Что делать ребенку 2 года истерики по ночам
Родителей по-настоящему пугают ночные истерики у ребенка 2 лет. Комаровский советует при частых ночных истериках обратиться к специалисту. Ведь это указывает на то, что нервная система малыша истощена, возможно, у него что-то болит или ему снятся кошмары (опять же, на фоне нервного перенапряжения). Бывают и однократные приступы, которые более не повторяются. Сегодня мы будем говорить о причинах ночных истерик у ребенка 2 лет, которые повторяются стабильно. Также узнаем, как бороться с такой проблемой.
Нестабильный график
Причиной ночных истерик у ребенка 2 лет может стать нестабильность в режиме дня. Особенно остро малыши реагируют на резкую смену режима. Например, его только что отдали в детский сад, где все расписано по часам: занятия, игры, сон час, прогулки и так далее. Дома же у ребенка был совершенно другой режим, он мог играть, когда хочет, спать по мере утомления, кушать по мере требования, гулять только с мамой или папой. В детском саду детей приучают к другому распорядку, да и играет он на улице теперь с воспитателем и другими малышами.
Если ребенок еще не посещает детский сад, то необходимо установить график. Малыш должен просыпаться и засыпать в одно и то же время. Кушать по часам, гулять по расписанию. В дальнейшем это поможет легко адаптироваться к режиму детского сада, и перемены не повлияют на психику малыша.
Взрослые легко переживаю такие перемены, как сдвиг обеда или отдыха, а у детей еще совсем слабая нервная система, и любые перемены для них являются настоящим стрессом.
Еще одной причиной ночных истерик у ребенка 2 лет может стать увеличение или уменьшение светового дня. Например, его укладывали спать, когда уже темно, а здесь светло. Или наоборот — спать ложились, когда еще светло, а теперь вокруг темнота, и на фоне этого малышу могут присниться кошмары или при внезапном пробуждении что-то померещиться.
Насыщенный вечер
Детские ночные истерики у ребенка 2 лет могут возникнуть на фоне переутомления во второй половине дня. Многие люди именно после детского дневного сна любят выезжать за покупками, водить малышей в развлекательные центры. Да и в гости чаще всего взрослые ходят вечером.
Насыщенной программа ребенка должна быть до дневного сна, во второй половине дня он сильно утомляется. Совет родителям: хотя бы за час до сна нужно собрать все игрушки, уговорить ребенка поиграть в спокойные игры, принять ванну, посмотреть добрый мультфильм, почитать сказку. За час до сна малыш должен успокоиться морально. Игры в развлекательных центрах или поход в гости должен полностью быть исключен. Если нужно выбраться в это время из дома, то лучше попросить бабушек, теть, нянь или других близких ребенку людей посидеть с ним.
Отсутствие дневного отдыха
Именно этот фактор может спровоцировать ночные истерики у ребенка 2 лет. До этого возраста дети отдыхают днем в обязательном порядке. С наступлением двухлетнего возраста многие мамы и папы совершают ошибку: малыш не просится спать, ну и пусть играет, раньше уснет вечером и крепче проспит всю ночь. Отказываться от дневного сна нельзя. Для ребенка целый день — это очень длительный период, организм малыша должен обязательно отдохнуть некоторое время.
Многие детки действительно не чувствуют усталости, и на призывы мамы поспать часок отказываются, убегают, могут даже начать капризничать. Ничего страшного, старайтесь максимально успокоить ребенка, он обязательно уснет.
Болезни
Ночные истерики у ребенка 2 лет могут быть спровоцированы начинающимся или уже имеющимся заболеванием, сопровождаемым болью или высокой температурой. Оцените состояние малыша за весь день: были ли предпосылки к болезни. Спросите, не болит ли чего, измерьте температуру, даже если лоб не горячий.
Стабильно повторяющиеся ночные истерики у ребенка 2 лет, когда нет признаков болезни, график стабильный и нет переутомления, могут сигнализировать о высоком внутричерепном давлении или неуравновешенной психике. Выявить это самостоятельно невозможно, нужно обратиться к врачу.
Кошмары
Истерики в ночное время у ребенка могут быть вызваны страшными снами. Причиной кошмаров во сне могут стать просмотренные перед сном мультфильмы. Сегодня очень много мультиков (особенно мультсериалов), где фигурируют злодеи, монстры, злые роботы и прочая нечисть. Для ребенка, особенно двухлетнего, просмотр таких передач вреден и опасен, они не лучшим образом отображаются на психике.
Не включайте малышу на ночь мультфильмы вообще, только если это не истории про Винни-Пуха или других положительных героев (с отсутствием злодеев). Например, отлично подойдут «Смешарики», советские и диснеевские мультфильмы. А лучше всего, перед сном вообще не включать малышу телевизор, поиграйте в спокойную игру, почитайте сказку.
Даже если ребенок просто играет, бегает, не включайте боевики и ужасы. Малыш может увидеть что-то краем глаза, а мозг его улавливает крики, перестрелки и прочий неприятный шум, который в следствие может стать причиной ночного кошмара и истерики. Не смотрите телевизор громко, когда малыш спит. Любой громкий звук может спровоцировать кошмар или резкое просыпание ребенка, после чего часто случаются истерики.
Еще одна причина кошмаров: кто-то резко (случайно, или специально во время игры) напугал малыша, выскочил из-за угла или ребенок много бегал, прятался, его щекотали. Такие активные игры должны проходить только в дневное время, минимум за час до сна нельзя допускать гиперактивного времяпровождения.
Неблагоприятная психологическая обстановка в семье
Дети остро реагируют на обстановку в семье. Если родители ругаются, выпивают, случаются скандалы и даже драки — все это отражается на психике ребенка.
Малыш может получить нервное перенапряжение, даже когда родители ругают старшего брата или сестру за двойку, полученную в школе, во время выполнения домашнего задания, за отсутствие порядка в комнате и так далее.
На двухлетнего малыша нельзя кричать, тем более шлепать его за какие-то шалости или неаккуратность.
Всегда, все и всем можно объяснить спокойно. Не допускайте скандалов дома, особенно в присутствии детей, и тем более, не кричите на них. Детская психика очень слабая. Сначала могут появиться ночные кошмары, истерики, а далее и более серьезные психологические расстройства.
Разговор с воспитателем детского сада
Причиной ночных истерик у ребенка может стать то, что его обижают в детском саду. Обидчиками могут стать другие дети, даже няни и сам воспитатель. Мы не видим, что происходит в группе сада, а воспитатели могут что-то скрывать.
Выведите педагога на открытый разговор. Выясните, не было ли с его стороны неадекватного поведения (шлепнул вашего ребенка или другого у него на глазах), не ругается ли воспитатель или няня. Это можно проследить. Просто задержитесь на некоторое время в саду, придите туда днем или раньше, чем обычно за ребенком, поговорите с другими родителями. Также необходимо узнать, не обижают ли малыша другие дети, не было ли инцидента во время игр (сильно упал, подрался, ударился и так далее).
Ночная истерика у ребенка 2 лет: что делать?
Итак, вы уложили кроху спать, занялись своими делами или тоже отправились на отдых. И вдруг среди ночи раздается истошный крик. Что делать в ситуации, когда малыш не реагирует на то, что вы уже пришли, вырывается из рук и продолжает сильно кричать? Советы специалиста при ночной истерике у ребенка 2 лет помогут родителям быстро прийти в себя и успокоить кроху.
- Ни в коем случае сами не поддавайтесь панике, ведь это состояние передается и ребенку, а нам не нужно усугублять его состояние. Возьмите себя в руки, ведь в данный момент вы являетесь проводником малыша от ночного кошмара к спокойной реальности. Начните разговаривать с ребенком, но без беспокойства, спокойно и размеренно.
- Покажите, что малыш не один, вспомните какую-нибудь его любимую сказку или веселый случай, спокойно говорите с малышом.
- Телесный контакт тоже поможет успокоить напуганного ребенка. Обнимите малыша, нежно погладьте по спинке, прилягте рядом.
Как поступить после первой истерики?
Если это был единичный случай, то не спешите прибегать к помощи препаратов. Педиатр Евгений Комаровский советует вообще использовать медикаменты в крайнем случае. По его словам, нормализация сна — это не лечение лекарствами, а коррекция условий.
Установите в спальне ребенка ночник с мягким светом, перед сном проветривайте комнату. Не перекармливайте ребенка перед сном, но и не укладывайте голодным. Пища должна быть легкой, отменно подойдет йогурт, молоко с печеньем или стакан подслащенного кефира/ряженки.
Медикаментозное решение
При ночных истериках у ребенка 2 лет лекарства прописать должен только специалист и только после установления причины тревожного сна. Не стоит самостоятельно назначать пилюли малышу, они могут только навредить.
Обычно для улучшения сна прописывают курс «Магния Б6», «Глицин», успокоительные чаи, например, «Вечерняя сказка». Все эти средства не принесут вреда малышу, но все же нельзя их начинать давать ребенку без назначения врача, который установит правильно и дозировку и периодичность приема.
Народные средства
Как избавить ребенка 2 лет от ночных истерик? Препараты могут и вовсе не потребоваться, ведь существует масса народных способов для улучшения детского сна и избавления от кошмаров.
- Ароматерапия. Перед сном искупайте малыша в теплой воде, добавьте в ванную несколько капель лавандового масла. Это средство издавна используется для глубокого и спокойного сна. Это же масло можно капнуть на дальний уголок подушки или одеяла ребенка. Через пару часов оно начнет благоухать, даря малышу спокойный сон.
- «Сонный чай» можно купить в аптеке, а можно и сделать самостоятельно. Заварите в стакане кипятка 0,5-1 столовой ложки шишек хмеля, дайте настояться и остыть, а перед сном дайте малышу выпить треть стакана.
- «Сонный коктейль» понравится сладкоежкам. Размельчите банан с половиной стакана молока (теплого) и половиной стакана ромашкового чая. Добавьте две капельки пустырника и ложку меда.
Источник
Сегодня мы поговорим о худшем кошмаре любого родителя – когда ребенок просыпается ночью с истерикой, и успокоить его никак не удается. Многим такая ситуация не кажется чем-то сверхъестественным – бывает, что малыши ночью просыпаются от плача, но затем спокойно спят дальше.
Большинство советов от докторов и других родителей о том, как успокоить ребенка, рассчитано именно на такую ситуацию. Они предусматривают установление и строгое соблюдение распорядка дня и вечерних процедур перед сном, долгие прогулки на свежем воздухе, массаж, расслабляющие ванны. Все эти рекомендации действительно работают, но не в том случае, когда малыш ночью проснулся и плачет, заходится в крике, не на что не реагирует и сам не знает, чего хочет. К сожаленью, некоторые сталкиваются с такой ситуацией довольно часто – иногда даже каждую ночь. Что же это такое – детские ночные страхи? В чем причина их появления и как с ними бороться?
Плач во сне у ребенка может означать, что малышу приснился кошмар
Источник ночных кошмаров
Нет таких детей, которые бы вообще ничего не боялись. Вместе с тем, сохраняющиеся в течение долгого времени страхи должны привлечь внимание родителей. Их появление всегда обусловлено определенными факторами и редко бывает на пустом месте. Среди наиболее часто встречающихся можно отметить:
- наследственность;
- тяжелое протекание беременности у мамы;
- патологические ситуации при родах;
- наличие серьезных заболеваний;
- перенесенные операции (особенно под наркозом);
- недостаток общения с матерью;
- разнообразные психологические травмы;
- обилие впечатлений и перегрузка нервной системы;
- напряженная атмосфера в семье – ссоры между родителями, физическая агрессия с их стороны, стрессы и конфликты.
Поводы для возникновения страхов обычно берутся из:
- повседневной жизни малыша – смена места жительства, школы, садика, изменения в окружении, конфликтные ситуации;
- обстановки внутри семьи – появление нового члена семьи, в том числе рождение младшего братика или сестрички, смерть родственников, развод родителей;
- средств массовой информации – телевидение, радио и интернет содержат много негативной информации: сюжеты и передачи о преступлениях, катастрофах и терактах, журналистские расследования, документальные фильмы.
Дети быстро усваивают любую, а особенно негативную, информацию. Поэтому просмотр недетского кино может сказаться на сне ребенка
Как определить страхи?
Ночные страхи у детей обычно появляются еще до года, начиная с 6 месяцев, и связаны с особенностями развития малыша. В 2 – 3 года дети бояться остаться одни, в 4 – 6 их пугают темнота и различные монстры и чудовища, что и отражается в их сновиденьях. Характерными особенностями кошмаров являются:
- они начинаются обычно через 2 – 2,5 часа после засыпания, обычно в промежутке между 1 и 3 часами;
- продолжительность – от 5 до 20 минут, с внезапным началом и окончанием истерики;
- повторяемость по нескольку раз в течение ночи;
- ребенок резко просыпается, кричит и плачет, распахивает глаза, но он ничего вокруг не замечает и ни на что не реагирует (рекомендуем прочитать: почему ребенок плачет во сне и не просыпается?);
- во время приступа наблюдается повышенное потоотделение и затрудненное дыхание;
- ребенок просыпается в истерике, но никак не реагирует на появление родителей, поскольку не осознает ни их присутствие, ни самого себя;
- не удается успокоить истерику малыша или переключить его внимание на что-либо другое;
- не осознанные агрессия по отношению к родителям и попытки разгромить помещение, в котором находится.
Обнаружив перечисленные выше моменты в поведении собственного малыша, не отчаивайтесь. Любому родителю тяжело наблюдать за кошмарами и истериками собственного ребенка и быть не в состоянии помочь ему, но исправить ситуацию возможно. Вы можете обратиться за помощью к психологу или подождать, когда малыш повзрослеет, и кошмары пройдут сами собой.
Детское воображение довольно яркое. Поэтому малыш может придумать множество прячущихся в его комнате монстров. Родителям же необходимо развеять страхи ребенка, показав, что под кроватью и в шкафу абсолютно пусто
Как бороться с ночными страхами?
Истерики и кошмарные сны по ночам с возрастом проходят сами по себе, но выполнение некоторых простых рекомендаций способно облегчить период их протекания. Вам следует:
- оставаться спокойными – такие проблемы достаточно часто встречаются у малышей в возрасте 3 – 5 лет и являются не столь ужасными, как вам кажутся;
- постоянно быть рядом с малышом – ваша задача не позволить ему в таком состоянии причинить вред себе и окружающим;
- не напоминать ребенку о случившемся, чтобы не усиливать его переживания;
- попробовать предупредить появление кошмаров, разбудив малыша примерно через 30 минут после засыпания – так вы избежите очередного приступа;
- дать ребенку возможность высыпаться, увеличив отведенное на сон время и организовав дневной отдых, что особенно важно детям до 3 лет;
- не позволяйте малышу переутомляться – следите за его нагрузками в течение дня, для детей 7 – 10 лет при отказе от ночного сна измените время подъема или отбоя;
- показывайте ребенку вашу заботу – тесные доверительные отношения помогут спокойно обсудить ситуацию и попытаться найти источник ее появления.
Обращаться ли к врачу?
В большинстве ситуаций для преодоления кошмаров достаточно помощи родителей, но в ряде случаев требуется обращение к специалистам. Родителей должны насторожить следующие симптомы:
- продолжительность приступа составляет более 30 минут;
- кошмары приходят ближе к утру;
- во время приступа нарушается речь, поведение становится неадекватным;
- малыш своими действиями во время истерики может причинить себе вред;
- страхи не проходят и днем;
- причиной кошмаров является обстановка в семье – конфликты, развод родителей, домашнее насилие;
- с течением времени приступы становятся все сильнее и продолжаются более года;
- кошмары и истерики отражаются на поведении малыша днем;
- во время кошмаров и истерики у малыша случаются приступы недержания мочи.
Если ребенку приснился кошмар, то родители должны помочь ему успокоиться. Как вариант, можно полежать с ним, почитать книгу, главное, чтобы малыш чувствовал себя защищенным
Особое внимание протеканию ночных приступов следует уделять при наличии у детей судорожной готовности, выражающейся в:
- резких движениях головой;
- подергивании плечами;
- нервных тиках и закатывании глаз;
- высовывании языка;
- заикании;
- приступах энуреза, повторяющихся по нескольку раз за ночь;
- удушье;
- ложном крупе;
- бронхиальной астме.
Все перечисленные симптомы только усугубляют ситуацию с детскими истериками и кошмарами. Поводами для незамедлительного обращения к врачу являются приступы, сопровождающиеся:
- криками;
- двигательным возбуждением;
- потерей сознания.
При появлении таких симптомов проводится диагностика состояния малыша и, исходя из ее результатов, назначается медикаментозное лечение. Для преодоления проблем может потребоваться и помощь психолога.
Профилактика и лечение
В процессе лечения страхов ребенка, возможно, придется прибегнуть к помощи психолога
Сами кошмары редко лечатся с использованием медицинских препаратов, устранить пытаются обычно причину их появления. В случаях, когда источником их возникновения является физическое или психическое заболевание – ведется его лечение. Если же кошмары стали результатом стресса или переживаний у малыша – необходима консультация у детского психолога или психиатра. Иногда могут быть назначены препараты, направленные на сокращение фазы быстрого движения глаз или предотвращения ночных пробуждений – это делается только при серьезных нарушениях сна у ребенка.
Выяснением обстоятельств появления детских страхов должен заниматься психолог. Во время общения с малышом он определяет источник кошмаров, степень их опасности и меры для борьбы с ними. Основными приемами диагностики являются рисунки, ролевые игры и постановки сценок – в них на примере героев можно узнать и проанализировать причины возникновения страхов, обсудить их последствия.
Поведение детей лучше всего показывает, какая в семье атмосфера, как ведут себя родители. Именно они своим примером формируют модели поведения ребенка, что может привести к чрезмерной боязливости или недоверию к окружающим.
Спокойная, ровная обстановка в семье, отсутствие напряженности и конфликтов помогут малышу преодолеть страх темноты и избавиться от кошмарных снов. Хорошим подспорьем в борьбе с кошмарами могут стать и активные занятия спортом. Плавание, прыжки с вышки или через планку, боевые искусства – все это придаст уверенности в собственных силах и избавит от боязни темноты, воды, высоты и так далее.
Работа с детскими кошмарами предполагает устранение непосредственной причины появления страха. Следует объяснить малышу, что бояться – это абсолютно нормально и естественно, поскольку страх позволяет избегать опасных ситуаций. Родителям следует чаще говорить ему, что в страхах нет ничего постыдного, их нужно принять и научиться жить с ними.
Рисунки ребенка могут отражать все его страхи и проблемы. Опытный психолог поможет разобраться с причинами возникновения проблемы плохого сна
Как вырастить смелого малыша?
Для того, чтобы ребенку вырасти смелым и активным необходимо приложить определенные усилия, и помочь в достижении этого способны такие рекомендации:
- не унижайте, но и не делайте ребенка и его желания главным;
- относитесь к нему как к равному, уважайте его личность;
- не пугайте малыша и не наказывайте его без серьезных оснований;
- следите, чтобы у него было достаточно общения с разными людьми – родственниками, ровесниками, друзьями;
- делайте вместе с ребенком различные поделки, занимайтесь с ним творчеством – так вы сможете следить за его психическим состоянием и нейтрализовать вовремя появляющиеся страхи;
- чаще обнимайте и целуйте малыша – телесный контакт с родителями поможет почувствовать ему вашу заботу и защиту;
- следите за атмосферой в семье – доверие, уважение и любовь помогут уменьшить, а то и полностью избавиться от страхов.
Как вести себя родителям?
Преодолеть детские страхи можно, придерживаясь следующих принципов:
- Уважайте ребенка и его страхи, не смейтесь над ними и не отрицайте их. Выше участие и внимание к проблеме дадут больший эффект, чем высказывания из серии «Ты уже большой, чтобы бояться темноты (подробнее в статье: почему дети боятся темноты и как их избавить от этого?)!», «Хватит себе придумывать!» и им подобные.
- Не стыдите и не упрекайте ребенка за его переживания – так вы только усилите тревогу и приведете к появлению чувства вины. Пусть он знает, что право бояться есть даже у «настоящих мужчин».
- Не пытайтесь заставить ребенка напрямую преодолеть страх, например, оставив его одного в темной комнате. Предлагайте ему свою помощь и поддержку: осмотрите вместе все «страшные» места, где ему мерещатся различные опасности, загляните в шкафы, под кровать, в темные углы. Никого там не обнаружив, ребенок быстрее поверит в необоснованность своих переживаний и успокоится.
- Когда ребенок плохо себя ведет, не пугайте его разными чудищами и злодеями и не грозитесь отдать кому-либо.
Понимание, забота и любовь родителей – вот важные составляющие для устойчивой психики малыша
Детское воображение – источник ночной тревоги
Все дети не похожи друг на друга – у каждого из них есть свои фантазии и собственное мнение обо всем. Они могут сами создать для себя объект ночных кошмаров, а развитее воображение только придаст им большую реалистичность. Использовать эти способности ребенка можно и для преодоления страхов.
Наладьте контакт с ребенком, чтобы выяснить источник страха. Помогите ребенку отделить свои переживания от себя и преодолеть их, научившись изменять и контролировать свои чувства. Попробуйте для этого:
- вместе с малышом сочинить историю с хорошим концом, где рассказывается о способе победы над страхом;
- сделать рисунок, где был бы изображен страх, а затем разорвать его – одновременно уничтожая и картинку, и помогая малышу взять под контроль свои эмоции.
Помещение для сна
Постарайтесь обеспечить ребенка персональной комнатой, если вам позволяют сделать это ваши возможности. Обстановка в детской должна создавать уютную и успокаивающую атмосферу:
- Обеспечьте в детской хорошую шумоизоляцию, чтобы ничего не нарушало сон малыша.
- Выдерживайте в помещении оптимальный микроклимат – доктор Комаровский рекомендует для детских температуру в 18 – 20 °С и влажность порядка 50 – 70%.
- Регулярно проветривайте комнату и делайте в ней влажную уборку.
- Используйте постельное белье только из натуральных тканей. Оно всегда должно быть свежим и чистым, спокойной расцветки в светлых тонах. Можно также использовать постельное белье с любимыми персонажами малыша.
- Позаботьтесь о безопасности спального места, проверьте отсутствие острых выступов.
- Использование радио- или видео-няни позволит вам своевременно узнавать о беспокойном сне малыша, если у него есть собственная комната.
- Специальный ночник или любимая игрушка, взятая с собой в кровать, защитят от чудовищ и прогонят страхи.
Клинический и перинатальный психолог, окончила Московский Институт перинатальной психологии и психологии репродуктивной сферы и Волгоградский Государственный Медицинский Университет по специальности клинический психолог Подробнее »
Источник