Как удалить корочку на голове у ребенка 3 года

Ольга

Послушаю тоже мнения врачей. У моего сына в 7 лет такие корочки…

Elena

С этими корочками самый простой способ борьбы:это масло касторовое мазать и тихонько вычёсывать мягкой щеткой.Обычно до года у детей бывает.Даже некоторые мамы просто маслом растительным намазывали.

Ольга

маслом..растительное или оливковое..чуть увлажнить через минут 20-30 аккуратноирасческой с частыми мелкими зубчиками..потом купание))))

Katerina

Есть крема у фирмы Мустела. В аптеке спросите. Очень хорошо помогает. Это средство для грудничков.Во всех аптеках есть.

Наталья

Шампунь Мустела от корочек. Продается в аптеке

Аня

Врач. Это называется себорейные корочки. После мытья головы нанести персиковое масло и вычесывать. Если персиковое масло не поможет, тогда с адвантаном или кандид б 10 дней наносить.

Anna

Наш врач также нам рекомендовал. Главное после мытья головы на распаренную голову мягко втирать масло, немного подождать и потом мелкой расчёской вычёсывать. Обычно за 2-3 мытья уходит.

Ksenia

В детском мире есть масло от корочек для грудничков, хорошо помогает

лара

Детский леп, размягчать и вычёсывать.

Татьяна

Моему сыну 10 , купила шампунь в аптеке.

Вероника

Попробуйте помазать детским кремом ( фабрика Свобода), подождать минут 10-15, потом счесывать аккуратно мужской частой тонкой расческой. Затем просто помыть голову с шампунем. И дочке и сыну помогло с первого раза. #неврач

Ирина

#педиатр Себорейный дерматит. Нанести на корочки на ночь крем Stelaker фирмы Мустела, на следующий день смыть с помощью пенки-шампуня фирмы Мустела. Если не поможет, идите к дерматологу.

Ольга

Я по такой схеме делала сыну в 2 годика. Помогло сразу, но постепенно они снова возвращаются. Особенно после 6-ти лет((
К дерматологу?

Ирина

@Ольга Конечно. Нужен комплексный подход. Не тоьько местная терапия.

Ольга

Благодарю Вас за ответ????

Natalya

Мы делаем так-любым маслом за 30 минут до купания. Я использую вазелиновое, потом длительное купания и после гребешком их счесываем.мягкой щеткой у нас не получается. В теплое время года появляются. Надо следить, чтобы голова не потела.

Вероника

нам 5.5. предлагали судокрем.но что то я не решаюсь

ОльгаАвтор вопроса

Я жирным кремом мазали, маслом. Потом щеткой счесывали- никак. корочки крепко сидят. Не деру уж сильно кожу.

Alexandra

Масло до купания нам не помогло. Сыну 5 мес, купила российский детский шампунь Ла-Кри (200 руб, в разы дешевле Мустела). Мыла волосы сыну ежедневно, после купания мягкой щеткой вычесывала уже размягченные шампунем корочки. Две недели, и о проблеме забыли. И без всяких масел.

ОльгаАвтор вопроса

В 5 мес у нас тоже быстро ушли. А вот в 3 года та схема не работает(((

Tetiana

Врач. Нужна очная консультация дерматолога и обследование.

Джамиля

@Ольга а вы пробовали побрить голову. У моего все корочки сразу прошли.

ОльгаАвтор вопроса

@Джамиля дочке 3 годика. Как то не хочется брить

Джамиля

@Ольга прекрасно вас понимаю))))долго сама не решалась на это…и пока меня небыло дома мама сделала своё дело)

Лариса

У дочки бывает. Ей 4 года. Муж турок, когда летаем в Турцию, корочки там чудесным образом исчезают…

Катерина

Нее, Турция на любителя)) а В Европе не исчезает?))

Лариса

Я к тому, что на солнце исчезает.

Оксана

Моему в свое время обычный шампунь Сульсена помог

Vanja

Ветеринарный цамакс хорошо помогает. В виде присыпки. #неврач

Olesia

Я после мытья головы аккуратно мягкой зубной щёткой вычесывала.

Liudmila

Себорея. Правильно подобранный шампунб — и проблема решена

Катерина

Шампунь или масло, была проблема, но разрешить ее можно)

Юлия

У нас было. Один визит к дерматологу решит проблему. Я не помню, что прописывали, но проблема ушла очень быстро и более не возвращалась. Это уже не младенческие корочки и масло здесь проблему не решит)))) Не поленитесь, обратитесь к врачу.

Евгения

проявление пищевой аллергии. Убирала своим детям при помощи масла персикового

Olesya

Очень легко. Ватным диском смазываете детским маслом Джонсон и джонсон. Вычёсываете гребнем. Смываете шампунем.

Источник

Как удалить корочку на голове у ребенка 3 года

Вас беспокоит желтая корочка на голове вашего ребенка? У детей до года – это частое явление, но если к трем годам она не пропала, то, во-первых, вам нужно понять причину ее происхождения. После этого вы сможете подобрать правильную концепцию решения данной проблемы своими силами, без вмешательства врачей.

Давайте для начала определим, по каким причинам может появиться корочка у ребенка. Большинство мам в трехмесячном возрасте замечают у детей появления желтой корочки на их головах. Не стоит вдаваться в панику – это естественно. Как правило, это происходит по тому, что у малыша повышается секреция сальных желез. А вот если корочка на голове у ребенка 3 года все еще не прошла, то это уже не правильно, поэтому в этом случае желательно обратиться к врачу. Поскольку до года она должна была уже исчезнуть. А возможно причина заключается в неправильном уходе за детскими волосами.

Самая распространенная ошибка, по причине которой корочка на голове у ребенка 3 года все еще не исчезла – это то, что вы из-за боязни переохлаждения заставляете ребенка носить головной убор, даже в теплую погоду. Вследствие чего голова ребенка потеет и это становится следствием появления новых корочек. Также корочка может оставаться на голове малыша достаточно долгий промежуток времени по причине использования косметических средств, которые основаны на ненатуральных ароматизаторах или красителях. Они также могут стать следствием проявления раздражения кожи головы и вызвать появления желтых корочек. Если вы будете купать малыша каждый день, то его кожа может пересохнуть и нарушится естественная регуляция, уменьшая тем самым защиту кожного покрова. В некоторых случаях корочка на голове у ребенка 3 года может появиться вследствие аллергической реакции на новую пищу.

Читайте также: Эреспал ребенок 3 года

Как избавиться от желтой корочки.

Не опытные мамочки в первую очередь пытаются соскоблить эти самые корочки с головы малыша, но это не избавит вас от проблемы. Решать ее нужно последовательно и комплексно. Для начала размягчите кожу головы у ребенка при помощи масла для младенцев. Намажьте голову малыша им за час до того как искупать его. Наденьте шапочку, во избежание попадания масла в глаза и для того чтобы сохранялось тепло. Перед купанием немного помассируйте кожу головы ребенка щеткой, которая имеет натуральную и мягкую щетину.

Во время купания используйте только мягкие шампуни, основанные на натуральных компонентах. Аккуратно промойте голову и тщательно смойте шампунь. После купания не вытирайте ребенка, а просто промокните тело, волосы и голову полотенцем.

Если после мытья шампунем корочка на голове у ребенка 3 года смылась не полностью, не волнуйтесь – воспользуйтесь гребнем и бережно расчешите волосы ребенка, при этом аккуратно снимая остатки злополучной корочки с головы. Не стоит забывать о том, что корочки на голове у детей пропадают не стразу. Для того чтобы это произошло, вам придется повторять данный комплекс мер не один раз, возможно пару – тройку недель и не провоцировать нового проявления желтых образований на голове.

Зачастую все достаточно легко корректируется питанием..Не менее важно правильное питание при межпозвонковой грыже. Проблема увы тысяч женщин. Отлично, что в наше время грыжу лечат без операбельным путем.

Источник

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕÂ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕÂ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

ðÏÄÅÌÉÔÅÓØ ËÁË ÉÚÂÁ×ÉÔØÓÑ ÏÔ ËÏÒÏÞËÉ ÎÁ ÇÏÌÏ×Å Õ ÒÅÂ£ÎËÁ.

õÈÈ ËÁË ×Ù ÐÒÏÔÑÎÕÌÉ, ÏÂÙÞÎÏ ÄÏ ÇÏÄÁ ÓÈÏÄÉÔ. íÎÅ ÓÏ×ÅÔÏ×ÁÌÉ ÐÒÉÍÅÒÎÏ ÚÁ ÞÁÓ ÄÏ ËÕÐÁÎÉÑ ÎÁÍÁÚÁÔØ ÇÏÌÏ×Õ ÌÅ×ÏÍÉËÏÌÅÍ, ×Ï ×ÒÅÍÑ ËÕÐÁÎÉÑ ÓÍÙÔØ ÛÁÍÐÕÎÅÍ, ÐÏÔÏÍ ÈÏÒÏÛÅÎØËÏ ÐÒÏÞÅÓÁÔØ ÍÑÇËÏÊ ÒÁÓÞÅÓËÏÊ, ÎÏ × ×ÁÛÅÍ ÓÌÕÞÁÅ ÎÁ×ÅÒÎÏÅ ÌÕÞÛÅ ÍÁÈÒÏ×ÙÍ ÐÏÌÏÔÅÎÃÅÍ ÐÏÏÔÓËÒÅÂÁÔØ.

÷ ÇÏÄ ÍÕÓÔÅÌÌÏÊ ÐÏÌØÚÏ×ÁÌÉÓØ, ÔÅÐÅÒØ ×ÏÔ ÏÐÑÔØ. äÕÍÁÀ, ÍÏÖÅÔ ÅÝ£ ËÁËÉÅ ÅÓÔØ ÓÒ- ×Á É ÓÐÏÓÏÂÙ. îÉÖÅ ÓÍÏÔÒÀ ÍÎÏÇÉÅ ÎÁÐÉÓÁÌÉ, ÞÔÏ ×ÏÚ×ÒÁÝÁÅÔÓÑ ÜÔÁ ÂÑËÁ ÓÎÏ×Á.

Õ ÎÁÓ ÄÏ 4 ÂÙÌÁ, Ô.Ë. ÁÌÌÅÒÇÉÞÅÓËÏÇÏ ÈÁÒÁËÔÅÒÁ. ÓÎÉÍÁÅÛØ ÅÅ, Á ÞÅÒÅÚ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÎÅÄÅÌØ ÎÏ×ÁÑ ÕÖÅ ÐÏÑ×ÌÑÅÔÓÑ

úÎÁÞÉÔ ÎÕÖÎÏ ÉÓËÁÔØ ÐÒÉÞÉÎÕ ÉÚÎÕÔÒÉ, Á ÔÏ ÔÁË É ÂÕÄÅÔ.

ÐÒÉÞÉÎÁ — ÆÅÒÍÅÎÔÎÁÑ ÎÅÚÒÅÌÏÓÔØ. óÅÊÞÁÓ ÒÅÂÅÎËÕ ÕÖÅ 5 ÌÅÔ, ËÕÛÁÅÍ ×ÓÅ É ËÏÒËÉ ÎÅ ÐÏÑ×ÌÑÀÔÓÑ

4 ÇÏÄÁ ÂÏÒÅÍÓÑ, ×ÓÅ ÒÁ×ÎÏ ÏÎÁ ×ÏÚ×ÒÁÝÁÅÔÓÑ 🙁

óÁÍÁ ÐÒÏÊÄ£Ô ÞÕÔØ ÐÏÚÖÅ. üÔÏ ÁÌÌÅÒÇÉÞÅÓËÁÑ ÒÅÁËÃÉÑ ÎÁ ËÁËÏÊ-ÔÏ ÐÒÏÄÕËÔ. ÷ÏÚÍÏÖÎÏ ÎÁ ÓÌÁÄËÏÅ. éÍÅÎÎÏ ÔÁË ÂÙÌÏ ÏÂßÑÓÎÅÎÏ ×ÒÁÞÅÍ. ÷ ÏÂÝÅÍ ÎÉÞÅÇÏ Ñ ÎÅ ÄÅÌÁÌÁ. ðÒÏÛÌÏ

÷ÓÅ ÐÒÁ×ÉÌØÎÏ, ÎÏ ÅÅ ÎÁÌÉÞÉÅ ÍÅÎÑ ×ÓÅ ÒÁ×ÎÏ ÒÁÓÓÔÒÁÉ×ÁÅÔ.

äÁ ÎÅÞÅÇÏ ÚÄÅÓØ ÐÅÒÅÖÉ×ÁÔØ! ðÒÏÊÄ£Ô! é ÎÅ ÍÕÞØÔÅ ÒÅÂ£ÎËÁ ×ÙÞÅÓÁÍÉ É ÐÒÏÞÉÍ))

ñ ÐÒÏÓÔÏ ËÕÐÉÌÁ × ÆÉÒÍÅ»óÉÂÉÒÓËÏÅ ÚÄÏÒÏ×ØÅ» ÄÅÔÓËÉÊ ÛÁÍÐÕÎØ. ïÎ ËÁË ÒÁÚ ×Ù×ÏÄÉÔ ÜÔÉ ËÏÒÏÞËÉ)õ ÎÁÓ ÎÅÔ É Õ ÓÏÓÅÄËÉ)))

ËÕÐÉÌÁ ÓÒÅÄÓÔ×Ï ÄÌÑ ËÏÒÏÞÅË × íÁÍÁ + Ñ.
ðÏÌØÚÏ×ÁÌÉÓØ × 1-3 ÍÅÓÑÃÁ ÇÄÅ-ÔÏ. ðÒÏÛÌÏ. ðÏÔÏÍ × 2, 2 ÏÐÑÔØ ×ÏÚÎÉËÌÉ, ÐÒÉÞÅÍ ÍÙ ÄÏÌÇÏ ÎÅ ÚÁÍÅÞÁÌÉ ÜÔÉ ËÏÒËÉ, ÐÏÔÏÍÕ ÞÔÏ ÒÅÂÅÎÏË ÇÏÌÏ×Õ ÍÙÔØ ÎÅ ÄÁ×ÁÌ ÏÓÏÂÏ. á ÐÁÒÉËÍÁÈÅÒ ÏÂÒÁÔÉÌÁ ×ÎÉÍÁÎÉÅ.
ïÐÑÔØ ÄÏÓÔÁÌÏ ÜÔÏ ÓÒÅÄÓÔ×Ï, ×ÓÅ ÐÒÏÛÌÏ ÓÒÁÚÕ.

á ÏÎÏ ÐÒÑÍÏ ÔÁË É ÎÁÚÙ×ÁÅÔÓÑ? íÙ × ÇÏÄ ×ÓÅ ÕÂÒÁÌÉ ÍÕÓÔÅÌÌÏÊ, ÓÅÊÞÐÓ ÄÏÞËÅ 3 ÇÏÄÁ,ÏÐÑÔØ ÐÏÑ×ÉÌÁÓØ.

åÓÔØ ×ÒÏÄÅ ÎÁÚ×ÁÎÉÅ. æÉÒÍÁ. îÏ ÎÁÐÉÓÁÎÎÏ ÎÁ ÆÌÁËÏÎÅ ÉÍÅÎÎÏ ËÁË ÓÒÅÄÓÔ×Ï ÏÔ ÓÅÂÏÒÅÊÎÙÈ ËÏÒÏÞÅË.

îÉËÁË ÎÅ ÂÏÒÏÌÁÓØ. ë 4,5 ÓÁÍÁ ÐÒÏÛÌÁ.

á Õ ×ÒÁÞÁ ËÁËÏÇÏ ÔÏ ËÏÎÓÕÌØÔÉÒÏ×ÁÌÉÓØ, ËÁË ÔÏ ÂÅÓÐËÏÊÎÏ ÎÁ ÓÁÍÏÔÅË ÐÕÓËÁÔØ?

é Ñ ÷ÁÍ ÅÝ£ ÏÄÉÎ ×ÏÐÒÏÓ × ÐÒÉ×ÁÔ ÚÁÄÁÍ, ÎÅ ÐÏ ÄÁÎÎÏÊ ÔÅÍÅ, ÍÏÖÎÏ)?

äÁ Õ ÐÅÄÉÁÔÒÁ ÐÒÏÓÔÏ. îÅ ×ÏÌÎÕÊÔÅÓØ. îÉÞÅÇÏ ÎÅ ÂÕÄÅÔ Ó ËÏÒËÁÍÉ ÜÔÉÍÉ)) ÐÒÏÊÄÕÔ))

ôÅÒÐÅÔØ.éÌÉ ÄÅÔÓËÏÅ ÍÁÓÌÏ ÐÅÒÅÄ ÍÙÔØÅÍ.
èÏÔÑ Ñ ÉÎÏÇÄÁ ×ÙÞÅÓÙ×ÁÀ ÐÏ ÞÕÔØ ÞÕÔØ. ÷ÒÏÄÅ ÎÅ Õ×ÅÌÉÞÉ×ÁÅÔÓÑ.

÷Ù Ó ×ÒÁÞÅÍ ÓÏ×ÅÔÏ×ÁÌÉÓØ?

ûÁÍÐÕÎØ ÏÔ ËÏÒÏÞÅË íÕÓÔÅÌÌÁ,Õ ÎÁÓ ÂÙÌ ÐÅÎËÁ-ÛÁÍÐÕÎØ. ïÎ Ó 0 ÌÅÔ,ÎÏ ÍÏÖÎÏ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÔØ ÄÁÖÅ ×ÚÒÏÓÌÙÍ (ÐÒÉ ÓÅÂÏÒÅÉ ÎÁÐÒÉÍÅÒ). îÅ ÄÅÛÅ×ÙÊ,ÎÏ ÚÁÔÏ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÏ É ÂÙÓÔÒÏ.

íÙ ÉÍ × ÇÏÄ ÐÏÌØÚÏ×ÁÌÉÓØ ÎÏ ÄÏ ËÏÎÃÁ ÏÎÁ ÞÔÏ ÌÉ ÎÅ ÐÒÏÛÌÁ. ôÅÐÅÒØ ×ÏÔ ÏÐÑÔØ, É ÎÅ ÓÒÁÚÕ ÚÁÍÅÔÉÌÁ.
÷Ù ÇÄÅ ÍÕÓÔÅÌÌÕ ÐÏËÕÐÁÅÔÅ?

òÁÓÔÏÐÌÅÎÎÙÍ ÓÌÉ×ÏÞÎÙÍ ÍÁÓÌÏÍ ÚÁ ÞÁÓ ÄÏ ËÕÐÁÎÉÑ ÍÁÖÕ. ëÁÖÄÙÊ ÇÏÄ ×ÏÚ×ÒÁÝÁÅÔÓÑ

õ ÎÁÓ ÔÏÖÅ × Ä×Á ×ÅÒÎÕÌÁÓØ, Ñ ÏÐÑÔØ ÎÁÍÁÚÁÌÁ íÀÓÔÅÌÏÊ.

ÎÁÍÁÚÁÔØ ÒÁÓÔÉÔÅÌØÎÙÍ ÍÁÓÌÏÍ, ÏÓÔÁ×ÉÔØ ÍÉÎÕÔ ÎÁ 15, ÐÏÔÏÍ ÂÉÎÔÉËÏÍ ×ÙÞÅÓÙ×ÁÔØ ÐÏÎÅÍÎÏÖËÕ. úÁ ÒÁÚ ×ÓÅ ÎÅ ×ÙÞÉÓÔÉÛØ. îÏ ÐÏÔÏÍ ÍÏÖÅÔ ×ÅÒÎÕÔØÓÑ ÏÐÑÔØ ËÏÒËÁ, ÅÓÌÉ ÜÔÏ ÁÌÌÅÒÇÉÑ

÷ ËÁËÏÊ-ÔÏ ÔÅÍÅ ÕÖÅ ÐÉÓÁÌÁ. üÍÏÌÉÕÍ, ÜÍÕÌØÓÉÑ ÄÌÑ ÓÕÈÏÊ ËÏÖÉ ÇÏÌÏ×Ù. ÷ÔÉÒÁÔØ ÐÏÓÌÅ ÍÙÔØÑ × ËÏÖÕ ÇÏÌÏ×Ù, ÎÅ ÓÍÙ×ÁÔØ. ðÏÍÏÇÌÏ É ÇÒÕÄÎÉÞËÕ, É ÓÔÁÒÛÅÍÕ 3-£ÈÌÅÔÎÅÍÕ ÐÏÓÌÅ ÎÅÓËÏÌØËÉÈ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÊ. íÌÁÄÛÅÍÕ ×ÙÞ£ÓÙ×ÁÌÁ ÍÑÇËÏÊ Ý£ÔËÏÊ ÐÏÓÌÅ ËÁÖÄÏÇÏ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÑ, Õ ÓÔÁÒÛÅÇÏ ÓÁÍÉ ÏÔ×ÁÌÉÌÉÓØ). ëÏÒÏÞËÁ ÂÏÌØÛÅ ÎÅ ×ÏÚ×ÒÁÝÁÌÁÓØ. ðÏÓÏ×ÅÔÏ×ÁÌÉ ÐÅÄÉÁÔÒ É ÁÌÌÅÒÇÏÌÏÇ.

ÎÉËÁË ÎÅ ÂÏÒÀÓØ)

Õ ÓÔÁÒÛÅÇÏ × 3Ç ÓÁÍÁ ÓÏÛÌÁ. ÍÅÌËÉÊ ÓÏ×ÓÅÍ ÎÅ ÄÁÅÔ ÇÏÌÏ×Õ ÔÒÏÇÁÔØ, ÐÏÜÔÏÍÕ ÖÄÕ É ÎÅ ÂÏÒÀÓØ.

á ÍÅÎÑ ×ÏÔ ÞÔÏ ÔÏ ÕÇÒÙÚÅÎÉÑ ÍÕÞÁÀÔ(

ó×ÅÌÁ ÚÁ 2 ÄÎÑ, ÍÁÚÁÌÁ ÐÒÏËÉÐÑÞ£ÎÎÙÍ ÏÌÉ×ËÏ×ÙÍ ÍÁÓÌÏÍ, ÖÁÒÁ ÂÙÌÁ, ÒÁÚÁ 3 × ÄÅÎØ × ÄÕÛÅ ÂÙÌÉ, ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ ×ÔÉÒÁÌÁ, É ÒÁÓÞ£ÓÙ×ÁÌÁ ÄÅÔÓËÏÊ ÒÁÓÞ£ÓËÏÊ- Ý£ÔËÏÊ ÉÌÉ ÚÕÂÎÏÊ Ý£ÔËÏÊ ÞÅÓÁÌÁ. îÁÍ ÇÏÄ. óÞÉÔÁÀ ÅÒÕÎÄÏÊ ÜÔÉ ÓÐÅÃ ÓÒÅÄÓÔ×Á, ÔÏÌØËÏ ÌÉÛÎÉÅ ÄÅÎØÇÉ ÐÌÁÔÉÔØ, ÓÔÁÒÛÅÍÕ ÔÁË ÖÅ Ó×ÏÄÉÌÁ

óÁÍÏ ×ÓÅ ÐÒÏÛÌÏ,ÎÁ×ÅÒÎÏ,ÐÏÓÌÅ ÔÒÅÈ ÌÅÔ. óÎÁÞÁÌÁ ÏÞÅÎØ ÍÎÏÇÏ ÂÙÌÏ,ÇÏÌÏ×Á ÐÒÑÍ ÖÅÌÔÁÑ ÂÙÌÁ

úÎÁÞÉÔ ÂÕÄÅÍ ÎÁÄÅÑÔØÓÑ, ÞÔÏ ÐÒÏÊÄ£Ô!

ðÏÐÒÏÂÕÊÔÅ ÖÉÒÎÙÊ ËÒÅÍ ÐÅÒÅÄ ËÕÐÁÎÉÅÍ ÎÁÎÅÓÔÉ, ÓÔÁÒÁÑÓØ ÒÁÓÐÒÅÄÅÌÑÔØ ÐÏ ËÏÖÅ, Á ÎÅ ÐÏ ×ÏÌÏÓÁÍ. íÉÎÕÔ ÞÅÒÅÚ 15-20 ÍÏÖÎÏ ÓÍÙ×ÁÔØ (Ó ÛÁÍÐÕÎÅÍ). ñ ÄÏÞËÅ ÐÏÞÔÉ ×ÓÀ ËÏÒÏÞËÕ ÔÁË ×Ù×ÅÌÁ. ïÓÏÂÅÎÎÏ ÈÏÒÏÛÏ ÐÏÍÏÇ ÄÅÔÓËÉÊ ËÒÅÍ âÀÂÈÅÎ × ÂÁÎÏÞËÅ

ìÀÂÏÅ ÒÁÓÔÉÔÅÌØÎÏÅ ÍÁÓÌÏ — ÐÏÍÁÚÁÔØ ËÏÖÕ ÇÏÌÏ×Õ ÚÁ 15 ÍÉÎÕÔ ÄÏ ÍÙÔØÑ. ðÏÔÏÍ ÐÒÏÓÔÏ ÐÒÏÍÙÔØ ÇÏÌÏ×Õ (Ñ ÍÏÀ Ä×Á ÒÁÚÁ). ÷ÓÅ ÞÔÏ ÏÔÛÅÌÕÛÉÔØÓÑ ÐÏÓÔÅÐÅÎÎÏ ÓÁÍÏ ÏÔÓÔÁÎÅÔ, Ñ ÎÉ ÞÅÇÏ ÎÅ ×ÙÞÅÓÙ×ÁÌÁ. ðÁÒÕ ÒÁÚ ÔÁË ÓÄÅÌÁÌÉ — ËÏÒÏÞÅË ÎÅÔ. îÏ Ô.Ë. ÐÒÉÞÉÎÁ ×ÎÕÔÒÅÎÎÑÑ, ÔÏ ÐÅÒÉÏÄÉÞÅÓËÉ ËÏÒÏÞËÉ ×ÏÚ×ÒÁÝÁÀÔÓÑ.

äÅÔÓËÉÍ ÍÁÓÌÏÍ ÚÁ ÞÁÓ ÄÏ ËÕÐÁÎÉÑ, ÐÏÔÏÍ ÇÏÌÏ×Õ ÐÏÍÙÔØ É ÝÅÔÏÞËÏÊ ×ÓÅ ×ÙÞÅÓÁÔØ. õ ÎÁÓ ÔÏÖÅ ÌÅÔ ÄÏ 3 ÂÙÌÁ.

õ ÄÏÞËÉ ÂÙÌÉ ÜÔÉ ËÏÒÏÞËÉ ÏÞÅÎØ ÄÏÌÇÏ,ÎÏ ÏÎÁ ÁÌÌÅÒÇÉË. é ×ÒÁÞ ÁÌÌÅÒÇÏÌÏÇ ÓÏ×ÅÔÏ×ÁÌÁ æÒÉÄÅÒÍ ÄÅÇÏÔØ. ïÞÅÎØ ÐÏÍÏÇÁÌ ÜÔÏÔ ÛÁÍÐÕÎØ × ÐÅÒÉÏÄ ÏÂÏÓÔÒÅÎÉÊ. îÅÄÁ×ÎÏ ×ÏÔ Õ×ÉÄÅÌÁ É ËÕÐÉÌÁ × ÁÐÔÅËÅ ÛÁÍÐÕÎØ ÄÅÇÔÑÒÎÙÊ ÉÚ ÓÅÒÉÉ 911(ÓÅÂÅ),ÏÞÅÎØ ËÌÁÓÓÎÁÑ ÛÔÕËÁ É ÓÔÏÉÔ ÄÅÛÅ×ÌÅ ÆÒÉÄÅÒÍ × ÎÅÓËÏÌØËÏ ÒÁÚ.

÷ÓÅÍ ÓÐÁÓÉÂÏ ÚÁ ÓÏ×ÅÔÙ! òÅÛÉÌÁ ÐÏÐÒÏÂÏ×ÁÔØ ÐÅÎËÕ-ÛÁÍÐÕÎØ ìÁ-ËÒÉ, ÃÅÎÁ ÈÏÒÏÛÁÑ. îÅ ÐÏÍÏÖÅÔ, ÂÕÄÕ ÐÒÏÂÏ×ÁÔØ ÞÔÏ ÔÏ ÄÒÕÇÏÅ.

õ ÓÔÁÒÛÅÇÏ ÄÏ 7 ÌÅÔ ÂÙÌÁ. ðÏÔÏÍ × 1 ËÌÁÓÓÅ ÐÏÄÃÅÐÉÌ ×ÛÅÊ, ÍÙ ËÁËÏÊ-ÔÏ ÔÏ ÇÁÄÏÓÔØÀ ÍÁÚÁÌÉ ÐÏÔÏÍ ×ÙÞÅÓÙ×ÁÌÉ ÉÈ, É ËÏÒËÕ ×ÙÞÅÓÁÌÉ))). âÏÌØÛÅ ÎÅÔ. íÌÁÄÛÅÊ ÔÏÖÅ ÍÕÓÔÅÌÌÏÊ Ó×ÏÄÉÌÁ. óÅÊÞÁÓ 4 ÇÏÄÁ, × ÎÅËÏÔÏÒÙÈ ÍÅÓÔÁÈ ÏÐÑÔØ ÐÏÑ×ÌÑÅÔÓÑ, ÎÅÞÅÇÏ ÎÅ ÄÅÌÁÀ.

õ ÄÏÞËÉ ËÁË ÒÁÚ × 2 Ó ÎÅÂÏÌØÛÉÍ ÐÏ×ÔÏÒÎÏ ÉÚÂÁ×ÌÑÌÁÓØ Ó ÐÏÍÏÝØÀ ÄÅÔÓËÏÇÏ ËÒÅÍÁ. úÁ ÐÏÌÞÁÓÁ ÄÏ ËÕÐÁÎÉÑ ÎÁÍÁÚÙ×ÁÌÁ ËÏÒÏÞËÕ ËÒÅÍÏÍ, Ó ËÏÛËÏÊ É ÓÏÂÁÞËÏÊ, ÖÉÒÎÙÍ. ðÏÓÌÅ ÍÙÔØÑ ÇÏÌÏ×Ù ×ÙÞÅÓÁÌÁ. ïÄÎÏÇÏ ÒÁÚÁ È×ÁÔÉÌÏ.

õ ÍÏÅÊ ÔÏÖÅ ËÏÒÏÞËÁ × 4 ÇÏÄÁ, ÎÁÍ ÐÏÍÏÇÁÅÔ ÛÁÍÐÕÎØ ÏÔ ËÏÒÏÞÅË ÌÁ ËÒÉ, ÏÎÉ ÐÏÌÎÏÓÔØÀ ÎÅ ÐÒÏÈÏÄÑÔ ÎÏ ËÁË ÔÏ ÐÏÞÉÝÅ ÓÔÁÌÏ. îÏ ÜÔÏ ×ÓÅ ÁÌÌÅÒÇÉÞÅÓËÁÑ ÒÅÁËÃÉÑ.

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

æÏÒÕÍ
ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ)
ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ
ïÔ×ÅÔÏ×

íÅÂÅÌØ ÄÌÑ ÄÅÔÓËÏÊ ËÏÍÎÁÔÙ

äÏÂÒÙÊ ÄÅÎØ! ðÒÏÄÁÅÍ ËÏÍÐÌÅËÔ ÍÅÂÅÌÉ ÄÌÑ ÄÅÔÓËÏÊ ËÏÍÎÁÔÙ:7000 ÒÕÂ.,ËÒÏ×ÁÔØ (Ó ÍÁÔÒÁÓÏÍ É ÎÁÍÁÔÒÁÓÎÉËÏÍ)-5000 ÒÕÂ.,ÑÝÉË ÄÌÑ ÉÇÒÕÛÅË-2000…
ãÅÎÁ: 15 000 ÒÕÂ.

îÏ×ÙÅ Crocs C7

îÏ×ÙÅ. âÒÁÌÁ ÄÌÑ ÂÁÓÓÅÊÎÁ, ÔÁË É ÎÅ ÈÏÄÉÌÉ. óÔÅÌØËÁ 14 ÓÍ.
ãÅÎÁ: 600 ÒÕÂ.

åÓÌÉ ×Ù ÓÌÙÛÁÌÉ äÍÉÔÒÉÑ âÙËÏ×Á ÐÏ ÒÁÄÉÏ, ÞÉÔÁÌÉ ÅÇÏ ËÏÌÏÎËÉ, ËÎÉÇÉ, ÓÔÁÔØÉ, ÐÒÉÈÏÄÉÌÉ ÎÁ ÌÅËÃÉÉ – ×Ù ÎÅ ÚÎÁÅÔÅ ÅÇÏ. ïÎ – ÐÏÜÔ……

Источник