Как вы укладываете ребенка 1 год

Режим сна годовалого крохи – это 11 часов ночью, 2,5 часа – до обеда и 1,5 — после. Хотя в целом режим будет зависеть от родителей и активности ребенка – кому-то хватает 9 часов сна, а другому малышу и 11 ночных часов будет мало. В столь юном возрасте малыши наиболее капризны – подчас их сложно уложить днем, ночью приходится подолгу качать кроватку и петь колыбельные, а перепады настроения ребенка изматывают родителей так, что те боятся смотреть на себя с утра в зеркало.

Читайте также: Почему малыш плохо спит — важные советы для родителей.

Как же научить своего малыша засыпать без слез – спокойно, быстро и самостоятельно?

Сон ребенка – это не просто период времени, когда мама может отдохнуть или заняться собой. Сон – это основа здоровья (в том числе психического) малыша. Соответственно, и относиться к режиму сна ребенка нужно серьезно. Без посторонней помощи малыш не сможет научиться спать «правильно», что может грозить сначала нарушениями сна, а после и серьезными проблемами. Поэтому никаких «сквозь пальцы» — подойдите к вопросу сна малыша со всей серьезностью, и тогда проблемы в будущем обойдут вас стороной.
Перестройка ребенка на «солнечный цикл» начинается после 4 месяцев – ночной сон крохи увеличивается, дневной – уменьшается. Привыкание к «взрослому» режиму проходит постепенно, с учетом особенностей малыша и развития его «внутренних часов». Грамотно настроить эти «часики» родителям помогут определенные внешние стимулы – режим дня/питания, свет/темнота, тишина/шум и пр. То есть, ребенок должен ощущать разницу между сном и бодрствованием для правильной работы «часов».

Основные «инструменты» для настройки часов: спокойствие и уверенность обоих родителей, понимание родителями важности «науки сна», терпение, обязательное соблюдение регулярности вечерних процедур и внешние элементы (кроватка, игрушка и пр.).
К году малыша уже можно приучать к дневному однократному сну (послеобеденному). Ребенок сам подскажет маме – в какое время лучше это делать. Сокращая число дневных часов сна, вы обеспечите более полноценный ночной сон. Безусловно, если крохе одного дневного сна мало, мучить его бодрствованием не следует.
Психологический настрой родителей очень важен. Малыш всегда почувствует, что мама нервничает, беспокоится или не уверена в себе. Поэтому укладывая малыша спать, вы должны излучать спокойствие, нежность и уверенность – тогда кроха будет быстрее и спокойнее засыпать.
Метод, с помощью которого вы укладываете чадо спать, должен быть неизменным – один и тот же способ на каждый день. То есть, каждый вечер перед сном повторяется схема (например) – искупать, уложить, спеть песенку, погасить свет, уйти из комнаты. Менять метод не рекомендуется. Стабильность «схемы» — уверенность малыша («сейчас меня искупают, потом уложат, потом споют песенку…»). Если укладывает папа – схему все равно оставляют ту же.
Внешние «элементы» или вещи, ассоциирующиеся у малыша со сном. Каждый ребенок засыпает у мамы на руках. Как только мама прекращает качать – малыш сразу просыпается. В итоге ребенок спит ночами напролет рядом с маминой грудью, или крепко вцепившись в бутылочку. Почему? Потому что это успокаивает. Но сон – не для еды, сон – для сна. Поэтому спать малыш должен исключительно в своей кроватке и, конечно, без бутылочки. А чтобы не травмировать психику крохе и добавить уверенности, используем стабильные «внешние элементы» — те, которые он будет видеть и перед сном, и просыпаясь. Например, одна и та же игрушка, свое красивое одеяло, ночник в форме зверушки или полумесяца над кроваткой, соска и пр.

Учите кроху засыпать самостоятельно. Специалисты не рекомендуют годовалому малышу петь песни перед сном, качать кроватку, держать за руку, гладить по головке, пока не заснет, укладывать в родительской кровати, поить из бутылочки. Ребенок должен научиться засыпать самостоятельно. Конечно, можно спеть песенку, погладить по головке и зацеловать пяточки. Но потом – спать. Оставить в кроватке, приглушить свет и удалиться.
Поначалу вы, конечно, будете сидеть «в засаде» в полуметре от кроватки – на случай «а вдруг испугается, заплачет». Но постепенно кроха привыкнет к схеме укладывания и начнет засыпать сам. Если малыш все-таки заплакал или вдруг проснулся и испугался – подойдите к нему, успокойте и, пожелав доброй ночи, снова удалитесь. Естественно, издеваться над ребенком не нужно: если кроха ревет во весь голос, то нужно срочно «предъявить маму» и еще раз ласково пожелать спокойных снов. Но если ребенок просто похныкивает, переждите – скорее всего, он успокоится сам и заснет. Спустя неделю-две малыш поймет, что мама никуда не сбежит, а спать нужно в своей кроватке и в одиночку.
Показывайте чаду разницу между сном и бодрствованием. Когда кроха не спит, держите его на руках, играйте, пойте, разговаривайте. Когда засыпает – говорите шепотом, не берите на руки, не играйтесь в «обнимашки/целовашки».
Место для сна чада – одно и то же. То есть, кроватка ребенка (не кровать родителей, коляска или качалка), с ночником на одном и том же месте, с игрушкой возле подушки и пр.
Днем укладывайте чадо при чуть приглушенном свете (немного зашторив окна), ночью свет гасите совсем, оставляя лишь ночник. Свет и темноту малыш должен воспринимать как сигналы ко сну или бодрствованию.
Во время дневного сна не нужно ходить на цыпочках и шипеть из окна на шумных прохожих, ночью же обеспечьте малышу тишину.
Перед сном искупайте ребенка (если купание его успокаивает) и в течение получаса перед укладыванием сбавьте звук у ТВ или магнитолы. Полчаса перед сном – время подготовки ко сну. Значит, никаких шумных игр, громких звуков и пр. Чтобы не перевозбуждать психику малыша, а напротив – успокаивать.
Ребенку должно быть комфортно в кроватке во время сна. Значит, белье должно быть чистым, одеяло и одежда – оптимальными по температуре комнаты, памперс — сухим, животик – спокойным после еды.
Воздух в комнате должен быть свежим. Обязательно проветривайте комнату.
Стабильность – значит безопасность (детское понимание). Поэтому ваша схема укладывания, внешние вспомогательные элементы и процедуры перед сном всегда должны быть одними и теми же. И (обязательное правило) в одно и то же время.
Пижама. Пижамка должна быть оптимально комфортной. Чтобы малыш не замерз, если раскроется, и в то же время не вспотел. Только хлопок или трикотаж.
Мечта любого ребенка – чтобы мама бесконечно читала ему сказку, пела колыбельные, поправляла одеялко и наглаживала непокорные вихры всю ночь. Не поддавайтесь на хитрость и капризы своего маленького разбойника – монотонно (так быстрее заснет) прочитайте сказку, поцелуйте и уходите из комнаты.
Вставать к годовалому малышу 3 раза за ночь (а то и 4-5) – это не норма. После 7 месяцев карапузы должны: укладываться спокойно и без истерик, самостоятельно засыпать в своей кроватке и в темноте (с ночником или без), спать по 10-12 часов полноценно (без перерывов). И задача родителей – этого добиться, чтобы потом у крохи не было проблем с бессонницей, капризностью и серьезными нарушениями сна.

И — будьте реалистами! Москва не сразу строилась, наберитесь терпения.

Читайте также: Куда можно пойти с годовалым ребенком — доступные развлечения для родителей.

Видео: Как правильно укладывать спать малыша?

Источник

Есть дет.кроватка, но спим там только днем. Ночью со мной. Ему надо обязательно сосать пальчик и при этом другой ручкой теребить меня…. когда засыпает. это странно? не правильно?
Со старшим такого не было. В 2,3 отучились от тити, спал со мной, потом 2,11 «переехали» на дет.диванчик. Без каких либо проблем)
Нужен мамочкин опыт))

Когда ты умер, ты об этом не знаешь, только другим тяжело. То же самое, когда ты тупой…

Манечkа

Ему надо обязательно сосать пальчик и при этом другой ручкой теребить меня

Маш, да у нас такая же примерно фигня — меня треплет,
как я понимаю проверяет — это действительно мама, тогда можно спать,
правда, если сквозь сон меня не находит, а находит папу, то это его тоже устраивает 🙂

Манечkа

Со старшим такого не было.

они у нас вообще спят очень по разному —
старший как полешко, где упал — там уснул, хоть из пушки стреляй,
а мелкий чутко.

А я до сих пор укачиваю на руках!!!! сажаю на руки, даю бутылочку попить и покачиваю! знаю, что надо отучать но она никак не хочет пока засыпать сама. до недавнего времени и ночью если вдруг просыпалась приходилось качать, но сейчас я ей говорю, давай лажись на бочек и спи! и вроде работает!!!

nnn

проверяет — это действительно мама, тогда можно спать,
правда, если сквозь сон меня не находит, а находит папу, то это его тоже устраивает

мне тоже так кажется. Но он начал сосать палец, когда я его от тити отучила. Сосет только мизинчик на левой руке! Думала пройдет, но вот уже 5 месяцев, как это продолжается. Это не может быть неврологией?
Свекр все уши прожужжал: отучай, да отучай сосать палец. И прабабушка тоже….
Мне кажется это ему так надо! он без него не успокаивается на ночь….

Когда ты умер, ты об этом не знаешь, только другим тяжело. То же самое, когда ты тупой…

Спит со мной, мы ложимся, доча берёт мою руку и начинает теребить. Так и засыпает. На ночь ложимся с бутылочкой, днём без неё.

Iren27

А я до сих пор укачиваю на руках!!!!

если сидя на коленка не засыпает, то тоже покачиваю. Или если надо уложить, оставить на кого, то тоже качаю сидя. А иногда просыпается невыспавшийся днем, капризный, опять качаю на коленках….
Наверно, он очень чувствительный, ему больше тепла и ласки надо… Все ведь дети разные….

Когда ты умер, ты об этом не знаешь, только другим тяжело. То же самое, когда ты тупой…

Nas@mama

Спит со мной, мы ложимся, доча берёт мою руку и начинает теребить

вот интересно, когда это кончается? есть мамы у кого детки «выросли» из этого? в каком возрасте это было? что вы делали для этого или само прошло?

Когда ты умер, ты об этом не знаешь, только другим тяжело. То же самое, когда ты тупой…

Манечkа

вот интересно, когда это кончается?

у нас, думаю, только с отселением в свою кровать кончится

моя засыпает лежа на мне и никак иначе, но я ее никогда не укачивала, т.к. старшего до 2,5 лет качала и сейчас сразу приучила только лежа в кровати засыпать. Обнимемся, я ее поглажеваю, целую и так и засыпает на мне, а потом я ее скидываю себе под бок и дрыхнем дальше.

Моя спит ночью в кроватке Хотя иногда просится к нам.но потом проблемка ее сонную если переносим в кроватку,то потом долго не засыпает
Поэтому приняли решение,укачивать в кроватке..если сложно то сначала на руках,тяжело но что делать)

Манечkа

А как вы укладываете спать своих 1,5-годовалых деток?

С этого возраста стала засыпать без груди… стелим дежурное одеяло на пол, ложится, укрывается своим одеялком и засыпает, иногда просит погладить ее. 🙂 Днем не спит с полутора лет.

Форум — это курятник, где каждый пытается спихнуть ближнего и обосрать нижнего.

У нас тоже был ужас со сном,но в 8 мес отказался от груди и начал спать в кроватке,но смесь пил по много раз зв ночь,в 1,3 все устали муж просто положил в кровать в 9 с бутылочкой и вышел из комнаты,после этого смесь пьет только в 9 и спит всю ночь,не надо баловать их,пусть поплачет чуть чуть и все плймет.они все понимают!

Старшая спала почти всегда в кроватке, а младшая со мной. С 1,5 лет мы спали втроем на кровати 🙂 когда дети засыпали,я уходила к мужу, иногда с ними так и спала. Сейчас младшей почти три, вдвоем спят, мишки в руки и спать 🙂

Мы ложимся в большую детскую кроватку, титю в зубы и спать…. потом я тихонько ухожу. сын дальше спит

все происходит в нужное время….

мы засыпаем с бутылкой никак иначе…..но трагедии из этого делаем))

нам 1,4. Примерно с года начал засыпать сам. Даю бутылку с кашей и все. От груди сам отказался в 1,1. Спит всегда только в своей кроватке. Нам, к счастью, такие проблемы не знакомы (ттт) :gy:

нам тоже 1.4.Засыпаем под книжки.лучше всего под стихи, реже под песенку.Спит со мной.

Нам 1, 7, стал спать снами как от тити отказался(в 9 мес), обяз-но чтоб и папа рядом был, спим с сосой. Честно говоря чет мы под устали спать втроем, подумываем как бы его пересилить в свою кроватку, но не знаю что из этого получится. Старший с рождения спал в своей кровати, но он искусственник.

Нам 1,5 года, спим вместе, сначала с титей засыпали, сейчас без нее, но все равно вместе спим, с кроватки бортик сняли и приставили к нашей кровати, туда и перекладываю потом :). Только потом все равно переползает или ко мне или к папе под бочок)))

с титькой! иначе — никак! 🙁

Девочки, а кто что с этим делать собирается? 🙂
Мне со старшим очень нравилось спать! Я сама переживала, когда пришлось его отучать от нашего дивана.
А вот с младшим другой вопрос стоит. Скоро сестренка появится и я не смогу вставать по 3 раза за ночь для кормлений) я привыкла спать со своими ляльками, сунула титю и сплю дальше (но не пугайте меня историями как мамы давят во сне своих малюток. У меня ОЧЕНЬ чуткий сон). А это подразумевает совместный сон…. %) вот что делать?…..

Когда ты умер, ты об этом не знаешь, только другим тяжело. То же самое, когда ты тупой…

нам почти 1г4мес, даю мягкую игрушку (дочка сама выбирает с кем будет спать, но чаще всего любит с собачкой), ложу ее в кроватку, глажу по спинке — засыпает.

Манечkа

А вот с младшим другой вопрос стоит. Скоро сестренка появится и я не смогу вставать по 3 раза за ночь для кормлений

Спите тогда вчетвером: папа-второй ребенок у мамы за спиной-мама-у маминой груди новорожденная сестренка. Как-то так. Или так: мама, у груди новорожденная, а за ним ребенок постарше протягивает руку к вам, обнимает всех и спит.

Женщина всегда красива, когда она одета в счастье. (с)

я тоже над этим думала) тока хочу папу отселить и спать с тремя детьми! тройное счастье!)))
еще кроватку приставить к дивану, убрать спинку, шоп средний там спал)

Когда ты умер, ты об этом не знаешь, только другим тяжело. То же самое, когда ты тупой…

Источник

А зачем вы укладываете, если спать не хочет? Может, не нужен ему обеденный сон. Ну или попозже хочет, как раз к тому времени, как вы намаетесь.

Белыч, 1 ребенок18 сентября 2017, 14:49

вот и мы с 1.8 по такому принципу живем

Юлия18 сентября 2017, 14:49

Если не укладывать, то все равно до вечера не выдержит и будут капризы. А сам не уснет.

Ну так попробуйте укладывать попозже, или музыку поставить, покачать, а до этого, пока спать не пора, умотать так, чтоб на ходу вырубался) У меня иногда ребёнок мог и днём не спать, а ближе к вечеру, часов в 17 уснуть, к 18 проснуться. А в 22-23 опять отбой до утра.

Укладываю, читаю сказку и выхожу из комнаты. Не жду, пока уснёт. Со мной рядом не уснёт, если только я тоже не лягу рядом поспать.

За других не скажу, я просто выхожу из комнаты и иду по своим делам.

А ребёнку, стесняюсь спросить, сколько? Моему 4,5 месяца и я бы рада его так укладывать… но пока не вариант, т.к. на его вой соседи службу опеки вызовут…)))

Вот и мне интересно : положила, вышла, ребенок уснул . Ага , понятно .
Только не работает и умники которые говорят надо с рождения! Это ващее как??? Ребенку мама нужна , там еще и колики , да и куча всего . Пусть поплачет ? Золотая слеза не выпадет ???
Не , я оставляла поплакать минут2-5 когда уже сил не было, Но оставлять плачущего грудничка чтобы выработать режим — это жестко

А по теме : если не хочет спать , сын сам спускается с кровати , повторяю попытку через минут 10.
Но мы на ГВ , сыну 1, 1 ( держите всех кто против ГВ в таком возрасте 7 — ро а то я их сама покусаю)))

)))) Моему год, когда хочет сбежать просто тихонько кусает за сосок, спускается с кровати и удирает на волю.)

Сыну 4,5. И он уже такой взрослый. Научился переворачиваться, сам берет игрушку, отталкивает бутылочку с водой когда напился… Для всего этого я уже ему не нужна. И так с каждым днём. Он будет уметь делать больше, я буду нужна ему уже меньше. Пока он такой маленький, буду с ним. Мне это нужно даже больше чем ему. И укладывать буду.

И мне не понятно . Ребенок еще мал, для него страшно быть одном в комнате г

Ну вот сынка мой сам засыпает. Ему 9 месяцев. Укладываю в кроватку, даю игрушку-обнимашку, приглушаю свет и выхожу. Если я рядом буду сидеть, он в жизни не уснет, будет лазить до опупения. И так прям с раннего возраста, ну месяцев с 4 точно, когда прям новорожденный был, то по головке гладила, пока не уснет.
А дочку почти до 2х лет на ручках качала. Ну как на ручках, садилась на пол, она забиралась мне на колени, я немного покачивала ее и пела песенки или читала сказки. Сейчас она большая уже. Но сама не засыпает. Читаем ей до тех пор, пока не уснет. Только так.

Просто детки разные. Правда! Кто то сам легко так щасыпает. А кто то, как младший у нас, будет орать и вообще вылезет из койти. Но спать не будет. Пока с ним не посижу))

Я укладывалась сама, а дети по желанию засыпали. Особенно летом хорошо было — врубин кондиционер и спим в жаркие часы)) Дневной сон для мамы (меня, то есть) — это было обязательно, никаких «не спать» не рассматривалось. Дети тоже обычно спали. Эх, золотое было время! )))

Белыч, 1 ребенок18 сентября 2017, 14:48

последние 2 месяца никак( если спать не хочет, не уснет. смысл тратить 1.5 часа на укладывания. обычнг если хочет спатт, засыпает в коляске/за играми или просится на ручки и засыпает тут же на руках

Юлия18 сентября 2017, 14:48

1 год и 10 месяцев)

ГОСТЬ, 3 ребенка18 сентября 2017, 14:48

У моей кроватка с маятником. Конечно, большая девочка, но все равно сижу качаю, а она игрушки свои укладывает и прорезыватели грызет (не так давно началось, успокаивает ее это, наверное, дома напряженная обстановка).

Натуся18 сентября 2017, 14:49

младшей 4 года почти…в дневное время (по выходным) ложусь с ней, засыпает — ухожу..в саду спит со всеми

Только я, 1 ребенок18 сентября 2017, 14:50

значит, неправильный график у ребенка. Вам уже посоветовали выше, или оставьте без дневного сна, и тогда положите раньше, или как-то сместите дневной сон

у меня пока нет детей, у подруги режим. положила и вышла. когда не мог ходить — плакал и засыпал. насчет выбегать — не знаю, но с ней не забалуешь. спать значит спать.

Лошадка, 1 ребенок18 сентября 2017, 14:51

Обедаем, смотрим мультики, потом ложимся. Со мною будет долго крутится ,язык заговаривпть c папой быстрее засыпает. Вот сейчас с бабушкой уже минут 20 как сказки рассказывают.

pascat, 2 ребенка18 сентября 2017, 14:52

я укладываю, иначе не заснет вообще, она конечно без дневного сна прекрасно обходится, но я стараюсь его сохранить всеми силами, чтобы в садике не было проблем. Сижу с ней пока не заснет, иногда не засыпает вообще, тогда через полтора часа разрешаю идти играть, типа тихий час закончился. Если с ней не сидеть — начинается буйство, кувырки, прыжки и так далее. Иногда приходится силой придавить на несколько минут, чтобы угомонилась.

А у меня дочь дома с 2х лет не спит. Вот вообще. У нее укладывания с такими истериками проходили по 2-3 часа (бабушка настаивала), с воплями и визгами, что мы отменили нафик дневной сон. 3 часа укладываться с рыданиями, чтобы поспать 30-40 минут. Оно того не стоило явно. Тоже боялась, что в саду будет трудно с этим. Но вот парадокс: в саду за компанию она прекрасно спит. Встает правда одна из первых, но тем не менее спит нормально.

pascat, 2 ребенка18 сентября 2017, 16:22

мне важен сам ритуал, может и не спать, но полежать надо. Тем более она не истерит, просто пытается беситься, а я ее одергиваю. И дольше полутора часов я ее в постели не держу, не заснула, шагай играться. Она у меня гиперактивная, эта пауза позволяет ей немного успокоиться.

Источник