Если ребенок в 4 года не спит один
Часто родители сталкиваются с нарушением ночного сна у детей в возрасте 4 года. В большинстве случаев это выражается плачем.
При этом медицинский осмотр не выявляет каких-либо соматических нарушений. Что тревожит ребенка в период 3-5 лет? Попробуем разобраться.
Нарушение сна у четырехлетнего ребенка
Первый возрастной кризис
В 4 года у детей наступает первый кризис возраста, для которого характерны следующие изменения в поведении:
- капризы;
- протесты;
- повышенная обидчивость;
- упрямство;
- раздражение.
Малыш может реагировать на замечания или психологическую обстановку повышенной плаксивостью, нервными срывами или непослушанием. Интересно, что внутренний протест или несоответствие запросам не выражаются в словесной форме. Дети в таком возрасте неспособны четко определить словами свое внутреннее состояние и показывают его именно таким образом.
Внутренний дискомфорт и напряжение приводят к развитию разочарования, тревоги или отчаяния. Высокая чувствительность и ощущение лишения (внимания, игрушки и другого) вызывают нарушения сна.
«Я сам»
Активность детей в возрасте 4 года быстро растет. К тому же у них появляется осознание себя как личности, и часто такая самооценка бывает завышенной. Дети в 3-5 лет очень отзывчивы, любят делать «взрослые» дела, копируют поведение взрослых, тем самым внутренне причисляя себя к ним.
В этот период очень важно адекватное отношение родителей к своему ребенку, так как неосторожная реплика, вроде «у тебя руки дырявые», может сильно и глубоко его ранить. Фразы, наподобие: «я лучше сама (сам) сделаю», отсутствие эмоционального контакта с малышом, могут привести к нарушению сна, аутизму и отчуждению.
Особенности мышления
У детей 4 лет формируется наглядно-образное мышление. То есть они рассматривают ситуацию «как будто», не ассоциируя ее с конкретным предметом. Воссоздавая различные образы, малыш опирается на свои знания, практический опыт, сказки, мультфильмы и прочее. Дети в этом возрасте любят фантазировать, смешивая реальность и выдумку.
Важно следить за тем, что смотрит ваш малыш в 4 года по телевизору или на компьютере, так как «мультяшные» герои могут быть ассоциированы с какой-то ситуацией и перенесены в реальность. Фантастические эпизоды, придуманные истории и персонажи эмоционально важны и реальны для детей этого возрастного периода.
Такое восприятие сильно влияет на сон, вызывая его нарушения. Эмоционально пережитые сказки или мультфильмы могут привести к ночным страхам, волнению и перевозбуждению нервной системы. Это выражается нарушением сна, плачем, беспокойством, тереблением волос и другими реакциями.
Распространенные ошибки родителей
Пытаясь наладить сон ребенка 4 лет, родители чаще всего ищут физическую причину его нарушения. Проводя всевозможные обследования, они забывают о главном – психическом равновесии детей (и своем). При этом совершают одни и те же ошибки:
- Стремление «развить» интеллект. Сейчас почти с пеленок детей начинают обучать языкам, музыке, чтению, рисованию и так далее. Все это нужно и хорошо, но в большей степени они нуждаются в физическом развитии. Именно она определяет развитие умственное. Часто пишут: «у меня ребенок загружен полностью (кружки, занятия, педагоги…), устает к вечеру, но не спит…». А ему просто нужно было «набегаться» в течение дня, тогда, устав физически, он бы быстро и крепко заснул.
Хорошо наигравшиеся за день дети обычно обладают крепким сном
- Нарушения сна у детей в 4 года возникают и при отсутствии достаточного эмоционального контакта с родителями. Можно встретить такие советы, как: «не приучайте ложиться с вами, не реагируйте на плач, успокоится сам» и так далее. Напротив, не бойтесь, что, оказав помощь и поддержку ребенку, вы его «разбалуете». Положите его спать рядом с собой. Это не будет продолжаться до старости, зато психика останется в порядке.
- Отношение к ребенку, как к «ребенку». Повышение собственной значимости у детей в 4 года требует адекватного отношения к ним родителей. Стремление к самостоятельности часто сталкивается с: «это тебе еще нельзя», «ты можешь порезаться», «еще маленький».
Что можно сделать?
Бороться с нарушением сна у детей 4 лет можно, не прибегая к лекарствам (при отсутствии болезней). Это нужно делать, опираясь на особенности психического развития ребенка в этом возрасте.
- Вовлекайте детей в домашние дела, давайте им поручения, консультируйтесь с ними и спрашивайте совета. Это дает ощущение собственной нужности и значимости.
- Следите за физической нагрузкой ребенка в течение дня. Пусть он больше гуляет, бегает, катается на велосипеде или роликах. Идеальным вариантом будет, если вы составите ему компанию.
- При возникновении страхов, попробуйте игровую форму избавления. Можно купить белый зонтик, вместе раскрасить его и использовать на ночь как «защиту» от страшных персонажей, поместив в открытом виде рядом с кроватью.
- Если нарушение сна возникает из-за боязни темноты, то придумайте игры, в которых она необходима. Например, «домик» из одеяла.
Для постепенного приучения ребенка к темноте хорошо подойдут игры в домике, сооруженном из нескольких стульев, накрытых сверху одеялом
- Создавайте ситуации, где малыш может что-то преодолеть или каким-то образом себя проявить, и поощряйте его в любом случае. Это придаст ему уверенность в своих силах, убеждение, что он способен справиться с трудностями самостоятельно, и внутреннее спокойствие.
- Выбирайте сказки с добрыми персонажами и картинками. Не разрешайте перед сном смотреть телевизор или компьютер.
Чаще всего нарушения сна у детей в 4 года связаны именно с психологическим развитием. Если о физической боли малыш может сказать и показать место, где болит, то объяснить внутреннее напряжение, отчаяние или обиды словами он неспособен. Внимательно наблюдайте за ребенком, тщательно анализируйте его действия и реакции на ситуации, и вы обязательно найдете причину нарушения сна.
Источник
Anna31 января 2018, 01:16
Я первого ребёнка ломала, а с младшим « иду на поводу», как раньше Говорили))) сама боялась в семь лет засыпать одна, но со мной не сидели, а мне чудовища под кроватью мерещились и тени на стенах в разную гадость превращались. Поэтому я младшего своего хорошо понимаю
Точно. Меня тоже подбешивает, что он сам заснуть не может. А потом ляжешь рядом, он расскажет, как день прошел…хорошо.
Это у нас уже традиция такая. Сначала для развития речи использовала, потом оказалось, что это как-то объединяет, делает ближе.
ну не будет же он с мамой до пенсии засыпать…
Anna31 января 2018, 07:37
Пройдет немного времени- и уже сам не захочет. Так что все правильно, наверное. Вреда от этого точно нет.
Вреда нет, есть мамина лень или раздражение, или нескончаемая домашняя работа…
N@tk@, 1 ребенок31 января 2018, 00:55
Моей 4,4 такая же ситуация. Пока укладываю дочку, засыпаю сама ) Но я честно говоря ещё и не отучала особо.
Не приучала ребенка к совместному сну. И счи аю это правильным, хоть и было неудобно гв. А по теме — когда болеет — кладу с собой и очень быстро привыкает. Отучаю, как и многие отписались — настойчивостью) еще глажу и пою песенки минут 10 и ухожу
Валентина31 января 2018, 02:06
Мы старались начинать процесс подготовки ко сну в одно и то же время. В 20.00 -чистим зубы, душ, почитали, спели пару песенок и «спокойной ночи» вышли из комнаты. В комнате оставляем гореть маленький ночник, одну створку дверей в комнату не закрываем, и в коридоре горит свет.
Nadezda, 1 ребенок31 января 2018, 03:48
В первый класс уже ходим и до сих под как у Вас
Katena_a_a, 1 ребенок31 января 2018, 06:30
Я люблю «засыпать» рядом с дочерью ))). Мы ложимся, слушаем онлайн-рассказы, обсуждаем день и она засыпает ). Мне это важно, потому как времени порой не хватает просто поболтать не о школе/занятиях, а просто как Мама с дочкой ).
Nika31 января 2018, 08:33
Мы с мужем лежим с детьми, я с дочкой 2,10, а муж с сыном 5 лет, нам нормально. Мы читаем сказку, ложимся по кроваткам, потом включаю им аудиосказки и начинается галдеж — «а полежи со мной». Ну мы идем, обнимаем, жалеем, гладим, потом минут через 5 папа уходит работать, а мама сидит на своей кровати, жду когда дочка уснет, а потом можно уже идти, сын отпускает, слушает сказку и засыпает быстрее с ней.
Попробуйте им включать аудиосказки, от «полежи со мной» сразу не спасет, но засыпать быстрее будет ребенок (ну у нас и наших друзей так).
Засыпали с мужем по очереди рядом с сыном)) ну как-то потом нормализовалось, хотя еще в начальной школе спал с медведем)))
Моей 4,2. Раньше засыпала тоже по 2 часа. Сама научилась засыпать именно таким способом, как описывали выше. Укладываем (я или папа), начинаем читать, потом резко хотим пить, идем пьем, недолго, чтобы было понятно, что правда попили и пришли. Потом возвращаемся, снова читаем, потом в туалет, уже подольше, возвращаемся, читаем. Потом зубы чистить идем, приходим, читаем, и так вот постепенно увеличивала интервал. Потом она все-таки засыпала. Но вот после переезда ритуал дал сбой. Мы придумали другой. И время укладывания сократилось до 30 минут. Сейчас просто читаем до тех пор, пока она не заснет. А вот сына с рождения укладывать не надо. Он засыпает сам. Купается, одевается в пижаму, укладываю в кроватку, даю молочко и ухожу. Выключаю свет и включаю засыпайку. И все, минут через 10 он обычно спит. Не признавал с рождения никакие укачивания.
Даринка, 2 ребенка31 января 2018, 08:58
у меня с рождения спали в кроватках, поэтому и приучать никого не приходилось.
АдвАкат!!31 января 2018, 08:59
Моя с 5 месяцев и лет до 3 засыпала сама в своей кровати. После 3 у нас ритуал «почесать спинку и пузико». Сижу рядом, почёсываю. Но не по часу, т.к. я могу предсказать, во сколько доча уснёт и укладываю к этому времени. обычно засыпает за 10 минут.
Натуся31 января 2018, 09:23
моей младшей 4,4 года..спит со мной..старшая до 6 лет со мной спала
Кис-киSSA, 2 ребенка31 января 2018, 12:58
Я со своей семилеткой сижу пока она не заснет. Разумеется, она умеет засыпать одна, но ей очень хочется, чтобы мама побыла рядом. Я сначала возмущалась — ну что такое, взрослая девица и тут такое. И дела оставшиеся никто не отменял, да и отдохнуть хочется. А потом подумала — ну сколько так еще будет? Год-другой? А потом ей это и не нужно будет. Дела они бесконечные, сколько их ни делай. В общем, я этот вопрос решила в пользу дочери. Не жалею.
В 4 еще укладывала сына, а вот в 4 г 2 мес, как пошел в среднюю группу, то сам засыпает. Поцеловались, обнялись и «спи, я тебя люблю!»
Ю-Ю31 января 2018, 16:50
У некоторых детей повышена тревожность. Вот боятся они спать одни — и все тут. бывает и такое. Так что прежде чем перейти к «крутым» мерам посмотрите на своего ребенка. Плачет ли она, когда вы уходите? Переходит ли это в истерику? Почему она боится спать сама?
У нас, например, есть конкретная причина — ребенок боится приступов (и я их тоже боюсь). Но я в детстве просто жутко боялась пустой комнаты. Причем даже сейчас боюсь — я не зайду в пустую темную комнату.
Выясните, чего боится ваш ребенок — и только потом действуйте.
Наверно…В следующей жизни….31 января 2018, 17:13
Моей сейчас 3,5. Раньше на груди засыпала быстро. Потом стала долго засыпать очень долго. Отучила от груди. Все равно долго ворочалась. Мне надоело и я стала уходить. Говорю «спи, я пойду делать дела». Действительно занимаюсь. Она не спит. Периодически завет. Предлагаю заснуть самостоятельно. И так до конечного результата.
Вот… Сейчас она особо не спорит.
Сын лет с пяти сам в отдельной комнате спит. Раньше просил проверять его после отбоя. Но он быстро засыпает.
Источник
Консультация
Здравствуйте!
Сыну 5 лет. И он категорически не хочет спать один в комнате. Точнее один в кровати.
Так в идеале Мама или бабушка должна спать с ним рядом , он должен спать на ее руке (ложится в район локтевого сгиба) и так проспать все время . И это и ночью и днём, то есть он не темноты боится. Даже если утром я ухожу на кухню, он прийдет ко мне со слезами и словами — почему ты меня бросила, оставила одного…
Я не понимаю почему он не может спать один, он уже большой. С ним в комнате спит Папа, просто на другой кровати . Так сын засыпает на своей (я читаю ему сказку и лежу рядом пока он не уснёт (без руки конечно, я его от этого отучила, а бабушка и дальше продолжает давать на руке спать). А ночью он просыпается и переходит в кровать к папе или ко мне в другую комнату.
Такая ситуация началась давно. В полтора года я отучила его от бутылочки , но произошла замена на сон на руке и пощипыванием подмышки. Со временем от этих двух привычек я отучила. Был совместный сон , Папа спал в другой комнате. В 3 года была первая попытка его оставить одного в комнате. И укладывала , потом уходила , и иногда сам засыпал , но все равно каждую ночь он со слезами просыпался и кричал в кровати . В 4 года попытка номер 2. Он уже не плакал , а каждую ночь прибегал ко мне.
Потом попробовала другой вариант: Я его укладывала , а сама переходила на другую кровать в его комнате. Так вроде норм. Спал какое то время . Но дневной сон все равно со слезами — почему ты ушла?!?!? Ответ что мне надо убираться и т. д. Не принимался .
На вопрос чего ты боишься , ничего не может сказать .
Что это? Почему? Что делать ? Ему уже 5 лет?!
Неделю решила снова с ним поспать. И вот лежала рядом, спела колыбельную , уснул, я ушла от него и легла в его ногах, так он проснулся и пошёл меня искать ! Я уже не знаю что думать . Это вообще нормально ?!?!?!
Екатерина Сергеевна
Дежурный врач
Здравствуйте. Я могу помочь вам с вашей ситуацией. Напишите ваш вопрос, сообщение должно быть не короче 100 символовТолько что
Ваш вопрос
— опишите вашу ситуацию;
Ответы врачей
Здравствуйте, Ирина
Конечно, нормально. Вы сдвигаете ребенка с его зоны комфорта и он, естественно, сопротивляется. Но, учитывая, что ребенок все же член семьи, необходимо приучать его считаться с мнением и потребностями родных.
Читайте сказки, про то, как детки спят сами, договаривайтесь, пошейте или приобретите игрушку- сплюшку, которая будет спать с ребенком, объясняете, что большие мальчики спят отдельно и т. д. И все время, не зависимо от времени суток и своего состояния, отводите раз за разом мальчика обратно в кровать, пока ему не надоест.
Пока ребенок не поймет, что все, пришла пора спать одному, мама теперь ВСЕГДА спит одна — он так и будет прибегать к вам в постель.
Можно первое время поставить кровати рядом. Но, с жёстким условием, что это временно и что каждый спит у себя в кровати. Послаблений быть не должно.
Чаще всего все же в проблеме совместного сна виновата мама, которая по каким- то своим причинам не хочет/не может спать без ребенка. Как только мама действительно твердо решила, что все, сон раздельный — ребенок это почувствует. Конечно, он первое время периодически будет проверять, а вдруг мама передумала и снова можно будет спать вместе, могут быть слезы и обиды. Но, если проявить твердость и ни при каких условиях не пускать ребенка к себе — то рано или поздно ребенок все понимает и смиряется с необходимостью спать самому.
Если же мама сама не готова спать отдельно, если ее мучает чувство вины — то ребенок также прекрасно это понимает и пользуется маминой слабостью.
Поэтому, ничего необычного и страшного в поведении вашего ребенка нет. Проявите немного больше твердости и настойчивости и совсем скоро ребенок привыкнет сам спать.
То есть он просто таким образом манипулирует? Конечно меня мучает чувство вины. Он плачет , а я не понимаю в чем проблема …, думаю что ему плохо, переливаю за душевное состояние. А нужно наоборот . Я просто не готова была, что и в 5 лет у него будет такое же повеление как и в 3 . А днём почему он плачет? Просто потому что всё идёт не так как он хочет? А он хочет полнейшего внимания и участия мамы?
Ирина — 2018-08-31 16:41:44
Ирина
А какая разница, когда да плакать? Ребенку хорошо, когда мама рядом. Вы уходите — он плачет. Но, вы ведь не будете с ним все время спать, до совершеннолетия.
Объясняйте, разговаривайте с ним, но не заискивая, а твердо и четко. Скажите, что он вырос, теперь нужно спать самому, но мама все равно его любит. Акцентируйте на возрасте мальчика и на том, что ваше отношение к нему из- за изменившихся условий, не поменялись.
«Выселение» в свою кровать чем- то напоминает отлучение от груди: сначала тоже страшно и жалко ребенка, но время пришло и маме уже не комфортно.
Лет через 15-20, ребенку придется вообще уезжать от мамы, но некоторые дети «цепляются» за мать, истерят и придумывают разные ситуации, лишь бы остаться рядом. Ещё раз повторяю, как только меняются комфортные и привычные условия — ребенок всячески сопротивляется этому (и это нормально!), но, в зависимости от возраста, проявления протеста разные.
В семье ребенок должен чувствовать, что «над ним» есть взрослые, а не на оборот, «он над» родителями. Мама — это полноправный член семьи и с ее желанием и комфортом также нужно считаться.
Поэтому, если вам комфортно — можете спать вместе и дальше. Но, если вам уже не удобнл/вы не хотите/нужно уйти и т. д. — ребенка нужно ласково, но твердо и постоянно отправлять к себе.
Ольга здравствуйте! У нас очень похожая ситуация. 2 мальчика разница 1 год и 9 месяцев. Старшему сейчас 4 года и 7 месяцев. Мы уже около года пытаемся их приучить спать на двухъярусной кровати в отдельной комнате! До этого отец спал со старшим. А теперь кто то из нас их уклалывает, они засыпают, но потом старший непременно прибегает несколько раз за ночь, а теперь и младший перенял эту привычку ( Но первым всегда приходит старший)! С двумя гораздо сложнее, но все же хочется узнать ваше мнение! Спасибо
Анастасия — 2019-02-17 22:47:34
Я ошибся, пытаемся около полугода
Анастасия — 2019-02-17 22:49:06
Возвращайте детей в кровати. Пришли они к вам — вы их вернули обратно. Понятное дело, что младший идёт за старшим, было бы удивительно,если б такого не было.
Днём говорите с детьми, особенно со старшим. Объясняйте, что у каждого своя кровать и ночью не нужно бегать к родителям, так как это мешает всем спать.
Проблема в том что мы итак оба не высыпаемся уже давно а старший стабильно каждые 2 часа будет приходить пока мы не сдадимся! Потому что его недостаточно просто положить обратно! Нудно сесть рядом хотя бы на 5-10 минут пока он уснет! Делать это каждую ночь по несколько раз очень изматывает 🙁
Анастасия — 2019-02-17 22:59:41
Постарайтесь выяснить причину, по которой малыш к вам прибегает. Возможно, ему холодно, он захотел в туалет или пить. Установите в детской ночник, придумайте игрушку-сплюшку, которая спит с ребенком, читайте сказки, регулярно проигрывайте ситуацию с самостоятельным сном. И снова и снова объясняйте, что детки спят сами, но родители их очень любят, и что мама с папой очень устают и им нужно ночью спать,чтоб утром и папа и мама были бодрыми и в хорошем настроении
Он говорит что не хочет спать один просит с ним полежать и его пообнимать! Со слезами
Анастасия — 2019-02-17 23:03:19
Он вами манипулирует и пока вы будете «вестись» — ничего не поменяется. Иногда все же необходимо проявлять жесткость и твердость в принятом решении, иначе ребенок понимает, что слезами можно чего-то добиться и будет рыдать регулярно
Спасибо вам большое за советы будем работать дальше ! Со временем мы уверены результат будет ! Всего доброго!
Анастасия — 2019-02-17 23:07:11
Здравствуйте! У нас похожая ситуация ребёнку 6 лет, дочка до 4 лет спала со мной , потом постепенно начали приучать ее спать отдельно от меня на своей кровати были крики истерики мама не спи, мама смотри на меня , мама дай ручку и так каждую ночь она просыпалась будила и плакала, после на летний период мы уехали в деревню отдыхать там ей выделили отдельную комнату она просыпалась но к ней подходила бабушка гладила ее и она засыпала, после мы вернулись в Москву с ней договорились что она уже большая и должна спать отдельно в своей комнате она согласилась, конечно первую неделю ночью просыпалась плакала но вскоре привыкла мы даже ее не укладывали , умывалась чистила зубки всем желала спокойной ночи и уходила спать, но сейчас уже неделю началось ужасное не спит одна нужно чтобы около неё сидели , если уйдёшь тут же просыпается и крики Истерики, приходим укладывать спрашиваем что случилось почему не спишь, а у неё разные версии страшно, скучно, не хочу одна , захотела спать с котом сделали кот спит с ней , теперь кот не нужен надо чтобы мама была рядом . Ревность к мужу когда он приходит с работы ей нужно ещё больше моего внимания , мы с ней пытаемся разговаривать объяснять но она не слышит только плачет и твердит сама пожалуйста не уходи , посиди со мной а я поиграю и т.д . Она берет криком и кроме того что хочет она на остальное ей не интересно
Кристина — 2020-10-02 07:54:14
По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Ребёнок 5 лет не хочет спать один. Нет может объяснить почему консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе
Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе
Источник
Сказка, 1 ребенок31 января 2018, 00:52
я автора понимаю, но и детей тоже. Мы взрослые по двое спим и не очень себя чувствуем если спим одни