток, в каждой из которых 500 мг кальция. Таблетку нужно разжевывать, после чего запить стаканом воды. Делать это рекомендуется после приема пищи.
Основные преимущества препарата:
- невысокая цена;
- хорошая эффективность;
- большая сфера использования: средство может лечить различные болезни.
Однако у него есть побочные эффекты: оно может негативно повлиять на пищеварительную систему и вызвать запор. Препарат запрещается применять при склонности к тромбозам.
Витрум Кальциум
«Витрум Кальциум» можно назвать витаминным комплексом, подходящим для всей семьи. Он подходит людям любых возрастов, за исключением детей, которым еще не исполнилось 8 лет. Детям младшего школьного возраста этот препарат может быть назначен только после консультации с врачом.
Препарат не только восполняет дефицит кальция, но и нормализует кальциевый обмен. Средняя стоимость упаковки – 3-4 доллара. Главное преимущество средства в том, что в нем содержится не только кальций, но и витамин D. Это значит, что элемент будет лучше усваиваться.
Категорически запрещено принимать это средство при болезни почек.
Кальцемин Адванс
Комплексный препарат «Кальцемин Адванс» содержит кальций и необходимый для его быстрого усвоения витамин D.
Также в нем присутствуют минералы:
- магний;
- цинк;
- медь;
- марганец;
- бор.
Он назначается при нехватке кальция и недостатке витамина D. В его функции входит улучшение состояния опорно-двигательного аппарата. Также он может лечить остеопороз. Этот препарат больше рассчитан на взрослых. Для детей до 10 лет он не подходит, его часто рекомендуют подросткам.
В одной упаковке может содержаться разное количество таблеток, форма которых продолговатая, цвет – розовый. В каждой из них 500 мг кальция. Стоимость упаковки зависит от количества и формы таблеток. Самую дешевую можно приобрести за 5 долларов.
Основное преимущества «Кальцемина Адванс» заключается в его высокой эффективности. Он способствует быстрому устранению проблемы, связанной с дефицитом кальция. Не пройдет много времени с начала терапии и можно заметить усиленный рост ногтей. Это значит, что в организм стало поступать достаточное количество кальция.
Из недостатков средства – возрастное ограничение и возможные аллергические реакции.
Кальций Д3 для детей
Комплекс «Кальций Д3 для детей» создавался специально для детей, и поэтому не вызывает у них аллергических реакций. Начинать давать его можно детям с 3-х лет.
После курса приема недостаток кальция будет восполнен, это положительно повлияет на рост ребенка в целом и на его развитие:
- кости станут крепче;
- ребенок будет хорошо себя чувствовать;
- улучшится его способность к обучению.
Выпускается препарат в виде гранул, из которых нужно готовить суспензию. Один пакетик-саше весит чуть более 2,1 г. Цена его не превышает 10 руб.
К главным преимуществам препарата относятся:
- невысокая цена;
- удобная фасовка: 1 пакетик рассчитан на 1 прием;
- приятный вкус.
Основной недостаток – способность вызывать у некоторых детей аллергическую реакцию. Возможна индивидуальная непереносимость веществ, входящих в состав этого препарата.
Кальций D3 Никомед
«Кальций D3 Никомед» содержит кальций и витамин D, способствующий лучшему усваиванию. Одна упаковка, где содержится 50 таблеток, может стоить 4-5 долларов, примерно 300 руб.
В 1 таблетке, которая имеет круглую форму и белый цвет, содержится 500 мг кальция. Она может иметь вкус мяты или цитрусового фрукта. Принимать препарат можно детям, чей возраст превышает 3 года. Подходит он также для подростков и взрослых.
Средство не только восполняет нехватку кальция, но и нормализует работу сердца, оказывает благотворное влияние на кожу. Оно противопоказано тем, кто страдает аллергией на содержащиеся в его составе вещества или на одного из этих веществ.
Кальций Сандоз Форте
Препарат «Кальций Сандоз Форте» относится к комплексным: в его составе, помимо кальция, присутствует множество различных микро- и макроэлементов.
В одной упаковке 20 шипучих таблеток, каждая из которых содержит 500 мг кальция. Имеет белый цвет и едва уловимый запах цитрусовых фруктов. Средняя цена такой упаковки – около 300 руб.
Кальций для детей (от 1 года препараты употреблять не рекомендовано) принимать можно с 2-х лет, помня о его возможных побочных эффектах – головная боль и проблемы со стулом.
Мульти-табс Малыш кальций
Этот препарат подходит для детей дошкольного возраста от 2-х лет. Это средство оказывает положительное влияние на формирование костей, укрепляет зубную эмаль и предотвращает развитие кариеса. Средняя стоимость одной упаковки – 500 руб.
Консультация с педиатром перед применением обязательна, ведь к недостаткам средства относится тот факт, что возможны аллергические реакции на содержащиеся в составе вещества.
Главное преимущество препарата – большое количество различных вкусов. Производители специально постарались, чтобы средство понравилось детям, на которых оно и рассчитано.
Ватикальцин
В составе препарата «Ватикальцин» присутствует карбонат кальция.
Его назначают при:
- заболеваниях ЖКТ, связанных с повышенной кислотностью желудка;
- детском рахите;
- кариесе.
Средняя стоимость 1 упаковки, в которой содержится 60 таблеток – 100 руб.
Из преимуществ средства считается:
- ценовая доступность;
- высокая эффективность;
- широкая сфера применения.
Главный недостаток в том, что этот препарат редко можно увидеть в аптеке.
Кальцемин
Комплекс «Кальцемин» отличается уменьшенным в 2 раза содержанием кальция. В одной таблетке содержится в250 мг. Отличие заключается в том, что этот препарат можно давать детям от 5 лет, тогда как «Адванс» можно принимать только с 10 лет.
Продолжительность курса в любом случае должен определять врач. Средняя цена упаковки, в которой может содержаться разное количество таблеток – 600 руб. Чем больше таблеток, тем препарат дороже.
«Кальцимин» подходит тем, кому не требуется большая дозировка кальция. Его можно принимать с пищевыми продуктами, богатыми кальцием, не боясь передозировки. Но стоит помнить о побочных эффектах. Он может вызывать аллергические реакции. Главное, при приеме кальция не довести до его переизбытка. Особенно этому подвержены малыши до 1 года.
Признаки гиперкальциемии могут быть следующими:
- отсутствие или плохой аппетит;
- похудение;
- спазмы и боли в желудке;
- вздутие;
- запоры;
- тошнота и рвота;
- сильная утомляемость;
- судороги;
- обезвоживание;
- почечная недостаточность;
- нарушения в функционировании сердца;
- эндокринные патологии.
Особенность всех препаратов, которые содержат в своем составе кальций, заключается в том, что дети от 1 года и старше должен принимать их в связке с приемами пищи: до еды или после. Комбинированные лекарства, в которых содержится магний или фосфор, запивать следует простой водой, а не молоком. Чтобы избежать передозировки, важно регулярно следить за концентрацией кальция.
Оформление статьи: Мила Фридан
Видео про кальция для детей
Комаровский расскажет про усвоение кальция детьми:
Источник
Все родители знают, как важен для растущего детского организма кальций. Но не все знают, в каких количествах и в какой форме нужно давать ребенку это вещество, чтобы оно усвоилось и пошло на пользу. Об этом мы расскажем в этой статье.
Польза
Кальций полезен для детей в первую очередь потому, что они активно растут. Для костей, зубов, нервной системы, сердца очень важно, чтобы это вещество присутствовало в организме в достаточном количестве.
Но сам по себе кальций никакой пользы не представляет, его свойства раскрываются только при взаимодействии с другими веществами — витамином D, магнием, фосфором.
Только в «связке» с витамином D кальций может усваиваться организмом, и только с магнием он дает защиту для сердца и сосудов. Если недостаточно фосфора, то кальций не сможет самостоятельно укреплять кости и зубы. Кальций нужен ребенку не только при переломе. Без него возникнут проблемы с сокращением мышц и кроветворением, со здоровьем щитовидной и поджелудочной желез, половых желез. Дефицит кальция пагубно сказывается на общем самочувствии ребенка, на его способности к обучению, сон малыша становится недостаточно крепким и спокойным.
Но кальций организму нужен в определенных количествах, ведь передозировка может навредить не меньше нехватки. Чтобы рассчитать это количество, нужно знать, каковы суточные нормы потребления этого вещества.
Суточная норма потребления
Всемирная организация здравоохранения рассчитала и предложила наиболее оптимальные возрастные дозировки кальция для детей. При расчете учитывалась скорость обновления костных тканей в каждом возрасте, затраты организма на поддержание баланса солей и минералов:
- новорожденным и грудничкам до полугода — 250-300 мг в день;
- детям от полугода до 1 года — 400 мг в день;
- малышам от 1 до 3 лет — 600 мг в день;
- детям в 4 года и до 10 лет — 800 мг в день;
- детям от 10 до 13 лет — 1000 мг в день;
- подросткам от 13 лет и старше — от 1200 мг в день.
За малышей до полугода и даже года можно не переживать, ведь пока они питаются материнским молоком или адаптированной молочной смесью, недостатка кальция у них не будет.
Проблемы могут начаться тогда, когда ребенок перейдет на иной рацион, и прикорм составит более двух третей его суточного объема пищи.
Симптомы и признаки нехватки
С большой точностью ответить на вопрос, есть ли у ребенка недостаток кальция в организме, может только врач, который предварительно назначит малышу анализы крови — общий и биохимический, которые и покажут, сколько минерала содержится (в ммолях на литр), а также установят, есть ли дефицит других важных для работы кальция веществ — магния, фосфора и витамина D. Обычно проблему нехватки этого вещества сильно преувеличивают сами родители, которые ведут вполне здорового и крепкого малыша по врачам с жалобами на слабые зубки или недостаточные темпы роста.
Настоящая, подлинная нехватка кальция носит название «гипокальциемия».
И это состояние имеет вполне самостоятельные выраженные симптомы:
- Повышенная возбудимость нервных структур и мышц. Это может проявляться подергиванием век, дрожанием крыльев носа, уголков рта. В случае достаточно сильной нехватки могут начаться судороги.
- Ногти и зубы становятся ломкими, легко травмируются, ногтевые пластины становятся неровными, волнообразными.
- Замедляется рост.
- У ребенка наблюдается нарушение сердечного ритма по типу тахикардии или брадикардии.
- Сон ребенка становится беспокойным.
- Ребенок жалуется на ощущение «покалывания» в кончиках пальцев.
- Довольно часто ребенок с дефицитом кальция страдает рвотой и диареей.
Длительное время гипокальциемия может прикрываться другими «личинами», а порой и вовсе не давать симптомов. Дефицит в тяжелой форме вызывает ухудшение памяти, потери сознания, спутанность сознания и даже возникновение галлюцинаций.
Причины дефицита
Нехватка кальция у ребенка может быть по двум причинам: либо минерала хронически не хватает в пище, которую малыш ест, либо кальций плохо усваивается и покидает кишечник, так и не выполнив своего основного предназначения. Именно поэтому в первую очередь доктор поинтересуется рационом ребенка, откорректирует его, посоветует, какие продукты нужно давать. Если дело не в питании, то искать причину будут в состоянии щитовидной железы, поскольку при здоровой «щитовидке» с витамином D, который помогает кальцию усваиваться в полной мере, все обычно в порядке.
Возможные другие причины недостаточной концентрации кальция могут крыться в:
- заболеваниях кишечника, при которых нарушается способность слизистых оболочек тонкой кишки всасывать кальций и другие вещества;
- заболеваниях поджелудочной железы, при которых соли минералов откладываются «про запас» в области жирового некроза;
- опухолях довольно крупного размера;
- переизбытке фосфора, который может «вымывать» кальций. Это обычно происходит при кормлении грудного ребенка коровьим или козьим молоком вместо адаптированной смеси;
- приеме некоторых лекарственных препаратов («вымыванию» кальция очень способствуют мочегонные средства, противосудорожные препараты и даже некоторые антибиотики).
Последствия нехватки
Ребенок, который страдает от нехватки этого минерала, будет медленнее, чем его сверстники расти. Причем пострадает не только физический рост, но и умственная активность. Еще одно последствие нехватки у малышей — рахит. Кроме того, у ребенка может развиться сколиоз различной степени, искривление других костей в организме.
Дети, лишенные нужного количества кальция, в большей степени подвержены аллергическим реакциям, у них нарушается свертываемость крови, страдают почки и сердечно-сосудистая система. Но самый сильный удар гипокальциемия наносит по нервной системе ребенка. Если вовремя не ликвидировать дефицит кальция, то изменения в ее работе могут быть необратимыми. К таким последствиям относят, в частности, рассеянный склероз.
Детские десны начинают сильно кровоточить, зубы разрушаются и выпадают. При выраженном дефиците может возникнуть размягчение костных тканей — остеопороз, а это чревато хрупкостью костного скелета и частыми и сложными переломами.
Переизбыток минерала
Родители, напуганные перспективами возникновения дефицита кальция в детском организме, часто спешат как можно скорее купить препараты, которые содержат это вещество и начать давать своим малышам.
Тактика эта в корне ошибочная, ведь бесконтрольный и необоснованный прием таких препаратов может привести к другой проблеме — гиперкальциемии, то есть переизбытку кальция.
Симптомы такого переизбытка тоже могут долгое время оставаться незамеченными, и только на «финише» состояние осложнится рвотой и длительным поносом, почечными коликами, повышенным артериальным давлением. Ребенок начнет потреблять огромное количество жидкости из-за сильной постоянной жажды, мочеиспускание станет частым.
Такое состояние опасно своими осложнениями, среди которых острая почечная недостаточность — самый «безобидный» отголосок болезни. Гиперкальциемия способна привести к остановке сердца, коме.
Лекарственные препараты
Препараты кальция нельзя давать ребенку для профилактики, «на всякий случай». Они нужны только тогда, когда доктор на основании лабораторных анализов сделал заключение о наличии гипокальциемии (нехватке вещества).
Довольно часто сам факт дефицита выявляется при установке других диагнозов, но и в этом случае тоже назначают препараты кальция. К таким недугам относится рахит, патологии щитовидной железы, сильная аллергическая реакция (как острая, так и хроническая), различные кожные болезни, нарушение свертываемости крови.
Все препараты с содержанием нужного минерала продаются без рецепта. В форме растворов для инъекций эти лекарства применяются врачами стационаров и бригад «Скорой помощи» для оказания неотложной помощи в экстренных ситуациях — их вводят в вену при анафилактическом шоке, при сильных судорогах и кровотечениях (особенно при большой потере крови), при острой аллергической реакции, которая угрожает жизни человека.
Для коррекции нехватки кальция у ребенка при болезнях, которые не требуют срочной госпитализации, используют обычно таблетированные препараты. Их на сегодняшний день великое множество. Попробуем рассказать о самых популярных.
- Глюконат кальция. Таблетки этого препарата можно купить в двух вариантах — твердые и жевательные, но дозировка у них на сегодняшний день единая – 500 мг. Средство эффективно восстанавливает дефицит ионизированного кальция и является самым назначаемым для пациентов детского возраста. Ампулы с глюконатом кальция детям не нужны, хоть их тоже можно увидеть в аптеке, поскольку их применение разрешено только взрослым и только в неотложных случаях.
Детям рекомендуется давать препарат перед едой или через полтора часа после нее, предварительно растолченные таблетки следует запивать большим количеством жидкости. При этом важно соблюдать возрастную дозу, а также придерживаться рекомендаций ВОЗ о суточной потребности детей в кальции. Аналоги – «Кальция глюконат – Лект», «Кальция глюконат стабилизированный».
- Кальция хлорид. Вообще, взрослым этот препарат больше знаком под народным названием «хлористый». И делают его внутривенно при самых различных заболеваниях. Для детей препарат существует в форме раствора для питья, концентрация макроэлемента — 5%.
Сам по себе препарат подходит далеко не всем детям, поскольку он вызывает раздражение желудка у особого чувствительных пациентов.
Но довольно часто доктора назначают это средство малышам для проведения процедур электрофореза. В этом случае жидкий хлорированный кальций оказывает более безопасное действие.
- Кальция лактат. Это препарат кальция, который выпускается только в таблетках. Он переносится детьми значительно лучше, чем кальция хлорид, и поэтому он является более предпочтительным лекарством для устранения дефицита кальция. Из побочных действий возможна небольшая изжога.
- Кальциум Д. Этот комбинированный препарат применяется для лечения детей всех возрастов, включая грудничков. Сироп, содержащий помимо основного вещества, витамин D, можно давать детям с 1 месяца. Сироп удобно принимать, не нужно высчитывать дозировку кальция отдельно, поскольку инструкция предписывает не более 2,5 мл раз в сутки детям старше 6 лет, и 7,5 мл (на три приема) в день для деток от 6 месяцев до 6 лет. Детям до года дают такую же дозу, также трижды в день, но разбавляя грудным молоком или водой.
- Компливит «Кальций Д3» (для малышей). Это порошок, из которого в домашних условиях довольно легко приготовить приятную на вкус и запах суспензию. Преимущество заключается в том, что не надо для грудничка дробить и крошить таблетки, смешивать их с молоком или водой, параллельно рассчитывая дозу кальция в полученной смеси. Родителям будет достаточно просто добавить воды во флакон с порошком и мерной ложечкой отмерить нужное количество суспензии для разового приема.
- Тяньши. Порошок, который состоит из телячьих костей, яичной скорлупы, сухого молока и некоторых витаминных добавок. Их порошка делают не напиток, а добавку для продуктов питания. Разведенный препарат можно добавлять в кашу ребенку, в творог или в молочный коктейль. Официально «Тяньши» препаратом не считается, имеет статус биологически активной добавки.
- Глицерофосфат кальция. Это препарат в таблетках, который эффективно возмещает дефицит и кальция, и фосфора. Чтобы оба вещества дошли до места назначения, не рекомендуется давать ребенку запивать его молоком. В аптеках средство продается в таблетках и гранулах. Совместно с препаратом для достижения большего успеха в лечении рекомендуется давать ребенку отдельно витамин D и витамин С.
- Кальция Гопантенат. Это препарат, который содержит кальций совместно с магнием. Такое сочетание делает его средством, которое благотворно влияет на кровообразование и кровоснабжение, в том числе и головного мозга. Именно поэтому лекарство имеет статус ноотропного препарата, и назначается детям не только при дефиците кальция, но и при связанных с этим депрессиях, нарушении сна, при неврозах и гиперактивности. Его обычно назначают детские неврологи. Отзывы родителей о препарате в целом положительные, но некоторые подчеркивают, что у детей, предрасположенных к аллергии, он иногда вызывает нежелательную кожную реакцию.
- Морской детский кальций. Это биологически активная добавка, которая выпускается в разных видах — с железом, с магнием, с таурином. Она не рекомендуется в качестве полноценного лечебного средства в случаях, когда ребенку нужны именно лекарственные дозы кальция. Ее хорошо добавлять в пищу ребенку в качестве дополнительного источника полезных веществ, витаминов, микроэлементов и минералов.
- Финский кальций Weleda Aufbaukalkki. Это достаточно дорогой витаминный комплекс из Финляндии. Он отличается от всех существующих препаратов кальция и витаминных препаратов с его добавками тем, что предлагает дифференцированный прием минерала. Одна таблетка с определенными вспомогательными веществами в дополнение к кальцию принимается утром, а другая — иная по составу — вечером.
Особенности кальцийсодержащих препаратов
Особенности всех препаратов, которые имеют в своем составе этот минерал, заключаются в том, что принимать их нужно в обязательной связке с приемами пищи. Одни препараты — строго до еды, другие — исключительно после.
Этот нюанс играет большую роль для более эффективного всасывания вещества в организме. Препараты, которые в своем составе имеют вспомогательные витамины (D3, например), а также комбинированные лекарства с магнием или фосфором, лучше запивать обычной водой, а не молоком.
Чтобы не допустить передозировки, важно при длительном приеме обязательно несколько раз сдавать биохический анализ крови, чтобы выяснить концентрацию кальция. Как правильно разводить таблетки и суспензии, написано в инструкции по применению к каждому конкретному препарату. Нарушать эти предписания не стоит.
Список продуктов, богатых кальцием
Ошибочно думать, что кальцием богато только молоко, и неправильно поить им ребенка, который по каким-то причинам не переносит молочные продукты вообще.
Коровье молоко, как, впрочем, и козье, – довольно коварные продукты. Если их давать детям грудного возраста, то риск дефицита кальция возрастает вопреки всем ожиданиям. Ведь то количество фосфора, которое содержится в цельном молоке, способно «вымыть» из кишечника в первозданном виде даже достаточное количество кальция. Именно по этой причине раньше, когда не было молочных смесей, и искусственников кормили коровьим молоком, наблюдалось такое большое количество детей с рахитом.
Сегодня нет острой необходимости в коровьем или козьем молоке, к тому же черпать запасы кальция можно и в других продуктах, которые содержат этот минерал в большом количестве.
В рацион ребенка должны быть:
- морская рыба (особенно сардина) и морепродукты;
- морская капуста;
- шиповник;
- капуста;
- картофель;
- курага и инжир;
- шпинат;
- чеснок;
- бобы;
- кунжут;
- зелень — мята, тимьян, укроп, петрушка.
Обогащенные кальцием продукты можно приготовить самостоятельно. Большой популярностью пользуется творог с хлористым кальцием. Его рецепт довольно прост. Для него понадобится молоко и обычный аптечный препарат «Кальция хлорид» в ампулах (в концентрации 10%). На половину литра молока берут не больше ложки раствора. Молоко нагревают, выливают в него аптечный препарат. После того как содержимое кастрюльки «свернется», густую часть откидывают на сито, а сыворотку сливают.
Такой творог часто доктора рекомендуют давать детям после переломов, так как он позволяет костной системе скорее восстановиться. Дети, которые с трудом переносят обычный творог, смогут легче переваривать кальцинированный, поскольку на его переваривание требуется меньше пищеварительных ферментов.
О том, сколько кальция нужно потреблять ежедневно, расскажет доктор Комаровский в следующем видео.