Как повысит иммунитет ребенка 1 год
Когда ребенок еще находится в животе у матери, в его кровь из материнского организма проникают соединения, способные защитить его от ряда инфекций. Однако сам детский организм сможет вырабатывать достаточное количество таких антител лишь в возрасте шести-семи лет (до тех пор их выработка будет выполняться не в полном объеме и постепенно увеличиваться). При этом формирование клеток иммунной системы ребенка будет и вовсе продолжаться до этапа полового созревания.
Запаса защитных соединений, полученных от матери, хватает, в среднем, на первые полгода жизни малыша.
Более того: материнские антитела он получает лишь в последнем триместре беременности. Следовательно, у детей, которые родились недоношенными, защитных способностей и того меньше.
Именно по этим причинам родители так часто сталкиваются с проблемой, когда посещение ребенком детского сада приводит к его затяжным болезням. У детей в двух-трехлетнем возрасте очень часто наблюдается такая ситуация: малыш несколько дней ходит в детский сад, а потом две недели лежит с ангиной; снова выходит в садик на несколько дней, после чего две недели лежит с гриппом, и так далее.
Полностью уберечь ребенка от бактерий и инфекций невозможно. Как бы вам ни хотелось, чтобы малыш всегда был здоровым, бодрым и веселым, периодически болеть он все равно будет.
Но если вы постоянно будете заниматься укреплением его иммунитета, то ребенок будет болеть гораздо реже, и заболевания будут протекать в менее тяжелой форме.
Чем можно укрепить иммунитет малыша в возрасте до года?
Не отказывайтесь от грудного вскармливания, даже если у вас мало собственного молока. Специалисты рекомендуют кормить младенца грудью хотя бы до годовалого возраста, поскольку именно через материнское молоко ребенок получает большое количество питательных веществ и, что немаловажно, специфических антител.
Важно также психологическое значение грудного вскармливания: благодаря нему дети чувствуют себя более защищенными. А ведь состояние нервной системы также влияет на развитие иммунитета.
Повысить иммунитет малыша, которому еще не минул и 1 год, можно популярными народными средствами.
- Так, можно по несколько раз в день поить младенца отваром из шиповника (2 литра воды на 250 грамм ягод), отваром из эхинацеи (сбор продается в аптеке, правила приготовления напитка указываются на упаковке), компотом из изюма и кураги, травяными чаями (лучше покупать специальные детские чаи во избежание появления аллергических реакций).
- Также не будет лишним давать ребенку морковный и яблочный сок, богатые витаминами свежие ягоды (клюкву, малину, землянику, бруснику, черную смородину).
- Если у малыша нет аллергии на зверобой, ромашку, липовый цвет, то можно добавлять настои этих трав в воду для купания. Регулярное принятие таких ванн сослужит хорошую службу в деле укрепления защитных сил организма ребенка.
- Очень важно следить за питанием, причем не только ребенка, но и кормящей мамы. Малыш должен получать достаточно витаминов, йода, цинка, меди, магния и калия с пищей. Мама также должна позаботиться о получении достаточного количества полезных питательных веществ и воздержаться от употребления вредных продуктов.
Гигиена
Размышляя, как укрепить иммунитет ребенку, не забывайте о самом главном: о гигиене.
Регулярно мойте игрушки малыша, его посуду, предметы личной гигиены и, конечно же, самого карапуза. Неспроста даже взрослым людям говорят всегда мыть руки перед едой. А для младенца, способного попробовать на вкус какие угодно предметы, мыть нужно все.
Закаливание
Хорошим методом повышения иммунитета малыша является закаливание. Начать стоит с закаливания воздухом: оставлять ребенка на несколько минут без подгузника и одежды при комнатной температуре. Впоследствии можно перейти к очень аккуратному и бережному закаливанию водой. При этом в комнате, где карапуз проводит большую часть времени, необходимо регулярно проводить проветривание. Также важно регулярно гулять с малышом на улице, вне зависимости от времени года.
Как укреплять иммунитет ребенка в возрасте от года до 3 лет?
Многие перечисленные выше средства укрепляющие подходят не только годовалому карапузу, но и малышу постарше. В то же время, для детей, которым уже минул один годик, можно использовать и другие способы повышения защитных способностей организма.
Прием иммуномодуляторов
Это специальные лекарства, которые способны повысить активность иммунитета малыша и усилить способности его организма к противостоянию многочисленным инфекциям. К числу таких препаратов можно отнести «Анаферон», «Циклоферон», «Иммунал» и многие другие. Благодаря многим из этих препаратов организм карапуза начинает более активно вырабатывать особое вещество, способное блокировать развитие вирусных инфекций.
Прием бактериальных иммуностимулирующих лекарст. Это препараты, которые содержат в себе микроскопические дозы возбудителей распространенных инфекционных заболеваний. Их дозы настолько малы, что никакой опасности для организма ребенка не представляют, однако они помогают организму выработать стойкий иммунитет к подобным недугам. К числу таких препаратов можно отнести «Бронхо-Мунал», ИРС-19, «Имудан» и прочие.
Прием витаминных комплексов. Если ребенок часто болеет, то расход витаминов и минералов в его организме постоянно возрастает. И каким бы полноценным, насыщенным полезными веществами ни было его питание, его оказывается недостаточно, чтобы полностью компенсировать этот расход. Поэтому отличным дополнением к сбалансированному, качественному питанию станет употребление детских витаминов.
Чем нужно кормить малыша, чтобы его организм получал необходимые вещества?
Как уже было отмечено, при частых простудах ребенка в возрасте годика, 2 лет, 3 лет одним из важных факторов становится правильное, богатое витаминами и минералами питание. В домашних условиях грамотное составление рациона малыша оказывается одной из ключевых мер, какие только могут предпринять родители для укрепления иммунитета своего сынишки или дочурки. Поэтому остановимся подробнее на перечне витаминов и минералов, которые ребенок должен получать обязательно.
Витамин A
Он крайне важен для противостояния вирусным заболеваниям и опухолям. Кроме того, он улучшает зрительные способности, состояние кожи, уменьшает аллергические проявления и способствует нормализации функционирования нервной системы. Витамин А можно найти в таких продуктах, как морковь, капуста, зеленые части растений, печень, рыбий жир, молоко, сливки, сливочное масло, яичный желток.
Витамины группы B
Они благотворно влияют на нервную систему, общее состояние организма, препятствуют развитию воспалительных процессов, нормализуют кроветворение. Эти полезные витамины содержатся в отрубях, орехах и злаках, молочных продуктах, яблоках, помидорах, горохе, фасоли, редьке, репе, редисе, говядине, рыбе, сое, дрожжах.
Витамин C
Он эффективно противостоит простудным заболеваниям, а также делает кровеносные сосуды более эластичными, способствует улучшению состояния десен и зубов. Найти этот витамин можно в цитрусовых, капусте, помидорах, репе, красном перце, черной смородине, петрушке.
Витамин E
Это еще один важный компонент защиты организма от микробов, вирусов и даже опухолей. Он способен вызывать разрушение веществ, которые отравляют иммунные клетки организма. Такой витамин в большом количестве содержится в подсолнечном, кукурузном и оливковом масле, печени, яичном желтке, пророщенной пшенице, гречневой, рисовой и других кашах, листьях салата.
Витамин D
Это ключевой витамин для правильного роста костей малыша (именно его недостаток становится основной причиной рахита), а также для обеспечения хорошей свертываемости крови, регуляции функций нервной, сердечно-сосудистой и иммунной систем. Найти витамин D можно в рыбе, печени, сливочном масле, молоке.
Калий
Улучшение состояния нервной системы, нормализация кровяного давления, мышечный контроль и улучшение здоровья клеток всего организма – вот, для чего ребенку (как и взрослому) необходим этот минерал. Чтобы обеспечить малыша достаточным его количеством, стоит добавить в меню следующие продукты: бобовые, цитрусовые, огурцы, помидоры, бахчевые, печеный картофель, изюм, чернослив.
Магний
Он нормализует углеводный, жировой и энергетический обмены в организме, и содержится в тыкве, грецких орехах, горохе, сои, креветках, различной зелени (петрушке, укропе и т.д.).
Цинк
Для иммунной системы этот минерал важен потому, что он нормализует работу антител, лейкоцитов и гормонов, тем самым укрепляя иммунитет и повышая скорость процесса заживления ран. Найти цинк можно в мясе, семечках подсолнечника, грецких орехах, крупах, пшеничных отрубях.
Медь
Медь играет ключевую роль в процессах кроветворения, а также в синтезе многих ферментов и белков, процессах роста и развития различных тканей и клеток. Она содержится в гречневой крупе, овсе, фундуке, картофеле, помидорах, землянике, сладком красном перце, грибах, петрушке.
Йод
Он участвует во многих механизмах работы иммунной системы и требуется ребенку в большем количестве, чем взрослому. Лучше всего для повышения содержания йода в организме подходят следующие продукты: рыба и морепродукты, морская капуста, зеленый горошек, грибы, свекла, дыня, редис, лук, ягоды темного цвета.
Похожие посты
Оставить комментарий
Источник
Когда кроха заболевает, мама начинает действовать. Как это происходит?
Пьеса «ОРВИ»
Роли исполняют:
- Родственники. Следят, чтобы мама правильно занималась малышом.
- Микроб. Маленький, юркий. Проник в организм ребёнка. Цель: выжить и дать потомство, чтобы сохранить свой род.
- Ребёнок. Невинное белокурое дитя двух лет.
- Иммунитет. Готов отразить атаку вируса.
- Мама. Любящая, заботливая. Способна на жертвы ради малыша. Грамотная. Знает Интернет, Гугл. Умеет находить полезную информацию.
- Мамин работодатель. Платит деньги, на которые мама может купить вкусняшек своему малышу. Не терпит больничных листов — грозит уволить.
В конце статьи мы приготовили для вас доп.материал. Скачайте рецепты простых и эффективных напитков, которые укрепят иммунитет малыша осенью и зимой!
- Доктор. Хороший человек с небольшой зарплатой. Грамотный. Хочет выписывать медицинские газеты и журналы, ездить на конференции — на это нет средств даже у поликлиники. Рассказывает маме о болезнях понятно. Привечает захаживающих представителей фармацевтических компаний, которые рассказывают о новых препаратах, помогающих лечить болезни: медицина постоянно развивается, а на курсы повышения квалификации посылают раз в пятилетку.
- Мед.представитель. Представитель фармацевтической компании. Ненавязчиво стимулирует доктора назначать новые лекарства, обещая оплатить участие в важной конференции, принести новый белый халат, последний медицинский альманах. За выполнение плана продаж получает премии.
- Сотрудник аптеки. Продаст любое средство, назначенное врачом или даст самое эффективное по его собственному мнению. К нему тоже захаживают представители фармкомпаний. В курсе — чего и сколько нужно продать, чтобы получить бонус от компании. Зарплата тоже прямо зависит от суммы выручки в аптеке.
- Фармацевтическая компания. Производит лекарственные средства, продаёт и получает прибыль. Содержит штат тренеров, которые обучают представителей ярко и убедительно рассказывать врачам и сотрудникам аптек о том, почему нужно продавать именно их препарат. Знает, что Мама советуется с Гуглом. Следит, чтобы в Интернете на видном месте находилась информация о препаратах и выпадала в контекстной рекламе. Иногда приплачивает размещение отзывов на свои лекарства.
ОРВИ
(Трагедия в одной короткой части)
Вирус: — Какой подходящий ребёнок! Сейчас, сейчас я буду в нём…
Иммунитет: — Что? Сейчас я как дам, как двину! Будешь знать, как тут шастать! Эй, лейкоциты, фас!
Ребёнок: — У меня горло болит, сопли текут и дышать нечем!
Родственники маме: — Сделай же что-нибудь!
Мама хватает ребёнка, и бежит к врачу: — Доктор! Что с ним?
Доктор: — У него ОРВИ. Покой, питьё и влажный воздух!
Мама (вспоминая работодателя): — Назначьте что-нибудь самое-самое современное, чтобы выздоровел за три дня и больше не болел!
Доктор (вспоминая медпредставителя): — Ну, если хотите, то есть одно средство… (выписывает рецепт)
Мама в аптеке: — Дайте скорее это лекарство!
Фармацевт: — Оно дорогое!
Мама: — Тем лучше!
Фармацевт: — Тогда возьмите и вот это, чтобы уж наверняка выздоровел!
Мама: — А есть, чтобы больше не болел?
Фармацевт (вспоминая медпредставителя и обещанный бонус): — А как же! Вот, вот и вот!
Фармацевт, медпредставитель и производитель: — Как хорошо, как хорошо работаем, ребята!
Мама даёт ребёнку всё, что купила.
Вирус: — Что это? Мне так некомфортно! Ладно, спрячусь до лучших времён…
Лейкоциты: — Кого брать?
Иммунитет: — Он был где-то тут!
Лейкоциты: — Где? Ложный вызов! Мы по нему больше не придём!
Мама утром: — Как хорошо! Температуры нет! Можно и в детский сад! А я — на работу!
Второй вирус: — О, какой чудный ребёнок… сейчас, сейчас…
Ребёнок: — Ой, что-то мне плохо!
Второй вирус первому вирусу: — О, братишка, и ты тут! А давай-ка вместе возьмёмся за дело!
Иммунитет: — Тревога! Вирусы наступают!!! Эй, лейкоциты!
Лейкоциты: — Это ложная тревога. Плавали, знаем!
Мама: — Ну что же это такое! Опять заболел, да как!
Шутки в сторону. Замечали: дети, которыми родители практически не занимаются, не болеют. У мам, «всю себя кровинушке отдающих», болеют почти непрерывно. В чем дело? Секрет прост: первые мамы не вмешиваются в физиологические процессы организма, а вторые — вмешиваются, оказывая своему любимому чаду медвежью услугу.
В конце статьи мы приготовили для вас доп.материал. Скачайте рецепты простых и эффективных напитков, которые укрепят иммунитет малыша осенью и зимой!
Иммунитет
Мир устроен жестоко: одни живые существа норовят отнять жизнь у других. Не потому, что злые — только так могут выжить. Человек не исключение. На него тоже идёт охота. Миллионы бактерий, грибков, вирусов, простейших ежесекундно пытаются проникнуть внутрь организма Homo sapiens, однако терпят неудачу: за тысячи тысячелетий человек выработал несколько линий защиты. В том числе — иммунитет.
Упрощённо: иммунитет — целая армия клеток, состоящая из отрядов специального назначения. Распознают вредные для организма объекты (микробы, опухолевые клетки), запоминают их, уничтожают. В армии два полка:
- быстрого реагирования называется «врождённый иммунитет» (неспецифический);
- ударного действия — элитный спецназ гордо зовётся «приобретённый иммунитет» (специфический).
Врождённый называется неспецифическим не случайно. Он совершенно одинаково реагирует на проникновение любого врага — создаёт невыносимые условия для пришельца — повышает температуру, давление, заставляет кровь быстрее двигаться. Если вирус слабенький, этого будет достаточно для уничтожения. Если сильный, врождённый иммунитет замедлит его распространение, пока подтянется спецназ — приобретённый иммунитет. Не сразу, ведь «солдаты» должны изучить врага, разработать тактику уничтожения. Первая группа клеток «спецназа» крови метит пришельцев специальный маркером: «чужой — убить», вторая группа клеток отстреливает всех пришельцев с таким маркером, а третья убирает их останки, чтобы кровь не была замусорена непонятно чем. Первая группа запоминает врага. Встретится в следующий раз — отреагирует мгновенно.
Малыш под защитой
Женщина, вынашивая малыша, защищает его от агрессии внешнего мира своим телом. Мало того, плацента пропускает к ребёнку антитела мамочки и после рождения ещё год он будет ими пользоваться — иметь защиту от всех вирусов и болезней, с которыми уже столкнулась его мать. А что будет потом, через год?
К году действие материнских антител прекращается просто потому, что кровь обновилась полностью и эти клетки исчезли. Крохе предстоит наработать свой специфический иммунитет.
Как вы относитесь к тому, что чадо, прежде чем самостоятельно научится есть, перепачкает сотни распашонок и кофточек? Нормально? Это же естественный процесс! Не может же малыш сразу научиться жевать твёрдую пищу! Потренироваться нужно! Как вы относитесь к тому, что до того как ребёнок станет уверенно бегать, он набьёт сто шишек и тысячу раз упадёт? Нормально? Естественный процесс! Потренироваться нужно! Почему же вы требуете от иммунитета сразу работать в полную силу, не делая скидку на естественные процессы его «тренировки»?
Иммунитет тоже должен окрепнуть. А он крепнет, сталкиваясь с новыми для себя микробами и овладевая навыками борьбы с ними.
Как это происходит?
В организм попадает вирус № 1. Реагирует неспецифический иммунитет — повышается температура, появляются слабость, сонливость, головная боль. Сразу запускается работа специфического иммунитета. Клетки распознают опасных пришельцев и помечают их. Затем необходимо некоторое время, обычно 3-5 дней на выработку специфических антител, которые могут справиться только с этими вирусами № 1. Эти антитела справляются с вирусом и человек выздоравливает.
Потом в организм попадают вирусы № 2, 3… 123 — процесс запускается вновь, вновь и вновь.
Если, спустя некоторое время, организм крохи столкнётся с вирусом № 1 или с любым уже знакомым вирусом, то реагировать будет сразу специфический иммунитет, мгновенно производя нужные антитела. И малыш не заболеет!
Критический период — от года до трёх?
Сроки критического периода, когда дети начинают болеть часто и много, совпадают с началом активного общения:
- Если в семье есть старшие детки, то и годовалый кроха начнёт болеть часто, «подхватывая» инфекции от него.
- Если старших детей нет, расцвет ОРВИ приходится на начало посещения детского сада, когда кроха сталкивается с массивной атакой незнакомых микробов (см.статью Ротавирусная инфекция у детей или Здравствуй, детский сад!)
- Если в детский сад не ходить, пик заболеваемости придётся на первый класс.
Ребёнок может болеть 6-12 раз в год! Родители так и говорят: «Неделю ходит в детский сад, три недели дома сидит». И это… норма!
Что делать маме?
Поговорка старых врачей: «ОРВИ, если лечить, проходит за одну неделю, а если не лечить, то за семь дней».
- Если вы не мешаете работе иммунитета, то он крепнет и спустя год-два ваше чадо перестанет часто болеть.
- Если же начинать пичкать ребёнка антибиотиками (которые не действуют на вирусы!!! совсем!!!), новомодными иммуномодуляторами и прочими средствами, вы вмешиваетесь в естественную тренировку иммунитета, снижаете его! Малыш будет болеть даже теми инфекциями, которыми переболел уже не так давно. Болеть будет не год-два, а долго-долго, потом обязательно станет хронически больным. Природа не прощает такой беспечности и слабая особь «отбраковывается», как не нужная эволюции.
В конце статьи мы приготовили для вас доп.материал. Скачайте рецепты простых и эффективных напитков, которые укрепят иммунитет малыша осенью и зимой!
Лечение ОРВИ:
- покой (не таскать кроху по развивашкам и прогулкам, если сил у него нет);
- обильное питьё, чтобы облегчить работу иммунокомпетентным клеткам крови;
- легкоусваиваемая пища и только по просьбе крохи;
- свежий, прохладный, увлажнённый воздух;
- чистое бельё, одноразовые носовые платки;
- спокойное отношение к ситуации.
Первое перенесённое ОРВИ — не последнее, их будет много. Поэтому не планируйте выход на работу сразу, как только крохе дали место в яслях или детском саду. Отложите на год. Так будет лучше для всех.
Во многих странах ОРВИ вообще не считается заболеванием, просто этапом развития. Поэтому в детские сады легко принимают детей с соплями, а родители не держат ребёнка дома, если он хорошо себя чувствует, даже при повышенной температуре тела. Лекарства без рецепта купить невозможно. Доктора с уважением относятся к иммунитету и дают возможность ему сформироваться правильно.
Если не ограждать кроху до года от контакта с детьми, то он переболевает легко (практически незаметно) и нарабатывает собственный иммунитет под защитой материнского, соответственно пика заболеваемости в первый год посещения яслей или сада не будет.
Обращаться ли к врачу при каждом ОРВИ, если он лечение практически не назначает?
Обязательно! Врач должен знать как часто и чем именно болеет маленький пациент. В его задачи входит отличить череду обычных вирусных инфекций от настоящего иммунодефицита.
Как повысить иммунитет ребёнку 1-3 лет?
Неспецифический:
- разумное закаливание;
- режим дня;
- правильное питание;
- сбалансированный рацион;
- приём витаминов и микроэлементов при повышенной физической и умственной активности;
- отвары трав;
- физическая активность.
Специфический укрепляют:
- каждый контакт с инфекцией;
- прививки.
Когда иммунная система действительно даёт сбой?
Об истинном снижении иммунитета говорят, когда:
- ребёнок часто болеет не вирусными, а бактериальными и грибковыми инфекциями;
- лечить приходится в стационаре, вводить антибиотики капельно;
- часто возникают фурункулы, абсцессы и другие гнойные заболевания кожи;
- туберкулёз в первый год жизни;
- ВИЧ-инфекция;
- были опухолевые заболевания и малыш принимал химиотерапию, гормоны, иммунодепрессанты.
Таких детей всего лишь один на 15 000 и только они нуждаются в коррекции иммунитета. И уж, будьте уверены, врачи-иммунологи будут использовать совсем другие препараты, а не те, что продаются в аптеках.
Остальным детям нельзя давать средства, как-либо влияющие на иммунитет.
Иммунодефицит — есть или нет?
Ответьте на несколько вопросов.
- Рост и вес малыша укладываются в возрастные нормы?
- Нервно-психическое развитие соответствует нормам?
- Синуситы, пневмонии, гнойные отиты, гнойные заболевания кожи случаются реже 6 раз в год?
- Он реже двух раз в год лежит в стационаре и получает антибиотики капельно?
- Удалось избежать туберкулёза, онкологии, ВИЧ-инфекции?
Если все ответы «Да» об иммунодефиците и речи нет. Если где-то проскочил ответ «Нет» — сходите на приём к педиатру, поговорите с ним на эту тему. Можно даже без ребёнка.
А как вы относитесь к иммуномодуляторам, стимуляторам, витаминам, травам, закаливанию и другим способам избежать частых болезней?
Источник