Как набрать вес ребенку 3 года и рост

Прежде чем перейти обсуждать меню, давайте попробуем сначала выясним какие могут быть причины возникшей проблемы.

По Вашему описанию ситуации, чувствую самую Вашу первую ошибку: никогда не показывайте ребенку, что Вас тревожит его нежелание есть. Ребенок может извлекать для себя выгоду из этой ситуации, пользуясь своими капризами как оружие. Уговоры и и упрашивания (Съешь за папу, съешь за маму»,»Съешь, а то собачка съест»), обещания («Если поешь, дам конфету»), попытки развлечь игрушками, песнями, ни к чему хорошему не приведут. Насильно кормление закрепляет на долгое время резко отрицательное отношение к еде. Это недопустимо.

Перечислим другие какие могут быть причины:

Ребенок устал или расстроен чем- нибудь.Спокойно предложить ему:» Ты устал,давай, я покормлю тебя». Если не хочет, не настаивайте, предложите отдохнуть, но БЕЗ УПРЕКОВ и угрозы. «Ну не хочешь, не надо, поешь потом». Иногда такое спокойное поведение вызывает у ребенка желание всё-таки покушать. А если не поест -ничего страшного: в следующий раз поест с большей охотой. Но в этот промежуток времени ничем его не кормите.
Другая банальная причина может быть такая: что ребенок хорошо поел утром (яйцо, кусок хлеба с маслом,чашка молока). Этого ребенку вполне достаточно, но мать просто не знает нормы питания ребенка, и тревожится понапрасну.
В течение дня ребенок перегружается большим количеством жидкости. Например, если ребенку дать суп больше чем 150мл, то это помешает ему съесть более калорийное второе блюдо: отвары мяса и овощей оказывают сокогонное действие(поэтому их и дают первыми блюдами). На 1кг веса ребенка нужно 60мл воды.Не приучайте ребенка часто пить воду.
После болезни ребенок тоже может есть плохо.
И, наконец, последнее, можно заподозрить, что ребенок просто не здоров. Тогда нужно обратиться к педиатру, (но опять таки предупреждаю) не выражайте при ребенке беспокойства по поводу того, что он плохо ест.

Теперь поговорим немного о питании трехлетнего ребенка.

Питание у ребенка в этом возрасте должна быть полноценной, содержащим в необходимых количествах белки, жиры, углеводы, молоко должен получать примерно 3 стакана в день, мясо 4-5 раз в неделю, желательно с овощным гарниром (для лучшего усвоения), крупы, мука, мучные изделия- источник белков растительного происхождения, а также углеводов, вместе с овощами и фруктами. Кроме жиров животного происхождения (сливочное масло, сливки, сметана), он должен получать и растительное масло (подсолнечное, кукурузное).

В течение дня пищу для ребенка распределяют примерно так: 35%-45% должно приходиться на обед, 10%-15% на полдник, остальное равномерно на завтрак и ужин. Завтрак может состоять их 2 блюд. Первое-картофель, овощи, каша, творог, яйца. Второе- молоко,чай или кофе с молоком. Обед начинается с закуски — овощного салата, селедки с луком. Затем первое блюдо- суп, второе- мясо или рыба с гарниром и сладкое. Полдник- кефир, молоко, чай со сдобой или печеньем, фрукты, ягоды.

Ужин (два блюда)- горячее овощные или крупяные котлеты, каша, творожные блюда. Кефир, простокваша, молоко, кисель.

Очень важно строгое соблюдение режима питания. Ребенок должен получать пищу регулярно через 3,5-4 часа. Завтрак не позднее, чем через 1 час после того как ребенок проснулся. Ужин- за 1,5 часа до сна. Соблюдение режима питания,это не просто какой-то прием воспитания, это ещё физиологическая необходимость: у ребенка будет во время выделяться желудочный сок, который помогает лучше усвоить пищу.

В этом возрасте достаточно развита у ребенка индивидуальная склонность к той или иной пище.Иногда ребенок ест только одно понравившееся блюдо, а непривычное вызывает страх. Поэтому (и не только), пища должна быть разнообразной, это развивает ещё у ребенка вкусовые ощущения.

В 3 года у ребенка уже должна быть выработано отношение к еде, как к некому ритуалу:он моет руки перед едой,усаживается на привычное ему место, повязывают ему на шею салфетку, убирают всё лишнее со стола. А теперь он уже может участвовать в сервировке стола: поставить на стол салфетки, расставить тарелки, принести ложки, вилки. Нужно приучать ребенка к выполнению правил поведения за столом: кушать аккуратно, не спеша, не отвлекаясь,уметь спокойно подождать, когда подадут следующее блюдо, выражать свои просьбы словами, благодарить после еды. Шалости за столом не допустимы, их надо пресекать сразу.Если замечания не помогают, спокойно сказать:»Я вижу, ты есть не хочешь. Что ж, иди играй!»

Источник

Содержание

Все дети разные — это известный факт. Однако когда речь идет о маленьком ребенке, который совсем недавно появился на свет, прибавки в весе становятся не индивидуальной особенность развития, а показателем здоровья крохи. От того, насколько качественно будет организовано питание ребенка, зависит общее благополучие малыша.

Питание для хорошего здоровья

Единых и обязательных норм соотношения роста и веса для маленьких детей нет. Однако специалисты дано уже определили сочетание показателей, которые позволяют констатировать болезненную, не здоровую худобу у ребенка. Если низкий вес и незначительные прибавки в весе угрожают здоровью малыша, значит, речь идет о гипотрофии. Это болезненное состояние организм, которое в раннем возрасте очень опасно в основном потому, что именно в этот период идет наиболее активное развитие всех систем, в том числе центральной нервной системы.

От того, насколько эффективным будет питание ребенка первых лет жизни, практически зависят все его перспективы развития. Потери в этом времени компенсировать бывает очень сложно. При гипотрофии страдает сразу множество систем. Замедляется активность выделения ферментов в желудочно-кишечном тракте, появляются различные расстройства пищеварения. Это доставляет не только физический дискомфорт малыша — его здоровье страдает довольно серьезно. Организм не получает из пищи необходимого количества питательных веществ, нервная система не получает достаточного количества энергии для развития, начинается отставание.

Как помочь малышу набрать вес

Именно по этой причине родители должны срочно принять меры, когда они заметят у малыша признаки гипотрофии. Организация усиленного питания ребенка грудного возраста — процесс не такой простой. Врач-диетолог изучит особенности жизни крохи, его режим дня. Если малыш находится на искусственном вскармливании, возможно, ему не подходит тип молочной смеси, или родители неправильно рассчитывают дозу. Здесь необходимо помнить, что нарушение рецепта приготовления смеси недопустимо. Многие родители склонны считать, что для усиления питания можно размешать молочную смесь погуще — это довольно опасный миф.

Если питание ребенка основано на материнском молоке, значит, в первую очередь нужно пересмотреть диету матери и провести анализы на усвояемость пищи. Возможно, у малыша есть проблемы с микрофлорой кишечника, или он страдает от лактозной недостаточности. Могут быть назначены докармливания молочной семью после кормлений грудью, но для этого родители должны будут точно знать, сколько именно молока получил малыш, чтобы восполнить разницу. Важно соблюдать главный принцип: молочная смесь добавляется в питание ребенка только после материнского молока, а не наоборот.

Большой дефицит веса

Если дефицит веса составляет не больше 15%, то этих мер может быть вполне достаточно. Если же крохе недостает больше 30% нормы веса — это повод применить более серьезное лечение. Особенно важно своевременное лечение для грудного ребенка, чей вес даже в норме находится в пределах десяти килограмм, потому потери в весе особенно ощутимы и опасны для здоровья. Кроме недостатка энергии, малыш скорее всего также страдает от обезвоживания, так как пищу в этом возрасте он получает в жидком виде. Не допаивать дополнительно детей можно только тогда, когда они набирают вес в пределах нормы, и развитие идет без отставания. Ослабленным и маловесным детям нужна дополнительная жидкость, и обычно врач назначает для этой цели раствор глюкозы или специальную смесь для гидратации.

Количество кормлений также нужно будет увеличить на одно-два в сутки. Но не нужно приравнивать кормления к количеству полученной ребенком пищи. Дробное питание ребенка помогает питательным веществам лучше усваиваться, но нагружать ослабленный желудочно-кишечный тракт лишней работой — не лучшая идея. Назначая лечебный тип питания ребенка, врач рассчитает объем пищи, которую малыш должен получать согласно возрасту. Родители должны вспомнить, сколько раз в день они кормят кроху, прибавить к этой цифре один или два, и разделить общий объем пищи на полученное число. Это и будет размер одной порции для малыша на период восстановления нормального веса.

Любой врач скажет, что лучшее питание для младенца первого года жизни — материнское молоко. Этот уникальный продукт разрабатывается природой в соответствии с потребностями каждого ребенка индивидуально, потому скорректировать питание ребенка, находящегося на грудном вскармливании, будет проще всего. Однако не у каждой матери получается наладить кормление грудью. В этом случае врач подберет особый лечебный вид молочной смеси, рекомендованный для маловесных детей. Возможно добавление в питание ребенка кисломолочной смеси, которая активирует работу желудочно-кишечного тракта.

Питание ребенка под контролем

Если малыш родился с гипотрофией, его питание в первые дни должно происходить в условиях стационара перинатального отделения, где процесс будут контролировать специалисты. При серьезном дефиците веса в организме ребенка развиваются серьезные нарушения — изменяется электролитический баланс, снижается уровень сахара в крови. Кроха должен не менее восьми раз в сутки получать раствор для гидратации и глюкозу. Но основу его рациона в идеале должно составлять материнское молоко, именно по этой причине молодую мать часто оставляют в отделении с малышом, а не выписывают домой после родов. Когда питание ребенка начнет приближаться к норме, количество жидкости в его рационе должно сокращаться.

Принципы здорового питания детей

После того, как родители приведут к норме физическое состояние малыша, они должны организовать правильное питание ребенка, чтобы кроха не пострадал снова. Велик соблазн начать кормить ребенка крупными калорийными порциями, но поддаваться ему нельзя. Это верный путь к лишнему весу, которое ничуть не менее губительно для детского организма, чем дефицит веса. Жировые клетки, появившиеся в организме в первый год жизни малыша, могут существенно затруднить физическое развитие малыша — ему будет сложно сидеть, вставать и ходить.

Источник

Семья, дети

09.08 11:37

Дети, семейные отношения, детсады, школы

Опытные родители, прошу у вас совета. Как помочь ребенку набрать вес? В 4 года весит 14 кг при росте 104 см. Когда в одежде еще ничего, а разденешь и одни косточки торчат

у меня подруженция в свои 30 лет весит 40 кг, при росте в 162. Там спичка такая и вечные проблемы по женски.
Но в 4 года это как бы нормальный вес для ребенка. Мой в 4 года весит 18 кг. рост 100, упитанный. При этом рост веса странный. 2 года подряд ребенок вес вообще не набирал. в 2 года весил 14 кг, так вот на этом весе и третий год прошел, а на четвертом начал опять набирать. Еще набирает так странно, сначала пухнет, потом вытягивается. потом опять пухнет. потом опять вытягивается

У меня дочь первоклассница при росте 123 см весит 19 кг.
Тонкокостная конституция, по сравнению с ровесниками худобушка.
Аппетит плохой, проходили несколько курсов лечения бактериофагами,
в том числе и у Истоминой, не помогло.

дочь с какими же параметрами. Аппетит хороший, лечится не пробовали

если ребенок питается хорошо но не поправляется, то может глисты? вы с педиатром об этом говорили?

Выдели бы Вы меня в детстве и когда началось половое созревание! В детстве ветром сносило, а потом вес сам пришел.

у меня сын до 4 лет весил 12!!! кг., ближе к 5 начал набирать, сейчас 8 лет, во 2 классе, весит 33 рост 132. Все нормально будет))

(Добавлено через 1 минуту)

а младшему сейчас 2,5 г., рост 100 весит 17 кг Но он не толстячок, росленький такой крепкий мужчинка, а старший в 4 при своем весе в 12 не выглядел тростинкой, вот так как-то

Были бы кости, а мясо нарастет.

Вас сколько раз спросили, зачем ребенку набирать вес? Он у вас спортсмен? Беременная женщина? Узник концлагеря на реабилитации?

Мне кажется что ему чего то не хватает, что возможно что то не усваивается нужным образом.

Если не лежит в коматозе, а носится с гиканьем, то все усваивается.

Носиться с криками и воплями, это не показатель, что кишечник все усваивает

нашему сынульке 2 г 8 мес. вес около 11 кг рост 92,стройный мальчик,очень активный,кушает нормально тоже,наберут своё,эт лучше чем 25 кг в 3 -4 года.Так что все индивидуальны, я не переживаю даже,раньше хотела чтобы пухляш был,но сейчас эта мысль меня вообще не беспокоит,главное чтобы здоровые детки были!!!

нам пока всего три года, но я отпишусь. вес при рождении 2715, в год 7200, рост 70, в 2 года 8500 80см, в три 10кг и 87см. ест нормально, иногда можкт съесть чуть ли не больше меня, а иногда 2 ложки и все, больше не заставишь. Оооочень активная, на месте ни секунды не сидит. я спокойна. судя по моей мед карте, я была такая же худая, до беременности вообще 40кг весила. так что я не парюсь по поводу маленького веса дочки)

Чуть не в тему влезу. Вот моей 7.5 месяцев и она весит 9900. Неужели толстушкой будет

У меня сын родился с весом 4300, до двух лет пухлячок был, выше и больше сверстников. Сейчас щепка, при росте 160 весит всего 37 кг, не страдает отсутствием аппетита.

У меня прям тушканчик был в год, по воспоминаниям моей мамы и свекрови, мы с мужем тоже были колобки, сейчас ей 4, вес 19, но она даже не пухлая, крепкая просто, очень пропорционально сложена… Но у меня принцип, хочет ест, хочет не ест, не заставляю, но ограничиваю сладкое всегда, не из-за веса, просто потому что не считаю нужным жрать много конфет и прочего… Ест много мяса и овощи с фруктами в почете. В ваших руках все, мы на спорт отдали рано. Может роль сыграло, что искуственница

Это нормальный вес, когда ваш малыш начнет ходить, вес будет сбавляться, т.к. ребенок начнет двигаться, мои дети тоже в год весили по 12 кг, а потом начали сбрасывать, так что не переживайте.

Надеюсь сбросит, она у меня на грудном, пюре фруктовое еще поест, а овощи или кашу через раз.

Не факт, что обязательно сбросит.

Может, не совсем в тему, тем не менее, картинка из жизни, так сказать. Вожу младшего в бассейн. Боже, сколько там толстых детей! И видно, что дети вроде энергичные, вот и плавают, НО! Раскормленные родителями в раннем возрасте, они уже просто не в состоянии сбросить вес. Мне их очень жаль. На пляжах такая же картина. ИМХО Это вина родителей — за будущие проблемы со здоровьем своих детей (сбой в работе поджелудочной, возможные психологические и сексуальные проблемы и т.д.).

Кормит пробовали?

мой с самого детства был длинный и худющий! ещё в роддоме я заметила что у других и щёчки и ручки пухленькие а мой как заморыш, и сейчас 17й год а он высокий и субтильный, красавец! так что не переживайте, лишь бы здоров был!

Ой. сейчас просто нет детских фигур, ходят бабы с салом и пузатые мужики. Как люблю худеньких детишек, хотя бы в детстве должны быть ребрышки.Не переживайте, лишь бы весел был и резв.

Приходите к нам — ребра, позвонки, ключицы, грудина — все в полном объеме, смотреть не пересмотреть, кормить не перекормить, бабушкам рыдать не перерыдать

«бабушкам рыдать не перерыдать»
Спасибо, повеселили!

Насильно кормить ни в коем случае -НЕЛЬЗЯ!Нормальный вес,прийдёт время,сам кушать хорошо начнёт.Просто присмотритесь,что он любит больше всего,и старайтесь акцент делать на этом продукте.А ещё большую роль в питании играет-украшение блюда(если это омлет или яичница,то пускай будет весёлой,с глазками(помидорки чери),ротиком и носиком,которые ребёнку захочется съесть).Молочные каши украсьте изюмом,орехами,ягодой.Салат украсьте грибочками(ножка огурец или отварное яйцо,а шляпка из помидора с крапинками сметаны-получится гриб мухомор),эти грибочки пусть растут на травке(листочки салата,укропчик,петрушка) и вокруг рассыпьте зелёный горошек или кукурузку Блинчики или оладушки тоже сделайте весёлыми и рядом положите облачко из сметанки или сказочное сладкое из варенья.А так же всегда говорите,что если он будет хорошо кушать,солнышко будет радоваться и ярко светить,а если он плохо покушает,то набегут злые тучки и будет дождик.Сделайте приём пищи-игрой,и малыш будет кушать с аппетитом и удовольствием.И не переживайте,как говорит моя бабушка»были б кости,мясо нарастёт».

Спасибо, что немного успокоили. Анализы все в норме, глистов нет. Активный, на месте не сидит, ходит на танцы, спортивную гимнастику. Просто возможно у нас тяжелая кость, потому что у друзей ребенок с таким же ростом-весом выглядит сбитым, а у нас прям светится. В любом случае переживаю.

а анализы какие вы сдавали?

На всевозможные виды паразитов, гормоны, скрытые инфекции, сахар, ну и стандартный набор общий анализ крови, мочу, кал на дисбактериоз.

Я можно еще к вам пристать. На дисбак правильно сдавали? Не больше двух часов должно быть как анализы собрали. И сдайте на копрологию. Если все чисто то тогда это у вас просто такая комплекция.

Собирали правильно. И на капрологию сдавали. Все хорошо. Хотя я все же подозреваю, что проблема с тем, что пища не усваивается…то есть не усваиваются полезные элементы. Т.к. у нас видимо повешенный метаболизм, поел и (прошу прощения) сразу в туалет.

А копрологию вам педиатр расшифровывала? Просто я сдавала не так давно копрологию дочи, у нее аппетит хороший, а сама аж светится. Мне педиатр сказала, что отклонений нет. Пошла к Истоминой, сказала, что ферментов не хватает. И в результате анализа все понятно расписано, что именно не усваивается.

А что именно вы принимали? я тоже записалась на прием к Истоминой. Пока все анализы свежие, хочу сходить, может быть услышу что то новое.

По сыну уже не помню. А по доче еще не пили. Мы приехали к Ольге Георгиевне с температурой, копрологию захватила на всякий что б проконсультироваться. Должны были после подойти чтоб ферменты нам прописала. Но до сих пор вырваться не могу до нее.

У сын в три года весил 14,200 и рост тоже около 100 см. Был худенький, вес встал после двух лет, до этого хорошо ел и хорошо набирал в весе, но толстым не был. Я на это глаза не закрыла, потому что посчитала это не нормой. Пошла к гастроэнтерологу к Истоминой. Назначила она нам анализы на дисбактериоз и копрологию. По дисбаку обнаружили клебсиеллу и стафилококк, копрология показала, что он просто работает на горшок, все что съедает, ни жиры ни углеводы и т.д. не усваиваются. Прописала нам лечение курс аж на три месяца. Мы сразу за два месяца +2 кг набрали. Сейчас ему 5,5 весит 21 кг при росте 113. Не худой, не толстый, хороший крепкий мужичок))
Поэтому думайте «париться» из за веса или все таки проверить ребенка.
Не болейте!

подскажите пожалуйста где записываются к Истоминой?

Дочке 3.5 весит 14.5, рост 100, считаю все в норме, очень активный ребенок, на месте вообще не сидит.

у моей подруги сын 6 лет тощий как кащей
не ест, говорит боюсь быть толстым и потому не ест

У нас в саду это средний показатель, все детки почти в одном весе и росте…

Мы 13 кг при таком же росте. Девочка. Худенькая ,хочет кушает ,не хочет -не кушает. Я как то не парюсь

Сейчас так много толстых деток.Радуюсь,что мои худые.

А вам надо, чтобы жир висел? Если ребенок здоров, пусть ест, сколько хочет.

Почему вы считаете что это мало, у меня старшая дочь в 6 лет весила 16 кг, и отлично себя чувствовала. На лето к бабушке в деревню отправили и она поправилась еще на 3,5 кг. Не нужно паниковать, ребенок вес свой наберет, а то многие родители начинают откармлевать своих малышей, а потом дети ожирением страдают.

Уф,теперь я спокойна.Моя куколка в неполные 2 годика 12 кг всего,рост 85.Ест оч плохо.До сих пор грудью подпитываемся.Мы с мужем не пышки,я 58 при росте 165.он 70 при росте 180.

Моя доча в этом возрасте весит 10 кг.

www.child-psy.ru/kalendaremo/302.html смотрите там, и живите спокойно.

(Добавлено через 3 минуты)

Внук при росте 102 в 3,6 весит 13,20. Но чувсвтует себя прекрасно. Ест немного, но бодр, весел, прогонист и весьма шустер.

Сходите к эндокринологу и успокойтесь.Это не трагедия.Вот у знакомых при росте 95 см ребенок 30 кг-вот где стоит плакать.

Мой такой же.накормить целая проблема.

Какая проблема, если анализы в норме. Мой сын при росте 120 см весит 20 кг, 7 лет. Дочь 4года, рост 108, 14 кг. Да худые, тощие, но вот такие они.

А сколько надо весить в ЧЕТЫРЕ года?!

как мальчик-мишлен, видимо

а родители в его возрасте какими были? У меня знакомая семья дочку чуть ли не с рождения по врачам таскали, плохо набирала вес, очень худенькая, они обследовались, врачи всякие лекарства назначали, ничего не помогало, ребенок себя прекрасно чувствовал в своем весе, врачи никакой диагноз толком поставить не могли. Потом другие две дочки у них родились и все стройняшки с рождения, ну первая правда даже тоньше своих сестренок. В общем родители устали бегать по врачам, старшей уже 7 лет, занимается гимнастикой, очень успешно. Но худенькая, ну и что! Родители там кстати и сами худые и мама и папа. Откуда тогда взяться лишнему весу у детей?

Другие темы

Источник