Как уложить ребенка спать без грудного кормления 1 год
Со временем каждая мама сталкивается с серьезным вопросом: как уложить ребенка спать без грудного кормления? Некоторые женщины не торопятся принимать решение, вследствие чего проблема лишь усугубляется. Чем старше становится кроха, тем сложнее ему будет привыкнуть к новым условиям. В других случаях мамочки, наоборот, сразу прекращают грудное вскармливание и заменяют его искусственным. Однако лучший вариант – золотая середина, которая заключается в том, чтобы не потакать капризам новорожденного и в то же время не лишать его грудного молока до достижения им 1,5 лет.
Укладывание ребенка
Для успешного завершения мероприятия самое важное – создать верный психологический настрой. Подход к решению проблемы должен быть основательным. Ведь процесс отучения от груди, хотя и частичный, представляет собой стресс не только для младенца, но и для его мамы, особенно, если карапузу еще не исполнился год.
Почему не может уснуть
Материнская грудь для младенца является не только источником естественного питания, но также средством успокоения. Во время лактации малыш не испытывает волнений и переживаний, которые в виде стрессов рано или поздно настигают даже совсем маленького ребенка. Чувствуя материнское тепло, ощущая себя защищенным, кроха полностью расслабляется и засыпает легче и быстрее.
Причины засыпания с грудью
Единичные случаи засыпания во время ГВ могут войти в привычку, и малыш уже не сможет самостоятельно отходить ко сну. Поскольку близкий контакт с мамой является для новорожденного одним из способов устранения стресса, то повлиять на формирование нежелательного рефлекса могут следующие факторы:
- Нарушение графика сна и кормления. В первые месяцы жизни строгое соблюдение режима дня и ночи имеет существенное значение. Если малыш будет каждый раз засыпать в разное время, в его организме произойдет сбой биоритмов.
- Появление в доме новых людей (друзей, родственников, других гостей). Подобные ситуации являются для ребенка стрессовыми. Чтобы успокоиться, малыш прибегает к грудному вскармливанию.
- Сильное переутомление. Понять, что младенец устал, можно по его поведению: ребенок возбужден, капризничает, плачет, ищет мамину грудь.
- Болезненные процессы, характерные для первых месяцев жизни малыша. К таковым относятся частые кишечные колики, прорезывание молочных зубов.
- Воздействие внешних раздражителей. Это могут быть слишком яркий свет, громкие звуки, шум работающих приборов.
- Недостаток родительского внимания, материнской ласки.
Потребность в грудном вскармливании перед сном объясняется необходимостью снять стресс
Почему нужно укладывать без груди
Рано или поздно ребенка придется отучать от груди. Резкое прекращение лактации может стать серьезным стрессом для малыша. Поэтому начинать лучше с укладывания новорожденного без ГВ. Чем раньше это будет сделано, тем лучше, в противном случае ребенку будет сложнее отвыкнуть от сложившегося за много месяцев ритуала.
Преимущества самостоятельного засыпания малыша
Способность ребенка засыпать без груди послужит первым шагом в процессе постепенного отучения младенца от ГВ. Благодаря этому, новорожденный спокойнее отнесется к полному прекращению грудного вскармливания. Кроме того, данная возможность актуальна для тех случаев, когда мама решила перепоручить укладывание крохи мужу или другим членам семьи. Это отличный выход из положения для женщин, которые слишком устали от кормления грудью или вынуждены часто отлучаться из дома.
На заметку. Самостоятельное засыпание ребенка – залог здорового сна всех членов семьи.
Как приучить ребенка засыпать самостоятельно
Грудь малышу можно давать за 30 минут до отхождения ко сну в дневное и вечернее время. От ночных кормлений следует отказаться, стараясь откладывать этот процесс на утро. Чтобы малыш не испытывал недостатка в любви и внимании, кроху нужно чаще обнимать, целовать, говорить ласковые слова. При этом случаи успокоения посредством груди следует полностью исключить.
Альтернативные способы успокоения
Существует несколько эффективных способов, как отучить маленького ребенка засыпать без грудного кормления. Каждый из них представляет определенное занятие, которое входит в ежедневный ритуал отхода ко сну:
- Прослушивание музыки. Многие дети любят укладываться под музыку. Распространенный вариант «звуковой терапии» – прослушивание белого шума. Это может быть звук летящего самолета, капающей воды, работающего пылесоса и прочее. Также в числе рекомендованной «музыки» – звуки природы (пение птиц, шелест деревьев, шум моря). Можно подобрать специальную мелодию для расслабления перед сном. В редких случаях ребенок хорошо засыпает под веселую и ритмичную музыку. Если мама решила остановить выбор на мелодии, то желательно, чтобы слова в ней отсутствовали (в противном случае они будут мешать крохе спокойно поспать). Во время прослушивания можно прибегать к укачиванию, гладить малыша по спине, ручкам, ножкам, настраивая его таким образом на сон.
Рекомендация. Желательно, чтобы мелодия была каждый раз одинаковая. Тогда у ребенка сформируется четкая ассоциация, что именно эта музыка предшествует скорому засыпанию.
- Чтение книг. Необходимо следить, чтобы ребенок не засыпал во время кормления. Как только появятся признаки дремоты, малыша следует положить в кроватку. Если кроха капризничает, его можно оставить рядом с собой, но перекрыть доступ к груди. Далее мама приступает к чтению книги спокойным убаюкивающим голосом. Процесс рекомендуется сопровождать ласковыми поглаживаниями ребенка по голове, спине, ручкам. Ни в коем случае нельзя совмещать чтение и лактацию. Со временем у малыша выработается привычка засыпать под чтение без ГВ.
- Укладывание грудничка другим членом семьи. Если у малыша установлена крепкая связь с близким родственником, то рекомендуется поручить этому человеку процедуру укладывания. Приучать ребенка к новому ритуалу засыпания может папа, бабушка, дедушка. Так как эти люди физически не способны осуществлять ГВ, у младенца не будет никакого соблазна.
На заметку. Если мама не готова отказать ребенку в ГВ, можно воспользоваться методикой «Таймер». Данный способ заключается в постепенном сокращении времени лактации перед сном. С помощью таймера малыша приучают принимать пищу в течение определенного времени, а затем укладывают спать.
Чтение – одна из лучших альтернатив ГВ для засыпания
Маленькие хитрости
Чтобы успешно отучить малыша от ГВ во время сна, можно воспользоваться следующими рекомендациями:
- Создать в комнате спокойную обстановку;
- Покормить ребенка, спеть ему колыбельную;
- Если младенец уснул до пищи, то будить его для кормления не стоит.
- Чтобы вечернее укладывание без груди проходило с меньшим стрессом, в дневное время следует как можно больше уделять малышу внимания;
- Кормить младенца нужно только в том случае, если он правда голоден. Не следует использовать лактацию как способ успокоения перед сном;
- Иногда необходимо отказываться от кормления перед сном.
Если вышеперечисленные способы, как уложить новорожденного ребенка спать без груди, не оказали должного эффекта, то можно воспользоваться более радикальными методами:
- Разукрасить грудь пугающими рисунками непосредственно перед кормлением, чтобы заставить ребенка бояться груди. Такой вариант подойдет скорее для полного отлучения от ГВ.
- Обработать соски горчицей, солью или перцем.
- Мама должна покинуть дом на несколько дней, оставив ребенка на попечение других членов семьи.
Важно! Педиатры не рекомендуют прибегать к жестким мерам, так как они могут негативно сказаться на поведении ребенка, ухудшить его сон, напугать, испортить настроение.
Когда стоит отучать
Начинать процесс рекомендуется не ранее, чем ребенку исполнится полтора года. В младшем возрасте малыш нуждается в ГВ как в способе установления тесного контакта с мамой. Психика совсем маленького ребенка еще не готова перейти на новый ритуал засыпания.
Этапы отучения день за днем
Первый шаг на пути к отлучению от груди во время сна – обозначение цели. Она заключается в том, чтобы учить младенца засыпать без груди независимо от времени суток. Далее нужно выбрать альтернативные способы укладывания, из которых будет состоять ритуал отхода ко сну в дальнейшем. Важно подготовить малыша к переменам. Это значит, что мама, отказывая ребенку в груди для засыпания, не прекращает ГВ перед сном. После кормления кроха может оставаться на руках еще какое-то время, затем его относят в кроватку и успокаивают ласковым голосом, музыкой, дают пустышку, некоторые предпочитают класть в кроватку игрушки.
Спокойная мелодия поможет ребенку скорее уснуть
Придерживаться установленного ритуала следует каждый день. Постепенно ребенок привыкнет к новым правилам засыпания. На протяжении первых 2-3 недель младенец может иногда вспоминать про мамину грудь и требовать кормления. Женщине в такие моменты нужно быть настойчивой и продолжать отвлекать ребенка альтернативными способами укладывания.
Основные ошибки
Чтобы отвыкание ребенка от груди происходило без лишнего стресса, маме нужно воздерживаться от следующих действий:
- Проявление равнодушия к детским капризам, плачу;
- Уход из детской комнаты после укладывания. Нужно побыть с ребенком еще некоторое время, чтобы убедиться, что он спокойно спит;
- Использование бутылочки с молоком для засыпания (как альтернатива ГВ).
Что делать с ночными кормлениями
Если малыш научился засыпать самостоятельно, это значит, что ночные пробуждения с требованием груди также прекратятся. Ребенок будет психологически готов обойтись без ночной лактации или, в крайнем случае, смирится с уменьшением ее продолжительности и объемов. Постепенно можно будет полностью разорвать ассоциацию «ночные пробуждения – ГВ», заменив кормление массажем, колыбельной и другими способами укладывания.
Чтобы усыпить без груди, мама может воспользоваться перечисленными выше способами укладывания. При этом очень важно не допускать распространенных ошибок, которые часто совершают неопытные родители. Также стоит уделить особое внимание правильному выбору альтернативы, в противном случае одна вредная привычка (засыпание с грудью) просто заменится другой.
В жизни каждой мамы наступает момент, когда ребенка пора отучать от ГВ, в том числе кормлений перед сном. Зная, как научить ребенка засыпать без ГВ, женщина сможет решить эту проблему без особого труда.
Видео
Источник
Грудное вскармливание (ГВ) помогает малышам расти здоровыми, крепкими и жизнерадостными. Мамам такой способ кормления также не причиняет лишних хлопот: молоко не нужно греть 
или охлаждать, для него не требуются чистые бутылочки, а самое главное — в нужный момент оно всегда под рукой для удовлетворения потребностей ребёнка.
Но наступает определенный момент, когда маме проще отучить малыша от ГВ перед сном, чем быть привязанной к соблюдению этого успевшего стать привычным для ребёнка ритуала. Возможно ли научить ребёнка засыпать без груди, с какого возраста это действительно можно делать и, главное, какие способы для этого наиболее эффективны? Читайте об этом ниже.
Как меняется сон с возрастом
Примерно с 9 месяцев у большинства детей наступает время, когда их сон становится менее крепким. Малыши просыпаются по несколько раз 
днём и ночью и успокаиваются снова только после того, как получают грудь.
Естественно, что такой режим не позволяет маме почувствовать себя свободной и элементарно восстановить силы перед последующим кормлением. Часто именно такое поведение ребёнка становится основной причиной для мамы перевести его на искусственное кормление полностью.
На самом деле в этом возрасте еще можно и нужно сохранять грудное вскармливание, внося в него небольшие коррективы для удобства кормящей мамы. Очень важно научить малыша засыпать самостоятельно, без маминой груди.
Специалисты отмечают некую зависимость малышей в период грудного вскармливания не от молока, а от засыпания вблизи мамы с грудью 
во рту. Именно поэтому, пробуждаясь во время сна, ребенок требует создания для себя привычных условий.
Считается, что начинать приучать малыша засыпать без груди можно не раньше 18 месяцев. До этого момента полностью лишать его возможности сосать во время засыпания станет ошибкой, учитывая его психологическую неготовность перехода на новый режим. А вот после полутора лет ввести новый ритуал засыпания будет вполне уместным, ведь ребёнок уже способен многое понять и принять.
Кому нужно отучать малыша от засыпания на груди
В первую очередь важно будет научить ребёнка спать без груди мамам, которые не спешат совсем заканчивать с грудным вскармливанием в ближайшее время. Также уместным будет попробовать отучить малышей засыпать таким образом после полутора лет, как уже было отмечено выше, независимо от их привязанности к маме.
Особенно 
актуальной проблема отучения ребёнка от ГВ во время засыпания станет для мам, которые планируют в скором времени перепоручить укладывание другим членам семьи либо время от времени отлучаются из дома.
Дополнительно стоит отметить, что постепенное отучение малыша от засыпания с грудью поможет ему спокойнее отнестись к полному отлучению от груди в скором будущем.
Обозначьте цель
Прежде чем приступить к выполнению плана, необходимо определиться с основной целью. Главное — научить ребёнка засыпать без груди не только днем, но и ночью, предлагая ему альтернативные способы.
Какими способами 
можно пользоваться для того, чтобы уложить спать малыша? Подходят варианты с чтением книг, прослушиванием музыки, рассказыванием сказок. Многие дети хорошо засыпают с расслабляющими поглаживаниями, после ванны с травами. Важно найти такой вариант, который действительно даст эффект в вашем случае.
Маме же нужно понять, что отучение ребёнка от груди во время засыпания не значит, что теперь она будет бросать его в кроватке одного, ожидая чуда. Она по-прежнему будет принимать непосредственное участие в процедуре укладывания, но только на этот раз без ГВ.
Как подготовить ребенка к переменам
Может показаться, что отучить малыша засыпать без грудного вскармливания фантастически сложно. И действительно, как можно изменить ситуацию, если кроха привык укладываться только с грудью во рту?
Начинать нужно с деликатных попыток не давать ребёнку грудь для засыпания, при этом не отказывать ему в молоке перед сном. Это значит, что мама может продолжать держать кроху на руках или 
может переложить его в кроватку после кормления, успокаивая голосом, музыкой или соской-пустышкой.
В большинстве случаев дети, которые хорошо поели, согласятся на предложенную альтернативу. Малыш может увлечься книжкой, музыкой или сказкой мамы, забыв о том, что для засыпания раньше использовал только грудь. Очень важно продолжать придерживаться нового ритуала засыпания каждый день, таким образом приучая малыша к новым правилам.
Возможно, что в первые несколько недель кроха почувствует что-то неладное и время от времени будет снова настаивать на грудном вскармливании для засыпания. Маме в это время нужно оставаться стойкой и продолжать искать способы отвлечь кроху от этой привычки, побуждая его засыпать самостоятельно.
Книжки для засыпания
Во время кормления нужно следить за тем, чтобы ребёнок ел, а не засыпал и не дремал под грудью. Как только станет заметно, что кроха насытился и готов уснуть, нужно его мягко отодвинуть от груди и переложить в кроватку. Если малыш капризничает, можно уложить его рядом с собой на большую кровать либо оставить на руках, перекрывая доступ к груди.
Начинайте читать ласковым и убаюкивающим голосом, сопровождая чтение лёгкими поглаживаниями малыша по голове, рукам, ногам или спине. Очень важно не смешивать два занятия – кормление и чтение книжки. Приучая кроху к чтению, со временем получится добиться у него закрепления стойкой ассоциации между чтением и засыпанием без ГВ.
Музыкальное сопровождение
Многие малыши отлично реагируют на музыку перед сном. Подберите мелодию, которая наиболее импонирует ребёнку, и включайте её каждый раз, когда укладываете его спать. Отличный вариант — это звуки природы, а также всевозможные мелодии для расслабления. В отдельных случаях малыши получают удовольствие от прослушивания веселых и ритмичных мелодий.
Обратите внимание на смысловое наполнение мелодии. Лучше будет остановить выбор на музыке без слов, которая не будет мешать 
малышу спать. Во время прослушивания кроху можно будет нежно гладить по спине, рукам и ногам, настраивая его на расслабление и засыпание без грудного вскармливания.
Будет отлично, если каждый вечер родители смогут включать крохе одну и ту же мелодию, в этом случае она будет ассоциироваться у него с засыпанием и очень скоро станет частью привычного ритуала.
Близкие люди
Если малыш хорошо контактирует с кем-то из родственников, можно попробовать использовать этого человека для внедрения нового ритуала засыпания в жизнь. Например, процедурой
укладывания может заняться папа, бабушка или дедушка, которые просто физически не имеют возможности использовать грудное вскармливание.
Дети отлично понимают, что и от кого можно требовать и ожидать, поэтому могут принять с пониманием предложение взрослых внести коррективы в привычную процедуру укладывания, если их заинтересовать песенкой, сказкой, стихами и прочими приятными вещами.
Методика «Таймер»
Действовать согласно этой методике предпочитают мамы, не готовые резко отказать ребёнку в ГВ перед тем, как уложить его спать. Принцип данной методики заключается в постепенном сокращении времени кормления во время сна. Используя таймер, можно будет приучить ребёнка принимать пищу определенное время, после чего по обоюдному согласию перекладывать его для сна в кроватку.
Объяснения и уговоры
Детей после двух лет можно уговорить засыпать в уютной кроватке или, в крайнем случае, вместе с мамой (бабушкой, папой) на диване. Ребёнку можно деликатно объяснить, что он уже большой и после кормления может попробовать заснуть самостоятельно.
Если необходимость
отрываться от груди во время засыпания пагубно влияет на ребенка, вызывая плач и даже истерики, можно попробовать задействовать один из вышеприведенных способов: включить музыку, рассказать сказку или просто поговорить с малышом, обсуждая события дня и сопровождая речь нежными поглаживаниями.
Если истерики слишком сильные и улучшений, независимо от усилий со стороны взрослых, нет, то можно попробовать отложить отучение от груди и дать ребёнку возможность спать в привычном для него положении.
Что делать с ночными кормлениями
Если спустя несколько недель усилий со стороны мамы кроха научился засыпать, не требуя груди, это значит, что всё получилось. Но также это означает и то, что ребёнок готов обойтись без ночных кормлений или, по крайней мере, не против уменьшения их количества.
Малыш, который привык днём засыпать без ГВ, просыпаясь ночью, тоже будет спокойно относиться к тому, что кормление будет недолгим. Со временем ночные пробуждения можно будет не связывать с кормлением, помогая ребёнку уснуть с помощью нежного массажа тела, успокаивающих интонаций голоса или колыбельной.
Нужно понимать, что ребёнок после года время от времени не может спать ночью, и это не обязательно из-за чувства голода. Более того, именно чувство голода чаще всего здесь ни при чём. Малыш может проснуться из-за потребности сходить в туалет, мокрого подгузника, болей в деснах или животе, жажды и пр.
Что же делать, когда малыш наконец-то отвыкнет от засыпания с ГВ? Каждая мама принимает решение самостоятельно. Некоторые предпринимают попытку отлучить ребёнка от груди окончательно, другие продолжают кормить ещё в течение нескольких месяцев с постепенным переходом ко сну в раздельных кроватях и даже комнатах. Для многих малышей, освоивших засыпание без груди, становится логичным и в дальнейшем сосать меньше и реже, переключаясь на твердую пищу.
Так или иначе, но каждая мама должна постараться сделать процесс отлучения малыша от ГВ перед засыпанием максимально деликатным и мягким, сохраняя контакт и эмоциональную связь с маленьким человечком, остро нуждающимся во внимании и заботе.
Источник