Как поднять ребенку аппетит 5 лет

22 февраля 2017

Аверьянова Света

главное фото

Здоровье ребенка для каждой мамы – это самое главное. Поэтому нередко она пытается накормить его разными полезными вкусностями, которые не всегда приходятся по вкусу карапузу, то ли из-за вкусовых особенностей, то ли из-за отсутствия аппетита.

Это настораживает маму, и она пытается, во что бы ни стало накормить его. Но как повысить аппетит у ребенка и на что следует обратить внимание?

Почему возникает эта проблема

Отсутствие аппетита у детей многие родители достаточно сложно переживают. Но прежде, чем перейти к способам, как его увеличить, следует разобраться, по каким причинам малыш отказывается кушать. Их может быть несколько:

Ошибочное мнение об отсутствии аппетита. Родители, сами того не замечая, перекармливают малыша. Помимо основных приемов пищи дают то печеньку, то булочку, и когда дело доходит до полноценного приема пищи, у детей, как правило, не возникает желания кушать.
Для того, чтобы накормить малыша, все методы хороши, и поэтому очень часто дети в возрасте 2–3 лет кушают за просмотром мультфильмов. Вернее, в то время как дети смотрят их, мама или папа запихивает в них приготовленную вкусность.
Но! Такое кормление через силу может навредить ребенку, ведь в его процессе не осуществляется выработка пищеварительных соков, как это должно быть. Поэтому истерики, отказ от пищи, появление болей в животе и даже рвота – могут стать привычными явлениями при всякой попытке накормить малыша.
Отсутствовать аппетит может и по причине того, что ребенок начинает заболевать.
Это может быть вызвано вирусными или инфекционными заболеваниями, а также некоторыми проблемами с ЖКТ.

Если малыш отказывается кушать, но при этом чувствует себя хорошо, то поводов для беспокойства нет. Возможно, он еще не успел проголодаться, да и ничего страшно не произойдет, если он пропустит один прием пищи. Во время второго он непременно наверстает упущенное. Если же в поведении малыша произошли изменения – он стал сонным, слабым, капризным, появились симптомы простуды, дисбактериоза, следует обратиться к доктору.

вялый за обедом

Важно! Случается и так, что ребенок начинает плохо кушать, отказываться от пищи по причине дефицита в его организме железа. Для того чтобы определить это, необходимо сдать соответствующие анализы и посетить доктора, который и назначит нужный витаминный комплекс.

Действенные способы

Как вызвать аппетит у ребенка? Для этого следует воспользоваться следующими рекомендациями, соблюдение которых уже через неделю даст положительные результаты. И если с малышом 2 лет и старше не удалось договориться, позаботьтесь о том:

Чтобы у него был режим – это и подъем, и принятие пищи, и выполнение каких-либо заданий в определенное время. Так у ребенка выработается внутренний режим. Даже если поначалу это может оказаться сложным – малыш капризничает, отказывается соблюдать этот режим, через несколько дней он привыкнет. Что касается приема пищи – насильно никого кормить не нужно.

Не хочет кушать – не нужно. Но! До следующего приема пищи, который состоится в определенное время, не должно быть никаких перекусов, даже фруктов, которые многие родители дают для повышения аппетита. За несколько часов с малышом ничего не случится, зато к следующему приему пищи он хорошенько проголодается, и съест все, что будет у него на тарелке. Да и в следующий раз он будет понимать, что если не поест сейчас, то будет голодным до следующего кормления.

Чтобы его день проходил активно. Очень часто для улучшения аппетита у деток 2–3 лет помогают длительные активные прогулки, в процессе которых ребенок тратит много энергии, а организм калории, которые ему нужно восполнить. Побегавши и попрыгавши на свежем воздухе в компании друзей, ребенок не только с аппетитом съест предложенные продукты, но и сладко уснет.
Чтобы предложенная пища выглядела красиво и аппетитно. Вызывать аппетит может помочь совместное приготовление пищи и ее украшение перед подачей. Ведь малышу непременно захочется попробовать из чего сделан его любимый Крош или Бараш, чем каша, которая уже приелась. Вызванный аппетит может быть и благодаря красочной интересной посуде, из которой малыш с пребольшим удовольствием будет кушать все, что приготовит ему мама.

детское оформление блюд

Данными рекомендациями по поводу того, как улучшить аппетит у ребенка, как правило, можно обойтись. Но можно воспользоваться и некоторыми народными методами, безопасными для ребенка и доступными для его родителей.

Народные методы

В два-три года у детей уже есть любимые продукты, блюда, а есть и те, которые ни под каким предлогом они кушать не станут. И это нужно понимать, ведь и у взрослого человека, наверняка, есть пристрастия к чему-либо, и нелюбимые продукты.

Поэтому и настаивать на их употреблении не стоит. Но если годовалый малыш и возрастом немного постарше отказывается даже от своих любимых лакомств, можно прибегнуть к народным методам, которые помогут развить у малыша чувство голода.

отвар ромашки и фенхеля

Как поднять аппетит у ребенка народными способами:

За полчаса до еды деткам можно давать кислые ягоды, фрукты и сок из них. Это может быть малина, вишня, яблоко. Если ребенок любит морковь – можно дать и ее. Все это способствует выработке желудочного сока, а морковь еще хороша и для зрения.
За полчаса до еды можно дать ребенку травяную настойку, отвар или чаек, но не обычный, а приготовленный из лекарственных растений (на первом месте по эффективности — настойки или отвары из корня одуванчика, полыни, цикория). Естественно, не каждый ребенок согласится пить такую настойку, ведь и полынь, и корень одуванчика имею горьковатый вкус, но именно благодаря этому повышается секреция желудочного сока.
Для аппетита настои дают детям за полчаса до еды согласно указанной в инструкции дозировке или назначений доктора.
Немного уступают в эффективности настоям (полынь, цикорий и прочие), но больше приходятся по вкусу малышам травяные чаи, приготовленные из можжевельника, листьев черной смородины, тмина, шиповника или облепихи. Такой напиток, повышающий аппетит, не только эффективный, но и приятный на вкус, ароматный и сладковатый. Поэтому данный вариант оптимален для того, чтобы увеличивать аппетит, при этом не навредить организму крохи.
Увеличивать чувство голода поможет мята или фенхель. Хороши они тем, что могут употребляться детьми в любом возрасте. Например, годовалому малышу чай из мяты можно давать за 20 минут до еды по чайной ложке, как и чай из фенхеля. А деткам старше 2 лет, мятный чай можно давать по четвертинке стакана несколько раз в день до еды.
Готовятся такие чаи очень просто: половина чайной ложки мяты на 10 минут или чайная ложка семян фенхеля на 2 часа заливается стаканом кипятка.
Если ребенок любит мед, и, конечно же, если у него отсутствует аллергия на этот продукт, то поднять аппетит можно с помощью него. В нем содержится пчелиное маточное молочко и пыльца, благодаря которым улучшается аппетит, укрепляется иммунная защита организма. В составе имеются еще и вещества, которые также положительно сказываются на повышении аппетита – это перга и прополис.

Читайте также: Вещи ребенку на 5 лет

кушать мед

Препараты

Кроме народных методов, развивать чувство голода у детей можно с помощью медикаментозных препаратов. Но в этом случае их назначение должно последовать только от доктора, который осмотрит малыша и посчитает такую терапию действительно необходимостью. В этом случае ребенку могут быть назначены:

Средства гомеопатического действия – хорошие отзывы имеют препараты с солями магния и кальция, а также комплексы с Колхикумом или Циной.
Медикаментозные препараты. Назначают и грудным детям, и малышам после года. Доктор может назначить следующие: Лизин, Глицин, Креон (ферменты).

специальные препараты

Важно! Если ребенок плохо кушает, стоит проконсультироваться с доктором и узнать у него относительно приема витаминов. Способствуют пробуждению аппетита витамины группы А, С, В12. Приобрести их можно в аптеке. Производители побеспокоились о том, чтобы они имели приятный вкус, потому что их целевая аудитория – это дети. Большинство витаминов выпускается в виде зверей, имеет привлекательный цвет, поэтому малыши так их любят.

Воспользовавшись рекомендациями как вернуть аппетит у малыша, в скором времени его удастся нормализовать. Малыш начнет кушать, как и раньше, и причина обеспокоенности его родителей исчезнет, как и попытки накормить его. Естественно, если причины отсутствия аппетита не кроются в заболеваниях или патологии.

Источник

На аппетит ребенка влияет множество разнообразных факторов, именно поэтому разбираться в проблеме нужно вместе с профессиональным доктором на очной консультации.

Причины снижения аппетита у ребенка

1. ОРВИ, аллергия, прорезывание зубов – любое недомогание у ребенка чаще всего сопровождается снижением аппетита. Вспомните себя – когда болеешь, кушать совсем не хочется. Поэтому настоятельно рекомендую не настаивать – организм ребенка бросает все силы на борьбу с болезнью, ему не до переваривания котлет. Предлагайте малышу легкие блюда, но не настаивайте, если он откажется от еды или съест меньшую порцию, чем обычно.

2. Если у ребенка стоматит, гингивит, ранена десна или болит зуб, он будет отказываться от еды, чтобы не усиливать неприятные ощущения.

Если ребенок не хочет, то не надо пичкать. Если он спокоен, хорошо спит и набирает вес, значит такой организм — ему хватает.
НюткаПользователь «Дети Mail.ru»

3. Гастрит, дисбактериоз, колит – проблемы с желудочно-кишечным трактом могут очень неблагоприятно сказаться на аппетите ребенка. Подтверждают подобные предположения боли в животике и нарушения стула.

4. Аппетит снижается при наличии глистов. Это заболевание сопровождается также бледностью, раздражительностью, болями в животе. При подозрении на глистную инвазию необходимо сдать анализ кала и крови.

5. Усталость, переутомление, недостаток сна являются причиной снижения аппетита у детей. Очень важно в таком случае скорректировать режим дня.

6. Стрессы и нервное перевозбуждение могут стать причиной снижения аппетита. Если понукать, заставлять и ругать ребенка во время еды, эта проблема усилится.

7. Если ребенок мало времени проводит на улице, у него также может наблюдаться снижение аппетита.

Что делать, если у ребенка снизился аппетит?

В первую очередь обратиться к доктору, подробно ему рассказать обо всем и показать малыша. Опытный врач предположит диагноз, обозначит, в каком направлении нужно искать проблему, и даст направление к стоматологу, гастроэнтерологу или неврологу. Возможно, потребуется сдать анализы и пройти некоторые исследования для того, чтобы стала ясна причина снижения аппетита у ребенка.

Советы и рекомендации родителям

1. Один из главных советов – длительные прогулки на свежем воздухе. Недаром ведь существует выражение «нагулять аппетит». Причем, постарайтесь сделать так, чтобы эти прогулки были еще и активными: бегайте, играйте в бадминтон, катайтесь на самокате и велосипеде, гоняйте мячик, а после этого дружно садитесь за стол уплетать суп и пюре с котлетами.

2. Свежий воздух должен быть не только на улице, но и дома, поэтому регулярно проветривайте квартиру, а в теплое время года и вовсе держите окно приоткрытым круглосуточно.

3. Заведите правило делать зарядку по утрам – весело, под музыку, желательно всей семьей. Это помогает организму проснуться и захотеть покушать. Запишите ребенка в бассейн, на танцы или легкую атлетику, чем активнее образ жизни – тем лучше аппетит.

4. Психологи утверждают, что из цветной посуды, за красиво сервированным столом ребенок кушает с большим удовольствием. Можете выбрать тарелки и чашки с любимыми мультгероями малыша, а еще лучше взять его с собой в магазин – пусть выберет сам.

5. Украшайте приготовленные блюда. Это работает! В разделе «Рецепты» вы найдете самые разнообразные детские блюда – даже при небольших временных затратах можно сделать обед или ужин ребенка настоящей сказкой. Многие детки в таких условиях начинают уплетать за обе щеки.

Мой ребенок мало кушает, даже в садике мне об этом говорят. А вес и рост соответствуют норме.

6. Если ребенок не любит какое-либо блюдо, не заставляйте. Не хочет есть брокколи? Пожалуйста! Замените овощ цветной капустой или кабачком! Не любит творог? А что скажете про пудинг с творогом?

7. Откажитесь от перекусов. Полностью! Это очень плохо для аппетита, печенье, соки, хлопья – все это дарит ребенку ощущение сытости. Что уж говорить о конфетах и прочих сладостях. Неудивительно, если ребенок за столом будет отворачиваться от супа. Если ребенок плохо покушал в обед, стойко, опять-таки, без перекусов, ждите полдника. Позвольте аппетиту возникнуть, не перебивайте его!

8. Соблюдайте режим кормления, то есть, старайтесь устраивать завтрак, обед и ужин в одно и тоже время каждый день. Так организм «запомнит» эти часы и через некоторое время даже начнет вырабатывать желудочный сок «ко времени». А это, в свою очередь, благотворно сказывается на аппетите.

9. Некоторые мамы находят, казалось бы, простой способ накормить ребенка со сниженным аппетитом – под телевизор или планшет. Так делать не рекомендуется категорически. Это нарушает процесс пищеварения и с детства формирует очень неполезную привычку кушать перед телевизором. Как известно, это путь к избыточному весу и другим проблемам с желудочно-кишечным трактом. Также не стоит ничего обещать ребенку за съеденную ложку супа, в противном случае этот торг войдет в привычку и будет восприниматься ребенком как часть трапезы.

10. Негативным эмоциям не место за столом, поэтому настоятельно не рекомендуется подгонять ребенка во время еды, угрожать, кричать, настаивать и заставлять. Так можно добиться обратного эффекта – стресса и, как следствие, еще большего снижения аппетита.

Народная медицина

Издавна на Руси для повышения аппетита использовали свежевыжатый сок капусты или кисленькое яблочко за полчаса до еды. Эффективны также рецепты, в состав которых входит кориандр, анис или корень одуванчика. Однако хочется напомнить, что о приеме любого из этих средств для поднятия аппетита у ребенка нужно посоветоваться с детским гастроэнтерологом.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

Растущий организм ребёнка нуждается в правильном и полноценном питании. Через пищу дети получают необходимое количество витаминов, энергии и минералов. У некоторых малышей дошкольного возраста наблюдаются проблемы с питанием. Как повысить аппетит дошкольника, устранив при этом риск снижения иммунитета, должен знать любой родитель, заботящийся о здоровье своего ребенка.

Как появляется голод

Выражение «аппетит» имеет латинские корни. По мнению специалистов, оно переводится как «потребность», «желание» и даже «стремление». Это желание или стремление сводится к подавлению чувства голода и насыщения организма питательными элементами.

Работу пищеварительной системы контролирует определённый участок мозга. В медицине он называется пищевым центром. Длительное отсутствие еды в организме вынуждает пищевой центр посылать сигналы органам ЖКТ.

Направляемые импульсы провоцируют выделение желудочного сока и слюны. Постепенно человека одолевает желание поесть.

Когда пропал интерес к еде

Известно несколько причин, способных вызвать резкое ухудшение аппетита у ребят дошкольного возраста:

Проблемы со здоровьем. Простуда, нарушение работы ЖКТ, стоматит и другие воспалительные процессы в организме снижают аппетит малыша. Если виной плохого питания является заболевание, не стоит насильно заставлять кроху употреблять пищу. Снижение аппетита — защитная реакция организма. В этот момент все его усилия брошены на устранение заболевания. После выздоровления аппетит ребёнка наладится.
Однообразное питание. У детей, как и у взрослых, есть свои предпочтения в еде. Но даже любимое блюдо может надоесть малышу. Разбудить аппетит дошкольника поможет введение новых блюд. Ежедневное питание малыша не должно быть однообразным. При формировании рациона важно учитывать предпочтения ребёнка.
Погодные условия. Смена климатической обстановки влияет на аппетит маленького человека. Зимой дети едят лучше и больше, так как нуждаются в дополнительной энергии. Летом, напротив, кушают мало. Особенно когда на дворе стоит жаркая погода.
Нервные перенапряжения. Длительный просмотр телевизора быстро утомляет неокрепшую психику малыша. Частые переутомления ухудшают качество аппетита. Возможны проблемы со зрением и нарушение сна. Поэтому просмотр мультиков и других детских программ не должен быть главным развлечением крохи. Важно правильно составить режим дня ребёнка и придерживаться его.
Смена обстановки. Переезд в новую квартиру или дом, поступление в детский сад могут испортить аппетит. Трудности с питанием в этом случае разрешатся сами собой, когда дошкольник полностью адаптируется к новым условиям.
Генетика. Если родители в детстве имели проблемы с питанием (пониженный аппетит), не исключено, что они появятся у детей.
Гельминты. Кроме снижения аппетита, возможны появление раздражительности, боли в животе и бледность. С такими симптомами ребёнка необходимо показать специалисту и при надобности пройти обследование.
Отношения в семье. Постоянные ссоры, недопонимания в семье ухудшают аппетит чада. Родителям необходимо правильно вести себя за столом. В момент приёма пищи не стоит отчитывать малыша, кричать на него или заставлять есть через силу. Обед или ужин должны проходить в приятной, уютной и спокойной обстановке.
Темперамент. Активные дети, предпочитающие подвижные игры, нуждаются в большем количестве энергии, нежели дети, любящие читать книги и увлечённые малоподвижными играми. Сравнивать таких детей неправильно, даже если они являются родными братьями и сёстрами.

Читайте также: Ребенку 5 лет скучно

Способы заставить ребенка поесть

Как повысить аппетит ребёнка

Как повысить аппетит ребенку Поднять аппетит крохи можно с помощью лекарственных препаратов и народной медицины. Перед использованием доступных методов лечения, родителям следует проконсультироваться с педиатром. Исходя из ситуации, доктор порекомендует доступные и эффективные методы для повышения аппетита. Если у ребёнка плохой аппетит, советы доктора Комаровского на эту тему также помогут прояснить ситуацию.

Участковый врач может назначить такие препараты для повышения аппетита у детей:

Пернексин. Подходит для детей старше одного года. Активизирует процесс кровообращения и налаживает тонус организма. Имеет форму сиропа. Частота и количество употребления лекарства зависит от возраста. Детям до трёх лет следует давать по полчайной ложки не более трёх раз в день. Малышам старше трёх лет — по одной чайной ложке три раза на день. Принимают сироп во время еды.
Монтана. Препарат в виде капель эффективен при запорах и метеоризме. Лекарство улучшает работу желудка и кишечника. Дают капли детям по чайной ложке за 20 минут до еды.
Лизин. Применяется для улучшения аппетита и повышения скорости набора массы тела. Эта аминокислота положительно влияет на общее состояние организма ребёнка. Использование лизина в разумных количествах устраняет задержку роста малыша.
Перитол. Лекарство в виде сиропа подходит для детей старше двух лет. При необходимости допускается употребление препарата в форме таблеток. Перитол противопоказан малышам с бронхиальной астмой.
Глицин. Аминокислота, корректирующая процессы, касающиеся пищеварения, в головном мозге. Доктора назначают лизин при родовых травмах и гипервозбудимости.
Элькар. Эффективное средство для создания повышенного аппетита назначается малышам с первых дней жизни. Лекарство нормализует вес ребёнка и помогает организму лучше усваивать пищу. Доза употребления зависит от возраста малыша. Курс лечения занимает не более 1 месяца. При необходимости препарат для улучшения аппетита у детей перемешивают со сладкой водичкой.
В продаже имеются витамины, способные увеличить аппетит и улучшить качество пищеварения. Назначаются согласно рекомендациям педиатра.

Народные методы лечения

Из народной медицины для улучшения аппетита родители используют такие травы и продукты:

Рыбий жир. Продаётся в жидкой форме и в виде капсул. Препарат в жидком виде принимают по одной чайной ложке не более двух раз в сутки. Частота и доза применения жира в капсулах согласовывается с лечащим врачом. Один курс лечения рыбьим жиром составляет 30 дней. Затем требуется сделать двухнедельный перерыв.
Ароматерапия. Лечение осуществляется с помощью ароматических масел. Подойдёт масло полыни, ромашки, кардамона, бергамота. Поочерёдно можно использовать несколько видов масел. Аромат выбирается исходя из предпочтений ребёнка.
Корень аира. Снижает количество газов, образовывающихся в кишечнике, и помогает наладить процесс пищеварения. Продаётся в измельчённом виде. Два пакетика корня аира заливают стаканом кипятка. Завариваться трава должна в течение 20 минут. Для заваривания выбирают эмалированную посуду. Один курс терапии занимает около трёх недель. Полученный отвар малыш должен принимать по четверти стакана не менее трёх раз в сутки. Желательно до еды.
Пчелиная пыльца. Этот иммуностимулятор насыщает растущий организм недостающим комплексом микроэлементов. Принимается утром натощак по одной чайной ложке. Важно следить за реакцией организма малыша. Если пчелиная пыльца вызывает аллергию, лечение следует прекратить.
Настои из горьких трав. Подойдёт золототысячник, полынь, одуванчики. Травы продаются в любой аптеке и выпускаются без рецепта. Так, настойку из горькой полыни употребляют натощак по 15 капель на протяжении трёх недель. Повторный курс лечения проходят после 10-дневного перерыва. Настои из подобных трав раздражают слизистую оболочку желудка, способны усилить и развить аппетит крохи.
Чеснок. Укрепляет не только иммунитет, но и может повышать аппетит. В приготовленное блюдо добавляют несколько маленьких кусочков чеснока. Он придаёт блюдам особенный вкус и аромат. Однако давать чеснок можно детям старше 3 лет.
Чай из мяты. Использование мятного чая помогает наглядно увидеть, как улучшить аппетит ребёнка 2 лет и старше в кратчайшие сроки. Для приготовления чая понадобится несколько чайных ложек измельчённой мяты, а также кипячёная вода. После заваривания и 15-минутного настаивания чай процеживают через марлю. Детям до 2 лет для повышения аппетита рекомендуется давать одну столовую ложку чая натощак. Малыши более старшего возраста вправе пить чай два раза в день по четверти стакана. Мятный чай активизирует работу пищеварительной системы.