Чем укреплять иммунитет ребенку 2 года

Опубликовано: 13 мая 2020

Если вы ищите ответ на вопрос, как повысить иммунитет ребенка в 2 года, то ознакомьтесь с представленным материалом. Для выбора наиболее эффективных способов следует изучить проблему детально, «знать врага в лицо», это позволит подобрать все необходимое для его успешной нейтрализации.

Что такое иммунитет, и какие виды бывают?

Иммунитет – ответная реакция организма на проникновение чужеродного материала, обеспечивающая защиту от негативного воздействия на клетки. Это своеобразная система распознавания опасности, кнопка SOS, появившаяся одновременно с зарождением многоклеточных организмов, которые без нее попросту бы не выжили. Иммунная система (ИС) подразумевает под собой отточенный и сильнейший механизм, воздвигающий мощный барьер перед разрушающим воздействием как внешних, так и внутренних факторов. Если говорить просто и кратко, то это защита организма от множества опасностей:

• вирусов;
• инфекций;
• бактерий;
• онкологических заболеваний;
• аутоиммунных поражений;
• воспалительных процессов и многого другого.

Для наиболее точного понимания принципа работы ИС представьте ее в виде огромной армии, охраняющей сложнейше устроенное государство (человеческий организм). Когда в кровь попадают враги (чужеродные тела, антигены), то отряд специального назначения (Т-лимфоциты) распознает их и разворачивает масштабную операцию по их ликвидации. Распознавание реализуется на генетическом уровне, поскольку каждая клетка наделена информацией, которую специалисты именуют «меткой».

Изучая работу иммунной системы, ученые сформировали вывод, указывающий на то, что иммунитет делится на два вида: приобретенный и врожденный. Первый вырабатывается вследствие перенесенного заболевания или же успешной адаптации вакцины, а формирование врожденного происходит внутриутробно, попадая под влияние здоровья матери, ее образа жизни, заболеваний, перенесенных во время беременности. Виды иммунитета в свою очередь делятся еще на несколько разновидностей.

Врожденный бывает:

• видовым (присущ определенному виду организмов);
• индивидуальным (свойственен каждому отдельному человеку, определяется  наследственностью).

Приобретенный может быть:

• активным (формируется вследствие перенесенного заболевания или после введения вакцины);
• пассивным (формируется в процессе грудного вскармливания).

Когда иммунитету нужна поддержка?

Принято выделять ряд признаков, сигнализирующих о пониженном иммунитете у ребенка, которые нельзя оставлять без внимания. В качестве важнейшего симптома выделяют ранний диатез у детей. Стоит отметить, что это не определенное заболевание или, как многие привыкли считать, аллергическая реакция. Это общая предрасположенность детского организма к возникновению тех или иных патологических реакций. Диапазон проявлений диатеза широк, это может быть:

• нарушение обмена веществ, включающее расстройство пищеварения;
• высыпания;
• появление молочных корок;
• частый зуд.

Большая часть заболеваний, переходящих в хроническую стадию, зарождаются именно на фоне раннего диатеза.

К наиболее распространенным признакам снижения иммунитета у детей двух лет относятся:

• острые формы отита, требующие длительного лечения;
• регулярные осложнения в виде гайморитов и синуситов;
• проблемы с аденоидами;
• ухудшение аппетита;
• бледность кожных покровов;
• несформированный стул;
• частые грибковые заболевания.

К поведенческим признакам следует отнести излишнюю плаксивость, истеричность, раздражительность, нервный, неспокойный и кратковременный сон. Длительное восстановление после любых недугов и долгосрочное прохождение остаточных симптомов болезней у двухлетнего малыша также указывают на проблемы в работе иммунной системы.

Особенности детского иммунитета в 2 года

Иммунная система имеет ряд специфических нюансов на разных этапах развития. Нужно разобраться в этих особенностях, чтобы понять, как укрепить иммунитет ребенка, ведь 2 года – один из острых переходных периодов в жизни малыша.

Ключевым фактором, влияющим на возникновения этого критического периода формирования иммунитета, является повышение жизнеспособности и любознательности, определяющие активное изучение мира и контакт с ним. Именно в этом возрасте у ребенка обычно проявляются первые признаки различных врожденных патологий и аномалий, а также атопического дерматита. Для этого жизненного периода характерен и лимфоцитоз (абсолютный и относительный).

В два года увеличивается количество контактов ребенка с внешними факторами, происходит усиленная стабилизация реакций иммунной системы на широкий спектр антигенов, при этом местная система иммунитета остается шаткой и незрелой. Именно поэтому в рассматриваемом возрасте все еще сохраняется чувствительность к воздействию микробных инфекций и вирусов.

Это очень важный возраст для организма, так как именно в этот период начинают проявляться еще и первые признаки аутоиммунных и иммуннокомплексных заболеваний. Малыши в этот нежный возраст склонны к повторным заболеваниям после успешного излечения, при этом основной удар направлен иммунной защиты на микробно-воспалительные реакции дыхательной системы и ЛОР-органов. По характеристикам это самый «неподходящий» возраст для пребывания в местах повышенного скопления людей, детских садах.

Из положительных проявлений этой критической стадии выделяют постепенное ослабевание различных пищевых аллергических реакций.

Почему иммунитет так важен?

Если вы заинтересовались тем, как повысить иммунитет ребенку в 2 года, то наверняка понимаете необходимость и важность этого, но все же обратите внимание на ключевые преимущества крепкой и здоровой ИС у малыша:

• быстрая адаптация к разрушающим воздействиям внешней среды;
• отсутствие ограничений при контакте с взрослыми и другими детьми;
• минимизирование острых форм заболеваний и осложнений;
• облегченный и ускоренный процесс выздоровления;
• предотвращение развития хронических заболеваний;
• здоровая и естественная среда в организме, обеспечивающая правильное развитие внутренних органов и ведущих систем.

Способы укрепления иммунной системы

Не знаете, как поднять иммунитет ребенку в 2 года? Рассмотрим главные принципы укрепления и улучшения реактивности иммунной системы:

• сбалансированное и полнорационное, соответствующее возрасту питание, позволяющее регулировать правильное взаимодействие между созреванием ИС и остальными системами организма;
• ежедневные прогулки на свежем воздухе;
• поддержание комфортной температуры в помещении, где малыш проводит большую часть времени (не должно быть слишком жарко, нельзя допускать появление сквозняков);
• обязательный контроль над полным восстановлением организма после болезней;
• поддержание хорошего настроения, исключение излишней капризности (и перенапряжений в целом – эмоциональных и физических);
• спокойный и продолжительный сон;
• легкое закаливание;
• санация очагов инфекций;
• уменьшение приема медикаментозных препаратов без острой потребности.

Народные способы улучшения иммунитета

Задаваясь вопросом о том, как повысить иммунитет ребенка в 2 года, большинство стараются прибегнуть к народной медицине и простым домашним рецептам. Самолечением заниматься не рекомендуется никому, все варианты терапии должен подбирать только врач, основываясь на данных о здоровье малыша и особенностях его развития. Однако в качестве вспомогательных мер некоторые советы народной медицины тоже можно использовать:

• готовить настои и сборы общеукрепляющих трав (ромашка, зверобой, мелиса, календула),
• регулярно делать малышу массаж всего тела (при этом во время массажа предпочтительно нахождение ребенка без одежды, что способствует также и легкому закаливанию);
• увлажнение воздуха, возможно, с использованием натуральных трав или аромамасел (только в небольших количествах, поскольку слизистая носа у малышей достаточно чувствительная).

Что говорят врачи?

В основном рекомендации медицинских работников сводятся к регулярной профилактике ОРВИ и гриппа, а также приему витаминов и минералов. К наиболее эффективным средствам, которые помогают поднять иммунитет ребенка в 2 года, относится препарат Деринат. Его часто выписывают детям этого возраста не только для профилактики простудных заболеваний, но и для общего укрепления организма, повышения качества иммунной защиты.  Капли Деринат имеют удобную форму выпуска, у них нет ни вкуса, ни запаха, поэтому двухлетние малыши принимают их без капризов.

Полезные статьи:

Когда ребенок еще находится в животе у матери, в его кровь из материнского организма проникают соединения, способные защитить его от ряда инфекций. Однако сам детский организм сможет вырабатывать достаточное количество таких антител лишь в возрасте шести-семи лет (до тех пор их выработка будет выполняться не в полном объеме и постепенно увеличиваться). При этом формирование клеток иммунной системы ребенка будет и вовсе продолжаться до этапа полового созревания.

Запаса защитных соединений, полученных от матери, хватает, в среднем, на первые полгода жизни малыша. 

Более того: материнские антитела он получает лишь в последнем триместре беременности. Следовательно, у детей, которые родились недоношенными, защитных способностей и того меньше.

Именно по этим причинам родители так часто сталкиваются с проблемой, когда посещение ребенком детского сада приводит к его затяжным болезням. У детей в двух-трехлетнем возрасте очень часто наблюдается такая ситуация: малыш несколько дней ходит в детский сад, а потом две недели лежит с ангиной; снова выходит в садик на несколько дней, после чего две недели лежит с гриппом, и так далее.

Полностью уберечь ребенка от бактерий и инфекций невозможно. Как бы вам ни хотелось, чтобы малыш всегда был здоровым, бодрым и веселым, периодически болеть он все равно будет. 

Но если вы постоянно будете заниматься укреплением его иммунитета, то ребенок будет болеть гораздо реже, и заболевания будут протекать в менее тяжелой форме.

Чем можно укрепить иммунитет малыша в возрасте до года?

Не отказывайтесь от грудного вскармливания, даже если у вас мало собственного молока. Специалисты рекомендуют кормить младенца грудью хотя бы до годовалого возраста, поскольку именно через материнское молоко ребенок получает большое количество питательных веществ и, что немаловажно, специфических антител. 

Важно также психологическое значение грудного вскармливания: благодаря нему дети чувствуют себя более защищенными. А ведь состояние нервной системы также влияет на развитие иммунитета.

Повысить иммунитет малыша, которому еще не минул и 1 год, можно популярными народными средствами. 

1. Так, можно по несколько раз в день поить младенца отваром из шиповника (2 литра воды на 250 грамм ягод), отваром из эхинацеи (сбор продается в аптеке, правила приготовления напитка указываются на упаковке), компотом из изюма и кураги, травяными чаями (лучше покупать специальные детские чаи во избежание появления аллергических реакций). 
2. Также не будет лишним давать ребенку морковный и яблочный сок, богатые витаминами свежие ягоды (клюкву, малину, землянику, бруснику, черную смородину).
3. Если у малыша нет аллергии на зверобой, ромашку, липовый цвет, то можно добавлять настои этих трав в воду для купания. Регулярное принятие таких ванн сослужит хорошую службу в деле укрепления защитных сил организма ребенка.
4. Очень важно следить за питанием, причем не только ребенка, но и кормящей мамы. Малыш должен получать достаточно витаминов, йода, цинка, меди, магния и калия с пищей. Мама также должна позаботиться о получении достаточного количества полезных питательных веществ и воздержаться от употребления вредных продуктов.

Гигиена 

Размышляя, как укрепить иммунитет ребенку, не забывайте о самом главном: о гигиене. 

Регулярно мойте игрушки малыша, его посуду, предметы личной гигиены и, конечно же, самого карапуза. Неспроста даже взрослым людям говорят всегда мыть руки перед едой. А для младенца, способного попробовать на вкус какие угодно предметы, мыть нужно все.

Закаливание

Хорошим методом повышения иммунитета малыша является закаливание. Начать стоит с закаливания воздухом: оставлять ребенка на несколько минут без подгузника и одежды при комнатной температуре. Впоследствии можно перейти к очень аккуратному и бережному закаливанию водой. При этом в комнате, где карапуз проводит большую часть времени, необходимо регулярно проводить проветривание. Также важно регулярно гулять с малышом на улице, вне зависимости от времени года.

Как укреплять иммунитет ребенка в возрасте от года до 3 лет?

Многие перечисленные выше средства укрепляющие подходят не только годовалому карапузу, но и малышу постарше. В то же время, для детей, которым уже минул один годик, можно использовать и другие способы повышения защитных способностей организма.

Прием иммуномодуляторов

Это специальные лекарства, которые способны повысить активность иммунитета малыша и усилить способности его организма к противостоянию многочисленным инфекциям. К числу таких препаратов можно отнести «Анаферон», «Циклоферон», «Иммунал» и многие другие. Благодаря многим из этих препаратов организм карапуза начинает более активно вырабатывать особое вещество, способное блокировать развитие вирусных инфекций.

Прием бактериальных иммуностимулирующих лекарст. Это препараты, которые содержат в себе микроскопические дозы возбудителей распространенных инфекционных заболеваний. Их дозы настолько малы, что никакой опасности для организма ребенка не представляют, однако они помогают организму выработать стойкий иммунитет к подобным недугам. К числу таких препаратов можно отнести «Бронхо-Мунал», ИРС-19, «Имудан» и прочие.

Прием витаминных комплексов. Если ребенок часто болеет, то расход витаминов и минералов в его организме постоянно возрастает. И каким бы полноценным, насыщенным полезными веществами ни было его питание, его оказывается недостаточно, чтобы полностью компенсировать этот расход. Поэтому отличным дополнением к сбалансированному, качественному питанию станет употребление детских витаминов.

Чем нужно кормить малыша, чтобы его организм получал необходимые вещества?

Как уже было отмечено, при частых простудах ребенка в возрасте годика, 2 лет, 3 лет одним из важных факторов становится правильное, богатое витаминами и минералами питание. В домашних условиях грамотное составление рациона малыша оказывается одной из ключевых мер, какие только могут предпринять родители для укрепления иммунитета своего сынишки или дочурки. Поэтому остановимся подробнее на перечне витаминов и минералов, которые ребенок должен получать обязательно.

Витамин A

Он крайне важен для противостояния вирусным заболеваниям и опухолям. Кроме того, он улучшает зрительные способности, состояние кожи, уменьшает аллергические проявления и способствует нормализации функционирования нервной системы. Витамин А можно найти в таких продуктах, как морковь, капуста, зеленые части растений, печень, рыбий жир, молоко, сливки, сливочное масло, яичный желток.

Витамины группы B 

Они благотворно влияют на нервную систему, общее состояние организма, препятствуют развитию воспалительных процессов, нормализуют кроветворение. Эти полезные витамины содержатся в отрубях, орехах и злаках, молочных продуктах, яблоках, помидорах, горохе, фасоли, редьке, репе, редисе, говядине, рыбе, сое, дрожжах.

Витамин C

Он эффективно противостоит простудным заболеваниям, а также делает кровеносные сосуды более эластичными, способствует улучшению состояния десен и зубов. Найти этот витамин можно в цитрусовых, капусте, помидорах, репе, красном перце, черной смородине, петрушке.

Витамин E

Это еще один важный компонент защиты организма от микробов, вирусов и даже опухолей. Он способен вызывать разрушение веществ, которые отравляют иммунные клетки организма. Такой витамин в большом количестве содержится в подсолнечном, кукурузном и оливковом масле, печени, яичном желтке, пророщенной пшенице, гречневой, рисовой и других кашах, листьях салата.

Витамин D

Это ключевой витамин для правильного роста костей малыша (именно его недостаток становится основной причиной рахита), а также для обеспечения хорошей свертываемости крови, регуляции функций нервной, сердечно-сосудистой и иммунной систем. Найти витамин D можно в рыбе, печени, сливочном масле, молоке.

Калий

Улучшение состояния нервной системы, нормализация кровяного давления, мышечный контроль и улучшение здоровья клеток всего организма – вот, для чего ребенку (как и взрослому) необходим этот минерал. Чтобы обеспечить малыша достаточным его количеством, стоит добавить в меню следующие продукты: бобовые, цитрусовые, огурцы, помидоры, бахчевые, печеный картофель, изюм, чернослив.

Магний

Он нормализует углеводный, жировой и энергетический обмены в организме, и содержится в тыкве, грецких орехах, горохе, сои, креветках, различной зелени (петрушке, укропе и т.д.).

Цинк

Для иммунной системы этот минерал важен потому, что он нормализует работу антител, лейкоцитов и гормонов, тем самым укрепляя иммунитет и повышая скорость процесса заживления ран. Найти цинк можно в мясе, семечках подсолнечника, грецких орехах, крупах, пшеничных отрубях.

Медь

Медь играет ключевую роль в процессах кроветворения, а также в синтезе многих ферментов и белков, процессах роста и развития различных тканей и клеток. Она содержится в гречневой крупе, овсе, фундуке, картофеле, помидорах, землянике, сладком красном перце, грибах, петрушке.

Йод

Он участвует во многих механизмах работы иммунной системы и требуется ребенку в большем количестве, чем взрослому. Лучше всего для повышения содержания йода в организме подходят следующие продукты: рыба и морепродукты, морская капуста, зеленый горошек, грибы, свекла, дыня, редис, лук, ягоды темного цвета.

Похожие посты

Оставить комментарий