Что делать если ребенок 2 года отказывается от еды
Хороший аппетит у ребенка — источник нескончаемой радости у родителей. Нет ничего приятнее, чем видеть, как чадо с удовольствием уплетает приготовленный обед, ужин или завтрак. Но чаще бывает наоборот. Мама с бабушкой старались готовили, и не просто так, а именно то, что любит карапуз. А малыш настырно отказывается от еды и капризничает.
В некоторых семьях каждый прием пищи превращается в настоящее сражение между «нехочухой» и его настойчивыми родителями. Ребенка уговаривают, пытаются обмануть разными маневрами и хитростями, настаивают и угрожают, что он не получит конфетку, если не не съест суп. Нужно ли так стараться и что делать, если у ребенка плохой аппетит, рассказывает известный детский врач Евгений Комаровский.
Аппетит бывает разный
Без еды жизнь невозможна, но не всегда аппетит приходит во время еды. Естественный аппетит возникает тогда, когда пища требуется организму для пополнения энергетических запасов, чтобы выжить. А избирательный сопровождает современного человека значительно чаще. Ребенок хочет печенье, потому что оно ему нравится, и не хочет кашу, потому что печенье лучше.
Избирательный аппетит отражает реальную картину потребностей только у грудного ребенка, он в 8-9 месяцев интуитивно чувствует, что ему требуется кальций, и отказывается есть суп. Не потому, что суп невкусный, а потому, что молоко полезнее. В возрасте 1 года, 2 лет дети по этой же причине отдают предпочтение молочным продуктам.
Если годовалый ребенок принципиально не ест мясо, это еще не значит, что в 3-4 года он не начнет кушать его с удовольствием. Просто для 12-месячного крохи важнее овощи и фрукты, творог и молоко. И он это понимает на интуитивном уровне.
Ближе к 3 годам проблема избирательного аппетита, по словам Комаровского, является надуманной — если ребенок не ест овощное пюре и требует только шоколад и колбасу, это обычная педагогическая ошибка мамы с папой, и никаких медицинских причин такого поведения искать не стоит.
Почему ребенок не ест?
Если карапуз отказывается от еды, у него на то, по словам Комаровского, может быть две причины: он не может или не хочет есть.
Не может — это значит, что аппетит присутствует, но физически покушать затруднительно. Например, у мамы молоко невкусное ( женщина что-то не то съела), дырочка в соске слишком маленькая, и кашка не сосется и т. д. У грудных деток довольно часто во время сосания начинает активно работать кишечник, не ко времени активизируется его перистальтика. Животик крутит, крохе больно, он перстает кушать и плачет.
Довольно часто у ребенка корень проблемы с аппетитом кроется во рту. Стоматит, воспаленные десны при прорезывании зубов, микротравмы десен (царапинки от игрушек, которые побывали во рту, или ногтей) — все это делает процесс поглощения пищи довольно неприятным.
Иногда аппетит отсутствует во время простудных заболеваний или ОРВИ. Если нос не дышит, то во время сосания перекрываться доступ к кислороду, что некомфортно, и ребенок прекращает есть. Если болит горло и глотать неприятно, почти всегда последует отказ от еды.
Порой ребенку не нравится сама предложенная еда — она горячая или слишком холодная, соленая или несоленая, крупная или протертая.
Тут все зависит от личных пристрастий каждого конкретного ребенка. Если мамам и папам удалось понять, что ребенок кушать хочет, но не может, то лучше всего обратиться к врачу, чтобы найти и устранить препятствие, которое мешает крохе нормально питаться.
Если ребенок плохо ест или не ест совсем не потому, что прием пищи доставляет ему неприятные ощущения, то он просто не хочет есть. Однако не стоит сразу обвинять его в хулиганстве и настаивать на том, чтобы каша была съедена. Нежелание кушать тоже имеет свои причины:
- Болезнь. Даже если родители еще не заметили, что малыш заболевает, сам он, как правило, заранее начинает чувствовать негативные изменения в своем организме. В этом случае ребенок, который ничего не ест, просто «включает» защитный механизм — натощак иммунитету легче бороться с возбудителем болезни. Не стоит кормить малыша насильно, он все делает правильно, как подсказывают ему природные инстинкты. Но это справедливо только для острых инфекций. Если у ребенка длительное хроническое заболевание, отсутствие аппетита — это плохой симптом, но такое случае редко.
Детский организме легко привыкает к новым для себя условиям, а потому малыш при затяжной болезни начинает есть, как обычно, а при некоторых недугах, к примеру, при сахарном диабете, наблюдается даже повышенный аппетит. Комаровский дает определенные рекомендации, как кормить больного ребенка: никак, пока сам не попросит. И маме нисколько не должно быть стыдно, что она не кормит заболевшее чадо. Это — лучшее, что она сейчас может сделать для его скорейшего выздоровления.
- Отказ от еды «по убеждениям». Такое бывает с детьми-подростками, особенно с девочками. Если она вдруг решит, что она стала «толстая», и надо «срочно что-то с этим делать», предложите ребенку более легкие и полезные продукты (салаты, отварное мясо, фрукты, молоко). Если девочка и это отказывается кушать, то голодание становится патологическим и вполне сравнимо с симптомом психической болезни, которая приводит к анорексии и медленной смерти или инвалидности девушки. В этой ситуации накормить силой — тоже не выход, говорит Комаровский, поскольку нужно устранять истинную причину голодовки. В этом помогут врач-психиатр и подростковый психолог или психотерапевт.
- Отказ от еды без причин. Есть и такие дети, которые безо всяких болезней едят мало или практически не хотят есть. У них, по словам Комаровского, все-таки есть свои причины не хотеть кушать, такие как, индивидуальные особенности обмена веществ. Ведь у одного ребенка переваривание происходит быстрее, питательные вещества всасываются и усваиваются быстрее, а у других процесс идет более медленно. Поэтому такой «медленный» ребенок отказывается от приготовленного обеда, ведь у него еще завтрак в процессе переработки.
Аппетит зависит от уровня гормонов.
Если ребенок растет быстрее (у него мама и папа высокие), то есть он будет больше и чаще, чем его ровесник, которому высокий рост генетически «не светит».
На присутствие аппетита влияет и уровень энергозатрат. Если чадо бегает и прыгает на свежем воздухе, то проголодается оно быстрее, чем если оно будет сидеть перед телевизором и смотреть мультфильмы.
Чтобы вернуть ребенку аппетит бывает достаточно просто скорректировать энергозатраты — больше гулять, записать чадо в спортивную секцию. В конце концов, всей семьей отправляться на вечерние прогулки перед ужином — это обязательно даст положительный результат.
Родительские ошибки
Очень часто родители пытаются лечить несуществующую болезнь. Если никаких серьезных острых патологий и инфекций у ребенка не обнаружено, родителям бывает сложно признать, что чадо не ест потому, что его не так воспитывают. И начинается сдача анализов, и обязательно находятся диагнозы, которых «как бы нет» и лечение их — пустая трата времени и денег.
Комаровский советует перестать таскать чадо по поликлиникам и лабораториям, оставить его в покое и просто изменить режим дня и образ жизни — ввести более длительные прогулки, прохладные ванны, заняться спортом.
Многие родители заставлять свое чадо есть силой.
К этим действия Евгений Комаровский относит и любимые хитрые приемы: «Смотри, ложка полетела-полетела», «Ешь, а то в парк не пойдем!», «Вот я все папе расскажу!». Загнанный в угол малыш под давлением будет кушать, но без аппетита. А это значит, что желудочного сока будет выделено меньше, печень справится со своей частью работы медленнее, переваривание затруднится. Пользы от кормления силой меньше, чем вреда.
Неправильно также давать еду не по возрасту. Если ребенок в год не ест кусочками, требуя протертой пищи, это может быть вполне оправданно. Если у него во рту всего 2 зуба, то жевать кусочки попросту нечем. Однако мамы, начитавшиеся, что кусочки обязательно будут стимулировать остальные зубки скорее расти, сразу бьют тревогу: мол, пропал аппетит. Комаровский призывает реально оценивать возможности своего ребенка. Никто не просит протирать ему пищу до 5-7 лет, но сделать ее удобоваримой, хотя бы пока не вылезут 6-8 зубов, вполне по силам любым родителям.
Советы Комаровского
Если ребенок отказался от супа на обед, не стоит бросаться ему готовить что-то другое. Ругать тоже не стоит. Пусть «нагуливает» аппетит. Единственное, что способно победить избирательный аппетит — это чувство голода. Когда оно станет настоящим, сильным, то налитый суп вызовет массу восторгов и будет быстро съеден безо всяких уговоров. Главное — в следующий прием пищи предложить чаду все тот же суп, а не другое блюдо.
У ребенка, который страдает отсутствием аппетита, не должно быть никаких перекусов между основными приемами пищи: ни яблок, ни апельсинов, ни конфет.
Такой «легкой добычи» не должно быть в поле его досягаемости. Это правило должны соблюдать все члены семьи, особенно тяжело при этом придется бабушкам и дедушкам, но надо держаться.
Не стоит навязывать малышу свой распорядок еды — завтрак, обед и ужин у вас могут не совпадать с его режимом. Попробуйте вообще не предлагать ему пищу хотя бы день. При этом гуляйте, играйте на воздухе, но ни слова не говорите о еде. Ребенок сам попросит кушать, и съест все, что вы ему предложите, с отменным аппетитом.
Подробнее о том, что делать, если ребенок не хочет кушать, вы узнаете из следующего видео.
Источник
Если ребенок не хочет есть, у родителей тоже пропадает аппетит. Но нужно ли принимать меры, если ребенок в 2 года отказывается от еды, или это просто капризы подрастающего малыша? Все зависит от ситуации и наличия сопутствующих симптомов.
О пище и ее количестве
До сих пор некоторые мамы придерживаются правила: «пока не доешь, не выйдешь из-за стола». А после переживают, если чадо оставило на тарелке хотя бы маленький кусочек. Такая позиция определенно неверна. О недопустимости насильственного кормления давно говорят педиатры, яркий пример — известный доктор Комаровский.
Прежде чем искать ответ, почему ребенок отказывается от еды, ознакомьтесь с нормами питания малышей 2-3 лет. Возможно, дело заключается в самой пище или ее количестве.
Количество суточных кормлений в указанном возрасте — не более 4-х. Причем все они приходятся на дневное время — ночью дети после двух уже не едят. Самым сытным является обед. Он включает около половины питательной ценности рассчитанного на 24 часа меню.
Необходимая общая калорийность всех суточных блюд составляет 1400-1500 кКал.
Но если родители соблюдают советы по питанию, а ребенок не ест, что делать? В первую очередь обратить внимание на состояние чада.
Волноваться не нужно, если малыш:
- активно двигается и играет;
- не страдает задержками развития;
- стабильно набирает вес;
- поддерживает общение;
- регулярно ходит в туалет.
А вот отсутствие аппетита в совокупности со следующими симптомами должно насторожить:
- Слабость.
- Вес сохраняется на прежнем уровне длительное время или уменьшается.
- Ребенок совсем не ест длительное время — несколько суток.
- Нервозность и раздражительность.
- Нарушение стула.
В такой ситуации лучше проконсультируйтесь у педиатра. Врач поставит правильный диагноз. А если потребуется, назначит лечебную терапию.
Почему ребенок не ест
Если ребенок отказывается от еды, причины могут быть различными. Часто дети просто капризничают, но исключать более серьезные патологии сразу не стоит. Иначе можно пропустить весьма серьезные заболевания.
Виноваты болезни
Потеря аппетита в некоторых случаях сигнализирует о возникновении серьезных патологий. Поэтому, если ребенок в 3 года отказывается от еды все чаще или съедает незначительное количество пищи, стоит принять меры.
Обращение к врачу — единственный способ распознать болезнь, особенно если она протекает в скрытой форме или перешла в хроническую стадию.
Трудности с питанием возникают при:
- анемии;
- неправильной работе ЖКТ. Сбои бывают связаны и с некорректным питанием;
- инфекциях мочевой системы;
- недостатке важных для функционирования организма элементов — меди или цинка;
- дефиците витамина D, что становится причиной возникновения рахита;
- заражении аскаридами или иными паразитами;
- заболеваниях и пороках сердца;
- сбоях в работе щитовидной железы или надпочечников.
Для диагностирования перечисленных болезней внешних симптомов недостаточно. Проводится комплексное обследование, включающее сдачу анализов и проведение различных исследований. Затем врач поставит корректный диагноз и назначит терапию.
Еще одна распространенная причина потери интереса к еде — зубы. Вернее их прорезывание или болезненное состояние. А также заболевания полости рта различной этимологии.
Ребенок отказывается от еды: психологические причины
Когда отсутствие интереса к пище не связано с болезнями, возможно, причина кроется глубже.
Ребенок в 3 года не ест, если:
- отличается повышенной возбудимостью, сопровождающейся недостаточным слюноотделением. Таким малышам трудно есть твердую пищу без одновременного употребления воды. Поможет пересмотр рациона и введение различных напитков в меню;
- испытывает стресс. Он обычно связан с негативной обстановкой в семье, разводом родителей или напряженными отношениями со сверстниками в саду;
- резко переходит от детских продуктов питания к взрослой пище. Непривычная консистенция вызывает естественное отторжение;
- родители заставляют кушать насильно. Даже если малыш голоден, он может в качестве протеста отказаться от предложенных блюд.
Психологические причины того, что ребенок стал отказываться от еды, не менее серьезны, чем физические заболевания. И устранить их зачастую сложнее.
Индивидуальные потребности ребенка
У каждого малыша есть особенности. Некоторые дети едят мало, другие много. Причем прямой зависимости от роста, веса и иных подобных параметров в 2-3 года не наблюдается. Во внимание следует принимать разве что обмен веществ, влияющий на аппетит. А также активность малыша в течение дня.
К тому же в указанном возрасте снижаются темпы роста и набора веса. А значит и ребенок в 2 года не ест, потому что потребность организма в пище уменьшается.
Какой нужен врач
Если отсутствие интереса к еде сопровождается вызывающими опасение симптомами, малыша нужно отвести к доктору. Причем лучше провести комплексное обследование, записавшись на прием к:
- педиатру. Определит наличие инфекционных заболеваний и различных воспалений. А также установит соответствие роста, веса и активности возрасту;
- неврологу. Исключит специфические мышечные заболевания, такие как гипотония лицевых мышц, затрудняющая процесс пережевывания пищи, из-за которого ребенок ничего не ест;
- гастроэнтеролог. Обнаружит наличие расстройств желудка и кишечника, а также нарушения функционирования ферментной системы;
- эндокринолог. Понадобится, если наряду с отсутствием аппетита наблюдается задержка физического развития;
- психолог. Решает психологические проблемы, вызывающие отвращение к пище.
Если обнаружить причину отсутствия аппетита врачам не удалось, а ребенок не ест, что делать тогда?
При отсутствии заболеваний, стоит предоставить малышу свободу, касающуюся употребления пищи. Пусть чадо само ест столько, сколько требует организм!
Самостоятельная корректировка аппетита
Некоторое воздействие на отказывающихся от пищи детей все-таки можно производить:
- избавьтесь от отвлекающих факторов. Просмотр мультфильмов, игры или чтение книг лучше отложить. Заинтересуйте малыша содержимым тарелки: вырезайте интересные фигурки из овощей или фруктов, красочно оформляйте блюда;
- организовывайте семейные ужины. Глядя на родителей, с аппетитом кушающих блюда, дети начнут повторять их действия. И сам не заметит, как тарелка опустеет;
- составьте график принятия пищи и строго придерживайтесь режима. Дети привыкнут есть в одно и то же время и аппетит будет появляться именно перед кормлением;
- учите самостоятельности за столом;
- чаще гуляйте на свежем воздухе и организуйте активные игры;
- подстраивайте меню под предпочтения детей. Используйте любимые продукты для приготовления различных блюд.
Если следовать указанным советам, повысить аппетит здорового чада удастся. Главное — привить интерес малыша к пище и привычки правильного питания. В дальнейшем он сможет поддерживать стабильный вес и избежать проблем с лишними килограммами.
Что нельзя делать, если ребенок не ест
Даже определенные действия родителей способны отвратить от пищи. Чтобы не стать причиной плохого аппетита, стоит воздержаться от:
- принуждения к принятию пищи. Пусть дети самостоятельно определяют количество необходимой для организма еды;
- чрезмерного внимания к капризам. Если дети отказываются есть кашу, не нужно предлагать взамен сладкий пирог или суп. Как только аппетит появится, малыш съест ранее отвергнутое блюдо;
- поощрения играть за столом. Пресекайте любые попытки размазать кашу по тарелке, столу или пробегающему мимо коту. Обычно подобные действия сигнализируют, что чадо насытилось;
- криков и наказаний. Они только еще больше испортят аппетит и вызовут протест. Часто родители замечают, что после подобных действий ребенок стал отказываться от еды еще категоричнее.
В любом случае не стоит винить себя в сложившейся ситуации. Лучше приложить максимум усилий к решению проблемы. Скорее всего неприятности временные, и скоро аппетит вернется.
Источник