Как часто гулять с ребенком 5 лет

Как часто гулять с ребенком 5 лет thumbnail

Ежедневные прогулки на свежем воздухе обязательны для детей с рождения. В разное время года их характер и продолжительность могут меняться, ведь одно дело наматывать километры с коляской летом в тёплую погоду, и совсем другое  — гулять в январские морозы. Почему же врачи в один голос твердят о необходимости ежедневных прогулок, почему это так важно и сколько по времени они должны длиться?

Зачем гулять с ребёнком каждый день?

Ответ на этот вопрос очевиден, но мамы всё же регулярно им задаются, ведь бывает погода «не лётная»: дождь, ветер, метель и так далее, когда так не хочется выходить из своей тёплой квартирки в этот «суровый и беспощадный» мир.

Во-первых, свежий воздух невероятно благоприятно влияет на развитие центральной нервной системы и головного мозга малютки. После регулярных прогулок дети становятся намного спокойнее.

Во-вторых, сон на улице гораздо более продолжительный и качественный, если, конечно, вам удаётся убаюкать малыша на улице.

В-третьих, прогулки укрепляют и закаляют организм, легкие очищаются, а клетки тела насыщаются кислородом.

Гулять с ребёнком каждый день следует в одно и то же время, чтобы у него устанавливался режим сна и бодрствования. Со временем он будет засыпать гораздо легче во время прогулок, так как привыкнет.

Сколько нужно гулять с ребёнком осенью?

Как часто гулять с ребенком 5 лет

В разное время года продолжительность прогулок с детьми разного возраста будет отличаться. С малышом в возрасте от 5 до 10 дней следует гулять осенью 10-15 минут ежедневно. Когда ребёнку исполняется 1 месяц продолжительность осенних прогулок составляет 1,5 часа. В три месяца малыш уже гуляет осенью 2-3 часа, и в возрасте от полугода до года уже 3-4 часа в день. Здесь указано совокупное время прогулок, а не продолжительность одной прогулки.

Сколько нужно гулять с ребёнком зимой?

Как часто гулять с ребенком 5 лет

Зима — самое холодное время года, пора простудных заболеваний и эпидемий гриппа. Естественно, именно зимой время прогулок существенно сокращается. Детки от 5 до 10 дней отроду гуляют всего 5-10 минут в день, месячные детки — 60-80 минут, трёхмесячные — 1,5 часа, и детки от полугода до года гуляют 2 часа в день.

Сколько нужно гулять с ребёнком весной?

Как часто гулять с ребенком 5 лет

Весна — самое переменчивое время года. Бывают очень тёплые и холодные дни. Как и всегда, одевать ребёнка следует по погоде. Что касается времени прогулок, то в возрасте 5-10 дней дети гуляют 10-15 минут, в возрасте одного месяца — 1,5-2 часа, трёх месяцев — 3-4 часа, шести месяцев — 4 часа, в возрасте двенадцати месяцев — 4-5 часов.

Сколько нужно гулять с ребёнком летом?

Как часто гулять с ребенком 5 лет

В самое жаркое время года на прогулки лучше всего выходить утром и вечером, избегая полуденного зноя. Перегрев не менее опасен, чем переохлаждение. Информация минимальной продолжительности прогулок: возраст 5-10 дней — 15-20 минут, 1 месяц — 2,5-3 часа, 3 месяца — 4-5 часов, 6 месяцев — 5-6 часов, 12 месяцев — 5-6 часов.

Сколько раз в день нужно гулять с ребёнком?

Конечно, далеко не все дети спокойно лежат в коляске столь продолжительное время. Некоторые малыши истошно орут на прогулках, так что в этом случае родителям цифра в 5-6 часов может показаться заоблачной.

Всегда нужно смотреть по своим возможностям. Получается выйти один раз в день на двадцать минут — всё лучше, чем не выносить малыша на прогулки вовсе. У вас хорошо продуваемый балкон и много дел по дому? Выставляйте коляску на балкон, не забывая при этом правильно одеть малютку.

Вообще врачи рекомендуют выезжать с детьми на улицу 2-3 раза в день в одно и то же время.

Читайте далее: Зачем выкладывать ребенка на живот?

Источник

ребенок в песочницеЗдравствуйте!

Очень рада, что прошлая статья про прогулку, в которой мы разобрали,  почему ребёнок не слушается на прогулке и вы получили базовые советы по исправлению ситуации, вызвала живой отклик у вас.

Сейчас много замечательных курсов у моих коллег: как играть с ребёнком на улице, как разнообразить прогулки, игры на улице летом и многие другие – но вот основы поведения, общения, безопасности в них не затрагиваются. А ведь это очень важно!

Игра игрой, но научиться вести себя на улице, научиться безопасному взаимодействию с окружающими, научиться мирно делить игрушки в песочнице — это основа здоровой психики ребёнка и его безопасности.

Ведь ребёнок вырастет и настанет миг, когда он будет гулять один! Вот тогда и станет ясно — есть у него фундамент безопасного и правильного поведения на улице или нет…а закладывается всё в раннем возрасте.

Поэтому сегодня ещё раз о том, как правильно гулять с ребёнком.

Поделюсь мнением Натальи:

«Добрый день.

Полностью согласна. По своему опыту могу добавить, что для детей чуть-чуть старше, года 2, очень помогает для прогулок самокат. Где это безопасно — ребёнок может ехать сам, где есть какие-то опасности — можно аккуратно катить ребёнка за руль самоката. Очень помогает, если хочется самим где-то погулять — посмотреть достопримечательности и т.д.

И ещё тоже для себя уяснила, что если ребёнок орёт и не хочет куда-то идти или выполнять какие-то требования, невыполнение которых опасно для жизни, нужно не бояться того, что ребёнок орёт. Когда он поймёт, что идти до площадки нужно только за руку, потому что много машин, больше 3х-4х раз орать он не будет. Поймёт, что это жёсткое правило и его никто нарушать из взрослых ему не даст.

Аналогичная ситуация — езда на машине в детском кресле. 2 раза по 1,5 часа поездки на дачу орал почти без перерыва, на 3-й раз спокойно доехал. Спасибо за рассылку!»

И подведём основные итоги по теме прогулок:

5  принципов безопасной прогулки с ребёнком!

  1. Улица – это внешняя территория.

Это потенциально незнакомое место, в котором встречаются опасности: собаки, крапива, машины, неадекватные люди, добрые бабушки и дети.

У ребёнка  должно быть сформировано  внутреннее  ощущение,  что есть дом – и это ЕГО территория, там живут свои люди, своя семья, а есть внешняя (чужая) территория, где находятся другие люди, незнакомые, и с ними нужно быть настороже.

  1. В незнакомом месте для ребёнка НОРМАЛЬНО и ПРАВИЛЬНО стремиться держаться рядом с мамой.

Мама для ребёнка  — защита и опора в любых спорных ситуациях.

Поэтому радуйтесь, если выходя на площадку, ребёнок держится рядом с вами, присматривается, знакомится и не отходит от вас на расстояние больше 1-1,5 метров.

Если ребёнок маленький и на незнакомой территории стремится уйти подальше, не следит за вами, не оглядывается – старайтесь сами быть рядом с ним. Пока не нужно давать опыт очень сильного разделения с мамой.

  1. Поведению на улице ребёнка нужно учить.

Это не врождённое, как, например, умение глотать и сосать. Выход на улицу – это выход в социум. В нём есть свои правила, которые позволяют комфортно жить.

И первые микро-навыки ребёнок получает в песочнице.

Вам нужно быть рядом с ребёнком и внимательно следить за своим малышом: показывать, как тут можно играть, что делать, если другой ребёнок забирает его лопатку или формочку.

Или наоборот, защитить своего малыша от посягательств другого ребёнка, мама которого, к примеру, беспечно разговаривает по телефону и малыш предоставлен сам себе.

  1. Ребёнка нужно учить на улице идти за руку со взрослым.

Это безопасно.

Убегать от мамы – это опасно, ведь на пути может попасться все что угодно. Если ребёнок уже убегает, скорее всего, были нарушения на этапе развития привычки следования, которая закладывается в возрасте 7-8 месяцев.

Сейчас ситуацию нужно исправлять, но ни в коем случае не давать ей развиваться.

  1. Вспоминайте – вы  МАМА! Вы ведущая в паре мама и ребёнок!

Если вы регулярно бегаете за своим малышом, к сожалению, роли перепутаны – вы точно не являетесь авторитетом в глазах малыша.

Вы ещё успеваете воспользоваться специальным предложением на семинар

«Внимание, прогулка!» и заложить понятные, важные правила безопасного поведения на улице и с другими людьми.

Этот семинар для мам с детьми от 6 мес. до 2-3 лет.

Подробнее о курсе: https://uroki4mam.ru/courses/progulka

В комментариях, пожалуйста, пишите свои ситуации из прогулок с ребёнком, когда вы не знали как поступить и, конечно, истории, когда вам удалось хорошо и спокойно разрешить конфликтную ситуацию на площадке. Как вы это сделали?

Источник

Предыдущая тема :: Следующая тема  
АвторСообщение
Latypov
застенчивый папа

На сайте с 13.04.09
Сообщения: 62
В дневниках: 2
Откуда: GoroDDoroGNewSib
Как часто гулять с ребенком 5 лет

Добавлено: Вс Май 11, 2014 17:00    Заголовок сообщения: Длительные пешие прогулки по городу с ребёнком 4-5 лет
Здравствуйте, уважаемые мамы и папы, любители путешествовать, в т.ч. совместно с детишками!

Дело в том, что летом планируем поездку на автомобиле по маршруту Новосибирск-Омск-Тобольск-Тюмень-Алапаевск-Екатеринбург-Омск-Новосибирск.

Странный маршрут, скажете?
Да, возможно, но цель поездки Алапаевск — не сильно примечательний маленький городок на севере Свердловской области — там родственники и тд и тп…

Чтобы не превращать дорогу туда собственно только в дорогу и т.к. у нас есть на всё две недели, решили использовать это время по-максимуму полезно и погулять по указанным городам (где-то несколько часов, а где-то и остаться на день-два) к тому же сделать крюк севернее и посетить Тобольск.

Так вот вопрос — как гулять с дочкой, которой будет в июне 4г9мес?

Она конечно любит бегать, прыгать, носиться, но когда ходить приходится долго, она начинает придумывать разные поводы чтобы забраться на руки к маме или папе и оттуда уже просто так не слазит.

А таскать на руках ребёнка 5 лет — то ещё удовольствие, особенно когда ходить приходится много, к тому же держа в одной руке зеркалку, а во второй сумку
Расскажите, кто как путешествует…ну не коляску же нам брать в подобную поездку

_________________

Вернуться к началу
          
 
 Наташка
Вино из одуванчиков

Как часто гулять с ребенком 5 лет

На сайте с 28.05.04
Сообщения: 40690
В дневниках: 47104
Откуда: Петербург
Как часто гулять с ребенком 5 летКак часто гулять с ребенком 5 лет

Добавлено: Вс Май 11, 2014 17:32    
коляску, конечно

_________________
Марьяше 15 лет 9 месяцев 14 дней

Олесе 8 лет 10 месяцев 11 дней

Мой Питер

Вернуться к началу
          
 
Latypov
застенчивый папа

На сайте с 13.04.09
Сообщения: 62
В дневниках: 2
Откуда: GoroDDoroGNewSib
Как часто гулять с ребенком 5 лет

Добавлено: Вс Май 11, 2014 17:42    
Наташка писал(а):
коляску, конечно

А это не глупо смотрится?

_________________

Вернуться к началу
          
 
 Наташка
Вино из одуванчиков

Как часто гулять с ребенком 5 лет

На сайте с 28.05.04
Сообщения: 40690
В дневниках: 47104
Откуда: Петербург
Как часто гулять с ребенком 5 летКак часто гулять с ребенком 5 лет

Добавлено: Вс Май 11, 2014 17:46    
то есть на руках тащить не глупо, а в коляску глупо? трекилограммового ребенка возить в огромной коляске, имхо, гораздо глупее, чем того. кто весит килограмм 25 и идти не может.

Сколько ж мы готовы терпеть в году тому, чтоб об этом подумают другие….

к тому же в коляску можно сложить и все вещи.

_________________
Марьяше 15 лет 9 месяцев 14 дней

Олесе 8 лет 10 месяцев 11 дней

Мой Питер

Вернуться к началу
          
 
Latypov
застенчивый папа

На сайте с 13.04.09
Сообщения: 62
В дневниках: 2
Откуда: GoroDDoroGNewSib
Как часто гулять с ребенком 5 лет

Добавлено: Вс Май 11, 2014 17:57    
Да, складная коляска-трость у нас есть, мы ее года два назад использовали на ура.

Думаете всё же коляску…ладно, надо примериться в неё…

_________________

Последний раз редактировалось: Latypov (Вс Май 11, 2014 18:00), всего редактировалось 1 раз

Вернуться к началу
          
 
ВикаГор
Академик

На сайте с 04.03.10
Сообщения: 14437
В дневниках: 6
Откуда: Новосибирск, Дзержинский район, ост. Доватора
Карта № 006721
Как часто гулять с ребенком 5 летКак часто гулять с ребенком 5 лет

Добавлено: Вс Май 11, 2014 18:00    
Latypov

А зачем коляску, девочка-то большенькая уже… Действительно, смотреться будет как-то странно… Чуть походите, потом присядете, отдохнете, покушаете, на качелях покачаетесь, к примеру, просто посидите… Вот и будет передышка И дальше-в путь! Можно, как вариант, самокат для ребенка взять, ей будет интересно, мне кажется
Моя дочка в этом возрасте уже освоила и самокат и ролики

_________________
***ПРОДАЮ/МЕНЯЮСЬ***

Вернуться к началу
          
 
 Наташка
Вино из одуванчиков

Как часто гулять с ребенком 5 лет

На сайте с 28.05.04
Сообщения: 40690
В дневниках: 47104
Откуда: Петербург
Как часто гулять с ребенком 5 летКак часто гулять с ребенком 5 лет

Добавлено: Вс Май 11, 2014 18:03    
еще и самокат потом таскать вот радость-то

если на руках приходиться носить — однозначно коляску нужна.

Вы представлете себе хотя-бы семичасовую прогулку по городу с самокатом? Или с ребенком на ручках? А вообще осмотр хорошего города и больше времени занимает.

_________________
Марьяше 15 лет 9 месяцев 14 дней

Олесе 8 лет 10 месяцев 11 дней

Мой Питер

Вернуться к началу
          
 
Latypov
застенчивый папа

На сайте с 13.04.09
Сообщения: 62
В дневниках: 2
Откуда: GoroDDoroGNewSib
Как часто гулять с ребенком 5 лет

Добавлено: Вс Май 11, 2014 18:03    
ВикаГор писал(а):
Latypov

А зачем коляску, девочка-то большенькая уже… Действительно, смотреться будет как-то странно…

Это меня и смущает…

ВикаГор писал(а):
Latypov

Можно, как вариант, самокат для ребенка взять, ей будет интересно, мне кажется

Пока самоката нет, но он уже заказан — где-то едет
Как с ним будет управляться ребёнок, хз…

_________________

Вернуться к началу
          
 
 Наташка
Вино из одуванчиков

Как часто гулять с ребенком 5 лет

На сайте с 28.05.04
Сообщения: 40690
В дневниках: 47104
Откуда: Петербург
Как часто гулять с ребенком 5 летКак часто гулять с ребенком 5 лет

Добавлено: Вс Май 11, 2014 18:07    
вот, кстати, мы сейчас брали в поездку племянника 4,9, и очень часто, когда мелкая бежала пешком, он норовил присесть в коляску. И никто косо не смотрел, и мы пожалели, что не взяли вторую коляску даже. Хотя у нас в машину бы просто уже не влезла.

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:

про самокат — максимум на час у ребенка хватит сил ездить на нем. Плюс на нем нельзя по тропинкам, нельзя по брусчатке, по гравию, по траве, по проселочным дорогам. Вы его 90% времени будете тащить на себе.

_________________
Марьяше 15 лет 9 месяцев 14 дней

Олесе 8 лет 10 месяцев 11 дней

Мой Питер

Вернуться к началу
          
 
ВикаГор
Академик

На сайте с 04.03.10
Сообщения: 14437
В дневниках: 6
Откуда: Новосибирск, Дзержинский район, ост. Доватора
Карта № 006721
Как часто гулять с ребенком 5 летКак часто гулять с ребенком 5 лет

Добавлено: Вс Май 11, 2014 18:13    
Наташка

Можно присесть отдохнуть, покушать, я же написала, что уж прям без остановки ходить 7 часов! Это и взрослый не осилит без передышки. Да и ребенок большой уже, не младенец… Тем более любит двигаться
Вобщем, я бы коляску не рассматривала. Не наш вариант

_________________
***ПРОДАЮ/МЕНЯЮСЬ***

Вернуться к началу
          
 
 Наташка
Вино из одуванчиков

Как часто гулять с ребенком 5 лет

На сайте с 28.05.04
Сообщения: 40690
В дневниках: 47104
Откуда: Петербург
Как часто гулять с ребенком 5 летКак часто гулять с ребенком 5 лет

Добавлено: Вс Май 11, 2014 18:15    
а, извините, у вас вообще есть опыт таких прогулок? потому что присесть отдохнуть — это для взрослого и для ребенка лет от 7. А пятилетка у вас после очередного присесть, спустя этак часов 5 уже, просто откажется вставать и все. За полчаса от пятичасовой прогулки не отдохнешь. Тем более автор как раз пишет, что девочка регулярно просится на ручки.

_________________
Марьяше 15 лет 9 месяцев 14 дней

Олесе 8 лет 10 месяцев 11 дней

Мой Питер

Вернуться к началу
        Благодарностей: 
(1)
 
 
Latypov
застенчивый папа

На сайте с 13.04.09
Сообщения: 62
В дневниках: 2
Откуда: GoroDDoroGNewSib
Как часто гулять с ребенком 5 лет

Добавлено: Вс Май 11, 2014 18:17    
С самокатом было бы логичней, но, зная своего ребёнка,я просто уверен, что она кататься на нём долго не захочет (по аналогии с велосипедом, который у нас есть и на нём без нервных потрясений психики своей и ребёнка реально можно кататься недалеко от дома).

Ну т.е. получается вариантов не так много:

— пешком,

— самокат,

— коляска.

Я так и знал, так и знал

_________________

Вернуться к началу
          
 
ВикаГор
Академик

На сайте с 04.03.10
Сообщения: 14437
В дневниках: 6
Откуда: Новосибирск, Дзержинский район, ост. Доватора
Карта № 006721
Как часто гулять с ребенком 5 летКак часто гулять с ребенком 5 лет

Добавлено: Вс Май 11, 2014 19:30    
Наташка

Опыт есть. Тоже гуляли подолгу не в своем городе, в парке, на каруселях, присаживались в кафе. Просто по городу ходили, на скамеечке отдыхали и с более младшим ребенком

_________________
***ПРОДАЮ/МЕНЯЮСЬ***

Вернуться к началу
          
 
Линок
Аспирант Сибмамы

На сайте с 25.04.08
Сообщения: 3431
В дневниках: 5
Как часто гулять с ребенком 5 лет

Добавлено: Вс Май 11, 2014 20:05    
Latypov вы же будете на машине, где вы собрались длительные прогулки устраивать? Доехали до центра, погуляли 2 часа, сели в машину, поехали дальше, увидели что-то интересное вышли, а потом папину шею ни кто не отменял

_________________
Фирменный офис Пегас-Туристик сделает Ваш отдых незабываемым т. 291-31-16

РАБОТАЕМ БЕЗ ВЫХОДНЫХ

Вернуться к началу
          
 
ВикаГор
Академик

На сайте с 04.03.10
Сообщения: 14437
В дневниках: 6
Откуда: Новосибирск, Дзержинский район, ост. Доватора
Карта № 006721
Как часто гулять с ребенком 5 летКак часто гулять с ребенком 5 лет

Добавлено: Вс Май 11, 2014 20:07    
Линок писал(а):
Latypov вы же будете на машине, где вы собрались длительные прогулки устраивать? Доехали до центра, погуляли 2 часа, сели в машину, поехали дальше, увидели что-то интересное вышли, а потом папину шею ни кто не отменял

+100000 Вот я тоже хотела сказать про машину, погуляли пару часов и сели-поехали Проблемы вообще нет, на мой взгляд. Пятилетнего ребенка в коляске катать

_________________
***ПРОДАЮ/МЕНЯЮСЬ***

Вернуться к началу
          
 
Показать сообщения:   

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах

Источник

Всех интересует вопрос — сколько же нужно гулять с ребенком в разное время года? На практике все мамы поступают по разному. Кто то совсем не вылезает с улицы, а кто то ограничивается небольшой прогулкой у дома на детской площадке. На самом деле организуя день, вы должны в большей степени ориентироваться на себя и ребенка, а не на стандарты.

фото источник: https://rasfokus.ru/photos/active/photo767992.html

Смотрим на погоду

В первую очередь смотрите на погоду. Если она солнечная или спокойная, то есть нету сильного ветра, дождя, снега — то гулять можно хоть целый день, с перерывами на еду и сон. На улице ведь намного больше развлечений, чем дома.

Если на улице сильный ветер, то лучше остаться дома или сходить только по делам, к примеру, за покупками. Сильный ветер не нравится не то что взрослым, но и дети часто начинают капризничать и стараться укрыться. Как бы мы с вами не были закалены — он может спровоцировать развитие простуды.

Тоже самое касается дождя, а зимой сильного мокрого снега. Запомните, что гулять нужно всегда, но не когда на улице больно плохая погода.

Смотрим на настроение и самочувствие

Второй момент — ваше настроение и ваш привычный режим. Если вас все раздражает, то стоит остаться дома. Если вы болеете, то мучать себя не нужно. Полечитесь дома, иначе вы усугубите болезнь. О самочувствие ребенка говорить даже и не стоит — температура и плохое состояние это точный отказ от прогулки, даже в коляске.

фото источник: https://demo.domashniy.ru/znakomstva/kak_vyjti_zamuzh_mame_s_detmi_otvety_psihologov/

Любит ли ребенок гулять?

А любит ли ваш ребенок вообще гулять? Все дети обладают разным темпераментом и предпочтениями. Некоторые дети к примеру в младенчестве соглашаются спать днем только в коляске на улице, тогда без прогулок не обойтись никак.

Дети до года делятся на тех, кто любит созерцать все из коляски и тех, кто сидеть в ней совсем не хочет. Некоторые дети очень любят гулять и радуются каждой возможности выбежать поиграть на улице, а кто то предпочитает сидеть дома. Гулять конечно в любом случае нужно, но только все же стоит ориентироваться на своего ребенка и его желания.

фото источник: https://ok.ru/logopedvts/topic/67199698302333

Есть ли срочные дела?

Если у вас накопились срочные домашние дела, то с прогулкой также можно повременить. Ничего страшного если вы 1-2 дня не выйдете на улицу и обойдетесь проветриванием помещения. Помните, что ребенок является приоритетным в вашей жизни, но домашние дела тоже нужно когда то делать.

фото источник: https://superlogoped.com/articles/?page=26

Сколько раз в день нужно выходить на улицу?

Сколько конкретно раз в день выходить на улицу должен решать каждый сам, количество времени на прогулку также стоит высчитывать самому.

К примеру, некоторые гуляют по 30-40 минут один — два раза в день утром и вечером, вторая группа гуляет сразу по 2-3 часа за раз, а кто то вообще не вылезает с улицы.

Когда ребенок подрастает, на улице с ним становится проще — он бегает, прыгает, играет и вам не нужно убирать дома весь хаус, который устраивает ребенок.

фото источник: https://vk.com/@smart_baby_watch_chelyabinsk-3-sposoba-veselo-provesti-vremya

Если смотреть по стандартам

По «стандартам» гулять с маленьким ребенком от 5 до 10 дней нужно по 10-15 минут в день, с 1 до 3 месяцев уже около 1,5 часа в день, с 3 месяцев по 2-3 часа, от полугода по 4 часа и больше.

Стоит ли придерживаться этих стандартов решать только вам. Но свежий воздух ребенку точно ничего плохого не сделает, если конечно же ребенок сытый, сухой и одет по погоде. Если мы говорим про новорожденного ребенка, который на прогулке еще только спит или просто лежит в люльке, то учитывайте, что люлька должна быть большой, высокой и качественной — защищать малыша от ветра. Тогда прогулка будет действительно полезной. Низкие коляски — это пыль, которая оседает на дороге и который дышит ребенок, а автолюльки вместо привычной люльки не защищают ребенка от ветра, поэтому при выборе прогулочного транспорта лучше все же выбирать классический закрытый вариант.

А сколько вы проводите времени на улице вместе с детьми?

#дети #осень #малыши #декрет #материнство #родительство #прогулки #досуг #воспитание #уход за ребенком

Источник