Чай для ребенка 1 год комаровский

Организм взрослого человека на 65% состоит из жидкости, годовалого малыша — на целых 80-85%. В связи с этим можно сделать вывод, что вода человеку просто необходима. Но вот можно ли ребенку давать чай и, если да, то с какого возраста и сколько чашек в день?

Дефицит жидкости и его последствия

Родителям необходимо контролировать количество жидкости, потребляемой ребенком. Ведь ее недостаток может привести к серьезным последствиям, например, обезвоживанию. Такое состояние, в свою очередь, провоцирует проблемы с кишечником (запоры), может вызывать головные боли, нарушение обменных процессов, быструю утомляемость, неприятный запах изо рта, увеличивает вероятность появления аллергических реакций.

Знаменитый доктор Евгений Комаровский подробно объясняет родителям, когда, как и сколько раз в день необходимо поить ребенка, чтобы сберечь его здоровье.

То есть чем теплее он одет или чем дольше находится в сухом и теплом помещении, тем значительнее потери.

Сколько питья необходимо детям разного возраста можно посмотреть в таблице.

Жидкость растущему организму, безусловно, нужна. Но вот  с какого возраста , и в каких количествах  детям можно   давать чай , интересует многих, особенно неопытных мам.

Когда можно давать чай

Для грудничков любая жидкость — это еда, которая должна быть максимально питательной и полезной. Безусловно, в  чае  много ценных веществ, в том числе антиоксидантов, но для питания грудных детей он не подходит. По мнению доктора Комаровского,  давать  напиток  ребенку можно  только по достижении им  возраста  двух лет.

Читайте также: С какого возраста можно давать ребенку козье молоко

Но сейчас в продаже появились специальные чаи, предназначенные именно для малышей до года. Как правило, это обогащенные витаминами и микроэлементами напитки, приготовленные из экстрактов фруктов, ягод и лекарственных растений. Но и для таких продуктов существуют ограничения, о которых производитель сообщает в маркировке. Обычно их рекомендуют давать ребенку старше 6 месяцев.

Если малыш имеет склонность к аллергии, перед употреблением напитков необходимо получить консультацию наблюдающего врача-педиатра. Кроме того, при покупке напитка, стоит обратить внимание на его состав. Присутствие в нем большого количества красителей и консервантов должно насторожить родителей — от такого приобретения лучше отказаться.

Черный чай для детей 2-3 лет

В рацион двухлетнего малыша уже можно добавить обычный черный чай. Не стоит наливать напиток из своей кружки, поскольку детский чай должен быть максимально слабым, иметь светло-коричневый цвет.

Также необходимо позаботиться о хорошей заварке — лучше приобретать ее россыпью, так как продукт в пакетиках часто бывает низкокачественным. Помимо всего прочего, родителей интересует,  можно  ли  давать ребенку чай  с наполнителями, ведь он вкуснее обычного и, если да, то  с какого возраста .

Но при покупке обязательно стоит ознакомиться с информацией, указанной на этикетке: в составе не должно быть кофеина, танина и прочих вредных для детского организма добавок.

Чай с молоком

Маленьким детям такой напиток очень нравится. К тому же он более полезен, чем обычный чай и менее опасен для зубной эмали, а также неокрепшего желудка.

Молоко улучшает вкус напитка, нейтрализует действие щавелевой кислоты и снижает концентрацию заварки. Оптимальным соотношением ингредиентов считает 50/50, то есть в половину стакана молока добавляют столько же чайного напитка.

Сладкий чай

Доктор Комаровский настоятельно советует отказаться от чая с сахаром. Евгений Олегович напоминает родителям о вреде сладостей, особенно это важно для детского организма. Ведь сахар способствует развитию многих заболеваний, в том числе кариеса.

Употребление сладких напитков влияет и на метаболизм. Ребенок, таким образом, получает порцию быстрых углеводов, которые генерируются в энергию, а ее, в свою очередь, также нужно куда-то расходовать. Если сейчас малыш легко справляется с этим посредством подвижных игр и других активных занятий, то в будущем тяга к сладкому может спровоцировать нарушения обменных процессов, что вызовет определенные проблемы со здоровьем.

Зеленый чай

Насчет зеленого чая мнения специалистов расходятся. Но многие из них высказываются против введения в детский рацион зеленого чая до тех пор, пока ребенок не достигнет трехлетнего возраста. Дело в том, что свойства этого напитка изучены еще не полностью, поэтому рисковать не стоит.

К тому же он обладает мощным тонизирующим действием, что может негативно повлиять на неокрепшую нервную систему малыша. А высокое содержание эфирных масел и прочих действующих элементов отрицательно влияет на еще не сформировавшийся пищеварительный тракт.

Успокоительный чай

К этой же категории относят и травяные напитки, обладающие успокоительным эффектом. Они не только оказывают положительное воздействие на центральную нервную систему, но и купируют боль (например, при прорезывании зубов), устраняют ночные тревоги и проблемы с животом.

Также их полезно давать при простуде. Из трав можно готовить и самостоятельный напиток (без добавления заварки), но такой  чай можно давать детям, достигшим возраста трех лет.

При лечении простудных заболеваний в качестве вспомогательного средства детям предлагают чай с клюквой, листьями черной смородины, мятой, брусникой или тмином.

1. Успокоиться и заснуть поможет напиток с добавлением ромашки, шалфея, мяты.
2. Чай с ромашкой, календулой и фенхелем благоприятно воздействует на живот.

Какой чай нельзя давать детям

Организм каждого ребенка индивидуален и на введение в рацион одного и того же продукта дети реагируют по-разному.

Читайте еще: Когда начать вводить в рацион ребенка банан

Но существует ряд общих рекомендаций, которые необходимо соблюдать родителям:

• чаи на основе трав можно пить только после согласования с педиатром;
•  детям нельзя давать напитки, заведомо содержащие сильные аллергены — чернику, малину, цитрусовые;

• под запретом находятся также все чаи, в состав которых входят ароматизаторы и красители;
•  не рекомендуется поить малыша чаем особых разновидностей — пуэр, каркаде, мате;
•  кормящая женщина должна отказаться от употребления крепкого чая, ухудшающего качество грудного молока.

Даже разрешенными для детей видами чая злоупотреблять не стоит, такие напитки следует давать ребенку в минимальных количествах.

Чаи прекрасно утоляют жажду, обладают приятным вкусом и низкой калорийностью, а некоторые сборы помогают устранить определенные болезни. Напиток помогает не только взрослым, но и детям. А с какого возраста можно давать ребенку чай?

Можно ли детям «взрослый» напиток

Педиатры считают, что простой зеленый или черный чай не подходит для детей. Связано это с составом и свойствами напитка:

• дубильные соединения разрушают молекулы железа, приводя к образованию пониженного уровня гемоглобина в крови, может наблюдаться снижение аппетита, так как вещества оказывают раздражающее действие на слизистую оболочку пищеварительного тракта. В зеленом чае дубильных веществ содержится больше, чем в черном;
• присутствие щавелевой кислоты негативно сказывается на зубной эмали, которая у малышей развита еще не до конца. Увеличивается риск развития кариеса;
• кофеин негативно влияет на работу сердца и сосудистой системы. 

Именно по этим причинам детям запрещено готовить пакетированный чай. В большинстве случаев там нет листового чая, а присутствуют остаточный компоненты со множеством вредных веществ. Поэтому такой напиток не может принести пользы. 

К негативным последствиям употребления черного или зеленого чая малышами относят:

• перевозбуждение;
• склонность к появлению аллергической реакции;
• нарушения сна;
• снижение памяти, внимательности. 

Явления могут проявиться спустя определенное время, по мере накопления вредных веществ в организме. При соблюдении особых условий маленьким детям разрешено давать «взрослый» чай. Это относится к совершенно здоровым крохам.

Исходя из сказанного, становится понятным, что в первые годы жизни ребенку рекомендуется предлагать попробовать детский чай, который учитывает особенности развития крохи. 

Как правильно вводить в рацион

С какого возраста можно давать детям чай, стоит определить после консультации с личным педиатром. Новорожденным малышам напиток точно давать нельзя. 

Нормы для детей

Важно не только знать, с какого возраста можно давать ребенку чай, но и норму потребления напитка во избежание передозировок. 

Как приготовить полезный чай?

Недостаточно знать, с какого возраста можно давать детям черный чай, нужно понимать, что лечебный и витаминизированный напиток без красителей и консервантов рекомендуют готовить самостоятельно. Для этих целей прекрасно подойдут плоды шиповника, цветы липы или ромашки, а также мята или мелиса.

Ниже представлен рецепт приготовления витаминизированного чая из ягод шиповника. 

Ингредиенты:

• ягоды шиповника — 2 ст. л.;
• вода — 2 стакана. 

Приготовление:

Правильно приготовленный чай из шиповника укрепляет иммунную систему, а также успокаивает ЦНС.

Подводя итоги

Для заваривания чая рекомендуется использовать листовую заварку, а не пакетированный продукт. Другие советы и рекомендации по приему напитка:

• черный или зеленый чай строго запрещено давать детям до 2 лет;
• для детей до года подойдут травяные чаи или сборы;
• детям дают свежезаваренный чай;
• тонизирующие напитки разрешены только в первой половине дня;
• не нужно давать чай при расстройствах ЖКТ и высокой температуре. 

Требуется внимательно следить за состоянием ребенка. Если после употребления наблюдается ухудшение самочувствия, нужно отказаться от напитка и попробовать его дать спустя 3 недели.

Для детей важно получать достаточное количество питья каждый день. И если о пользе обычной воды, свежих соков, домашних компотов или морсов родителям известно, то такой популярный напиток, как чай, вызывает сомнения. Давайте разберемся, можно ли поить им маленького ребенка, в каком возрасте допустимо угостить им малыша и как лучше всего готовить этот напиток для деток.

Доводы «за»: немного о пользе

Вред

Взрослые заметят такие эффекты лишь при употреблении его в избытке каждый день, но на ребенка отрицательно может повлиять и незначительное количество этого напитка.

Есть ли противопоказания?

Детские чаи

Все описанные выше свойства и эффекты характерны для черного чая, но в магазинах вы непременно увидите специальные чаи, предназначенные для малышей раннего возраста. Это продукты марок Hipp, Бабушкино лукошко, Humana, Heinz, Bebi и других. Одни из них растворимые (представлены гранулами), а другие – в пакетиках. Все ингредиенты такого детского чая безопасны для младенцев.

Со скольки месяцев можно ввести в рацион?

Грудным малышам разрешается давать лишь предназначенный для маленьких детей специальный чай. Возраст, в котором его можно начать давать младенцу, указывают на упаковке. Обычно фенхелевый чай дают с 1 месяца, ромашковый и липовый – с 4 месяцев, а витаминный с ягодами и плодами, а также мятный и имбирный – с 5-6 месяцев. Новорожденным чай не рекомендуется, а введение в рацион крохи любого детского чая стоит сначала обсудить с педиатром.

Черный чай не рекомендуется давать малышам младше 2-3-летнего возраста. После двух лет ребенку можно заваривать некрепкий напиток и давать его в ограниченном количестве. Из-за большого содержания кофеина и танина знакомство с зеленым чаем стоит отложить до 10-11-летнего возраста или даже перенести пробу такого напитка на более поздний период.

Как заваривать?

Напиток, который будет пить ребенок, должен быть заваренным очень слабо. На 200 миллилитров закипевшей воды возьмите половину чайной ложечки заварки. Настаивайте напиток максимум две-три минуты, чтобы концентрация активных веществ была невысокой. Процедив чай, охладите его до нужной температуры и предлагайте ребенку.

Нормы употребления

Рецепты и их польза

С молоком

С имбирем

Приготовленный из имбиря чай нормализует пищеварение, помогает при тошноте, головной боли, насморке, простудных заболеваниях. У него отмечают свойство укреплять иммунитет и устранять кашель. Для приготовления кусочек имбирного корня около 3-5 см очищают и нарезают или натирают, после чего заливают доведенной до кипения водой (0,5 л). настаивать напиток следует 30-60 минут. В такой чай можно добавить сахар, мед, ломтик цитруса.

С лимоном

Такой чай богат витамином С, поэтому является замечательной профилактикой простудных болезней. Приготовив некрепкий черный чай, снизьте его температуру до 50°С, а затем добавьте в напиток ломтик лимона или ложечку лимонного сока. Подсластить его можно медом либо сахаром.

С малиной

У такого напитка отмечают положительное влияние на пищеварительную систему, а также жаропонижающий эффект. Добавьте к чайной заварке сушеные, мороженные или свежие ягодки малины, заварите кипятком и дайте настояться 10 минут.

С чабрецом

Советы

Всегда предлагайте малышу свежезаваренный напиток, так как уже через час концентрация полезных веществ в заваренном чае снижается, а если питье подогреть, в нем могут образоваться вредные соединения.

О том, когда стоит давать чай ребенку, смотрите в передаче доктора Комаровского.

Узнайте, в норме ли вес вашего ребенка, воспользовавшись следующим калькулятором.