Гигиена ребенка 3 года
Согласитесь, что уход за ребенком 3 лет подразумевает и организацию правильного питания. От двух до трех лет малышу уже не нужна та опека, в которой он нуждался ранее. Можно посадить малыша за общий стол, так как для него очень важно присутствовать в кругу взрослых, но все же готовьте кушать ребенку пока отдельно.
Малыш сейчас уже обращает внимание и на красоту, и то насколько аккуратно накрыт обеденный стол, даже на то, как соблюдаются правила этикета взрослыми за столом. Поэтому применяйте при сервировке стола красивую посуду, не забывайте про салфетки. Это малыш точно запомнит навсегда.
Со временем переходите на четырехразовое кормление, должны быть и завтрак, и обед, и полдник, и ужин. Конечно, по желанию малыша можно сохранить и второй завтрак, давайте ребенку сок и яблоко или молоко с булочкой.
Меню для ребенка 3-х лет.
Основным принципом питания детей в 3 года является то, что большинство продуктов должны съедаться в 1-ый завтрак, в обед и на ужин. Пусть питание ребенка в 3 года будет регулярным, лучше если кроха будет кушать в одно и то же время.
Нужно более разнообразить меню ребенка, не стоит кормить его одними и теми же блюдами. Ведь, в конце концов, малыш вообще станет отказываться, их есть, а продукты нелюбимые в этом возрасте могут никогда не полюбиться ребенку. Не стоит детям в этом возрасте давать жирные и острые блюда, применяя пряности, нужно ограничить применение разных маринадов, к тому же тушеные блюда и жареные лучше готовить малышу где-то 2 раза в неделю, чаще не надо.
Большое внимание обращайте на то, какое качество у употребляемых ребенком продуктов.
Лучше будет, если блюда для ребенка будут готовиться, перед тем как нужно их подавать на стол. Не стоит увлекаться цитрусовыми, ведь несмотря на их полезность из-за большого содержания витамина С, цитрусовые часто вызывают аллергию у деток. Нужно обязательно очищать цитрусовые от кожуры. Все-таки лучше из фруктов и овощей больше кормить малыша теми, которые содержатся именно в вашей местности. Ведь они более гармонично вводятся в рацион ребенка и не вызывают аллергических реакций, в отличие от большинства экзотических плодов.
Весьма ценным продуктом в рационе малыша, конечно, считается молоко.
Важность молока и молочных продуктов в питании ребенка.
В молоке и остальных молочных продуктах кроме белка содержится большое количество минеральных солей и важных витаминов. Только давайте малышу лишь свежее молоко и в обязательном порядке кипятите его перед применением. Какие-либо порции молока, допустим, на завтрак или на ужин, заменяйте молочными продуктами, такими как кефир, йогурт, творог и остальные. Кстати, домашний творог нужно готовить на кипяченом молоке.
Гигиена ребенка 3 лет
Безусловно, что уход за ребенком 3 лет – это и содержание гигиены. Большое внимание уделяйте чистоте пола, ведь малыш, активно двигаясь, проводит на нем большую часть дня. Поэтому каждый день проводите влажную уборку в доме.
От двух до трех лет у ребенка начинают закрепляться каждодневные навыки гигиены, такие как чистка зубов или мытье рук. Поэтому родители должны подавать малышам пример, так как он в этом возрасте играет огромную роль, ведь дети во всем хотят подражать взрослым.
Гигиена ребенка в 3 года: уход за зубами.
Большое удовольствие ребенку приносит чистка зубов, ее ребенок начинает проводить где-то в этом возрасте. Периодически демонстрируйте ребенку медленные движения щеткой. Чистите зубы малышу вертикальными движениями, ведь больше всего остатков пищи скрывается именно в углублениях между зубками.
Утром чистите зубки крохе после завтрака, ну а вечером после того как он поужинает. Приучайте малыша в течение дня всегда полоскать рот, тем более, после употребления сладостей. Нужно научить ребенка ухаживать за щеткой: чтобы малыш щетку тщательно промывал водой и ставил на место. Пусть щетка хранится ручкой вниз, лучше щетку ребенка хранить отдельно от взрослых или просто держать ее в футляре. Как Вы понимаете, главным правилом, которого обязаны придерживаться родители, соблюдая уход за ребенком 3 лет – это поддержание чистоты.
Гигиена ребенка в 3 года: умывание и купание.
Детки этого возраста купаются и умываются с огромным удовольствием. Лучше держите предметы ребенка в ванной всегда отдельно от ваших. Используйте для купания малыша не лишь детское мыло, а и всякие ароматизированные средства, которые предназначены для ухода за ребенком и от которых он получит большое удовольствие. При купании нужно проверять тело ребенка на наличие на нем разных ссадин, синяков или высыпаний.
Нужно приучать малыша пользоваться только своим полотенцем и предметами для купания. В этом возрасте малыш уже может самостоятельно расчесывать свои волосы. Для этого применяйте мягкую щетку, ее храните отдельно и периодически мойте с мылом.
К тому же следует подстригать ногти на руках и ногах один раз в неделю. Обрабатывайте края с помощью пилочки.
Гигиена ребенка в 3 года: одежда.
Безусловно, уход за ребенком 3 лет, требует правильного подбора одежды. Пусть одежда малыша соответствует и времени года, и также температуре на улице, ведь малыш много двигается и одежда неудобная создает для него дискомфорт. Меняйте белье ребенку где-то 2 раза за день. Не стоит покупать ребенку синтетическое белье, ведь оно не может пропускать воздух и впитывать пот, к тому же бывает, после носки таких вещей, появляется аллергия. Кстати, вещи из хлопка не одевайте непосредственно на тело, так как это может привести к раздражению. Одевайте ребенка на ночь в детскую пижаму, но без опасной плотной резинки на ней, которая может давить.
Соблюдаем гигиену ребенка 3 лет: обувь
Подбирайте для малыша такую обувь, которая не натирает ножки, не деформирует их и пропускает воздух. Выбирая обувь, учитывайте и климатические условия, характер занятий ребенка. Пусть обувь малыша прилегает к ноге, но не сдавливайте ее. Не покупайте сильно свободную обувь, которую мамы любят брать на пару сезонов вперед, ведь это может привести к тому, что стопа малыша будет неправильно развиваться. Выбирайте для лета обувь с фиксированной пяткой.
Источник
Под личной гигиеной ребенка понимают совокупность полезных навыков аккуратности и чистоплотности, направленных прежде всего на сохранение и укрепление его здоровья, профилактику заболеваний. Самое важное содержать в чистоте тело ребенка, его вещи, игрушки, словом, все, что его окружает.
Необходим регулярный уход за кожей, поскольку кожа ребенка очень нежная, легко повреждается. Малейшие погрешности в уходе — ребенка не подмыли вовремя, перекутали — и сразу появляются опрелости, потница, вызывающие чувство жжения и зуд, порой становящихся причиной беспокойного поведения ребенка. День ребенка должен начинаться и заканчиваться умыванием и подмыванием. Кроме того, и в течение дня можно неоднократно умывать и подмывать малыша по мере надобности. При умывании следует рукава рубашки или платья засучить так, чтобы малыш не намочил их. С двух лет ребенку можно предоставить возможность самому умываться. Обычно малыши испытывают большое удовольствие, плескаясь в воде, и надо использовать это стремление малыша для формирования полезного навыка. При этом обязательно покажите ему, как правильно вымыть руки, умыть лицо, пользоваться мылом и полотенцем. Малыш должен привыкнуть мыть руки перед каждой едой — это первый из самых полезных гигиенических навыков, его следует закрепить как можно раньше — в наше время еще не исчезли, к сожалению, болезни «грязных рук».
Важной гигиенической процедурой является купание ребенка. Малышам в возрасте от 1 года и старше оно рекомендуется не реже 2 раз в неделю перед ночным сном. После года малыша можно купать в ванне, а ребенку старше двух лет полезен душ. При купании тело малыша моют мочалкой, губкой или махровой варежкой с мылом. Затем ополаскивают и насухо вытирают специально выделенным для этого полотенцем. В те дни, когда малыша не купают, перед сном обязательно следует подмыть его и вымыть ноги. Только проведя эти непременные процедуры, можно укладывать ребенка на ночной сон.
Приучите малыша к водным процедурам, преследующим гигиеническую цель: утром — обмывание верхней половины тела, а вечером — нижней.
Стрижку ногтей и волос мало кто из детей принимает охотно, тем не менее гигиеническое значение их велико. Ногти следует стричь одинаково и мальчикам, и девочкам по мере надобности, используя для этого маленькие ножницы с загнутыми концами. Процедуру стрижки волос родители в большинстве своем доверяют парикмахерам. В крупных городах имеются специальные детские парикмахерские, где делают аккуратные и современные стрижки мальчикам и девочкам. Однако многим девочкам родители сохраняют длинные волосы, хотя это доставляет им больше хлопот, чем короткая стрижка. Ухаживать за длинными волосами малышки надо умело, не причиняя ей неприятных ощущений при расчесывании и мытье волос Болезненные ощущения во время этих процедур могут вызвать стойкую отрицательную реакцию девочки, затруднить уход за волосами.
При мытье головы нужно следить за тем, чтобы мыло не попадало на лицо и в глаза ребенку. Для этого наклоните голову малыша назад и в таком положении смойте мыло с волос душем или струей воды из-под крана. Расчесывать волосы после мытья лучше во влажном состоянии —они меньше путаются и ребенку не так больно.
Большое гигиеническое значение имеют воспитание у малыша навыков аккуратности во время еды, умение пользоваться салфеткой. Научите ребенка после еды полоскать рот, освобождая его от остатков пищи. Малыш должен уметь чистить зубы детской зубной щеткой, специальными порошком или пастой. Кроме этого, его необходимо научить пользоваться носовым платком. Ребенок должен иметь свой носовой платок и пользоваться им не только, когда есть необходимость вытереть нос, рот или руки, но и уметь прикрываться носовым платком или ладонью при чиханье и кашле.
Взрослые, ухаживающие за ребенком, также должны соблюдать основные правила личной гигиены, поскольку это очень важно для здоровья их малыша.
Прежде всего надо следить за состоянием здоровья: вести правильный образ жизни, заниматься спортом, искоренять вредные привычки, соблюдать правильный режим дня. Ежедневно по утрам следует заниматься утренней зарядкой, следить за полостью рта — чистить зубы не- менее 2 раз в сутки в течение двух мин, полоскать рот после каждого приема пищи, тем самым предупреждать болезни зубов или появление неприятного запаха изо рта. Ухаживать за ребенком могут только здоровые лица. Если один из родителей заболевает, то малыша от него следует изолировать до тех пор, пока не наступит выздоровление. Посуду взрослых членов семьи следует хранить отдельно от детской, чтобы вовремя предохранить ребенка от возможного заражения.
В квартире, где живет малыш, должно быть чисто, светло, хорошо проветрено. Регулярно нужно проводить влажную уборку помещения. Мать и отец ребенка должны тщательно следить за чистотой своего тела, рук, одежды. Приходя с работы, нельзя сразу подходить к малышу и тем более брать его на руки до тех пор, пока вы не смените рабочую одежду на домашнюю, не вымоете руки и лицо.
Тем, кто ухаживает за маленьким ребенком, необходимо коротко подстригать ногти. Длинными ногтями, во-первых, можно легко поранить тонкую нежную детскую кожу, а во-вторых, под ними скапливаются зачастую грязь и большое количество самых разнообразных микробов, которые могут стать причиной заболеваний ребенка. Если вам предстоит работа, связанная с загрязнением, пользуйтесь перчатками, которые надежно предохраняют руки. Для профилактики раздражения чисто вымытую кожу рук после работы рекомендуется смазать любым питательным кремом.
Возьмите себе за правило, приходя домой менять обувь, переодеваться в домашнюю одежду, умываться и только после этого брать ребенка на руки.
Очень важно следить за своим внешним видом, чтобы дома, как и на работе, вы были всегда аккуратно одеты и причесаны. Ваш подтянутый и аккуратный вид производит хорошее впечатление на ребенка, показывает ему положительный пример поведения.
Источник: Ребенок от года до трех. Г. В. Тарасова
Источник
Консультация для родителей
«Родителям о правилах личной
гигиены детей 2-3 лет»
Подготовила воспитатель: Вихляева О.Ю
Уважаемые мамы! Каждая из вас хочет, чтобы ваш ребенок
всегда был чистым и опрятным. Личная гигиена важна для любого
из нас. Ведь, благодаря ей, человек сохраняет и укрепляет
свое здоровье. Родители с самого рождения приучали нас к
гигиене, и наша обязанность научить личной гигиене наших детей.
Условно правила личной гигиены ребенка можно разделить
на группы:
гигиена тела
гигиена волос
гигиена полости рта
гигиена белья и одежды
гигиена спального места
Гигиена тела
Гигиена тела — это основа личной гигиены ребенка. Многие
детки любят плескаться в воде, и процедура купания приносит
им море удовольствия. Но дети должны понимать, что
ванная комната нужна, в первую очередь, для того, чтобы
мыться. Научите ребенка самостоятельно мыть ножки, ручки,
живот и другие части тела.
Ежедневно вечером ребенок должен принимать душ,
пользуясь детскими гелями или мылом. Помимо этого,
приучите ребенка мыть руки перед употреблением пищи,
после прогулки и туалета.
У ребенка обязательно должно быть собственное полотенце, за чистотой которого должны следить родители. Менять полотенце
следует не реже, чем раз в неделю.
Совет: чтобы процесс мытья вызывал у малыша больше интереса
— приобретите маленькую детскую мочалку, мыло в виде
игрушки или гель в яркой детской упаковке.
Гигиена волос
Правильный уход за волосами и кожей головы — очень
важна часть личной гигиены ребенка. Чистые ухоженные
волосы сделают внешность малыша опрятной.
Мыть голову ребенку следует не чаще одного раза в три
дня, за исключением непредвиденного загрязнения.
Обязательно выделите ребенку отдельную расческу. Чаще
посещайте парикмахера.
Совет: чтобы мытье головы не превратилось в
ненавистную процедуру, используйте только детские
шампуни, которые не щиплют глазки. Пусть ребенок сам
настроит комфортную для себя температуру воды.
Гигиена полости рта
При уходе за полостью рта у многих детей возникают
проблемы. Трудно приучить ребенка ежедневно и правильно
чистить зубки. Следует не забывать, что, благодаря гигиене
ротовой полости, мы сохраняем зубы в хорошем состоянии.
Это предотвратит целый ряд опасных заболеваний.
Чистить зубки нужно 2 раза в день: утром и вечером.
У ребенка должна быть своя личная щетка, которую
необходимо менять не реже, чем 1 раз в два месяца.
Покупайте малышу специальную зубную пасту для
детей, соответствующую его возрасту.
Совет: до определенного возраста лучше, чтобы малыши
чистили зубки одновременно с мамой или папой.
Таким образом, родителям легче будет контролировать деток, а деткам учиться. Чтобы сделать чистку зубов более
увлекательной, можно скачать соответствующие приложения
для смартфона. Раз в пол года, в целях профилактики,
обязательно посещайте детского стоматолога.
Гигиена белья и одежды
Немаловажную роль в личной гигиене ребенка играет уход за
бельем и одеждой. Ведь именно одежда защищает тело ребенка
от грязи, повреждений и насекомых.
Белье, которое соприкасается с телом, следует менять каждый
день. Стирать одежду ребенка рекомендуется
исключительно детскими порошками.
Покупаемая одежда и обувь для малыша должна
быть соответствующего размера, и, желательно, быть изготовлена
из натуральных тканей и материалов.
Гигиена спального места
После активного дня ребенка должен ждать крепкий и здоровый
сон. Идеально, когда у малыша есть собственная кроватка
с ортопедическим матрасом. Домашние питомцы, если они у
вас есть, не должны иметь доступа к спальному месту ребенка.
Летом, в жару, постельное белье следует менять 1 раз в
неделю, зимой — можно реже — 1 раз в две недели.
Совет: чтобы сон малыша был крепче и комфортней,
проветривайте перед сном комнату, в которой он спит.
В каждой семье существуют свои правила личной гигиены,
но в общем они схожи, и обучать им нужно с детства. Таким
образом, вы воспитаете в детях аккуратность и защитите
их от многих болезней!
Будьте здоровы!!!
+❤ В Мои закладки
Источник
.
Гигиена ребенка 3 лет
Безусловно, что уход за ребенком 3 лет – это и содержание гигиены. Большое внимание уделяйте чистоте пола, ведь малыш, активно двигаясь, проводит на нем большую часть дня. Поэтому каждый день проводите влажную уборку в доме.
От двух до трех лет у ребенка начинают закрепляться каждодневные навыки гигиены, такие как чистка зубов или мытье рук. Поэтому родители должны подавать малышам пример, так как он в этом возрасте играет огромную роль, ведь дети во всем хотят подражать взрослым.
Гигиена ребенка в 3 года: уход за зубами.
Большое удовольствие ребенку приносит чистка зубов, ее ребенок начинает проводить где-то в этом возрасте. Периодически демонстрируйте ребенку медленные движения щеткой. Чистите зубы малышу вертикальными движениями, ведь больше всего остатков пищи скрывается именно в углублениях между зубками.
Утром чистите зубки крохе после завтрака, ну а вечером после того как он поужинает. Приучайте малыша в течение дня всегда полоскать рот, тем более, после употребления сладостей. Нужно научить ребенка ухаживать за щеткой: чтобы малыш щетку тщательно промывал водой и ставил на место. Пусть щетка хранится ручкой вниз, лучше щетку ребенка хранить отдельно от взрослых или просто держать ее в футляре. Как Вы понимаете, главным правилом, которого обязаны придерживаться родители, соблюдая уход за ребенком 3 лет – это поддержание чистоты.
Гигиена ребенка в 3 года: умывание и купание.
Детки этого возраста купаются и умываются с огромным удовольствием. Лучше держите предметы ребенка в ванной всегда отдельно от ваших. Используйте для купания малыша не лишь детское мыло, а и всякие ароматизированные средства, которые предназначены для ухода за ребенком и от которых он получит большое удовольствие. При купании нужно проверять тело ребенка на наличие на нем разных ссадин, синяков или высыпаний.
Нужно приучать малыша пользоваться только своим полотенцем и предметами для купания. В этом возрасте малыш уже может самостоятельно расчесывать свои волосы. Для этого применяйте мягкую щетку, ее храните отдельно и периодически мойте с мылом.
К тому же следует подстригать ногти на руках и ногах один раз в неделю. Обрабатывайте края с помощью пилочки.
Гигиена ребенка в 3 года: одежда.
Безусловно, уход за ребенком 3 лет, требует правильного подбора одежды. Пусть одежда малыша соответствует и времени года, и также температуре на улице, ведь малыш много двигается и одежда неудобная создает для него дискомфорт. Меняйте белье ребенку где-то 2 раза за день. Не стоит покупать ребенку синтетическое белье, ведь оно не может пропускать воздух и впитывать пот, к тому же бывает, после носки таких вещей, появляется аллергия. Кстати, вещи из хлопка не одевайте непосредственно на тело, так как это может привести к раздражению. Одевайте ребенка на ночь в детскую пижаму, но без опасной плотной резинки на ней, которая может давить.
Соблюдаем гигиену ребенка 3 лет: обувь
Подбирайте для малыша такую обувь, которая не натирает ножки, не деформирует их и пропускает воздух. Выбирая обувь, учитывайте и климатические условия, характер занятий ребенка. Пусть обувь малыша прилегает к ноге, но не сдавливайте ее. Не покупайте сильно свободную обувь, которую мамы любят брать на пару сезонов вперед, ведь это может привести к тому, что стопа малыша будет неправильно развиваться. Выбирайте для лета обувь с фиксированной пяткой
Источник